Что такое заземление и зануление простыми словами: Чем отличается зануление от заземления простыми словами:ликбез от дилетанта estimata

Чем отличается зануление от заземления простыми словами:ликбез от дилетанта estimata

Отредактировано 6.07.2019

В данной статье говорится об защитном занулении и заземлении.

Если говорить максимально по простому, то зануление провоцирует моментальное отключение электроэнергии при опасном контакте человека и провода под напряжением. А заземление мгновенно отводит опасное напряжение в землю.

Если говорить немного более подробно, то

• заземление идёт от корпуса электрооборудования с помощью специального заземляющего провода к распределительному щитку. От распределительного щитка заземляющий провод идёт к заземляющему контуру — металлической конструкции, вкопанную в землю рядом с домом. Если по какой-либо причине произойдет пробой электричества на корпус электроприбора или контакт с оголенной токоведущей частью, то это электричество уйдет в землю и минует человека.
  Рекомендую прочитать статьи Системы заземления и  Что можно и что нельзя использовать в качестве естественного заземлителя.
• зануление представляет собой соединение корпуса электрооборудования с нейтральным проводом сети — нулём. Если по какой-либо причине произойдет пробой электричества на корпус электроприбора или контакт с оголенной токоведущей частью, то произойдет короткое замыкание и автоматические выключатели (автоматы), предохранители или другие защитные устройства отключат электроэнергию.

Наглядная разница между заземлением и занулением

Как правило, зануление используется там, где невозможно организовать полноценное заземление. Или как дополнительная защита, на случай, если заземляющий кабель придет в негодность по какой-либо причине. При этом, заземление остается более эффективным подходом к защите человека от поражения элетричеством.

Учтите, что зануление опаснее, чем заземление. В  случае если произойдет пробой электричества, то при занулении есть вероятность попадание под действие электрического тока, т. к. человек имеет меньшее сопротивление, чем оборудование.
Также возможно что при одгорании нуля в щитке фаза будет попадать на корпус.

Обратите внимание, что подключение заземления/зануления в квартирах/домах к электроприборам осуществляется с помощью специальных розеток и вилок, имеющих заземляющий контакт. В России для этого обычно используют так называемые «евро розетки» и «евро вилки». Если их нет, значит заземление/зануление не используется… Но и наличие такого контакта не гарантирует что у вас заземление/зануление есть и оно подключено.

евро розетка

евро вилка

Что такое зануление и заземление и чем отличаются. Сравнение

Простыми словами: что такое зануление и заземление, их особенности и различия. А также какие опасности ждут в их отсутствии.

Использование электричества связано с рядом опасностей, в особенности, с поражением током. Утечки тока в квартире или на производстве могут привести к поистине непоправимым последствиям, а иной раз и к летальному исходу.

В связи с этим и было создано два метода, призванных обезопасить пользователя от негативных воздействий электричества – заземление и зануление. Данные методы используются в многоквартирных домах, производственных зданиях, электроустановках, частных домах и так далее. Давайте разберемся в их особенностях и отличиях.

Что такое заземление защитное

Заземлением называют соединение частей электроустановки со специальным заземляющим устройством. Заземляющее устройство — это специальная металлическая конструкция, призванная принимать на себя напряжение от электроустановок и снижать его до минимальных значений, безопасных для человека.

Заземляющее устройство должно обладать наименьшим сопротивлением во всей электроцепи. В многоквартирных домах устанавливается централизовано и не требует дополнительной установки в каждой квартире, в отличие от частного сектора, где заземляющее устройство, как правило, вкапывают в землю и присоединяют к нему всю электросеть.

Заземление, в зависимости от его использования, делят на три вида:

• грозозащитное заземление (молниезащита) – молниеотвод, может спасти ваш дом при попадании в него молнии;
• рабочее заземление – применяется в электрических установках (как правило на производстве), обеспечивает нормальную работоспособность оборудования даже в аварийных ситуациях;
• защитное заземление – то самое заземление, которые мы рассматривали в статье. Снижает уровень напряжения и защищает человека от негативного воздействия тока в случае утечки. Применяется в многоквартирных и частных домах.

Что такое зануление

Бывает так, что в многоквартирном доме централизованное заземление попросту отсутствует, а сделать его отдельно взятой квартиры крайне затруднительно, а то и вовсе невозможно.

В таком случае используется зануление – соединение металлических деталей, не проводящих ток, с глухозаземленным нулевым проводником.

Данная система работает следующим образом. При повреждении проводки и возникновении утечек тока система произведет короткое замыкание, чем вызовет отключение автоматов или УЗО. Данный метод менее надежен, но за неимением лучшего, можно воспользоваться и им.

Отличия заземления от зануления

Заземление представляет собой ничто иное, как токоотвод, передающей излишнее напряжение от электроприборов в землю. Шанс поражения током обратно пропорционален качеству контура заземления.

Некачественное заземление может недостаточно снизить напряжение и удар током при соприкосновении с электрооборудованием (в случае утечки тока) окажется довольно сильным.

