Подключение спотов: Подключение спотов — БилдоМан

Содержание

Подключение спотов

Спот – это вид точечных светильников с возможностью изменять направление светового потока. Если стандартный точечный светильник светит туда, куда направлена лампа, зафиксированная в нем в одном положении, то конструкция светильника-спота позволяет поворачивать лампу или плафон, тем самым направляя световой поток в нужную сторону.

В настоящее время существует великое множество разнообразных спотов: встраиваемые, накладные, подвесные или расположенные на токопроводящей шине. Они применяются в интерьерном освещении квартир или домов, но особенно широкое распространение получили в коммерческой сфере – в подсветке магазинов и салонов.

Способ подключения и установки спотов сильно различается, в зависимости от типа конкретной модели.

Одни из самых распространенных видов спотов, применяемых в декоративном освещении квартир, это накладные потолочные или настенные споты. Одним из ярких их представителей, является спот светильник Philips myLiving, который можно устанавливать, как на стену, так и на потолок.

В комплект поставки спота Philips входят: краткая инструкция на нескольких языках, комплект крепежа, сам светильник и присоска, используемая для смены ламп.

Установка спота

Установку спота начинаем с его разборки, а именно снимаем монтажную планку, которая располагается с тыльной стороны основания, вместе с клеммами для подключения.

Для этого откручиваем два установочных винта по бокам основания.

Затем закрепляем монтажную планку на стене строго горизонтально, по уровню, рядом с питающим кабелем, проложенным до светильника.

Теперь можно приступать к подсоединению питающего провода к споту.

Подключение спота

Для подключения к сети у спота предусмотрены две клеммы, с красным и синим проводом. Клеммы спрятаны в индивидуальных защитных корпусах, которые первом делом необходимо снять.

Теперь, переходим к подготовке питающего кабеля, выходящего из стены. Не забывайте про электробезопасность, обязательно убедитесь в отсутствии напряжения в месте установки, отключите защитные автоматы в учетно-распределительном щите. Итак, укорачиваем кабель и с снимаем защитную оплетку, а после этого изоляцию с жил на 5-7мм, как показано на изображении ниже.

После чего подключаем провода к споту в следующем порядке:

Белый фазный питающий провод – к клемме с красным проводом спота.

Бело-синий нулевой питающий провод – к клемме с синим проводом спота.

Теперь закрываем защитные кожухи и аккуратно укладываем соединения так, чтобы они не помешали дальнейшей установке.

Осталось установить корпус светильника на монтажную планку и закрутить установочные винты.

На этом подключение спота завершено, можно включить подачу электрического тока и проверить правильность установки.

Если у вас остались какие-то вопросы по подключению спотов, пусть даже они других производителей и даже типов, обязательно пишите в комментариях к статье, постараемся ответить и помочь всем.

Монтаж спота на регулируемую стойку. Инструкция

Подключение спотов

Способ подключения и установки спотов сильно различается, в зависимости от типа конкретной модели.

Одни из самых распространенных видов спотов, применяемых в декоративном освещении квартир, это накладные потолочные или настенные споты.

Одним из ярких их представителей, является спот светильник Philips myLiving, который можно устанавливать, как на стену, так и на потолок.

Установка спота

Для этого откручиваем два установочных винта по бокам основания .

Затем закрепляем монтажную планку на стене строго горизонтально , по уровню, рядом с питающим кабелем, проложенным до светильника.

Теперь можно приступать к подсоединению питающего провода к споту.

Подключение спота

Теперь, переходим к подготовке питающего кабеля, выходящего из стены. Не забывайте про электробезопасность, обязательно убедитесь в отсутствии напряжения в месте установки, отключите защитные автоматы в учетно-распределительном щите. Итак, укорачиваем кабель и с снимаем защитную оплетку, а после этого изоляцию с жил на 5-7мм , как показано на изображении ниже.

После чего подключаем провода к споту в следующем порядке :

Белый фазный питающий провод – к клемме с красным проводом спота.

Бело-синий нулевой питающий провод – к клемме с синим проводом спота.

Осталось установить корпус светильника на монтажную планку и закрутить установочные винты .

На этом подключение спота завершено , можно включить подачу электрического тока и проверить правильность установки.

Споты для натяжных потолков

Думаете об обновлении интерьера своего дома? Желаете установить натяжные потолки? Тогда стоит задуматься и о создании визуально привлекательной осветительной системы, которая подчеркнет достоинства интерьера. Один из элементов этой системы — спот, которые представляет собой универсальный и интересный инструмент в руках дизайнера. А о том, как применять этот инструмент, расскажет сегодняшняя статья.

Споты для натяжных потолков

Споты — что они собой представляют и как устроены

Спот — миниатюрный потолочный осветительный прибор с возможностью регулировки направления светового потока. Если сказать проще, это закрепленный на шарнире или другой аналогичной конструкции подвижный светильник. Название происходит от английского spot, что в переводе значит «пятно».

Спот состоит из нескольких частей.

Основание, которое крепится к потолку или стене. В этой части расположены провода, вспомогательные элементы и устройство крепежа.
Шарнир. Благодаря ему спот можно повернуть в ту или иную сторону, регулируя направление светового потока.
Светильник (один или несколько). Состоит из патрона, лампы, отражателя и внешнего корпуса.

Не забывайте, что один спот способен осветить сравнительно малую область комнаты. Потому эти осветительные приборы используются либо по нескольку штук, либо как дополнение к главному источнику освещения — люстре.

Как устроены споты

Тут возникает закономерный вопрос: для чего нужно это дополнение, если света от люстры и так достаточно? Споты часто используются как ночное освещение для гостиной или спальни — так вы не оставите комнату в кромешной тьме, но при этом споты не создадут настолько яркого света, чтобы это мешало спать. Также они применяются для освещения отдельных зон, где требуется большая яркость, которую одна люстра создать не может, либо тех мест, куда ее (люстры) свет не попросту не достигает, или как подсветка отдельных элементов интерьера, требующих подчеркивания.

Предпочтение стоит отдавать спотам, а не другим типам светильников, из-за ряда преимуществ, к которым, в частности, относится:

простой монтаж, обусловленный несложной конструкцией; для установки спотов не требуются сложные инструменты или помощь мастера, это можно сделать самостоятельно;
возможность разделять помещение на отдельные зоны, подчеркивать отдельные элементы интерьера, создавать рабочее место с ярким освещением;

возможность включения светильника только над отдельной зоной комнаты, что существенно экономит электроэнергию;
отсутствие ограничений в монтаже спотов на натяжном потолке;
большой ассортимент светильников, которые можно подобрать под многие варианты оформления интерьера.

Потолочные споты в интерьере

Споты — типы крепления и виды ламп

По типу крепления к натяжному потолку споты делятся на четыре группы.

Встраиваемые осветительные приборы похожи на «стационарные» точечные светильники, т. к. монтируются в отверстия, вырезанные на поверхности натяжного потолка. Подобные споты занимают мало места и внешне выглядят привлекательно, но более сложны в монтаже. К тому же угол поворота ограничен плоскостью натяжного потолка.
Накладные споты. Как правило, они крупнее встраиваемых осветительных приборов, потому монтируются не в отверстия, а на саму поверхность натяжного потолка. Теряя преимущество компактности, они приобретают простоту установки.
Подвесные споты похожи на обычные люстры, но несколько меньших размеров и с функцией изменения направления светового потока. Обладают сравнительно большими габаритами, поэтому к выбору и установке следует отнестись внимательно — подвесные споты подойдут не для каждого интерьера.
Натяжные споты представляют собой группу светильников, монтируемых на тросах, которые протянуты через комнату. Как и подвесные, натяжные споты подходят не для каждой комнаты, потому перед покупкой посоветуйтесь с дизайнером. Натяжные споты могут перемещаться по тросу, что дает еще больше возможностей для управления светом в той или иной зоне помещения.

Как и для остальных осветительных приборов, для спотов применяются следующие виды ламп:

Виды потолочных спотов

Расскажем о них подробнее. Чаще всего приобретаются споты с лампами накаливания. Причина — более низкая стоимость. Но за дешевизну приходится «расплачиваться», поскольку такие лампы обладают целым набором недостатков.

Нагрев при работе до высоких температур. Это чревато пожаром или порчей материала натяжного потолка. Поэтому перед установкой светильников с лампами накаливания следует принять меры, снижающие риск возгорания (как минимум оставить между спотами и поверхностью натяжного потолка расстояние в 30-40 сантиметров).
Такие лампы потребляют много энергии, причем до 80% ее тратится на нагрев спирали, колбы лампы и окружающего воздуха. Потому «лампа накаливания» и «экономия электроэнергии» — это несовместимые понятия.
Большие размеры самих ламп влияют на габариты спотов, для которых важна компактность.

Важно! По конструкции галогенные лампы похожи на лампы накаливания, но в колбу в этом случае закачивается газ. Галогенки тратят меньше электроэнергии и выделяют не так много тепла (при достаточно ярком свете), но стоят дороже и требуют осторожности при монтаже.

Самые современные лампы — светодиодные. Они представляют собой полупроводник, который при прохождении тока излучает свет. Отличаются чрезвычайно низким энергопотреблением, составляющим 10-15% уровня потребления электричества лампой накаливания. Светодиоды дают яркий и равномерный свет, нагреваясь на считанные градусы. Это свойство делает светодиодные споты очень удобными в использовании с натяжными потолками. Светодиоды могут проработать 30, а то и 40 тысяч часов, что делает их «долгожителями» среди остальных видов ламп.

Потолочные споты на 1,2 и 3 лампы

Однако все эти преимущества приводят к высокой стоимости спотов с такими лампами. С одной стороны, эти затраты компенсируются экономией электроэнергии. С другой же расходы на покупку светодиодных спотов будут серьезным ударом по бюджету, отведенному для ремонтных работ.

Монтаж спотов: способы и нюансы

При монтаже спотов очень важно правильно подобрать подходящее место. В таблице ниже приведены рекомендации по выбору места для установки осветительных приборов в зависимости от типа комнаты.

Таблица. Выбор спотов в зависимости от типа помещения.

Комната	Рекомендации
	Несколько спотов, равномерно освещающих пространство. Создать подсветку в местах, где размещаются гости, домочадцы и выделить декоративные элементы интерьера.
	Споты следует разместить так, чтобы можно было отдельно подсветить шкаф (или комод) с одеждой и каждую сторону кровати (но чтобы свет при этом не мешал человеку, спящему на другой стороне).
	Должны быть хорошо подсвечены места, где ребенок играет и делает уроки.
	Создать ярко освещенную зону над обеденным столом, подсветить столешницу, плиту и прочие места, где готовят еду.
	Требуется подсветить пространство, где расположено зеркало и раковина.
Коридор или прихожая	Равномерное распределение света. Споты можно расположить по периметру или по центральной оси комнаты.

Для разных типов спотов используются различные методы крепления. Рассмотрим три способа: на крюк, на регулируемую стойку и на монтажную платформу.

Способы крепления спотов

Важно! Проводку для спотов следует проложить до начала процесса монтажа натяжного потолка.

Первый метод монтажа осветительного прибора — на крюк — применяется для подвесных спотов. Способ напоминает крепление люстры к потолку. Монтаж спота на крюк происходит в приведенной ниже последовательности.

Шаг 1. До монтажа натяжного потолка в бетонное перекрытие устанавливаются крюки.

Шаг 2. На поверхности натяжного потолка размечаются места, где будут устанавливаться светильники.

Шаг 3. К этим местам приклеиваются термозащитные кольца. Диаметр колец должен быть меньше диаметра детали спота, которая будет соприкасаться с натяжным потолком.

Шаг 4. Материал внутри кольца вырезается и производится очистка от остатков пленки.

Схема крепления спота на крюк

Шаг 5. Через отверстие соединительные провода извлекаются наружу.

Шаг 6. Спот подвешивается на крюк.

Шаг 7. Провода соединяются с клеммами светильника.

Шаг 8. Завершение установки – спот устанавливается на потолок, а декоративная накладка светильника должна закрыть отверстие в полотне.

Регулируемая стойка применяется преимущественно для накладных спотов. Процесс установки выглядит следующим образом.

Схема монтажа спота на регулируемую стойку

Шаг 1. До начала монтажа натяжного потолка в местах будущего расположения спотов прикручиваются регулируемые стойки. Нижний уровень последних должен совпадать с будущей высотой натяжного потолка.

Шаг 2. Как и в случае с установкой на крюк, к полотну натяжного потолка крепится термокольцо, внутри которого делается вырез.

Шаг 3. Провода вынимаются и подсоединяются к клеммам спота.

Шаг 4. Сам спот устанавливается в отверстие и фиксируется в стойке при помощи пружин.

Монтаж спота на регулируемую стойку. Инструкция

Что касается накладных подвижных светильников, то они устанавливаются с помощью третьего способа – монтажной платформы. Здесь следует повторить все то же, что и во втором методе, но вместо регулируемой стойки к бетонному потолочному перекрытию крепится монтажная платформа.

Натяжной потолок с подсветкой по периметру

Желаете узнать все о таком типе подсветки натяжного потолка? В этой статье вы найдете всю необходимую информацию. Также рекомендуем прочитать о том, какие светильники лучше для натяжного потолка.

Как видите, все три способа установки спотов для натяжного потолка сравнительно просты и вы можете сделать все самостоятельно, не обращаясь к специалистам. Однако если вы желаете застраховать себя от возможных ошибок, то лучше обратитесь к профессионалам.

Видео — Споты на натяжном потолке с подсветкой по периметру

Споты для натяжных потолков — создание оригинального освещения в доме

Споты для потолков натяжного типа

Сами по себе, натяжные потолки являются, не только способом отделки, но и элементом интерьера, который способен коренным образом изменить дизайн помещения. А, если применить различные осветительные приборы, созданные специально под эти высокотехнологические конструкции, то можно получить совершенно фантастический визуальный эффект.

Споты для натяжных потолков являются одной из разновидностей источников света, которые весьма успешно применяются в интерьере помещений различного назначения — жилых квартир, офисов, административных и развлекательных учреждений.

Так, что это за таинственный прибор, который так востребован для создания светового дизайна.

Разновидности и особенности спотов

Многоламповый осветительный элемент

Такое странное название явилось использованием английского слова «пятно» в его истинном звучании.

Осветительные элементы этого вида бывают различного вида, размера и состоят из таких частей:

Основание, в котором находятся электрические провода и вспомогательные устройства, если питание источников света осуществляется постоянным током напряжением 12 В. Также, на основании находятся крепежные элементы, с помощью которых споты для натяжных потолков закрепляются на своем месте.

Основание может быть изготовлено из металла или пластика. Его покрытие может быть самым разнообразным: хромированным, под бронзу, покрашенным акриловой краской.

Один или несколько светильников. Как правило, все они точечного типа и имеют подвижный тип крепления на основании. Благодаря этому можно, расположив светильники под различным углом, можно направить лучи в одно или несколько мест в комнате.

Споты, на которых установлены лампы разного типа, можно использовать в качестве источника основного освещения, а, отключив самую мощную лампу — как подсветку потолка и одновременно для выделения отдельных мест.