Зануление, в свою очередь, попросту вызывает короткое замыкание, что может повлечь за собой массу неприятностей, если автоматы или плавкие вставки на него не отреагируют. Некачественное зануление и вовсе не вызовет никакого эффекта. В данном случае поражение током намного вероятнее.

Подведем итоги:

• заземление несомненно эффективнее и, что важнее, безопаснее нежели зануление;
• заземление уменьшает напряжение до безопасного для человека уровня;
• зануление вызывает короткие замыкания, способствую срабатыванию автоматов и отключению от питания участка цепи с утечкой тока;
  заземление выполняется довольно просто, не требует никаких специальных навыков, его можно изготовить практически из любого металлического профиля;
• зануление лучше доверить профессионалам, его монтаж имеет ряд особенностей и требует специальных знаний. В случае ошибки оно не только не обеспечит электробезопасность, но и вызвав короткое замыкание может привести к более серьезным последствиям, чем простая утечка тока.

Уникальная статья на нашем сайте — electricity220.ru.

Заземление – что это простыми словами и для чего нужно, как работает

Тело человека – хороший проводник электрического тока. Самыми высокими показателями электропроводности обладают мышцы и подкожная-жировая клетчатка, то есть как раз те места, которые первыми контактируют с внешним источником тока, будь то оголенный провод или неисправный электроприбор.

Ток проникает в тело через поры и каналы потовых желез, поэтому очевидно, что сухая кожа отличается более высоким сопротивлением, чем влажная. Так, при контакте с напряжением 220 В значение силы тока, воздействующей на мокрый кожный покров, составляет порядка 220 мА. При такой электротравме смерть наступает мгновенно, учитывая, что опасным для организма считается показатель уже в 15мА, а смертельном опасным – 100 мА.

Это доказывает необходимость разработки мер, которые предотвращают случайное поражение электрическим током во всех областях человеческой деятельности, как на производстве, так и в быту. Одна из таких мер – установка заземляющих устройств (ЗУ).

Что такое заземление

Если говорить простыми словами, это защитная система, которая предотвращает от ударов током при прикосновении к металлическим частям оборудования, находящегося под напряжением. Вся конструкция состоит из следующих частей:

• Металлический контур
• Заземляющая шина
• Разводка проводов заземления

Контур представляет собой 4-6 штырей (электродов), забитых в грунт и соединенных между собой металлическими полосами. Необходимая глубина заземляющего устройства – 2,5-3 метра, то есть ниже уровня промерзания почвы. Это требуется для того, чтобы даже зимой контур получал доступ к влаге, проводящей ток.

Вверху одного вертикального электрода располагается «контактная зона» (чаще всего в виде болта с резьбой), от которой берет начало медная шина, ведущая в специальную планку в распределительном щитке.

От главной заземляющей шины, в свою очередь, расходятся медные жилы к розеткам потребителей. Эти провода, по сути, отвечают за подключение заземления – к примеру, в современных домах разводка от щитка выполняется трехжильным кабелем, где одна из жил – желто-зеленого цвета – отведена «под землю».

Рис 1. Устройство заземления. а) – заземление в линию; б) – контур заземления

Требования к заземлению

Обеспечение безопасности потребителя при работе с электрическими приборами – приоритетная задача производителей и эксплуатантов электроустановок, поэтому в этой сфере действует ряд норм и правил. Отметим основные:

• Заземлять нужно все, что имеет металлический корпус: котлы, станки, насосы, инструменты, оборудование;
• Штыри и соединения контура должны отличаться антикоррозионностью и износостойкостью, что обеспечивается правильным выбором материала и диаметра – например, для этих целей нередко используется нержавеющая сталь с поперечным сечением не менее 90 кв. мм;
• Заземлители должны всегда находиться во влажной почве – для этого нужно учесть географические, климатические и геологические особенности региона и выбрать правильную глубину размещения металлических электродов.

Почему человека бьет током

Смоделируем ситуацию:

1. В бытовом электрическом приборе, установленном без заземления (к примеру, в стиральной машине), нарушилась целостность проводки. Причины могут быть любые – естественный износ, механические повреждения, вредительство насекомых или грызунов.
2. В результате на корпусе агрегата скапливается электрический разряд.
3. Человек прикасается к устройству и получает удар током.

Важно понимать, что ток при этом движется по замкнутой цепи, где тело человека выступает как одно из звеньев. Если бы мы, скажем, летали по воздуху, то электрические травмы были бы нам практически не страшны – посмотрите на птиц за окном: они спокойно сидят на высоковольтных проводах, не догадываясь о смертельной опасности.

Однако мы, в отличие от птиц, ходим по земле, которая, в свою очередь, считается идеальной точкой с нулевым потенциалом. Получается, что тело человека выступает как проводник, по которому электрический ток от неисправного электроприбора или оголенного провода устремляется к земле, чтобы уравнять количество заряженных частиц в этих двух точках, как того требуют законы природы.

Как работает заземление

Ток движется по пути наименьшего сопротивления. Этот простой принцип лежит в основе работы заземления: наш кожный покров обладает более высоким сопротивлением, чем металлический провод, поэтому при касании поверхности под напряжением ток сразу уходит в землю, не причиняя человеку вреда. Это главное, что нужно понимать о работе ЗУ.