Варианты исполнения

На сегодняшний день эти оригинальные изделия выпускаются в нескольких вариантах исполнения, которые предполагают выбор способа установки осветительных элементов этого вида в натяжной потолок.

Так, конструктивно споты бывают такого типа размещения:

Подвесные. Изделия данного типа во многом напоминает свои видом обычную люстру.

Все отличие состоит в том, что в спотах существует возможность регулировки направления лучей.

Встраиваемые. Это разновидность светильников поворотного типа, корпус которых скрыт под натянутым ПВХ-полотном. Они лишены основания и крепятся на арматуру, которая идет в комплекте.

Накладные. Как правило, приборы такого типа имеют значительный размер, который не позволяет провести его размещение под полотном. В этом случае основание плотно примыкает к натянутой пленке.

Многообразие моделей этих изделий позволяет органично вписать их в любой интерьер.

Источники света

При выборе изделия, кроме его внешнего вида, следует обращать внимание на тип источников света, которые будут использоваться для комплектации.

Сегодня можно воспользоваться такими типами лампочек:

Лампы накаливания. Довольно распространенный вариант применения, благодаря низкой стоимости и спектру лучей, который не раздражает глаза. Побочным эффектом является высокое тепловыделение, которое негативно влияет на поливинилхлоридную пленку.

По этой причине лампы накаливания должны располагаться не ближе 40-50 см от поверхности полотна.

Галогенные лампочки. Создают яркие, насыщенные лучи безвредные для органов зрения. При работе выделяют некоторое количества тепла. Применение теплоизоляционных материалов и удаление от натяжной поверхности на 15-20 см позволяет решить эту проблему.

Люминесцентные лампочки. Это наиболее часто применяемый источник света в натяжных системах. Имея хорошее соотношение цена-качество, люминесцентные лампочки практически не нагреваются, создавая мощный световой поток.

Светодиодные лампочки. Несмотря на довольно высокую стоимость, имеют наилучшие характеристики. При небольшом потреблении энергии, практически не греются. Имеют срок службы несколько десятков тысяч часов.

На заметку: Конструкция некоторых моделей спотов допускает применение источников света разного типа, что позволяет разнообразить стили освещения.

Варианты расположения

Использование спотов вместе с другими видами осветительных приборов

Разнообразные по дизайну исполнения модели спотов создали возможность их применения в помещениях различного типа. Расположение осветительных элементов на натяжном потолке зависит от многих факторов. Это площадь и высота помещения, его предназначение, дизайн и интерьер.

Варианты установки могут быть такие:

На кухне два таких изделия качественно подсветят рабочую зону и место для приема пищи. Если кухня имеет небольшую площадь, то хватит одного прибора — достаточно направить светильники в разные стороны.

Для гостиных и спален одного спота, как правило, бывает недостаточно. В зависимости от площади помещения, можно установить два или четыре изделия. На фото натяжных потолков со спотами хорошо видно, как эти оригинальные осветительные приборы могут коренным образом улучшить стиль интерьера.

Коридоры и прихожие, несмотря на то, что являются вспомогательными помещениями, не должны пребывать в постоянном полумраке. В зависимости от их размера и формы можно использовать один спот с несколькими светильниками или несколько одинарных приборов, расположенных по периметру или по центральной осевой линии.

Детская комната не требует строгих геометрических подходов. На первом месте здесь стоит функциональность размещения приборов. Основное внимание следует уделить освещению тех мест, где ребенок играет и читает. Интенсивность света должна быть достаточной, чтобы не напрягать зрение, но и такой, чтобы не слепить.

Ванная комната является помещением с повышенной влажностью. Основным требованием к спотам, которые устанавливаются в таких комнатах, является безопасность. Для этого существуют изделия с герметичными корпусами основания и светильников.

Это были варианты оборудования жилых помещений. Широкой популярностью пользуются различные модели спотов при оборудовании кафе и ресторанов, офисных и торговых заведений. Натяжные потолки со спотами в картинной галерее или музее, не только органично впишутся в их интерьер, но и позволят выделить отдельные предметы и подчеркнуть их достоинства.

Установка спотов

Подготовка к монтажу

Совмещение массивных металлических предметов с тонкой и эластичной пленкой не является проблемой для дизайнеров и мастеров.

В зависимости от типа конструкции споты можно присоединить к натяжному потолку одним из способов:

на регулируемую стойку;
путем подвешивания на крюк;
присоединением к монтажной платформе.

Кратко опишем основные моменты каждого из способов.

Монтаж на регулируемую стойку

Этот способ крепления применяется при установке одиночных встраиваемых светильников. Устанавливается стойка после монтажа крепежных багетов для полотна. По уровню этих багетов проводится регулировка и фиксация высоты универсальной платформы. Далее подводятся электрические провода.

После натяжения полотна проводятся такие действия:

к пленке в месте, где находится платформа стойки, приклеивается протекторное пластиковое кольцо;
из его внутренней части удаляется материал;
проводится подсоединение прибора к проводам;
светильник вставляется в отверстие.

Внимание: Для приборов такого типа необходимо 10 см свободного пространства между бетонной плитой и полотном.

Монтаж на крюк

Крюк для монтажа осветительного элемента

Применяется такой тип соединения для приборов подвесного типа. Как правило, крюки установлены в плитах перекрытия еще при возведении зданий. Если есть необходимость, то его легко установить в любом другом месте, используя пластиковый дюбель и метиз соответствующей конфигурации.

Крепеж проводится таким образом:

после того, как пленка установлена и остыла, на ней делается отметка местонахождения крюка;
к полотну приклеивается термокольцо, меньшее по размеру, чем декоративный колпак;
внутренняя часть кольца очищается от пленки;
из образовавшегося отверстия извлекаются провода;
изделие подвешивается к крюку;
провода соединяются, изолируются и укладываются в нишу;
декоративный колпак придвигается впритык к полотну.

Установка на монтажную платформу

Монтажная платформа в качестве основания для крепления используется для накладных спотов. Для соединения с закладной используется монтажная планка.

Установка состоит из следующих этапов работы:

под закладной на пленку приклеивается термокольцо;
после удаления из него пленки, к закладной прикручивается планка;
присоединяется электропроводка;
основание спота насаживается на шпильки и закрепляется.

Споты можно использовать и в качестве дополнительного источника освещения, расположив их на стенах.

Также читайте: Монтаж светильников в натяжных потолках.

Cпоты для натяжных потолков: виды, расположение и советы по правильному монтажу

Гостиная со спотами по периметру натяжного потолка

спот обладает шарнирными частями, позволяющими изменять направление светового потока, поэтому можно направить луч в нужную сторону;
прибор не предназначен для освещения всей комнаты — это точечный агрегат, который способен Светодиодные светильники потолочные для дома (47 фото): феерия света’ data-trigger=”hover” data-html=”true”>подсвечивать зоны или отдельные части;
имеет небольшие габариты и разнообразные формы.

Чтобы выбрать подходящий вариант для конкретной ситуации, стоит ознакомиться с преимуществами спотов.

Яркая кухня с квадратными точечными светильниками

Достоинства спотов

К плюсам применения таких светильников при обустройстве натяжных потолков можно отнести следующие:

Возможность подобрать под любое стилистическое решение интерьера, поскольку светильники могут быть разнообразных форм и дизайна.
Несложный монтаж, который можно выполнить самостоятельно.
Возможность Лучшие идеи зонирования однокомнатной квартиры: как грамотно разграничить пространство?’ data-trigger=”hover” data-html=”true”>выполнить зонирование пространства и экономить на освещении. Использование спотов позволяет выделить достоинства и скрыть недостатки помещения, сделать акцент на определенных деталях.

Двойные споты в современной гостиной

Спальня в восточном стиле

Классификация спотов

Производят эти товары различные компании как отечественного, так и зарубежного рынка. Среди разнообразия спотов можно выделить следующую классификацию:

Встраиваемые споты.Часть конструкции Парящий натяжной потолок: особенности конструкций и 95+ ультрасовременных реализаций для вашего дома (2019)’ data-trigger=”hover” data-html=”true”>скрывает натяжной потолок, светильник выглядит эстетично и привлекательно. Минусом является некоторая сложность при установке. Необходимо прорезать нужный диаметр отверстия, сделать проводку и подобрать термокольцо.
Поверхностные вариантыотличаются многообразием дизайна, устанавливаются на поверхность потолка, но стоит помнить, что под весом изделия полотно может провиснуть, поэтому крепить его нужно к стальной конструкции.
Накладной вид спотовпохож на поверхностный, поскольку крепится на плоскость, однако прибор контактирует с полотном, что выглядит значительно привлекательнее.

Встраиваемый спот с серебристой огранкой

Накладной спот черного цвета

Поверхностный вариант для натяжного потолка

Разнообразие вариантов размещения

Многообразие дизайнерских решений позволяет применять светильники в различных местах и помещениях в доме.

Схема вариантов размещения спотов

Споты подсвечивают кухонную столешницу

В Гостиная и спальня в одной комнате: 120+ примеров комфортного зонирования’ data-trigger=”hover” data-html=”true”>спальнях или гостиных залах используют несколько спотов, чаще всего парное количество (4 или 6 штук) — все зависит от размеров помещения и необходимой яркости освещения.

Спальня в нежных тонах

Для Как организовать правильное освещение в коридоре квартиры (90 фото): советы и лучшие идеи’ data-trigger=”hover” data-html=”true”>коридора или прихожей важно создать достаточную яркость света. Можно выбрать один спот с несколькими светильниками или одинарные варианты приборов. Располагают их по периметру или по центру комнаты.

Помещение хорошо освещается благодаря спотам

В детской не важно придерживаться четкой геометрии, здесь главное — функциональность. Обязательно Люстра в детскую комнату: 90+ дизайнерских вариантов освещения для малыша’ data-trigger=”hover” data-html=”true”>осветите места для игр или занятий с ребенком. Интенсивность подбирается так, чтобы не ослеплять, но и не напрягать глаза.

Стильная детская комната

Ванная комната с небольшими встраиваемыми светильниками

Совет! Применять споты можно не только в жилых помещениях, а и при обустройстве кафе , офисных и торговых помещений. Функциональными они станут, например, в галерее, поскольку позволят осветить отдельные экспонаты.

Монтаж

Важным моментом при установке приборов освещения является прокладка электропроводки. Прежде чем приступать к ее монтажу, стоит четко определить, в каких местах будут располагаться Точечные светодиодные светильники: все хитрости экономии и правильного освещения в квартире’ data-trigger=”hover” data-html=”true”>точечные светильники.

Процесс выведения проводки

Совет! Прежде всего начертите схему электрокоммуникаций. Затем выберите сечение и длину кабеля, позаботьтесь о приобретении изоляции для проводов и распределительных коробок, а также крепежа.

Установка встраиваемой конструкции

Обратите внимание! В местах крепления спотов нужно установить металлические шины, а также вырезать отверстия в полотне, через которые выводятся провода подключения.

Подключение точечного светильника

Способы крепления спотов

Монтаж на крюк. Так устанавливаются подвесные варианты изделий. Чаще всего крюки есть в плитах. При помощи дюбелей их можно закрепить в любом месте. После натяжения пленки на ней отмечаются места размещения крюков. На полотно приклеивается кольцо, и из получившегося отверстия достаются провода, к которым крепится прибор.
Монтаж на регулируемую стойку. Такой вариант подходит при монтаже одиночных приборов. Стойка крепится после установки багетов для натяжного полотна . На пленку в месте установки платформы приклеивается кольцо из пластика, затем светильник присоединяется к проводке и устанавливается в отверстие.
Крепление на платформу. Этот вариант применяют при установке накладных спотов. Чтобы подвесить прибор, используется специальная планка, которая крепится к закладной.

Монтаж производится на крюк

Схема размещения на регулируемую стойку

Установка светильника на платформу

Выбор и способы крепления спотов для натяжных потолков

Натяжные потолки в интерьере очень популярны. Они практичны, имеют привлекательный дизайн, способны «оживить» зал, спальню, кухню, скрыть все недостатки потолочной поверхности. Для монтажа освещения в таких конструкциях подойдут современные споты для натяжных потолков. Важно знать, как выбирать споты, правила их установки и существующие виды.

Споты – описание

Спот – миниатюрный точечный светильник, локальный осветительный прибор, который монтируют на потолок или стену. Он состоит из трех важных узлов – самого светильника, шарнирного кронштейна и основания с проводкой. В некоторых приборах есть встроенные диммеры. Устройство регулирует яркость подсветки, в результате снижаются затраты на освещение.

Спецификой конструкции спота является подвижность кронштейна, свет можно направлять в любую сторону. Свое название потолочные светильники получили благодаря английскому слову «спот» (в переводе – точка, пятно). Светодиодные точечные светильники для натяжных потолков эффектно смотрятся в помещении. Их производят в разных интерьерных стилях – классика, хай-тек, модерн. Можно выбрать подходящий цвет – белый, черный, под золото, серебро, бронзу или многоцветные, с рисунком.

Сферы применения

Споты могут заменить люстру, стать основным источником освещения в комнате. Также светильники используют для зонирования помещения – ими можно подсветить конкретную область, выделить, декорировать ее. Устанавливать точечные приборы можно в жилых помещениях, на производстве, в торговых центрах, магазинах. Ими подсвечивают рекламные щиты, витрины, элементы отделки стен. Для подвесных, реечных, натяжных потолков они подходят лучше всего из-за внешней привлекательности и функциональности.

Рассмотрим особенности использования точечных приборов в разных комнатах:

Спальня. Светильники позволят создать рассеянное освещение, которое обеспечит приятную, умиротворяющую атмосферу. Споты можно направлять в разные стороны, что удобно при чтении в кровати.
Гостиная. Обычно в зале при помощи точечных светильников создают красивые композиции на потолке, чтобы сделать помещение более привлекательным.
Кухня. Для удобного приготовления пищи споты располагают группами, направляя яркий свет в нужную сторону.
Ванная. Зонирование светом помогает выделить область у зеркала, прочие зоны, где требуется более мощное освещение.

Достоинства и недостатки спотов

Споты обладают несомненными преимуществами перед прочими типами осветительных приборов:

возможность выбрать изделия под любой интерьер, огромное количество дизайнерских решений;
простота монтажа, возможность установить светодиоды на потолок своими руками, а также, при необходимости, без труда их отремонтировать;
зонирование помещения без особых затрат на дополнительные материалы, выделение достоинств, скрытие недостатков комнаты, акцентирование на важных деталях;
экономичность, возможность не переплачивать за освещение.

Недостатки у подобных приборов условны, не для всех они являются таковыми. При проектировании сложной конструкции потребуется большое количество спотов, что выльется в круглую сумму. Для подключения множества лампочек придется применить дополнительные кабели.

Для некоторых типов точечных светильников потолок нужен специальной конструкции, к тому же, его высота должна быть достаточной. Еще одним минусом можно назвать риск повреждения натяжного полотна при сильном нагреве спота, хотя случиться такое может только при установке галогеновых ламп. С диодными светильниками это практически исключено.

Классификация спотов

Выбрать споты для потолка можно, учитывая потребности. В продаже есть устройства из металла, термопластика. Если освещение дополнительное, покупают дешевые пластиковые изделия и маломощные лампы, которые не перегреваются. В металлические светильники можно поставить более мощные лампочки, ведь такое покрытие почти не греется. Приборы годятся для создания яркого потока в основном освещении комнаты. Ниже описаны разные типы спотов.

По месту установки

Споты можно крепить на потолке или стене. В последнем случае они служат инструментом зонирования и дополнительной подсветки.

По способу установки

При монтаже натяжного и иных типов потолков стоит сразу определиться с видом спота. Это поможет провести установку правильно.

Встраиваемые

Чаще всего используются при монтаже натяжных потолков. Их устанавливают в заранее высверленные отверстия соответствующего диаметра. Для фиксации применяются специальные зажимы-пружины, которые сами занимают нужное положение после установки. Встраиваемые споты – хороший вариант для зонирования помещения. Обычно они имеют небольшой размер и монтируются группами.

Подвесные

Комбинированные, или подвесные светильники тоже крепятся на натяжные потолки. По способу фиксации они иные, напоминают люстры, при этом дают возможность регулировать направление потока света. Такие точечные светильники навешиваются на крючки через вырезанные заранее отверстия с протекторным кольцом. Крепеж и проводка скроются под натяжкой, видна будет только декоративная часть.

Накладные

Накладной светильник — тоже отличный вариант освещения в квартире. Представлен большой выбор таких приборов. По способу монтажа они напоминают бра – для установки потребуется кронштейн, прикручивающийся к потолку. На него будет насаживаться светильник. Делать дырки в натяжном потолке нет необходимости, что снижает риск повреждения покрытия. Обычно накладные споты имеют большой размер, привлекательный дизайн, монтируются группами или одиночно.

Натяжные

Натяжная конструкция — это несколько устройств на тросах, натянутых в нужном направлении. Обычно такой вариант используют для создания интерьера в стиле модерн или техно.

Параметры выбора

При покупке спотов надо учесть ряд иных параметров, которые важны для последующей эксплуатации системы освещения.

Тип ламп

В точечный светильник можно установить разные виды ламп – обычные, галогенные, на диодах и энергосберегающие.

Лампы накаливания

Лампы этого вида дают теплое свечение, в котором отсутствует вредный для глаз спектр лучей. Стоят они дешевле других. Выпускаются с цоколями Е27 и Е14. Но есть значительные минусы: показатель преобразования электроэнергии в свет низкий, а в тепловую энергию — высокий. Это сильно снижает экономичность. Свет ламп накаливания может придавать натяжному потолку неестественный оттенок.

Энергосберегающие

Люминесцентные лампочки в маленьких спотах использовать не получится из-за внушительного размера. Обычно их вкручивают в накладные и подвесные приборы. Температура колбы невелика, поэтому натяжной потолок не испортится. По типу свечения есть теплые и холодные лампочки, дающие соответственно желтоватый и белый свет. Срок службы ламп зависит от их качества.

Галогенные

Представляют собой более совершенные, чем обычные лампы накаливания, приборы. Бывают низко- и высоковольтными. Колба сделана из кварцевого стекла и заполнена парами брома и йода. Это нужно для предотвращения оседания атомов вольфрама на стенках. Возвращение этих частиц назад, на нити накаливания, помогает добиться интенсивного свечения.

Галогенные по энергопотреблению аналогичны лампам накаливания, но служат дольше (2000-12000 часов). Из минусов — высокая цена и невозможность устанавливать голыми руками – пятна жира уменьшают срок эксплуатации.

Светодиодные

Самыми экономичными и современными считаются диодные лампочки. Они широко применяются в точечных и растровых светильниках. Коэффициент преобразования электроэнергии в свет высокий, при этом выделение тепла и энергопотребление минимальны. Преимущество светодиодов в их долговечности, компактности и экономичности. Свет от диодов максимально приближен к дневному (естественному).

Напряжение тока

По типу напряжения споты бывают низковольтными (12-24 В) и высоковольтными (220 В).

220 В

Такие споты появились благодаря быстрому развитию технологий. Схема проста, не требует применения преобразователей напряжения. Высоковольтные споты ставят в жилых комнатах, сухих технических помещениях (коридор, прихожая). При повышенной влажности использовать нельзя.

Такие устройства применяют для освещения ванн, кухонь, бассейнов и т.д., а также других помещений. Например, они прекрасно подойдут для спальни или детской. Для работы спотов на 12 В потребуются преобразователи напряжения или специальные аккумуляторы, провода должны иметь большее сечение по сравнению с другими видами приборов. Безопасность низковольтных спотов выше, чем высоковольтных, к ним подходят все типы лампочек.

Количество патронов

Разные конструкции светильников предполагают наличие неодинакового числа патронов. Чем их больше, тем ярче будет освещение. Для создания мощной подсветки не придется монтировать сложную разводку проводов. Максимальное количество патронов в спотах — 7. Для спальни лучше покупать светильники с 3-4 патронами.

Степень защиты

В зависимости от типа помещения подбирают приборы с определенной степенью защиты. Например, для ванной или иных мест с повышенной влажностью используют устройства, в которые не проникнет влага. Класс защиты указан в виде IP с двумя цифрами, в них зашифрована информация о степени «выносливости» светильника. Первая цифра отражает класс защиты от пыли и иных твердых частиц, вторая – от воды. Для ванны выбирают споты с классом защиты от влаги IP 44.

Установка спотов

Перед монтажом устройств нужно составить схему их расположения. Учитывают, что минимальное расстояние от стены должно быть 20 см, но желательно делать его еще больше. Между спотами оставляют более 15 см, при значительных размерах приборов это расстояние увеличивают до 50-80 см. Схему расположения делают стандартной (овал, круг, квадрат, дуга и т.д.) или оригинальной. Есть разные способы крепления спотов, ниже описаны основные.

Монтаж на регулируемую стойку

Этот вариант годится для накладных спотов и только для одиночных приборов. Регулируемую стойку крепят к черновому потолку, ее нижний уровень соответствует подвесной плоскости. Над стойкой прорезают отверстие в полотне, надевают термокольцо. Далее при помощи проводов спот фиксируют к подвесной системе на пружины.

Монтаж на крюк

Такой способ крепления используют для подвесных светильников. Вначале на черновой потолок дюбелями закрепляют крюки, потом на место установки спота наклеивают армирующее кольцо. После в полотне прорезают дырку, выводят провода, спот подвешивают на крюк.

Установка на монтажную платформу

Метод подходит для фиксации накладных спотов. Технология аналогична той, что используют при монтаже на регулируемую планку, но вместо последней применяют особую платформу. К ней присоединяют светильник.

Для монтирования любых спотов лучше соединять провода параллельно. Если один прибор выйдет из строя, его можно легко заменить, поломка не приведет к обесточиванию всего помещения. При малой мощности светильников лучше дополнять ими основную систему освещения. Это позволит регулировать яркость света по желанию пользователя.

D2Racing › Блог › Регулировка винтовой подвески. Регулировка преднатяга пружин при установке винтовой подвески.

Тормозные системы и винтовые подвески D2 Racing _____________________________________________________________

Регулировка
клиренса осуществляется вкручиванием и выкручиванием стойки по резьбе в нижнюю опору. Не забывайте, что при регулировке задней подвески с раздельной конструкцией задней подвески (пружина и амортизатор раздельно) при изменении клиренса нужно регулировать и амортизатор и подпружинник!
Не допускается регулировка клиренса нижней опорой пружины стойки, эта опора предназначена для выставления правильного диапазона работы амортизатора (1/3 на отбой 2/3 на сжатие) и регулируется только 1 раз при установке подвески.

При сильных морозах рекомендуется не выставлять жёсткость более чем на 10-12. Загустевшее масло увеличивает нагрузку на поршень и клапан, поэтому так же рекомендуется прогревать подвеску. То есть первые 5-10 минут с начала движения стараться проезжать по неровностям как можно медленнее, для разогрева и распределения масла по амортизаторам.

Преднатяг
Суть преднатяга состоит в том, чтобы выставить оптимальный диапазон работы амортизаторов.
У каждого производителя свои рекомендации на этот счёт, но для винтовой подвески D2 это 1/3 к 2/3. Это означает что 1/3 от общего хода амортизатора должна работать на отбой-то есть разжатие, а 2/3 на сжатие.

Основа стойки D2 – это монотрубный амортизатор, его полированная часть штока определяет общий диапазон работы амортизатора.
Для передней оси обычно это 90-110мм, для задней подвески 90-140мм.

Для примера рассмотрим амортизатор с длинной штока 90мм, и как я заметил ранее, это означает что для оптимальной работы подвески шток амортизатора, под массой автомобиля должен быть утоплен в корпус на 30мм.
Проще всего определить на сколько шток утоплен в корпус по сжатию пружины, то есть на сколько сжалась пружина под массой автомобиля, на столько же шток амортизатора утоплен в корпус! Замерить это можно на сход-развальном стенде или на яме.

Длинна пружины указана на её витках, обычно обозначается как 12-205, где 12 это толщина проволоки, 205 – длинна пружины.
Итак при нулевом преднатяге пружина имеет длинну 205 мм, допустим под нагрузкой она сжалась на 35мм, значит что шток утоплен тоже на 35мм, а нам нужно 30мм.
Поэтому мы увеличиваем преднатяг на 5мм, смещая по резьбе опору пружины вверх на 5мм. Регулировка преднатяга делается только один раз при установке, обычно преднатяг составляет от 0 до 10мм, так же учтите что на спортивных сериях с более жёсткими пружинами для кольцевых гонок и Asphalt rally преднатяг почти всегда нулевой.

На винтовых подвесках многих других производителей, где нижнее крепление амортизатора представляет собой единое целое с корпусом амортизатора, регулировка высоты осуществляется подпружинником, это может вызывать некомфортную езду в самом низком и самом высоком положениях, из-за того, что амортизатор работает не в оптимальной рабочей зоне, что может приводить к преждевременному выходу амортизаторов из строя и неправильной работе подвески.
Так же подобная ситуация наблюдается при установке заниженных пружин, со стандартными амортизаторами. У винтов D2 при изменении клиренса, амортизатор остаётся в своей оптимальной рабочей зоне.

Как вы уже поняли, регулировка преднатяга довольно сложная операция, если вы не можете точно повторить вышеизложенные манипуляции, то можно выставить преднатяг в пределах 3-5мм в этом случае вы не ошибётесь на столько сильно, чтобы повредить подвеску или вывести амортизатор за пределы рабочей зоны

Основной признак неправильно отрегулированного преднатяга, это пробои и «припрыжка» подвески при проезде мелких неровностей и лежачих полицейских

Установка спотов во Владивостоке — delta-lot.ru

Установка спотов

Споты для натяжных потолков — секреты правильного

Третий вид считается универсальным. И только после этого вставить плафон непосредственно в лампу и зафиксировать спот в отверстии. Ответвлительная коробка из пластика От коробок нужно провести провода до мест установки светильников. После того как проектирование закончено и размеры спотов сопоставлены со сделанными отверстиями, нужно приступать к монтажу ответвительных коробок для каждой группы спотов. Это позволяет человеку производить освещение в доме, не подчиняясь расположению проводки, а лишь доверяясь своему вкусу и полету фантазии.

Как выбрать люстры под натяжной потолок. Споты для потолка прекрасно вписываются в любой интерьер благодаря своему утонченному дизайну (см. Дальше перейдем к рассмотрению конкретного примера установки и подключения спотов. Встраиваемые споты позволяют создавать шикарный интерьер. По конструкции все споты можно разделить на встраиваемые, накладные и подвесные.

Открутив два винта по бокам корпуса спота, снимаем эту планку. Единственное условие при этом крепеж устройства. Как выглядят такие светильники, и как они применяются при отделке потолков, вы можете наблюдать на представленных здесь фото. Сегодня их можно увидеть как в частных домах и квартирах, так и в различных общественных, производственных и офисных помещениях. Главное это наличие нехитрых инструментов, которые всегда присутствуют в доме. Это может сделать любой мужчина, мало-мальски разбирающийся в бытовых проблемах домашнего хозяйства.

Дизайнеры оценили эти небольшие осветительные приборы и стали применять их достаточно часто. Для подключения концы фазного и нулевого проводников необходимо зачистить на длину 710мм, предварительно отключив напряжение с линии в распределительном щитке. Установка потолочных спотов возможна в любом по назначению и стилистике помещении. Благодаря своей конструкции, они позволяют производить точечную подсветку. Сегодня задача люстр, ламп и светильников не только освещать комнату достаточным количеством света.

Как обустроить потолочные споты встраиваемые

Прежде чем использовать данные осветительные приборы, нужно знать несколько их особенностей. Их по праву можно назвать самыми универсальными в своем классе. С помощью спотов можно перенаправить свет в любую точку комнаты. Для этого необходимо сделать отверстие под потолочный спот, подсоединить его к проводке и установить в проделанное отверстие.

Достоинство их конструкции заключается в том, что нет необходимости проделывать отверстия на потолочной поверхности. Потолок со спотами позволяет его владельцу направлять свет в какое-то определенное место, к примеру, на письменный стол для того чтобы заниматься чтением. Затем одеваем защитные кожуха на клеммные зажимы спота и фиксируем корпус светильника на монтажной планке двумя винтами. Это позволяет дизайнерам создавать потрясающие проекты о, а ведь, как известно, именно освещение придает интерьеру наибольший лоск и уют (см. От конструкции споты зависят способы подключения спота к питающей сети и его установки. Встраиваемые, данная разновидность спотов подразумевает встраивание прямо в потолок.

В ыравнивание потолка гипсокартоном: инструкция по монтажу ). Некоторые современные споты оснащены такой дополнительной функцией, как регуляция яркости. Разводка сделана, концы провода зачищены, остается только подсоединить их к клеммам спота. Это происходит только благодаря тому, что споты являются точечным освещением.

Споты — интернет магазин люстр МойСвет, купить

Четыре самореза, и прибор прочно прикреплен к гипсокартону. При этом нет необходимости штробить, прокладывать провода, заделывать и крепить. Лучше всего располагать их в легкодоступных местах, так как может потребоваться к ним доступ. Для установки спота не нужно обладать навыками электрика, что позволяет проводить данную операцию без привлечения специалистов, что значительно экономит денежные средства (см.

Кроме того, сам кронштейн может иметь любой цвет, поэтому вы можете выбрать ту или иную модель в зависимости от стиля и колористического решения вашего дома. Легким движением руки спот закрепляется в отверстии Если речь идет о светильнике, у которого патрон соединен с корпусом двумя проводами, то нужно вначале соединить провода с кабелем при помощи клеемника, а затем закрепить плафон с лампой с помощью разжимной пружины-фиксатора. Но они присутствуют на рынке и часто устанавливаются на подвесные и натяжные потолки. Пожалуй, единственный их недостаток это относительно сложный метод монтажа (см. После чего установить его на опору. Все это в комплексе позволяет создавать непревзойденные по красоте варианты светового оформления потолка и комнаты в целом.