Есть и еще один фактор, который обеспечивает работу заземления – бесконечно обширное «сечение» грунта. Обратимся к физике: ток, уходя во влажную почву, запускает цепную реакцию ионов, которые передают энергию все дальше и дальше, практически до бесконечности. Чем больше электрически заряженных частиц (ионов) участвует в процессе, тем быстрее передается энергия, рассеивается ток и, следовательно, тем эффективнее работает заземление. Добавим, что здесь немаловажную роль играет и достаточный диаметр металлических электродов, входящих в контур заземляющего устройства.

Заземление и зануление – в чем отличие

Кроме установки ЗУ, существует еще один способ, защищающий человека от удара током от неисправных электроустановок. Это зануление (другое название: заземление на ноль). Его суть в том, что при возникновении неисправности возникает короткое замыкание, что приводит к отключению автомата-предохранителя. Технически это реализовано так: корпус электроустановки соединяется с нейтралью источника питания, то есть с заземленной точкой трансформатора.

Простыми словами, разница между занулением и заземлением в том, что в первом случае питающая цепь отключается из-за превышения токовой уставки автомата, а во втором – опасный ток отправляется в грунт и «растекается» в его влажной среде.

В многоквартирных высотках заземлять электроприборы технически сложно, поэтому здесь чаще всего используется зануление (наряду с УЗО). В частных домах, наоборот, удобнее всего сделать систему заземления.

Для чего применяются УЗО и дифавтоматы

Эксплуатация заземляющих устройств невозможна без дополнительных приборов. К главным из них нужно отнести устройство защитного отключения (УЗО) и дифференциальные автоматы. Несмотря на внешнюю схожесть, они используются для разных задач:

1. УЗО отключается в момент появления в сети так называемого тока утечки, который может привести, с одной стороны, к возгоранию (при повреждении электропроводки изоляция начинает сильно греться), а с другой – к удару током, если человек дотронется до неисправного оборудования. УЗО всегда работает «в связке» с обычным автоматом.
2. Дифференциальный автомат соединяет в себе функции устройства защитного отключения и автомата, то есть он защищает систему электропроводки от перегрузок и коротких замыканий, а человека – от электрических травм.

Таким образом, заземление представляет собой металлический провод, уходящий в почву и предназначенный для «утекания» тока в землю при возникновении неисправности в системе электроснабжения.

Чем отличается заземление от зануления: объясняем простыми словами | samelectrik.ru

Сегодня параллельно эксплуатируются две системы электроснабжения домов и предприятий и в то же время активно проводится реконструкция на более безопасный способ электроснабжения объектов жилого фонда. Для непосвященного человека эти системы снабжения на вид одинаковы, но их работа и реализация имеют много особенностей. Приступим к их разбору.

Система TN-C

В этой системе ( https://samelectrik.ru/sistema-zazemleniya-tn-c.html) питание электрических сетей происходит по четырех проводной схеме. Три провода фазы L1, L2, L3 и провод нейтрали (N), который в системах с глухозаземленной нейтралью также является и PE проводником земли.

Возможно каждый домашний мастер слышал такое выражение как «зануление». Его практикуют для обеспечения электробезопасности электроприборов, когда корпус устройства электрически соединен с проводником (N) ноль электрической сети. При возникновении аварийной ситуации, зануление призвано отвести с корпуса устройства опасное напряжение.

Этот метод признан небезопасным, поскольку в процессе эксплуатации проводники подвергаются перегрузкам и физическим разрушениям. А проводник (N) в некоторых аварийных случаях становится источником напряжения. Опасный потенциал на корпусе устройства приведет к электротравматизму домочадцев.

Поэтому категорически не рекомендуется использовать рабочий ноль в качестве защитного заземления. А в качестве защитных мер, в двух проводной сети, использовать специальные защитные устройства: дифференциальные реле или УЗО.

Прогрессивный метод электроснабжения TN-C-S

Этот тип электроснабжения потребителей электрической энергии ( https://samelectrik.ru/sistema-zazemleniya-tn-c-s.html) происходит по пяти проводной схеме. Три фазы L1, L2, L3, провод нейтрали N и защитный провод PE. Тут обеспечивается безопасность подключенного оборудования постоянно, поскольку провод РЕ не участвует в электроснабжении, а выполняет только защитные меры. Вероятность того что проводник станет источником тока, полностью исключена.

Ниже на картинке показаны две схемы, зануление и заземление. Что бы вы сами смогли сделать выводы, глядя на изображение:

Организовывать зануление самостоятельно небезопасно и запрещено по нормам ТБ. Для того чтобы произвести заземление электротехники самостоятельно, читайте наши статьи, про изготовление контура заземления в разделе: https://samelectrik.ru/elektroprovodka/zazemlenie-i-molniezashhita.

в чем разница между понятиями

В электротехнике защитное заземление и зануление имеет разное значение. Люди не знакомые с определениями этих понятий ошибочно полагают, что они имеют отношение к выполнению одинаковых функций. В статье пойдет речь об отдельном определении каждого понятия, а также выведения их основных различий.