В этом помогают потолочные споты, представленные на современном осветительном рынке в большом ассортименте. Виды отделки потолков, выбираем дизайн для своей квартиры ). Дизайнеры сегодня предлагают массу оригинальных нестандартных решений. Характерная особенность таких потолочных осветительных приборов их способность поворачиваться во все стороны и под любым углом. Особенно популярны металлические аналоги, которые хорошо крепятся не только к потолку, но и к любому другому месту. Также нельзя не отметить и тот факт, что спот позволяет визуально увеличивать пространство помещения.

Лампа-спот представляет светильник или несколько светильников (как правило, с особыми галогенными лампочками расположенными на специальном кронштейне (см. И, во-вторых, в них нужно устанавливать исключительно энергосберегающие или светодиодные лампы, так как в противном случае потолок начнет нагреваться и, как следствие провисать. Однако, работу с проводкой лучше все же доверить профессионалу, так как ошибки в таком деле будут чреваты фатальными последствиями. Рисунок 4, подключение спота, схемы подключения точечных светильников, подключение спота, как и большинства светильников, осуществляется к двум питающим проводникам: фазному, идущему от выключателя, и нулевому, идущему от распределительной коробки. Достоинства спотов, с ростом популярности натяжных потолков, такие устройства стали особенно востребованы.

Споты потолочные: разновидности и особенности

В зависимости от его разновидности это может происходить по-разному: Если подразумеваются накладные потолочные споты, то нужно всего лишь зачистить концы провода и соединить его со светильником. Они также могут быть размещены на стенах. Классификация потолочных спотов, встраиваемый светильник, данный вид осветительных приборов представлен на рынке в большом ассортименте. К тому же этот вид осветительных приборов позволяет сэкономить. Декоративный потолочный плинтус заметный штрих дизайна ). Такие лампы отлично впишутся в дизайн спальни, гостиной, детской комнаты, ванной, прихожей, рабочего кабинета и любого другого помещения.

Еще одно очень важное достоинство это возможность устанавливать эти приборы в любом месте потолка. С помощью грамотной и продуманной установки потолочных светильников можно подчеркнуть те или иные детали интерьера, выделить его достоинства и скрыть недостатки, а также разделить комнату на несколько функциональных зон. К примеру, если необходимо увеличить количество света на рабочем столе, то стоит только повернуть светильники в нужном направлении. Все очень просто, потому что проводка остается под потолком. Классический точечный светильник не позволяет регулировать направление светового потока лампочки. Особой популярностью в последнее время пользуются практичные и очень актуальные светильники-споты.

Если во время установки у вас нет возможности приобрести осветительное оборудование, то найдите в интернете (или прямо в магазине) их подробные габариты. Трансформатор лучше всего ставить рядом с местом установки первого светильника, так как это позволит получать к нему доступ по средствам установочного отверстия. Это свойство выгодно отличает такие приборы от традиционных точечных ламп. Споты, как правило, имеют специальные подвижные крепления, позволяющие поворачивать лампу или плафон. В современных магазинах представлен широкий выбор разнообразных спотов, которые могут отличаться по форме, цвету и размеру, однако все эти приборы, несмотря на свои различия и индивидуальные особенности, имеют несколько общих свойств. Точечные светильники появились на рынке электротехнических изделий относительно недавно.

Разумеется, добиться такого эффекта не так просто, поэтому лучше прибегнуть к помощи специалиста или же вначале разработать план-проект при помощи программ для 3-d визуализации. Дело в том, что именно эти осветительные приборы подошли лучше всего к данному виду потолочного покрытия. Как оказалось, установить споты совсем не сложно и с этим под силу справиться любому человеку. В-четвертых, иногда появляется необходимость установки понижающего трансформатора.

Установка точечных светильников в натяжной потолок своими руками: инструкция по монтажу

Установка светильников в натяжной потолок своими руками не требует опыта работы. Такой прием позволит решить проблему темных сторон и углов. Люстра, как бы ярко она не горела, не способна справиться с этой задачей. Бра и торшеры создают тени. Точечные приборы (споты) лишены этого недостатка. Они равномерно распределены по всему потолку либо собраны в определенных участках. Современные выключатели позволяют регулировать интенсивность работы ламп, включать и выключать отдельные блоки. Равномерное освещение наиболее комфортно для глаз — темные зоны отсутствуют, а центральный источник не обязательно делать слишком ярким.

Установка спотов в натяжной потолок

Выбор устройств

Правила расположения

Инструкция по монтажу на плите перекрытия

Установка в готовую конструкцию

Устройства различаются по размерам и конструкции. Они дополняют люстру либо полностью ее заменяют. Последний прием подойдет для помещения с низким потолком. Корпус изготавливается из пластика и алюминия, реже из гипса. Форма, как правило, круглая, но бывает и квадратная.

По способу крепления

Накладные конструкции — корпус выступает за уровень натянутой пленки. Цоколь может располагаться ниже. Он монтируется на горизонтальную площадку, которая крепится к потолочной плите на шурупы. Высота площадки совпадает по уровню с высотой пленки. В ПВХ вырезается отверстие. Чтобы оно не расползалось, его по краям обхватывают прижимным термокольцом, выполняющим роль рамки. Кроме того, оно предохраняет материал от перегрева. Затем вкручивается цоколь. Выпускаются статичные модели, а также устройства с поворотным механизмом, позволяющим изменять угол направления лучей.
Встроенные — они не выступают за уровень натянутого покрытия. Его ставят в обрамленное отверстие и защелкивают с помощью специальной пружины. Полотно не удастся разместить так же высоко, как в случае с накладными конструкциями. Это создает определенные ограничения для квартир с низкими потолками. Кроме того, спотам потребуется меньше времени для нагрева и больше для остывания. Поворотные механизмы для патронов при таком способе монтажа не используются.

Крепление светильника к натяжному потолку не отнимет много времени. С работой справится даже непрофессионал. Врезать в перекрытие ничего не придется, к тому же штробить панели запрещено. Основание держится на обычных шурупах и дюбелях.

По типу лампочки

Лампы накаливания при работе они сильно нагреваются. Есть риск того, что пластик вокруг них расплавится. Температура плавления ПВХ составляет около 60 градусов.
Энергосберегающие греются слабее. Они совершенно безопасны для пластика, потребляют много энергии при включении. При работе расход значительно ниже.
Галогеновые греются довольно сильно. Их устанавливают редко из-за холодного неуютного цвета. Такой вариант подойдет больше для подсобных помещений.
Светодиодные лампы выделяют мало тепла, потребляют мало электричества.

По температуре света

Цвет лучевого потока считается одним из важнейших параметров. Производители указывают его на упаковке. Каждому оттенку соответствует температура излучения, выраженная в Кельвинах (К). Его влияние сложно оценить, глядя на глянцевые фото — для интерьерной съемки профессиональные фотографы используют вспышку и яркие софиты. А вот для дизайнеров данный фактор очень важен, ведь от него зависит окрас всех деталей помещения, а также его функциональность.

3 основных цвета

Теплый желтый (до 3 700 К) — он наиболее приятен для глаз. Такой оттенок создает атмосферу уюта в доме. Он характерен в основном для ламп накаливания. Прекрасно подходит для спальни, гостиной, кухни, санузла. Использовать его следует осторожно, поскольку он способен «перекрашивать» предметы и отделку. Так, например, светло-синий он превращает в зеленый, фиолетовый — в красный.
Нейтральный белый (3 700-5 200 К) — характерен для галогеновых и люминесцентных приборов. Он не искажает восприятия, поэтому лучше всего подходит для кабинета, прихожей, рабочей зоны кухни.
Холодный синий (от 5 200 К) — лампы накаливания с такой температурой излучения не выпускаются. Считается, что прохладные тона повышают концентрацию и увеличивают работоспособность. Поэтому их рекомендуется использовать в кабинетах, над рабочими зонами. Они хорошо гармонируют с отделкой санузлов и подсобных помещений. Холодные лучи редко используются в классическом интерьере — они больше подходят для стиля хай-тек. Нужно быть готовым к тому, что они перекрашивают естественные цвета предметов и отделки.

Есть несколько вариантов установки светильников на натяжном потолке. Прежде чем приступать к монтажным работам, необходимо тщательно продумать все детали. Расположение приборов, их подключение и технические параметры входят в проектную документацию. Она разрабатывается при переустройстве или перепланировке. В этом случае ее созданием должна заниматься специализированная фирма, имеющая соответствующую лицензию. Если изменений в техпаспорт и план БТИ вносить не планируется, все равно нужно будет сделать точный расчет и нарисовать схему проводки и расположения источников освещения.

Устройства располагают равномерно по всей поверхности либо оформляют с их помощью отдельные зоны. Конструкции бывают одноуровневыми и многоуровневыми, находящимися в двух или нескольких плоскостях.

Количество и мощность спотов зависят от помещения. Для расчетов можно использовать технические нормативы по освещенности, разработанные для ламп накаливания. Нормативная мощность отличается также в зависимости от устройства.

Нормативная мощность для энергосберегающих ламп

Спальня — 3 ВТ/м²
Детская — 13 Вт/м²
Санузел, кабинет, гостиная — 4 Вт/м²

Нормативы для светодиодных ламп

Светодиодные устройства потребляют энергии на треть меньше. Одного источника освещения достаточно на 1,5-2 м². Минимальное расстояние между ними — 0,3 м. Расстояние до стены не должно превышать 0,2 м, до шва на покрытии ПВХ — 0,15 м.

Планирование

Самая важная стадия. От нее зависит, удастся ли благополучно закончить начатое дело. Схема проводки включает в себя расположение светильников, выключателей, распределительных узлов, хомутов крепления, специального оборудования. Понадобится расчет сечения проводов.

Кабели должны идти строго вертикально или горизонтально. К распределительным коробам необходимо обеспечить доступ. Разрешается закрывать их крышкой или съемным коробом. Удобнее использовать отодвигающуюся заслонку или дверцу.

Инструменты и расходные материалы

Желательно приготовить их заранее. Для работы понадобятся:

Кабели и провода.
Хомуты, чтобы крепить проводку к перекрытию.
Шурупы и дюбели, фиксирующие кабель.
Карандаш, фломастер или мел, чтобы делать разметку.
Набор отверток.
Строительный нож.
Пассатижи.
Рулетка.
Перфоратор или дрель с ударным механизмом.
Гибкие стальные подвесы или перфорированная лента, если предполагается их использование для установки на платформу. Сама платформа, как и термокольца, входит в комплект изделий.

Монтаж платформы

Сначала подготавливают платформу. Некоторые модели представляют собой плоскость, состоящую из нескольких колец. Лишние внутренние кольца срезаются строительным ножом.

Основание прикрепляют к перекрытию с помощью регулируемых кронштейнов, гибких подвесов или профилированной ленты. Подвес представляет собой стальную пластину с отверстиями под шурупы. Ее сгибают в форме буквы П, отмеряют необходимую длину и соединяют с платформой. Лишнее обрезают.

По разметке в перекрытии высверливаются отверстия для дюбелей. Ее лучше вычерчивать, приложив платформу к плите. Для фиксации лучше использовать шурупы 5х51 мм. Уровень проверяется по веревкам, натянутым между противоположными сторонами багета.

Если ламп меньше двадцати, применяется двужильный кабель ШВВП 2х0,75, при большем количестве — провод из меди толщиной не менее 1,5 мм. Их закрепляют на перекрытии пластиковыми хомутами. Они не должны касаться пленки ПВХ. Приборы соединяются параллельно.

Проводку пропускают через корпус, оставляя петлю около 10 см. Ее перекусывают пополам, создавая два контакта, и загибают, чтобы они не мешали монтажу полотна. Затем подключают электропитание и монтируют ПВХ-покрытие.

Разметка для спотов

Ее можно сделать прямо на полу, если есть лазерная рулетка. Перед тем как установить светильник в готовый натяжной потолок, необходимо точно знать, где он находится. Даже небольшая погрешность приведет к нежелательным последствиям.

Порядок действий

С помощью линейки, рулетки или шаблона на полу отмечаются все расстояния.
Места отверстий отмечаются фломастером. Чтобы его не пришлось стирать, применяют пластырь или изоленту. Пометки делают в виде крестиков.
Разметка переносится наверх. Лазерная рулетка ставится на крестик, на пленке обозначается положение луча.

Установка и подключение

Для пластиковых потолков используются термокольца, защищающие отверстия от термических деформаций и от разрывов при натяжении. Тканным полотнам такие рамки не нужны. Они не плавятся и способны выдерживать серьезные механические нагрузки.

Кольцо тщательно смазывают клеем и прикладывают к площадке таким образом, чтобы их внутренние окружности совпали. Материал внутри полностью удаляют остро отточенным строительным ножом. Спот подключают к контактам через клеммники от 3 до 5 А. Он фиксируется с помощью пружин, которые нужно будет прижать при монтаже. Затем проводится проверка сети.

Чтобы поставить обычный прибор, необходимо подобраться к плите, и тут без разрезов не обойтись. Использовать более одного раза можно только систему с гарпунным креплением к багету. Остальные придут в негодность после демонтажа.

Проблему позволяет решить спот с цоколем GX53. Сначала приклеивают термокольцо и освобождают пространство внутри. Затем измеряют расстояние до плиты перекрытия, настраивают подвесы, придают им П-образную форму и привинчивают к корпусу. Перед тем как начать тянуть кабель, его концы необходимо замотать, чтобы не повредить ПВХ. Сверлить отверстие следует очень аккуратно. Чтобы дрель не соскочила, сначала лучше взять тонкое сверло, а затем расширить полученную дыру.

Светильник не имеет пружин на корпусе. Его привинчивают к подвесу и выставляют вровень с остальными.

Подробную инструкцию смотрите на видео.

Материал подготовил: Артем Филимонов

Как установить споты в натяжные потолки?

Главная / Освещение / Споты в натяжных потолках — как их устанавливать?

Хорошее освещение не только сохранит ваше зрение, но и позволит создать в комнате приятную и комфортную обстановку. Лучше всего, с этой задачей справится несколько спотов – точечных светильников, размещенных в нужных местах на потолке. С конструкциями из ГКЛ проблем не возникнет – монтаж такого освещения в этом случае не вызывает проблем. Однако, если у вас в квартире планируется установка натяжного покрытия, ситуация меняется кардинально – как установить споты в натяжные потолки знают далеко не все и этот момент нуждается в разъяснении.

В чем сложность

Прежде всего, еще на этапе разработки чертежей будущего потолка необходимо побеспокоиться о специальных конструкциях – закладных, к которым впоследствии будут крепиться сами светильники. На тонкую пленку или ткань ничего прикрепить не удастся и поэтому, необходимо создать площадки для фиксации светильников.

Кроме того, для установки точечных светильников потребуется прикрепить к натягиваемому покрытию специальные плотные накладки, которые обеспечат полотну защиту от расползания в местах разреза. Эти же накладки предотвратят чрезмерный нагрев пленки во время работы светильников. Чаще всего, для приклеивания таких накладок используется специальное оборудования или особый клеевой состав, который найти в продаже непросто.

Также следует помнить, что прорезание полотна осуществляется после того, как оно будет полностью натянуто и любое неосторожное движение ножниц или ножа может привести к порче всего покрытия. Если данные сложности для вас не станут препятствием, то можно переходить к основному этапу – установке всех необходимых конструкций и самих приборов освещения.

Закладные

Крепления для осветительных приборов представляют собой специально предназначенные для этого конструкции. Они могут быть разных размеров и подбираются в соответствии с габаритами выбранных осветительных приборов. Обычно, это круглая плоская площадка, устанавливаемая на регулируемый по высоте подвес. В их установке сложностей практически не возникает.

Главное – максимально точно вывести уровень монтажа нижних краев всех площадок. Они обязательно должны располагаться на одном уровне, как можно ближе к натягиваемому полотну. Однако, выпирать через покрытие они не должны – это частая ошибка при установке закладных.

Когда все площадки будут на своих местах, останется провести к местам подключения необходимые провода и натянуть сам потолок. После этого, можно начинать разбираться, как установить споты непосредственно в натяжные потолки и с какими сложностями предстоит столкнуться на этом этапе.

Работа с потолком

Наибольшие сложности возникают на этапе приклеивания армирующих накладок. Права на ошибку у вас нет – если кольцо приклеится не на свое место, удалить его уже не получится. Поэтому, сперва необходимо максимально точно определить положение закладных. Можно отметить места их расположения смываемым маркером. Когда все точки определены, по отметкам приклеиваются армирующие накладки.

Через некоторое время можно переходить к прорезанию отверстий – важно дать кольцам хорошо приклеиться. Если все было сделано правильно, кольца надежно приклеены и все, что вам остается сделать – аккуратно вырезать внутреннюю часть. Разрез нужно сделать аккуратно, проводя ножом по внутренней стороне приклеенного кольца.

Далее необходимо вывести наружу провод, произвести подключение электрической части осветительного прибора и вставить его на свое место.

Пружинные фиксаторы должны зайти внутрь монтажной площадки и прижать устанавливаемый светильник к покрытию.

Следует помнить, что для галогеновых ламп необходимо установить термоизолирующей прокладку между корпусом спота и покрытием. После всех этих операций, ваши светильники будут на местах и готовы к использованию.

Монтаж проводки для точечных светильников | Блог Про Ремонт

Оформление потолка точечными светильниками поможет сделать квартиру уютной и комфортной. Они практичны, но требуют особого подхода к монтажу проводки, который зависит от материала потолка.

Что собой представляет точечный светильник?

Он представляет собой встраиваемую модель, которая устанавливается на потолочную конструкцию. Главное условие – наличие пустоты. Например, они часто устанавливаются под натяжной потолок и другие подобные подвесные конструкции. Такие приспособления могут обеспечить равномерный поток света, но при условии правильного их количества. Нужно подбирать тип ламп, их мощность в соответствии с категорией помещения и освещаемой площадью.

В зависимости от типа используемой лампы монтируется электропроводка, подбирается рабочее напряжение, сечение кабелей и определяется необходимость использования трансформатора.

Схемы подключения

Перед тем как сделать разводку электропроводки для точечных встроенных светильников, нужно произвести монтаж распределительной коробки. Причем сделать это требуется так, чтобы к ней всегда был открыт доступ. Только после этого можно протягивать кабельные линии к местам установки осветительных приборов.

Есть несколько схем разводки электрических кабелей, по которым можно проводить монтаж проводки для точечных светильников. Выбор схемы напрямую зависит от типа используемых ламп. Например, при выборе ламп мощностью 12 В в схему нужно включить трансформатор. Если же были выбраны споты, которые работают от бытовой сети в 220 В, наличие преобразователя не требуется. Их можно подключить напрямую к сети.

Последовательное

Схема последовательного подключения проста, поскольку не требуется большого количества проводов. Но есть у нее и некоторые недостатки. Например, при использовании последовательного подсоединения в систему можно включить не более пяти – шести ламп. К тому же они будут светиться не в полную силу. И при выходе из строя одной лампы цепь разорвется, освещение в комнате будет отсутствовать.

Читайте также

Цитата
Этот тип подключения заключается в том, что фаза последовательно обходит каждую лампу, а к выходу последней подается нуль.

Следите за тем, чтобы на выключатель шла фаза, которая в дальнейшем направляется на лампы, а нуль поддавался только на последний в цепочке светильник.

Если для электропроводки используется трехжильный кабель, то провод, отвечающий за заземление, должен подаваться на каждую лампу к нужной клемме. В остальном проводка должна быть разведена так же.

Параллельное

Для обеспечения полноценной работы используется параллельное подключение. В этом случае все лампы будут светить с нормальной интенсивностью. В случае выхода из строя одного устройства освещение в комнате не пропадет. Но нужно заготовить большее количество проводников. Лучше использовать кабель ВВГ нг 2*1,5 или 3*1,5, он является негорючим трехжильным.

Есть два способа параллельного подключения точечных устройств:

к каждому источнику света подаются два кабеля;
шлейфное соединение, при котором оба провода попеременно заходят на светильник и с выхода подаются дальше.

Во втором случае из распределительной коробки выходит кабель, который подается на первый светильник. К его выходу нужно подключить кусок провода и протянуть его к следующему светильнику. То есть несколько отрезков кабеля соединяют лампы между собой одну за другой. При этом есть возможность разделить их на две и более группы в зависимости от количества клавиш на выключателе, схема будет такой же. Но данное подключение потребует увеличения количества проводов.

Лучевое

При лучевом подключении используется отдельный кусок провода для каждого светильника. Такой способ подключения требует наибольших затрат кабеля, но это компенсируется повышенной надежностью эксплуатации, то есть выход из строя одной точки освещения не влияет на работу других устройств.

Физически такая схема выглядит следующим образом. От распределительной коробки проводится кабель, который крепится в удобном месте, например, по центру комнаты. От этого кабеля идут ответвления к каждому прибору, причем и провод фазы, и провод нуля.

Сложность такого подключения заключается в том, что нужно обеспечить надежное соединение кабелей от осветительного прибора с проводом до распределительной коробки. Поэтому нужно подготовить обычные клеммные колодки с винтовым соединением.

Особенности монтажа

Для того чтобы правильно подключить систему осветительных устройств, нужно подобрать оптимальную схему, мощность ламп и трансформатора. При этом разводка электропроводки под точечные светильники должна происходить в последовательности, которая напрямую зависит от типа потолка.

В натяжные потолки

Устанавливаться точечные светильники могут в подвесных или натяжных конструкциях. Во втором случае все провода нужно уложить до монтажа натяжного полотна. Можно прикрепить их к потолку, но не подключать к питанию, а сделать это после установки светодиодов. Дальше размещают и закрепляют на подвесах светильники, после этого подводят к ним провода и проверяют.

Цитата
После проверки питание отключают, лампы вынимают и снимают все части, которые могут повредиться от высокой температуры. После монтажа натяжного полотна в материале делают отверстия под споты и производят окончательную установку ламп. Обычные лампы накаливания для таких конструкций использовать не рекомендуется. Лучше взять светодиоды, которые соответствуют мощности более 50 Вт.

В потолки из гипсокартона

При обустройстве в комнате потолка из гипсокартона последовательность монтажа светильников такая же, как и для натяжного потолка. То есть сначала нужно развести проводку, при этом концы кабелей должны свободно свисать. Длина проводов должна быть больше на 15–20 см. Это связано с тем, что крепление проводки производится на основной потолок.

Предварительно можно нарисовать схему, на которой указать места расположения осветительных приборов и точное расстояние от стен и друг от друга. После этого можно приступать к монтажу гипсокартонной конструкции. А монтаж источников света можно выполнять только после того, как поверхность потолка будет зашпаклевана.

Таким же образом поступают, если потолок реечный подвесной.

Выбор сечения проводов

Сечение провода для встроенных светильников зависит от силы тока, который по ним проходит. Она может возрастать при уменьшении напряжения. Рассчитать сечение провода можно двумя способами:

суммировать мощность всех светильников, которые будут подключены к трансформатору, а затем разделить полученное значение на выходное напряжение распределителя;
произвести расчет сечения провода на один осветительный прибор. При этом каждой точке будет выделена отдельная линия. В данном случае мощность светильника должна соответствовать выходному напряжению трансформатора.

Если же к этой сети будете подключать и люстру, осуществлять расчет нужно с учетом ее данных.

Трансформаторы

Трансформатором на 12 В пользуются тогда, когда для освещения используются споты аналогичного напряжения. Схема подключения может быть как последовательной, так и параллельной. Различие заключается лишь в том, что кабель от выключателя сначала заводится на трансформатор, а уже с выхода преобразователя идет на лампы.

Мощность трансформатора должна соответствовать количеству используемых ламп. Можно установить два преобразователя. В таком случае от распределительной коробки нужно провести две ветки.

Чтобы обеспечить полноценную бесперебойную работу точечных встроенных светильников в комнате, трансформатор нужно выбирать мощностью на 20% больше суммарной мощности всех подключенных ламп. Например, в комнате будет установлено 8 светильников по 40 Вт. Их суммарная мощность составляет 320 Вт. Значит, трансформатор нужно брать мощностью около 400 Вт.

Делаем проводку

После того как ответвительная коробка будет установлена, в полости конструкции потолка можно протянуть кабель. Его обязательно нужно защитить гофротрубой. Кабели вытягиваются через проделанные отверстия, при этом каждый провод проходит отдельно к предполагаемому месту установки такого светильника. После этого кабели нужно присоединить к светильнику, а само изделие вставить в отверстие с фиксаторами.

Если такие светильники монтируются в подвесной потолок, то скрыть проводку можно в поперечных профилях, к которым в дальнейшем будет крепиться сам гипсокартон. Лучше не укладывать кабели в продольные профили, поскольку есть риск повредить проводку при монтаже гипсокартона.

Отверстия под светильники

Выбор способа обустройства отверстия для светильников данного типа зависит от вида потолочного покрытия.

В реечном потолке это можно сделать двумя способами. Вырезать отверстие в ламелях реечного потолка нужно еще до его установки. Для этого требуется поставить точку на детали в том месте, где будет располагаться центр светильника, а затем начертить окружность, диаметр которой равен диаметру прибора. В зависимости от инструмента алгоритм действий следующий:

под ламель положить отрезок бруса, коронку по дереву зажать в дрель или шуруповерт, высверлить отверстие по разметке;
в центре начерченной окружности высверлить небольшое отверстие, в которое вставить ножницы по металлу и разрезать алюминиевую деталь до края круга с шагом в 5 мм. Должны получиться лепестки. Их нужно загнуть на тыльную сторону и отрезать, оставив 4,5 мм у основания.

Отверстия в гипсокартоне делаются таким же образом. То есть отмечаются места, где будут располагаться светильники, чертится окружность, которая и является шаблоном для использования коронки на дрель. Вырезать отверстие в гипсокартоне можно любым острым инструментом.

Для установки подобной лампы в натяжном потолке не нужно просверливать круглые отверстия. Достаточно просто сделать надрез и установить фиксирующий крепеж.

Подключение

После того как выполнены разводка кабеля, монтаж потолочного покрытия, можно установить точечные светильники на потолок и подключить их к сети. Для этого нужно подвести провода по составленной схеме к соответствующим клеммам спота и надежно зафиксировать их.

Предварительно петли на проложенном проводе нужно разрезать по изгибу и оголить. Для каждой лампы понадобятся два небольших кабеля длиной около 10 см. Нужно оголить около 10–15 мм с каждой стороны и одним концом зажать в соответствующей клемме светильника, а вторым соединить с питающим кабелем. При этом необходимо следовать маркировке спота. Теперь можно пускать напряжение в сеть, чтобы проверить правильность подключения.

Закрепление

Для крепления спотов предусмотрены две скобы по бокам. Нужно перед установкой их отогнуть вверх до упора, изделие вставить в отверстие в потолочном покрытии. Делать это нужно таким образом, чтобы провода, идущие к светильнику, не попали под зацепы. Теперь эти крепления монтируют к точке на основном потолке. После этого можно подключить питающий кабель к выключателю и распределительной коробке.

Проводка для поворотных светильников

Поворотные конструкции способны изменять угол направления освещенности. Они имеют некоторые преимущества, поскольку могут подсветить труднодоступное место.

Последовательность действий для подключения их точно такая же, как было описано ранее.

Встроенный маленький спот — большой объём работы точечного светильника

Освещение является чрезвычайно важным в нашей жизни. От его качества зависит не только атмосфера в помещении, но и здоровье человеческих глаз. Практика показывает, что даже самые мощные светильники и бра не могут в достаточной мере осветить ту площадь, которая в этом нуждается. Решение такой проблемы предоставили современные технологии, которые «подарили» человечеству точечные светильники.

Спот небольших размеров может доставить луч света именно в ту точку, где это больше всего необходимо. Небольшой размер и компактность светильников делают их очень удобными в применении и проведении монтажных работ. Эти незатейливые устройства дополнят помещение необходимым светом и создадут в помещении такую атмосферу, которая подойдёт его обитателям.

Что собой представляет точечный светильник

Спот представляет собой миниатюрную конструкцию, состоящую из стеклянной колбы, в которую встроена нить накаливания. Нижняя часть лампы зеркальная, что позволяет фокусировать свет и делать его более ярким. Внутри точечного светильника находится инертный газ. Этот газ позволяет выделять большее количество света и делает нить накаливания более долговечной. По своей конструкции и технологическим особенностям споты подразделяются на следующие виды:

Светодиодные точечные светильники.
Споты с галогенными лампами.
Точечные светильники с лампой накаливания.

Каждый из видов по-своему хорош и применяется в зависимости от специфики помещения и преследуемых задач. Галогенные споты достаточно умерены в цене, но не пользуются большим спросом, в силу некоторых обстоятельств. Они обладают прекрасной светоотдачей, но выделяют большое количество тепла. Данный фактор ограничивает его применение в подвесных и натяжных потолках. Существуют и низковольтные модели такого типа. Они качественны и долгосрочны в использовании. Однако их применение требует наличие трансформатора.

Светодиодные точечные светильники очень эффективны в плане светоотдачи и качественного функционирования. Гарантированный срок службы данных спотов чрезвычайно высок, но без дополнительного трансформатора светильники не выполнят своих функций. Явным минусом является их дороговизна.

Самым популярным видом является спот с лампой накаливания. Он изумительно подходит простому обывателю по всем параметрам: качество, светоотдача и дешевизна. Однако единственный минус может перечеркнуть все достоинства. Такой тип светильников имеет крайне короткий ресурс функционирования. Для помещений, где работа спота подразумевается ежедневно и по много часов, такой точечный светильник будет убыточным.