Понятие заземления

Прежде чем дать ответ на вопрос, чем отличается заземление от зануления, рассмотрим каждое понятие отдельно. Заземление – это специальное соединение электроустановок с землей. Цель этого соединения является снижение резкого скачка напряжения в электрической сети. Оно используется в той цепи, где нейтраль будет изолирована. Когда будет установлено подходящее заземляющее оборудование, то избыточный ток, который поступает в сеть, будет уходить в землю по отводящим контактам. Сопротивление этой части должно быть относительно низким, чтобы ток был поглощен без остатка.

Также функция защитного заземления электроустановок позволяет увеличить объем аварийного тока замыкания, несмотря на то, что это противоречит его назначению. Заземлитель с большим сопротивлением слабый ток замыкания может не воспринять, только со специальными защитными приборами. В таком случае, когда будет аварийная ситуация, установка будет под напряжением, что может представлять большую опасность для здоровья человека в этом помещении.

Назначение защитных электроустановок также рассчитано на отведение блуждающего тока в электрической сети.

Заземлитель является особым проводником, который может состоять из одного или нескольких элементов. Обычно они соединены между собой электропроводящим материалом и заключены в землю, которая поглощает проходящий заряд. В качестве заземляющих проводников может использоваться сталь и медь. По нормам ПУЭ данная мера защиты в обязательном порядке должна делаться в современных жилых домах, а также рабочих помещениях, заводах, в общественных заведениях и других зданиях различного назначения.

В большинстве домов современного образца установлены схемы заземления. Однако их может не быть в старых зданиях. В такой ситуации специалисты рекомендуют заменить проводку трехжильным кабелем с заземляющим проводом, подключив защитную электроустановку. Бывают ситуации, когда нет возможности сделать монтаж полноценного заземляющего контура. В современной электротехнике может использоваться специальное портативное оборудование – переносной заземляющий штырь (шина). Их действие соответствует стандартному заземляющему устройству жилых домов или отводов. Такое устройство имеет хорошее практическое значение, легко подвергается монтажу и переноске, починке, а также имеет широкий функционал.

Функцию заземления могут выполнять несколько самостоятельных групп защитного оборудования. Грозозащитные. Они служат для того, чтобы быстро отводить импульсный высокий заряд от молнии. Зачастую их применение необходимо в разрядниках и современных молниеотводах. Рабочие. Такая группа позволяет поддерживать в нужном режиме работу всех электроустановок при разных условиях (нормальные и аварийные).

Защитные. Данная группа оборудования нужна для предотвращения прямого контакта людей и животных с электрическим зарядом, который возникает в результате механического повреждения фазы в проводе. Они позволяют предотвратить множество несчастных случаев, которые могли бы быть, если проблемы с силовой линией не были замечены своевременно.

Заземлители условно разделены на искусственные и естественные.  Искусственные электроустановки представляют собой специальные конструкции, которые делаю специально для того, чтобы увести избыточный ток сети в землю, обеспечив защиту своему дому. Их могут производить на заводе или делаться самостоятельно, используя стальные элементы.
Естественными заземлителями является грунт, фундамент под зданием или же дерево возле дома.

Видео “В чем отличия”

Понятие зануления

Занулением может называться соединение отдельных металлических деталей, которые не находятся под воздействием постоянного напряжения, либо с заземленной нейтралью понижающего источника трехфазного тока, либо при заземленном генераторе однофазного тока. Таким образом, высокие скачки напряжения будут отводиться к трансформатору или к отдельному щитку для поглощения.

Обычно зануление делается в электроустановках с заземленной нейтралью. Оно позволяет при пробое изоляционного слоя на проводе и коротком замыкании быстро сработать автоматическому выключателю или отреагировать другому защитному оборудованию.

Достаточно часто устанавливают дополнительные устройства защитного отключения. Они будут срабатывать при разной силе тока по фазе и «нулю» силового провода. Такое оборудование может быть установлено вместе с автоматическим выключателем. В таком случае, после пробоя жилы может одновременно сработать оба устройства или же сработает элемент более быстрого действия.

Обычно зануление применяется по правилам устройства электроустановок для промышленного оборудования. Данный вид защиты не является гарантом безопасности здания. Если поврежденная фаза попадет на внешнюю часть устройства, тогда ток никуда не уйдет. Впоследствии произойдет сопряжение сразу двух фаз, что приводит к короткому замыканию в электрической сети. Зануление не создает защиту от тока для человека.

Условно это специфический индикатор неполадки или повреждения силовой линии, который предупреждает возгорание при коротком замыкании.

В жилых домах и квартирах совсем не обязательно делать зануление, так как это наоборот может иметь ряд негативных последствий. Например, если в кабеле сгорит нулевая жила, то большинство бытового оборудования и техники также сгорит. Это связано с резким скачком высокого напряжения в электрической сети.

Главные отличия

В первую очередь нужно отметить, что зануление и заземление имеют совершенно разное назначение и действие. Основная разница этих защитных мер – это их назначение.
Заземление служит более эффективным и надежным способом защиты жилого дома от скачка напряжения, чем метод зануления. Различие в их назначении, позволяет выбрать из них тот способ предохранения, который больше подходит в конкретной ситуации. Можно сразу сделать в жилом доме оба варианта защиты. Однако следует отметить, что обычно предпочтение отдают именно заземлению, считая, что этот метод необходим в любом случае.