Элементы дизайна точечных светильников

Споты очень плотно вошли в жизнь дизайна, поэтому имеют некоторые разновидности по способам установки и функционирования. Современные интерьеры и творческие дизайнерские мысли подразумеваю множество всевозможных световых гамм и оттенков. Реализовать такие замыслы поможет спот, который может быть поворотным и фиксированным.

Применение поворотного точечного светильника зависит от целей, которые преследует пользователь. Если над умывальником требуется чёткое и яркое освещение, то это является функцией фиксированного спота. Есть места в квартире, где необходимо произвести некоторые затемнения, оттенки или выделения. Это работа поворотного источника света. Универсальность поворотного светильника в том, что при желании его всегда можно направить в то место, которое на данный момент требует должного освещения.

Точечные светильники можно великолепно оформлять внешне. Современной промышленностью выпускается огромное количество различных украшений на металлической, пластиковой или стеклянной основе. Современный дизайн позволяет сделать из одинокого точечного светильника пышную и красивую люстру, с самыми фантастическим украшениями. Всё зависит от полёта фантазии и творческих взглядов пользователя. Кроме того, спот может иметь разноцветные лампочки и различные формы. Такие характеристики – просто благодатная почва для реализации в жизнь самых неожиданных и экстравагантных решений.

Проектировка и монтаж точечных светильников

Профессиональные специалисты настоятельно рекомендуют провести правильную планировку перед тем, как приступить к монтажным работам. В первую очередь это касается заблаговременной разметки местоположения ламп. Если навесной потолок имеет несколько уровней, то разметить будущее наличие спотов следует так, чтобы каждый уровень был освещён отдельным световым контуром. Каким он будет, это вопрос дизайна. Важно эти процессы планировать вместе с возведением потолков. Это облегчит процесс монтажа и не даст работнику запутаться во множестве проводов.

Идеальным считается вариант, когда расстояние между точечными светильниками не превышает метра. Лучше если ближайший к стене светильник будет находиться от неё на расстоянии до полуметра. Есть одна тонкость, которая не имеет революционного значения, но приводит (и очень часто) к негативным последствиям. Дело в том, что отверстия для спотов не должны находиться в тех местах, где проходят элементы каркаса потолка. В принципе, ничего не случится, если так получилось, но со временем это приведёт к порче элемента конструкции потолка.

Крайне важно заранее продумать расположение всевозможных декоративных элементов, основных источников света и других украшений. Размер точечного светильника позволяет расположить его по краям потолка, в качестве дополнительного освещения или как источника световых эффектов. После таких проектных работ и внимательной планировки можно приступать к процессу монтажа.

Монтаж не представляет собой ничего сложного. Он достаточно прост, но требует внимания и некоторой тонкости. По типу проводимых работ его можно разбить на следующие этапы:

Точная разметка на поверхности потолка, как будут располагаться светильники точечные.
Проделывание отверстий, используя дрель с коронкой. Важно чтобы объём коронки соответствовал размеру корпуса светильника. Если светильники точечные не круглой формы, следует «вооружиться» электролобзиком.
Проводка кабеля через готовые отверстия. Кабель обязательно должен быть обесточен.
Подключение спотов с помощью клеммной колодки.
Вставка светильников (подключённых) в отверстие методом сжимания пружин на корпусе спота. Оказавшись в проёме, пружины раздвинутся и закрепят объект.
Ввинчивание лампочки в спот и укрепление декоративного кольца.

Опыт говорит о том, что процесс распределения и прокладки проводов лучше доверить опытным специалистам. Не потому, что хозяин квартиры не справится самостоятельно, а по той причине, что профессионал уложит и проведёт провода таким образом, что они не будут мешать даже демонтажным работам или процессу замены элемента потолка.

Дополнительные компоненты при монтаже

Проводя монтажные работы, следует помнить о том, что светильники точечные могут работать как стандартный источник света, но существуют и низковольтные. Если на подвесной потолок установлены светодиодные или галогенные споты, то для их успешного функционирования необходимо дополнительное оборудование – трансформатор. Практика говорит о том, что лучше приобрести индукционный трансформатор. Он очень надёжный и долго будет обеспечивать великолепную работу точечных светильников. Его недостатком считается объёмность и достаточно «серьёзная» масса. Решив воспользоваться данным аппаратом, обязательно следует продумать место, где он будет находиться.

Электронный трансформатор гораздо миниатюрней и компактней. Его масса незначительна, но при всех таких достоинствах (как это часто бывает), он не очень надёжен при эксплуатации и частенько подводит пользователя. Здесь можно проявить некоторую смекалку. В случае если спотов очень много, их можно разбить на небольшие группы и подключать к маломощному трансформатору. Практичность такого шага в том, что при выходе из строя трансформатора, функционировать не будут только те споты, которые к нему подключены. К тому же несколько маломощных трансформаторов стоят меньше, чем один «солидный».

Универсальность применения спотов

Большой спрос на маленькие точечные светильники объясняется не только сносной ценой и экономической стороной вопроса. Спот, находящийся на красивом потолке, благодаря широчайшему спектру возможностей, делает подвесной потолок неповторимым. При помощи точечных светильников такое обыденное место, как ванная комната, можно сделать романтическим уголком квартиры. Купание в ванной при слабом и мягком освещении с подсвечиваемой водой, принесёт человеку не только гигиеническую пользу, но и психологическую. Точечными светильниками оборудуют и мебель, проводя подсветку тех мест, на которые хочется (или надо) обратить внимание. Все эти, казалось бы, незатейливые элементы, сделают пребывание в помещении приятным и расслабленным.

Красивые точечные светильники-споты

Найдите время для сидения — самый простой способ познакомиться с природой

На первый взгляд, место для сидения — это именно то, на что похоже, место, где вы сидите и обращаете внимание на природу. Однако посмотрите глубже, и вы увидите мощный и простой способ соединиться с природой, почувствовать себя спокойнее и узнать, что происходит в вашей «природе».

Мы получили множество научных доказательств того, что времяпрепровождение на природе — отличный способ улучшить свое здоровье и самочувствие. Время, проведенное на природе, снижает стресс и тем самым облегчает многие болезни, вызванные стрессом.Регулярное времяпрепровождение на природе — также отличный способ ближе познакомиться с окружающим миром. Как постоянный член сообщества естественного мира, вы с большей готовностью будете замечать ритмы и закономерности по мере их появления, открывая для ваших чувств совершенно новый мир.

Место для сидения — это простой инструмент, чтобы получить эти преимущества природы и начать замечать окружающий вас мир природы, и для этого не требуется от вас ничего, кроме немного времени. Тем не менее, мы включили несколько простых предложений и мыслей, которые могут улучшить ваше времяпровождение в сидячем положении.

Как найти подходящее место для сидения?

Нет подходящего места для сидения, кроме того, которое подходит вам. Лучшим будет тот, который легко посещать регулярно. Если ваше место для сидения — уединенное убежище на природе, но оно находится через весь город, ваши шансы оказаться в нем значительно уменьшатся. Лучше подумайте о ближайшем месте, даже если оно не кажется таким диким. Во дворе или в ближайшем парке может быть много дикой природы. Тем не менее, не стесняйтесь иметь специальное место для сидения, которое вы посещаете менее регулярно, но которое может иметь более дикие характеристики.

Поскольку вы ищете возможные варианты, которые подойдут вам, не стесняйтесь экспериментировать. Регулярные наблюдатели предлагают сидеть в относительно удобном месте (да). Также где-нибудь, что может быть немного защищено от солнца (летом) или от холодных ветров (зимой). В идеале ваше место должно быть немного подальше от проторенных дорог, чтобы не отвлекаться. Помните, что шумные дороги также могут отвлекать вас, когда вы отправляетесь на поиски места.

Наибольшую пользу принесет место, которым вы пользуетесь регулярно, даже если вы время от времени меняете местами.Вам нужно место, где вы можете наблюдать за изменениями в течение года и где вы можете замечать приходы и уходы с течением времени.

Как долго и как часто вы сидите?

В конечном счете, решать вам. Несмотря на то, что мы сторонники сидячих мест, мы знаем, что другие аспекты жизни могут взять верх, и что практика сидячих мест может отойти на второй план. Тем не менее, место для сидения может быть успокаивающим бальзамом от вашего чувства занятости. Боб Стэггенборг, член правления Imago и половина подкаста Nature Guys, говорит: «Когда вы думаете, что у вас нет времени на то, чтобы сидеть, это, вероятно, именно тогда, когда вам нужно сидеть больше всего».

Если у вас есть 5 минут, вы можете присесть. Мы обнаружили (в зависимости от возраста и концентрации внимания), что минимум 5 минут — это ключ, а 20–30 минут — отличная цель. Когда вы потратитесь на свое место для сидения, вы почувствуете большее спокойствие и внимание.

Джон Янг, наставник по связи с природой и сторонник сидячих мест (Джон познакомил нас здесь, в Imago, с концепцией сидячих мест как инструмента связи с природой), предлагает создать задачу с сидячими местами, чтобы помочь вам мотивировать.Подобно фитнес-вызову, выберите время, в течение которого вы будете посещать свое место для сидения (например, каждый день в течение двух недель), чтобы у вас была мотивация практиковать свое место для сидения, даже если вы на самом деле этого не чувствуете.

Бет Браун, фасилитатор сообщества Imago по обучению, летом руководит лагерями Imago и клубами после школы в течение учебного года. Бет отмечает, что важно обращать внимание на «энергию» дня. Для ее летних отдыхающих место для сидения может возникнуть вскоре после веселого и простого занятия — когда у наших отдыхающих была возможность немного передвигаться (чтобы сжечь немного энергии), но они не слишком устали.Учащиеся после школы Бет редко занимаются сидячими местами, поскольку они просидели практически весь день в школе, а когда они добираются до Бет, они готовы ДВИГАТЬСЯ. Сидячие места им не подходят. Точно так же вы тоже можете обратить внимание на свою энергию, чтобы найти время дня, в которое вам будет наиболее разумно практиковаться в сидячем положении.

Итак, что вы делаете на своем месте?

Что ж, ничего не надо делать. Фактически, многие завсегдатаи сидячих мест, с которыми мы говорили, говорили, что они просто сидят и обращают внимание.Тем не менее, вы также можете взять с собой некоторые инструменты, когда сидите. Некоторые сидячие наблюдатели любят брать с собой бинокли, чтобы лучше видеть то, что они могут услышать или заметить на расстоянии. Другие упаковывают дневник, чтобы записывать то, что они замечают, посредством записей и рисунков.

Одна вещь, которую вы можете заметить, сидя там, — это первоначальное чувство скуки или беспокойства. Если можете, постарайтесь пройти через это. Если вы сохраните терпение после первого приступа нервозности (обычно в первые две минуты), вы испытаете «сдвиг» и заметите, что ваше внимание будет усилено в остальное время, в течение которого вы сидите.

Что следует ожидать от вашего места для сидения?

Вы можете увидеть что-то удивительное, или может показаться, что ничего не произошло, хотя в природе ничего не происходит (двойной негативный сигнал). Сидеть неподвижно, внимательно наблюдая, как послушно проходит муравей, или наблюдая, как лист падает с дерева и медленно спускается к ручью, может быть так же интересно, как увидеть дикое животное.

Одна из причин, по которой мы предлагаем по крайней мере 5 минут для сидения, заключается не только в том, что вы даете своему уму возможность успокоиться и сосредоточить внимание, но и позволяете природе «вернуться в нормальное состояние».Как относительно крупное животное, когда вы впервые выйдете на естественную территорию, чтобы занять место для сидения, многие из тварей быстро отойдут от вас. По мере того, как вы сидите там и становитесь частью ландшафта, животные постепенно начнут возвращаться, и если вы просидите там достаточно долго, они перестанут рассматривать вас как угрозу и вернутся к своему обычному распорядку дня. Вот когда вы можете стать свидетелем волшебных моментов с животными.

Что вы делаете в конце своего сидячего места?

Мы предлагаем завершить ваши сидячие места двумя простыми упражнениями.Во-первых, проявить чувство благодарности. Благодарность за то, что вы стали свидетелями, за красоту и чудо природы и за то, что у вас есть время оценить это. Во-вторых, предлагаем поделиться своей историей. В Imago мы стараемся завершить каждый наш образовательный опыт «урожаем». Жатва — это время, когда мы собираем истории и заметки наших участников. Это возможность наших студентов поделиться с группой тем, что они заметили, что они узнали и что они оценили. Найдите время для сбора урожая с кем-нибудь, кого вы знаете (или, если это не так просто, поделитесь журналом).Если вы поделитесь своей историей, это сделает ее еще более значимой для вас и принесет признательность другим.

Могут ли дети делать сидячие места?

Совершенно верно! В Imago мы часто включаем сидячие места в наши уроки для молодежи. Некоторые простые дополнения к распорядку сидячих мест делают их полезными для молодежи. Лори, фасилитатор школы Imago, предлагает прикрепить дневник на сиденье ребенка. Журнал действует как инструмент фокусировки и дает чувство цели юному наблюдателю.Лори также будет давать своим школьным классам простые подсказки, которые помогут сосредоточить их внимание во время сидячих мест. Лори может попросить своих учеников нарисовать карту своего района или составить список звуков, которые они слышат, и отметить, являются ли они неприродными или естественными. Другие подсказки могут быть связаны с вниманием к чему-то, например, к пению птиц или ползанию насекомых.

Бет, также предлагает развести детей друг от друга. Простое правило Бет гласит: «Если ты умеешь шептать другу, значит, ты слишком близко, найди место подальше, чтобы сесть».Лори любит говорить своим ученикам: «Это ваше время на природе, не позволяйте никому отнимать это у вас».

А теперь пора найти себе место для сидения. Принесите свое любопытство и удивление, и будьте готовы экспериментировать, когда найдете место, частоту и распорядок, которые подходят вам. Выйдите на свое место и расскажите нам, как все прошло, в комментариях. Мы будем рады услышать ваши истории о сидячих местах.

Как магнитные поля связаны с солнечными пятнами?

Информация для учителя

Галилей был первым европейцем, которого мы знать, как наблюдать за Солнцем с помощью телескопа.Он записал наблюдения солнечных пятен в семнадцатом веке. Солнечные пятна темные участки неправильной формы, которые иногда можно наблюдать на поверхность солнца. Они кажутся темными, потому что их угол около 2000 ° C холоднее, чем поверхность окружающего солнца. Их сильные магнитные поле препятствует конвекции тепла к поверхности. Солнечные пятна может варьироваться в размерах от 16 км до 160 000 км.

Активность солнечных пятен увеличивается (от минимума до максимума) и уменьшается (от максимум к минимуму) в одиннадцатилетнем цикле.Системы связи на Земле и спутники подвержены влиянию солнечных пятен Мероприятия.

Солнечные пятна часто появляются парами, в которых один похож на северный полюс магнита а другой подобен южному полюсу магнита. Два полюса (пятна) связаны петлями магнитного поля, которые проходят через корона солнца.

Ученику следует дать понять, что изображения, используемые в этом уроке, получены с космического корабля SOHO. В ультрафиолетовое излучение, излучаемое солнцем, можно наблюдать только из Космос.EIT прибор на SOHO производил ультрафиолетовые изображения, используемые в урок.