Заземление позволяет создать защиту сети, быстро снизить напряжение переменного тока в сети до нормального стабильного значения. Тогда как зануление будет способствовать более быстрому отключению цепи, которая была под напряжением, где фактически произошел сбой на линии. Также большой разницей является тот факт, что способы их монтажа имеют разную степень сложности.

Создание зануления в жилом доме, и подключение специального оборудования требует более глубоких познаний об электротехнике. Чтобы этот метод защиты сработал правильно, нужно сделать все правильно. Определить точку зануления очень важно, так как в противном случае могут быть негативные последствия. При монтаже защитных контуров заземления достаточно следовать четким указаниям или инструкциям. Их конструкция достаточно простая.

Способ заземления не имеет зависимости от фазности электрических приборов и различных устройств, так как они имеют одинаковую схему установки. Также схемы создания заземления имеют большее разнообразие, в отличие от зануления, что позволяет подобрать более подходящий вариант в конкретной ситуации.  Еще одно их различие заключается в том, что заземление направлено обеспечивает выравнивание потенциалов, а зануление реагирует на такое изменение обесточиванием сети.

Видео “Заземление и ноль: в чем разница?”

Из видео вы на практике увидите, в чем разница между этими двумя показателями.

Чем отличается заземление от зануления простыми словами

По определению – зануление это соединение части электроустановки в нормальном режиме не находящейся под напряжением с нулевым проводом, а заземление предусматривает подключение тех же частей к заземляющему устройству.

ПУЭ, на мой взгляд, расплывчато определяет эти две защитные системы, что служит поводом многочисленных дискуссий в интернете на тему чем отличается зануление от заземления и в чем разница между ними.

Если подходить строго, то схемы заземления и зануления должны выглядеть так, как представлено на рис. 1.

Для упрощение графической части я буду рассматривать одну фазу, тем более, что, как правило, сети частных домов и квартир являются однофазными (220 Вольт).

Принципиальной разницы в принципе действия защиты нет. При появлении на корпусе фазного напряжения и прикосновении в нему человека ток выберет путь наименьшего сопротивления – показано стрелками.

Для заземления и зануления он разный:

• по нулевому проводу;
• или на землю.

В результате произойдет уравнивание потенциалов.

Это если ток утечки будет небольшой (меньше чем нужно для срабатывания автомата). Короткое замыкание на корпус ведет к КЗ всей цепи и происходит расцепление автоматического выключателя.

Кстати, на рис. 1Б мы видим заземление типа ТТ, которое, кстати, тем же ПУЭ рекомендуется к использованию в исключительных случаях.

На практике же большинство систем электроснабжения использует глухозаземленную нейтраль и любое соединение с нулем в них автоматически ведет к подключению к заземляющему устройству (рис. 2А).

Как видите, разница только в том, что на втором рисунке появилось заземление. Кстати, в первом случае оно тоже, скорее всего есть, но я рисовал, исходя из определения ПУЭ, а там про это не сказано.

Так что трудно сказать, что мы имеем в этом случае, заземление или зануление, поскольку явных отличий не наблюдается.

Разница присутствует только при использовании системы TN-S (рис.2Б) – это уже однозначно можно трактовать как заземление.

К этому же случаю можно отнести вариант с наличием повторного заземления в точке расцепления проводников РЕ и N (рис. 2А) и уже упоминавшийся случай со схемой TT.

Если вы внимательно посмотрите на эти и другие системы, то можете заметить слабое место – совмещенный PEN проводник.

При его обрыве:

• вся цепь разрывается;
• ток в ней становится равен нулю;
• автомат защиты не срабатывает.

Вместе с тем напряжение на аварийном участке присутствует и при прикосновении человека происходит его поражение током.

Но при использовании устройств защитного отключения (УЗО) или дифференциальных автоматов этой ситуации можно частично избежать.

Подробно это описано в материалах про подключение в однофазной сети:

Кроме того, можно рекомендовать для ознакомления статьи:

  *  *  *

© 2014-2021 г.г. Все права защищены.
Материалы сайта имеют ознакомительный характер и не могут использоваться в качестве руководящих и нормативных документов.

Заземление что это такое своими словами

Электросеть — это основа современного мира. Почти вся современная бытовая техника работает от электричества, ведь это удобный источник энергии. Но есть и обратная сторона медали – высокая опасность поражения электрическим током. Без правильного подхода конструированию оборудования и проектированию электрических сетей электричество наделает больше беды чем пользы. Заземление – один из способов обеспечения безопасности.

Простыми словами о заземлении

Заземление – это комплекс решений и устройств для защиты от поражения электрическим током и обеспечению работы защитной аппаратуры.

Отечественные электросети имеют глухозаземленную нейтраль. Что это значит? Если рассмотреть этот вопрос упрощённо, то на электростанциях устанавливают трёхфазные генераторы. Их обмотки соединяют по схеме звезды. Точка соединения обмоток является нейтралью.