Действие: Как магнитные поля связаны с солнечными пятнами?

(Студенты обнаружат, что солнечные пятна являются результатом интенсивного магнитные силы на фотосфере Солнца с использованием изображений со спутника SOHO.)

Материалы:

Компьютеры для студентов с веб-браузером и доступом в Интернет OR цветные распечатки изображений из SOHO-EIT OR цветные прозрачные пленки изображений для учитель руководил уроком.
Дублированные копии рабочих листов для студентов.
Один простой лист бумаги на каждого учащегося для рисования изображений.

Тип деятельности:

Ориентировано на студентов: Наблюдение с использованием изображений с инструментов SOHO.
Расположение солнечных пятен на карте Солнца.

Процедура:

Выполните здесь предварительное действие или подобное.
Распечатайте и сделайте копии Студенческой деятельности.
Распечатать студенческие копии Изображения SOHO ИЛИ прозрачные пленки для печати изображений SOHO OR есть компьютеры для использования студентами с изображениями SOHO раньше времени.

Действия студентов:

Как магнитные поля связаны с Солнечные пятна?
Направления: Используя изображения SOHO, выполните следующие действия. Мероприятия.

Посмотрите на изображение с надписью «Ультрафиолетовое Солнце». Ищите три области, расположенные в виде треугольника.Каждая из трех областей имеет петельные линии, соединяющие два ярких пятна.
Сложите лист обычной бумаги пополам крест-накрест и назовите верхнюю часть. половина, ULTRAVIOLET SUN.
На верхней половине листа нарисуйте «карту солнца», поместив каждый из области в соответствующих местах от «Ультрафиолетового Солнца» изображение. Каждая область должна включать яркие пятна и их соединительные петли.
Одинаковый ли узор петель в каждой области? как модель магнитного поля, которую вы наблюдали вокруг стержневого магнита в деятельность «Я сильно увлечена»? Объяснять.
Какие выводы вы могли бы сделать об этих трех областях, наблюдаемых Инструмент SOHO на
11 сентября 1997 г.?
Отметьте линии магнитного поля на своем чертеже УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ СОЛНЦЕ.
Затем посмотрите изображение SOHO, помеченное «Магнитное поле». Это изображение, называется магнитограмма , была снята другим прибором на SOHO, но одновременно с ультрафиолетовым (УФ) изображением. Это показывает черные и белые пятна, встречающиеся попарно.Пятна на самом деле похожи на северный и южный полюса магнита. Южный полюс кажется черным и северный полюс кажется белым на сером фоне.
Сравните магнитограмму с УФ-изображением. Что похоже на яркие области на УФ-изображении и черные / белые области на магнитограмма?
Пометьте СЕВЕРНЫЙ и ЮЖНЫЙ полюса на чертеже УЛЬТРАФИОЛЕТОВОГО СОЛНЦА.
Нарисуйте пунктирную линию через центр солнца там, где солнце экватор будет.
Обратите внимание на расположение черных и белых полюсов в магнитограмма. Находятся ли черные полюса к востоку или западу от белых полюсов в северное полушарие солнца?
Посмотрите на изображение SOHO с надписью «Интенсивность видимого света». Этот так выглядит солнце для нас, людей. (НИКОГДА СМОТРИТЕ НЕПОСРЕДСТВЕННО НА СОЛНЦЕ. Это можно наблюдать с помощью изображения точечного отверстия.)
Сравните изображение в видимом свете с УФ-изображением и магнитограмма. Что похоже на пятна на этом изображении, яркие области на УФ-изображении и черные / белые пятна на магнитограмма?
Нарисуйте то, что вы видите на изображении видимого света с SOHO на нижнюю половину бумаги для рисования.Назовите этот рисунок: ВИДИМЫЙ СВЕТЛОЕ СОЛНЦЕ
Что это за темные пятна, попарно появляющиеся на поверхности солнце?
Обозначьте места на чертеже правильным термином и названием рисунок с таким же сроком.
Объясните, как магнитные поля на Солнце связаны с солнечные пятна.

Предварительное задание: меня сильно влечет!

Цель: Наблюдать за силовыми линиями вокруг стержневого магнита.Можно сделать в качестве демонстрации, поместив магнит между двумя листы прозрачной пленки на диапроектор.

Материалы: (на студента)

Магнит на 1 бар, запечатанный внутри пакета для сэндвичей
2 листа белой бумаги
1 лист прозрачной пленки
Стаканчик с железными опилками

Процедура:

Поместите стержневой магнит между листом белой бумаги и прозрачная пленка.
Посыпьте тонким слоем железных опилок стержневой магнит на прозрачная пленка.
Обратите внимание на рисунок железных опилок вокруг стержня. магнит.
Если с первого раза не получится хороший узор, залейте опилки обратно в чашку и попробуйте еще раз.
Нарисуйте узор из железных опилок на втором листе бумага. Рисунок, сделанный из железных опилок, показывает магнитные линии силы магнита.
Вылейте железные опилки обратно в чашку и верните материалы.

Ссылки на расширения уроков

Подключения к национальным стандартам:

Медленный WiFi из-за недостаточного покрытия

Помехи от конкурирующих сетей создают медленные зоны Wi-Fi

Медленное соединение в области может быть вызвано конкурирующими сетями на том же или перекрывающемся канале. Когда Канал WiFi имеет много активных пользователей в нескольких сетях, скорости снижаются у всех. К несчастью, канал принадлежит не только вам, и вы не можете запретить другим сетям использовать его.

Ваш лучший вариант — использовать канал без перекрывающихся сетей или совместно использовать канал, в котором есть сети с низким сила сигнала. Есть два типа помех Wi-Fi, которые могут замедлить работу:

Помехи в совмещенном канале — Сети, разделяющие канал, взаимодействуют и разговаривают по очереди. Канал пропускная способность распределяется между всеми WiFi-устройствами.

Перекрывающиеся помехи — Сети на нестандартных или перекрывающихся каналах не могут сотрудничать, и вызовет помехи в соседних сетях.Они разделяют пропускную способность с сетями по стандарту каналы.

Сеть Сила по сравнению с совмещенным каналом и перекрывающимися помехами Алгоритм

inSSIDer измеряет только мощность сигнала Один беспроводной маршрутизатор и предполагает, что каждый из конкурирующих сеть одинаково активна. (Для более точной оценки помех вам потребуется использовать более продвинутые инструменты. например, анализаторы спектра и пакетов).

Чтобы избежать медленной работы Wi-Fi, найдите канал с наименьшим количеством совмещенных каналов и перекрывающихся помех. Это означает, что вы хотите, чтобы на вашем канале было наименьшее количество сетей, и если они есть, вы хотите, чтобы они были относительно тихий (более низкий уровень сигнала).

Что делать

В этом упражнении предполагается, что вы уже нашли идеальное центральное место для вашей беспроводной сети. Это также требует, чтобы вы знали, как настроить и изменить канал вашего беспроводного маршрутизатора.Если не знаешь как, обратитесь к руководству пользователя.

inSSIDer отобразит рейтинг ссылок для вашей сети, это число который учитывает силу сигнала как а также уровень совмещенных каналов и перекрывающихся помех. Рейтинг ссылок является приблизительным и предполагает что каждая сеть одинаково активна.

Выполните следующие действия, чтобы найти лучший канал:

Используйте inSSIDer для измерения рейтинга ссылок в каждой комнате.
Попробуйте каналы 1, 6 или 11 вашего беспроводного маршрутизатор
Измерьте количество ссылок в каждой комнате.
Выберите канал с лучшим совокупным рейтингом ссылок для каждой комнаты.

Мертвые зоны от устройств без Wi-Fi

Иногда у вас может быть отличный сигнал, но практически нет возможности подключения. Эти мертвые зоны могут быть вызваны конкурирующими беспроводными устройствами, которые используют те же частоты, что и WiFi, но не взаимодействуют с WiFi.Вот несколько распространенных устройств, которые вызывают мертвые зоны в доме:

Беспроводные телефоны
Беспроводные аудиосистемы
камеры няни
Микроволновые печи
Беспроводные системы безопасности

Только Wi-Spy может показать вам помехи, не связанные с Wi-Fi

Должен ли я просто позволить моему маршрутизатору автоматически выбирать правильный канал WiFi?

Короче — нет! Многие беспроводные модемы и маршрутизаторы имеют алгоритм автоматического выбора канала, чтобы обеспечить связь лучше, но это может вызвать больше головных болей, чем решить.Автоматический выбор канала не учитывает источники, не относящиеся к WiFi, и делает его выбор только по количеству мешающих сетей, использующих один и тот же канал. Это также может поставить вашу беспроводную сеть на нестандартном канале, что приводит к еще большим помехам от множества источников. В конце концов, автоматический выбор канала не решает никаких проблем. Во всяком случае, это делает проблему более прерывистой и чрезвычайно сложно устранить неисправность. Лучшее долгосрочное решение — использовать такой инструмент, как inSSIDer (небольшие сети) или Chanalyzer (сложные сети) с Wi-Spy DBx для мониторинга вашей среды WiFi и назначения вашей точки доступа каналу с наименьшими затратами. вмешательство.

Что делать

Без анализатора спектра сложно сделать окончательный вывод относительно отсутствия Wi-Fi. вмешательство. Узнайте больше о спектральном анализе.

Следующие шаги помогут вам систематически проверять другие беспроводные устройства на наличие помех WiFi:

Загрузить Тест пропускной способности TamoSoft Полезность, и установите его на два компьютера
Настройте первый компьютер как сервер, а второй как клиент
Начать тест
Включите и используйте рассматриваемое устройство без Wi-Fi, чтобы проверить, не влияет ли оно на производительность.
Перезагрузите беспроводное устройство, чтобы проверить, не сменило ли оно свой канал. Попробуйте это несколько раз, пока не получите определяется, влияет ли устройство на ваш WiFi.

Чем больше вы знаете

Зоны замедления и мертвые зоны могут возникать по разным причинам. Вы можете избежать этих ловушек, переместив беспроводной маршрутизатор в центральное место и выбор лучшего канала, о котором мы узнали об этом урок.

Использование надлежащих знаний о Wi-Fi и инструментов для поиска и устранения неисправностей при построении будущего гарантирует, что вы в состоянии определить, что может быть основной причиной плохой работы WiFi.

Преодоление слепых зон для создания связи

Подход к разработке всеобъемлющей и поддерживающей стратегии благополучия сотрудников постоянно развивается. Во втором поколении семи критериев WELCOA делается упор на привлечение заинтересованных сторон на всех уровнях вашей организации к совместной работе для создания и поддержания стратегии.Постоянная приверженность, участие и согласование лидеров, менеджеров и участников на всех уровнях и из всех областей организации приведет к истинному влиянию на культуру благополучия. Как вы взаимодействуете с другими сотрудниками вашей организации, чтобы поддержать эти совместные усилия по улучшению здоровья? Это начинается с разговора.

Вы когда-нибудь предлагали идею своей оздоровительной стратегии, которую, по вашему мнению, поддержит ваш менеджер, но они просто не были «на борту»? Или вам когда-нибудь было трудно найти общий язык при обсуждении стратегии оздоровления со своей руководящей командой? Эксперт в области разговорного интеллекта Джейси Имилковски пишет в гостевом блоге статью, в которой эти проблемы называются «слепыми пятнами коммуникации» и дает советы по их преодолению:

До двадцати пяти лет я считал, что все в мире хотят заниматься парашютным спортом.Я до сих пор помню разговор, когда узнал, что это неправда. Это был прекрасный день, и я гулял со своим другом. Я смотрел в небо, просто представляя, как было бы потрясающе выпрыгнуть из самолета и почувствовать себя падающим к Земле.

«Разве было бы здорово прыгнуть с парашютом ???» Я сказал своему другу.

«Ммм, НЕТ», — сказала она с недоверчивым выражением лица. Это застало меня врасплох.Почему кто-то НЕ хочет заниматься парашютным спортом? Для меня это даже не имело смысла!

«Подождите, что? Вы не хотите прыгать с парашютом? Ты серьезно?»

«Конечно! Прыжки с парашютом — это глупо, — небрежно ответила она.

Я был ошеломлен и расстроен. Я просто не мог понять, почему она так сказала! Разочарование, которое я испытал, было вызвано реакцией кортизола (нейромедиатора стресса) в моем мозгу. У меня участился пульс, мои мышцы напряглись, и я был готов спорить со своей подругой, что она действительно хотела прыгнуть с парашютом.

И тут меня сразу осенило: О, черт возьми… НЕ ВСЕ В МИРЕ ХОЧЕТ ПОСЕТИТЬСЯ НА СКАЙДАЙВИНГ. Не прыжки с парашютом — это ПОЛНОСТЬЮ вещь!

Мой разум был взорван. Сколько раз я не понимал, что не все думают так, как я, и как это мышление повлияло на мое общение и отношения? Это была ситуация с низкими ставками, но она создает основу для общей слепой зоны общения: мы часто не понимаем, что у других разные точки зрения, чем у нас.

Представьте, что в разговоре участвуют два человека, каждый из которых придерживается одной из общих точек зрения, представленных ниже:

Зайти к кому-нибудь за столом, чтобы поболтать, — это веселый перерыв в день.
Беседа в течение рабочего дня — это отвлечение.

Что происходит, когда они предполагают, что другой разделяет их точку зрения? Один человек болтает, недоумевая, почему его коллега так резок с ним. Другой человек не понимает, почему его намеки на то, что ему нужно вернуться к работе, не принимаются.В конечном итоге они оба расстраиваются, что приводит к реакции кортизола в мозгу. Их общение прерывается, и это отрицательно сказывается на их отношениях.

Слепые зоны закрывают нас от взглядов других и препятствуют установлению связи и общения. Важно, чтобы мы могли распознавать эти слепые пятна, когда они появляются. Признаки слепых зон включают:

Ощущение стрессовой реакции кортизола в нашем организме
Думая про себя: «Этот другой человек просто неправ!»
Полагая, что наш ответ — правильный ответ для всех

Когда вы замечаете, что происходит, это ключ к:

Признайте это: «Эй, я думаю, я могу сделать здесь предположение.”
Делитесь мнениями: «Можем ли мы каждый рассказать, откуда мы пришли?»
Слушайте, чтобы общаться: отпустите суждения и слушайте, чтобы узнать о чьей-то точке зрения.

Эти три навыка помогут генерировать окситоцин в мозгу, нейромедиатор связи, который создает пространство для сотрудничества, общения и эффективной командной работы.

Чтобы успешно заручиться поддержкой и приверженностью вашего руководства в вашей организации, а также сотрудничать с участниками из всех областей вашей организации, у вас, как у специалиста по здоровью, есть возможность развивать и практиковать свои разговорные навыки.Связанные разговоры могут стать важным шагом на пути к обогащению вашей стратегии оздоровления сотрудников.