Если заземлить точку соединения звезды, как это показано на рисунке выше, то получится линия электропередач с глухозаземленной нейтралью. Потенциал этой точки и нейтрального провода будет равен потенциалу земли.

Заземляющее устройство называют заземлителем. Обычно это три металлических штыря убитые в землю на одинаковом расстоянии друг от друга, находясь как бы в вершинах треугольника, при этом их соединяют между собой стальной полосой с помощью сварки. Длина штырей и их поперечное сечение рассчитывается под конкретные условия и требования к этому объекту.

Далее в здание заводят главную заземляющую шин и от неё прокладывают проводники к электрощитам и к электрооборудованию.

Заземляющий проводник заводится в электрический щит дома или квартиры и соединяется с заземляющей шиной. Она представляет собой металлическую полосу с клеммниками. К ней подключаются земляные проводники от каждого заземленного прибора или розетки. Если прибор подключается не через розетку, то к нему прокладывается свой заземляющий проводник, и он подключается к специальной клемме, соединенной с корпусом.

Все заземляющие проводники и шины имеют изоляцию или окрашены чередующимися полосами зеленого и желтого цветов.

По виду заземление бывает защитным и рабочим. Как можно догадаться, защитное заземление выполняет функции защиты от поражения электрическим током, а рабочее – нужно для нормального функционирования электрооборудования.

Таким образом заземлением называют электрическое соединения корпуса электроприборов с заземлителем.

Почему бьёт током

Чтобы разобраться для чего нужно заземление, для начала разберёмся в каких случаях и почему нас бьет током. Главное, что нужно для протекания электрического тока – это разность потенциалов.

Это значит, что если вы стоите на полу и возьметесь за оголенный провод или другую токоведущую часть руками – то ток через ваше тело и пол стечёт в землю.

Переменный ток силой всего в 50 мА уже является опасным для человека.

А если вы обеими руками возьметесь за токоведущую часть и повисните на ней не касаясь земли, то скорее всего ничего не произойдёт, проверять это, конечно не стоит. Поэтому птиц не бьет током на проводах. Но вернёмся к разговору о заземлении. Как мы уже сказали, корпуса электроприборов заземляют. Для чего это нужно?

Проводка и другие узлы оборудования, такие как электродвигатели, ТЭНы и прочее в нормальном состоянии не имеют контактов фазы с корпусом прибора, металлорукавом или бронёй кабеля. Но в случае неполадок фаза может оказаться на корпусе. Это может произойти при повреждении изоляции обмоток двигателей и трансформаторов, пробоя диэлектрического слоя ТЭНов, повреждения изоляции соединительных проводов внутри прибора и кабельных линий.

В результате на корпусе окажется опасный потенциал, простым языком: корпус окажется «под фазой». Когда вы коснетесь его стоя босиком на плитке, бетонном и даже деревянном полу – вас ударит током. В худшем случае, это может привести к смерти.

Чаще всего такая ситуация возникает в результате частичного выхода из строя ТЭНов стиральных машин, водонагревательных баков, проточных нагревателей. А особенно ярко такое ощущается при одновременном касании стиральной машины и водопроводных и отопительных труб, или в случае с водонагревательным баком, когда вы принимаете душ или ванную вас, бьёт током.

Последняя проблема решается организацией системы уравнивания потенциалов (заземлением ванны и других металлических частей водопровода).

Если корпус поврежденного прибора заземлён – опасное напряжение стечет на землю и (или) сработает защитный прибор – устройство защитного отключения (УЗО) или автоматический выключатель дифференциального тока (дифавтомат). Мы уже рассматривали что это за приборы и как они работают в статьях ранее:

Если корпус занулён – сработает обычный автомат, так как это будет коротким замыканием на корпус (ноль в данном случае). Дифавтоматы и УЗО определяют утечку тока путём сравнения токов фазного и нулевого провода – если ток в фазе больше чем в нуле, значит ток втекает в землю, через заземляющий провод или через тело человека. Такие приборы срабатывают при дифференциальном токе (разнице токов) обычно в 10 мА и более.

Поэтому современный электрощит – это сложное устройство с большим набором коммутационных защитных приборов, а наличие заземления является обязательным во всех зданиях, построенных или отремонтированных после 2003 года. То есть в них должна быть проложена 3-проводная однофазная или 5-проводная трёхфазная электропроводка. Если вы хотите высказать своё мнение по вопросам заземления – пишите в комментариях об этом.

Определение понятия

Если сказать кратко и простыми словами, то:

Заземление – это устройство, которое защищает человека от поражения электрическим током, если всё электрооборудование соединено с землей. В аварийной ситуации опасное напряжение «стекает» на землю.

Защита – основное назначение заземления. Оно заключается в подключении дополнительного, третьего заземляющего проводника в проводку, который соединен с таким устройством, как заземлитель. Он, в свою очередь, имеет хороший контакт с землей.

Заземление бывает рабочим и защитным по назначению. Рабочее нужно для нормального функционирования электроустановки, защитное нужно для обеспечения электробезопасности (предотвращения поражения электрическим током).