Автор:

Джейси Имилковски (просто подумайте: «Я дою коров на лыжах») прирожденный рассказчик, самопровозглашенный ботаник в области коммуникации и поборник воспитания устойчивости на рабочем месте. Ее интерактивные презентации сосредоточены на реальных приложениях. Участники уходят с инструментами, которые они могут применить в тот же день. За более чем 20 лет коучинга, выступлений, обучения и управления проектами она разработала и провела сотни учебных занятий по всей стране.В число клиентов входят American Family Insurance, Mayo Clinic, Департамент здравоохранения штата Висконсин, Медицинский колледж Висконсина, Университет Висконсина, а также профессиональные ассоциации, включая PMI, SHRM, ATD, HIMSS и другие. Джейси — сертифицированный менеджер проектов, тренер, лидер смеха и профессиональный член Национальной ассоциации спикеров. Она любит свою собаку, и, вероятно, она любит и вашу собаку (кошку, птицу или ящерицу).

Платная программа

: соединение CERAWeek — в зоне наилучшего восприятия: ключ к Shale

1 из 2 статей на тему «Что скрывается за U.С. Нефтяной бум? »

Рауль Леблан

Возрождение нефтяной промышленности США, начавшееся в начале 21 века, было обусловлено быстрым ростом добычи сланцевой нефти. Бум оказался удивительно устойчивым и не утихает, несмотря на финансовый кризис и обвал цен (см. Диаграмму). Есть две основные причины. Во-первых, в основных регионах производства пьесы вышли из фазы инкубации и перешли во взрослую жизнь. Во-вторых, производители сосредоточились на «сладких точках», где экономика лучше, что позволяет им выдерживать любые потрясения.

Мощная инновационная система, ориентированная на две технологии — горизонтальное бурение и гидроразрыв пласта — привела к революции сланцевой нефти. Разнообразный набор из более чем 250 компаний инвестировал 750 миллиардов долларов в 140 000 скважин, при этом данные о результатах стали доступны в относительно прозрачной форме. В результате США снизили риск около 10 основных областей, называемых «месторождениями», и это привело к более чем удвоению добычи нефти с 2008 года.

Тем не менее, продуктивность рока сильно различалась как внутри каждой пьесы, так и внутри нее.Практически в каждом значительном регионе операторы определили «сладкие точки» — где потенциал наибольший — и сосредоточивают свою деятельность на них. Обычно они составляют менее 12 процентов земли, в зависимости от того, как определяется игра. Но скважины внутри зоны наилучшего восприятия часто производят в 4-6 раз, а иногда и в 8 раз больше, чем скважины на периферии — при тех же затратах.

Поскольку экономические показатели внутри «сладких мест» намного лучше, добывающие компании сначала освоили скважины в этих областях.В процессе этого США стали производителем «короткого цикла» на мировом рынке нефти (а также, в случае сланцевого газа, новейшим крупным экспортером сжиженного природного газа). В конце концов, некоторые из сладких мест будут исчерпаны. Затем, чтобы поддерживать производство, промышленность должна будет обратиться к не столь приятным местам. Что тогда происходит?

Одна из возможностей состоит в том, что технологический прогресс позволит отрасли добывать больше нефти, чем она может сегодня, из немного менее привлекательных мест, эффективно модернизируя не столь сладкие места, чтобы они стали эквивалентом первоначальных сладких мест.Несмотря на то, что все области улучшились, достижения в области технологий пока не смогли полностью компенсировать существенное ухудшение качества породы за пределами оптимальной зоны. Эта геология более или менее фиксирована; Однако технологии только улучшаются, и следует опасаться делать ставки против изобретательности нефтяного сектора.

Другая возможность заключается в том, что производство в США может продолжать расти, но при умеренном росте затрат. По оценкам IHS Markit, нефть из наиболее привлекательного квинтиля — самого сладкого из «сладких мест» — в среднем стоит на 6-8 долларов меньше за баррель, чем из второго по привлекательности квинтиля — следующего по сладкому месту.Это означает, что, если технологии не принесут заметного прогресса, капитальная эффективность производства снизится, а маржинальный баррель США станет дороже. В результате дальнейший рост будет зависеть от более высоких цен.

Ничто из этого вряд ли окажет большое влияние в ближайшие несколько лет. Похоже, что это может стать фактором в наиболее зрелых месторождениях нефти в начале 2020-х годов, но в более новых месторождениях оно не должно оказывать заметного влияния до 2025 года.

При этом будут большие различия по регионам и производителям.В целом, при ценах около 60 долларов за баррель или выше, кажется, что промышленность США имеет обширный перечень высокопродуктивных мест для бурения, которые должны обеспечить стабильный глобальный существенный рост поставок нефти в США, по крайней мере, в начале 2020-х годов.

Рауль Леблан — вице-президент по нетрадиционным нефтегазовым месторождениям в IHS Markit, где он отвечает за оценку североамериканских береговых активов и портфелей.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ СЛЕПЫЕ ТОЧКИ

Если вы посмотрите на «слепую зону» в словаре, там будет написано: «Область, в которой ваш обзор затруднен.«Проблема с слепыми пятнами в наших отношениях заключается в том, что они мешают нам продемонстрировать здоровую точку зрения. Наши суждения и осведомленность искажаются, поэтому мы не принимаем самых здоровых решений и не наилучшим образом реагируем на ситуации и людей.

Мы все вступаем в наши отношения с разным багажом в зависимости от того, как мы выросли. По мере развития нашей личности развивались и наши стратегии выживания. Эти стратегии выживания привели к тому, что мы использовали разные защитные механизмы (часто в ответ на наших родителей, братьев и сестер, но иногда потому, что мы копировали то, что делали те же самые люди — да, вы действительно можете быть «совсем как ваша мать».»).

Эти защитные механизмы, стратегии преодоления трудностей и коммуникативные навыки — все это сейчас находится в центре ваших отношений. Проблема в том, что вы, скорее всего, этого не знаете (если только вы не прошли дрянную терапию). В какой-то степени все мы — рыбы, которые не знают, что мы мокрые, и это приводит к множеству нездоровых бессознательных стратегий во взаимоотношениях со взрослыми — также известных как слепые пятна.

Они есть у всех нас, но проблема в том, что мы не знаем, каковы наши слепые пятна (отсюда и их удачное название), и в конечном итоге снова и снова оказываемся в одних и тех же дисфункциональных отношениях, или мы находимся в одних отношениях, имея одинаковые аргументы разочарования снова и снова.

Эти слепые пятна являются частью наших защитных механизмов (то, что Зигмунд Фрейд называл «защитой эго»).

Защитные механизмы обычно определяются как психологические стратегии, которые мы неосознанно используем для самозащиты. С чего вы спросите? Ну, от дискомфорта, беспокойства, неприемлемых мыслей, чувств или всего остального, в чем мы не уверены. Опять же, они бессознательны (по крайней мере, на начальном этапе), отсюда и вся суть «слепого пятна».

Когда мы задействуем один из наших защитных механизмов, мы отделяемся от того, что происходит некомфортно или неприятно.Иногда мы используем их, чтобы сохранять дистанцию между собой и чувствами стыда или смущения. Но в других случаях мы используем их, чтобы сохранять дистанцию между собой и такими чувствами, как близость и связь. Сумасшедший, да?

На сегодняшний день мы собираемся сказать, что защитные механизмы действуют на бессознательном уровне, сдерживают неприятные чувства, заставляют хорошие вещи чувствовать себя еще лучше и сидят прямо в наших слепых зонах.

Несмотря на то, что они во многих отношениях отрицательные, я хочу отметить, что нам нужны защитных механизмов.Без них мы буквально взорвались бы психологически. Они помогают нам легче справляться с ситуациями и временно снижают стресс, чтобы лучше справиться. Проблема в том, что мы застреваем в этих реакциях и сохраняем нездоровую систему взаимодействия.

Например, я все время использую юмор как защитный механизм. Когда дела идут тяжело, я смеюсь и шучу (возможно, вам не захочется сидеть рядом со мной на похоронах). Можно назвать то, как я использую юмор, положительным механизмом адаптивной защиты, что означает, что его полезно использовать, и что я не злодей, но я думаю, что все мы знаем правду.J

Есть множество защитных механизмов, о которых я не буду говорить сегодня, например, подавление, регресс, отыгрывание, диссоциация и компенсация (и это лишь некоторые из них). Вместо этого я расскажу о семи наиболее распространенных из них, которые я вижу в своей практике. Потому что, скорее всего, это те , которые вы используете, , которые находятся в этом чертовом слепом пятне и наносят ущерб вашим отношениям, даже если вы этого не осознаёте.

1. Отказ

Отказ — это, вероятно, то, о чем вы слышали больше всего.Когда что-то оказывает сильное негативное эмоциональное воздействие, отрицание нарастает и блокирует определенные вещи в вашем уме, чтобы вы могли избежать болезненных ощущений. Отрицание — это НЕ ложь самому себе. Если вы что-то отрицаете, вы на самом деле не думаете, что происходящее является правдой, независимо от того, насколько очевидны «доказательства».

Я часто вижу это, когда люди впервые собираются вместе. У кого-то будет множество доказательств того, что человек не подходит им, обманывает или что-то в этом роде, но они, кажется, просто игнорируют это, независимо от того, насколько ясны «доказательства».

Я также вижу это с парами вокруг денег и расходов. Например, недавно я попросил пару поработать над бюджетом, и получил ответ: «О, мы уже пытались сделать это раньше, но деньги не складываются, поэтому мы просто отказались от этого. Каким-то образом это все равно работает ». КАКИЕ?!

2. Выступ

Это когда вы чувствуете что-то в ком-то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно или плохо выглядеть. Итак, вместо этого вы говорите себе, что они чувствуют это о вас .«Я люблю свою свекровь, это она меня не любит!»

Я также часто вижу это, когда один человек в паре очень завидует другому. Я часто думаю, что тот, кто проявляет всю зависть, на самом деле либо обманывает себя, либо имеет ненадежные мысли и чувства.

3. Сублимация

Это в основном когда вы перенаправляете сильные чувства на что-то, что считается положительным или безопасным. Посещение тренажерного зала, пробежки или постоянная работа часто рассматриваются как положительные стратегии.

Сами по себе они здоровы и «хороши», но проблема возникает только тогда, когда их используют, чтобы избежать. Если вы трудоголик, потому что работа — это место, где вы получаете массу положительного подкрепления, и это означает, что вы можете не ходить домой, где ваш партнер недоволен вами или где вы боитесь брать на себя что-то вроде того, чтобы стать новым родителем, тогда это нездоровый навык преодоления трудностей.

Иногда люди очень расстраиваются и бросаются на длительную пробежку. Это замечательно, но если вы никогда не решаете, какая первоначальная проблема вас расстроила, вы избегаете установления связи со своим партнером или тем, с кем спорили.Это способ избежать близости и связи с партнером.

Музыка, искусство и спорт — это обычные места для перенаправления. Опять же, здорово не наброситься на кого-то, но не очень хорошо избегать связи в отношениях.

4. Отделение

По моему опыту, разделение на части происходит из-за травмы в детстве или избегающего стиля привязанности.

По сути, это когда вы разделяете свою жизнь на кучу маленьких коробочек и не позволяете этим коробкам соприкасаться.У меня был парень, который растратил деньги на работе, но, видимо, был «отличным отцом» дома.

Это способность не влиять друг на друга в разных сферах жизни. Очевидно, что роман, ложь, воровство и т. Д., Когда мы кажемся «нормальными», — все это способы, которыми мы разделяем.

Очевидно, этот навык может пригодиться, если вы сильно поссорились с партнером утром, а затем вам нужно пойти на работу и сделать большую презентацию. Если бы вы стояли и плакали на глазах у всех, это было бы большой проблемой, поэтому важно уметь разделиться на части.Но когда мы делаем это постоянно и со всем, мы создаем дистанцию между собой и другими и, конечно же, внутри нашей собственной психики.

5. Интеллектуализация

Если кто-то спросит, как вы себя чувствуете, а вы можете сказать им только то, о чем думаете, вы, вероятно, сделаете это. Интеллектуализация происходит, когда мы удаляем все эмоции из ситуации и сосредотачиваемся на «фактах» и доказательствах. Часто в этих разговорах много фраз «он сказал, она сказала».

Я ловлю себя на мысли, что нахожусь в комнате с двумя адвокатами, а не с парой.Конечно, здорово действовать или обдумывать вещи, но нужно чувствовать и чувства.

Недавно у меня был клиент, у которого умер отец. Его мать была в беспорядке, и он сразу перешел в режим «делания». Проблема в том, что он был настолько занят организацией и заботой обо всех, что не заботился о себе. Он никогда не горевал о себе, и эти чувства в конечном итоге были вытеснены, что привело к тому, что через месяц он взорвал своих сотрудников и не понял, откуда взялась такая ярость.

6. Рабочий объем

Это приводит нас к смещению, когда у вас тяжелый рабочий день, а вы приходите домой и пинаете собаку. У вас сильная негативная эмоция, и вы направляете ее на объект или человека, которые не ощущают для вас такой угрозы. Я часто вижу это, когда люди чувствуют себя беспомощными в какой-то ситуации. Эта беспомощность превращается в ярость. Я всегда говорю, что гнев — это гнев плюс беспомощность, и людям удобнее бороться с гневом, чем с чувством беспомощности.

7. Рационализация

Когда вы рассуждаете, вы пытаетесь логически оправдать плохое или неприемлемое поведение своим собственным набором фактов. Когда вы сделаете это, вы сможете лучше понять любой сделанный вами выбор, даже если на другом уровне вы знаете, что то, что вы сделали, было неправильным.

Крайне дисфункциональным использованием рационализации было бы, когда кто-то физически оскорблял своего супруга или ребенка, но говорил себе, что это произошло, потому что они были неприятны.

Последний защитный механизм, который я чаще всего вижу, — это пассивно-агрессивное поведение, но у него так много багажа, что я собираюсь сделать целый эпизод о нем на следующей неделе!

Что вы можете сделать с этим?

1. Интересуйтесь собой. Обратитесь к близким вам людям. Возможно, послушайте этот подкаст вместе и спросите, какие защитные механизмы они видят в вас. Спросите своего партнера, брата или сестру, родителя, коллегу, друга — попытайтесь определить от трех до пяти человек, которым вы доверяете, чтобы дать вам отзыв

2.Получив такой отзыв, несите ответственность перед собой. Вы делаете это, часто проверяя свои чувства. Эти защитные механизмы связаны с избеганием чувств, о которых вы даже не подозреваете. Итак, пора начать соприкасаться с этими чувствами. Мне особенно нравится этот список из Института Хоффмана.

3. Попросите вашего партнера сообщить вам, когда он увидит ваше поведение. Для этого можно использовать замечательный инструмент, который я называю словом пробуждения. Вы можете скачать его БЕСПЛАТНО.

Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, чтобы получить слово «Пробудитесь» и остановите эту битву на своем пути!

Произошла ошибка при настройке вашего пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.

Настройка вашего браузера на прием файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно.Ниже приведены наиболее частые причины:

В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, используйте кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или уточнить у системного администратора.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу.Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.

Что сохраняется в файлах cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файле cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта.Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.