Обычно заземление (заземлитель) выглядит как три электрических прута вбитых в землю, на одинаковом расстоянии друг от друга, расположенных в углах равностороннего треугольника. Эти пруты соединены между собой металлической полосой. Вы могли видеть такие пруты около домов и сооружений.

Также вы могли заметить, что на стенах многих зданий внутри или снаружи закреплены металлические полосы, иногда выкрашенные желтыми и зелеными чередующимися полосами – это заземляющая шина, она тоже соединена с заземлителем. Заземляющая шина нужна для того, чтобы не тянуть от каждой электроустановки заземляющий провод.

Третий проводник обычно соединяется с корпусом электрических приборов, обеспечивая защиту от появления на нем опасного напряжения. В кабелях он обычно имеет меньшее сечение, чем соседние «рабочие» жилы и другой цвет изоляции – желто-зеленый.

О том, какие виды заземления бывают, вы можете узнать из нашей отдельной статьи: https://samelectrik.ru/osnovnye-tipy-sistem-zazemlenija.html

Требования к заземлению

Требования к защитному заземляющему контуру заключаются в следующем:

1. Заземлены должны быть все электроустановки, в том числе металлические дверцы электрошкафов и щитов.
2. Сопротивление заземляющего устройства не должно превышать 4 Ом в электроустановках с заземляющей нейтралью.
3. Необходимо использовать системы уравнивания потенциалов.

Мы разобрались что такое заземление, теперь поговорим о том для чего оно нужно.

Почему человека бьёт током

Рассмотрим две типовых ситуации, когда вас бьет током:

1. Стиральная машинка исправно выполняла свою работы, а когда вы захотели её отключить – почувствовали, что её корпус «щипает» вас. Или еще хуже, когда вы к ней прикоснулись – вас серьезно «дёрнуло».
2. Вы решили принять ванну, включили воду, взявшись за кран, вы почувствовали такое же действие электричества – пощипывание или сильный удар.

И та и другая ситуация решается подключением заземления к корпусам приборов и всех металлических частей в ванной комнате и установкой УЗО или дифференциального автомата на вводе электроэнергии в дом или на группу потребителей.

Как работает заземление

Для начала разберемся, почему на корпусе стиральной машинки или другого электрооборудования появилось опасное напряжение. Всё достаточно просто – изоляция проводников по какой-то причине испортилась или повредилась и поврежденный участок касается металлического корпуса какой-то из деталей оборудования.

Если заземление или зануление электрооборудования отсутствует, то при касании человеком поврежденного прибора может возникнуть напряжение прикосновения (разность потенциалов на поверхности между точками касания). При нахождении рядом с поврежденным оборудованием может возникнуть шаговое напряжение (разность потенциалов между ступнями, соприкасающимися с землей). Напряжение прикосновения и шаговое напряжение могут иметь опасное для человека значение. Чтобы уменьшить их значение до безопасной величины, применяется защитное заземление.

Для человека опасны даже такие маленькие значения как 50 мА – такой ток может привести к фибрилляции желудочков сердца и смерти.

Так вот принцип работы заземления заключается в следующем: к заземлителю подключаются корпуса всех электроприборов, дополнительно устанавливается УЗО. В случае возникновения опасного напряжения на корпусе заземление всегда притягивает опасный потенциал к безопасному потенциалу земли и напряжение «стекает» на заземление.

Для чего применяются УЗО и дифавтоматы

Простое заземление устройств – это хорошо, но еще лучше обеспечить дополнительную защиту. Для этого придумали устройство защитного отключения (УЗО) и дифференциальные автоматы.

Дифавтомат – это устройство, которое в своём корпусе объединяет УЗО и обычный автоматический выключатель, так вы сэкономите место в электрощите.

УЗО – реагирует только на токи утечки. Принцип его работы такой: оно сравнивает количество тока через фазный и через нулевой провод, если часть тока утекла на землю, то оно моментально реагирует, отключая цепь. Их отличают по чувствительности от 10 до 500 мА. Чем чувствительнее УЗО, тем чаще оно будет срабатывать, даже при незначительных утечках, но не стоит устанавливать слишком грубое УЗО для дома.

Принцип работы защищенной цепи простым языком:

Когда на корпус заземленного электрооборудования попадает фаза, между фазным проводом и корпусом начинает протекать ток. Тогда УЗО замечает, что по фазному проводу прошел ток, часть тока куда-то делать и по нулевому проводу вернулся меньший ток, после чего эта цепь обестачивается. Так вы защищены от удара током.

Если установить УЗО в двухпроводной электроцепи без заземляющего проводника и где-то появится возможность утечки тока, оно сработает только после того как вы коснетесь этого места и ток утечет на землю через вас. В таком случае вы тоже будете в безопасности.

Также рекомендуем просмотреть видео, на котором более подробно рассказывается, для чего нужно заземление электроприборов:

Это и все, что мы хотели рассказать касаемо данного вопроса. Теперь вы знаете, что такое заземление, когда и как оно устанавливается и для чего служит. Надеемся, информация была изложена для вас понятно и доступно!

Работа современного электрооборудования недопустима без грамотно организованной защиты от случайного поражения электрическим током. Для этих целей используются специальные устройства, которые называются заземляющими. Таким образом, заземление — это преднамеренно организованная система, обеспечивающая нормальные условия функционирования электрооборудования.

О заземлении простыми словами

Само понятие «заземление» происходит от слова «земля», то есть почва или грунт, назначение которых – служить отводом для опасных токов, стекающих по специально организованной цепи. Для ее образования необходимо неразрывное соединение всех частей защитной системы, которое начинается от точки контакта корпуса заземляющего элемента и заканчивается погруженным в землю элементом заземляющего устройства (ЗУ).

Внешний контур заземления частного дома (слева). Заземление внутри помещения (справа), заземляющий проводник указан пунктирной линией.

Согласно определениям, приводимым в техдокументации, заземление это есть преднамеренное электрическое соединение металлических корпусов агрегатов со специальным заземляющим контуром. Исходя из рассмотренных фактов, можно сделать вывод, что заземлением называют преднамеренный электрический контакт защищаемого оборудования с грунтом.

Требования к заземлению

После того как разобрались с тем, что является определением самого понятия заземления – можно перейти к тем категориям и нормам, которые вводятся действующими стандартами. Согласно ПУЭ к заземляющему устройству в первую очередь предъявляются следующие требования:

• назначение ЗУ – эффективно отводить опасные токи в землю, для чего в их конструкции предусмотрен целый набор проводников и металлических прутьев;
• заземлению подлежат все части электроустановки, включая металлические дверцы щитов;
• суммарное переходное сопротивление контактов в системе заземления не должно превышать 4-30 Ом;
• при ее обустройстве в распределенных нагрузках обязательно использование системы выравнивания потенциалов (ее назначение – устранить неравномерность распределения напряжений).

Дополнительная информация: Поскольку основное назначение заземления состоит в обеспечении безопасности работающего с оборудованием персонала – при его эксплуатации особое внимание уделяется надежности функционирования.

Качество его работы обеспечивается целым комплексом профилактических мероприятий и периодически организуемых испытаний.

Почему человека бьет током

Для того чтобы ответить на поставленный вопрос потребуется ознакомиться с неисправностями, периодически возникающими в действующем электрооборудовании. Дело в том, что в процессе его длительной эксплуатации возможно разрушение изоляции и появление контакта оголенного провода силового питания с корпусом электроустановки.

Если у эксплуатируемого оборудования нет заземления – это угрожает работающему с ним оператору ударом тока (фото слева). Подобный эффект возникает при случайном соприкосновении тела человека с токопроводящими частями стиральной машины или ванны, например.

Принцип работы заземления

После ознакомления с определением заземляющих систем и предъявляемым к ним требованиям следует разобраться, что такое заземление и для чего оно предназначается. Для этого, прежде всего, следует знать, что ноги человека через железобетонный пол всегда в какой-то мере контактируют с землей.

При касании человеком корпуса оборудования, находящегося под воздействием высокого потенциала, ток протекает через его тело и ноги в землю, то есть он является звеном в этой цепочке.

Обратите внимание: Опасными для человека являются даже небольшие токи, а при достижении ими величины 100 мА возможен смертельный исход.

Для того чтобы понять, как работает заземляющая система – следует учесть, что корпус электрооборудования через набор проводников и металлических штырей соединяют с грунтом (заземляют). Благодаря этому преднамеренному соединению критичный для человека потенциал снижается до безопасного уровня. При этом аварийные токи «стекают» через заземленный корпус на землю, минуя человеческое тело.

Из чего состоит конструкция заземляющего устройства

Сначала следует познакомиться с теми элементами, которые входят в состав его конструкции. Типовой заземляющий контур представляет собой сооружение из трех стальных заземлителей, вбитых в землю по углам траншеи, вырытой на глубину примерно 0,7-0,8 метра. Заземлителями могут быть стальные уголки или омедненные прутки.

Длина погруженной в почву части заземлителей должна быть не менее 2,5 метров. Точные значения этих параметров выбираются с учетом характера грунта в месте обустройства контура и климатических условий в данной местности. Подробно о заземляющем контуре и его монтаже вы можете узнать в нашей статье «Контур заземления, что собой представляет и как он работает».

Выступающие из земли на 10-15 см части стальных заготовок свариваются между собой металлическими пластинами шириной 40 мм (толщиной не менее 4-х мм). В верхней части одного из вертикальных электродов устраивается контактная зона в виде наваренного на него болта с резьбой. На ней посредством гайки крепится конец идущей от корпуса заземляемого прибора медной шины, сечение которой не должно быть менее 6 кв.мм.

Дополнительная информация: Для снижения сопротивления цепи стекания аварийного тока это соединение иногда делается сварным.

По завершении основных работ траншея с размещенной в ней конструкцией засыпается откинутой ранее землей, из которой удаляются камни и ненужный мусор.

Согласно требованиям ПУЭ любая заземляющая система должна соответствовать техническим нормативам в части предельно допустимого сопротивления току утечки. Его величина должна быть:

1. менее 8 Ом в промышленных сетях с фазным напряжением 220/127 Вольт;
2. менее 4 Ом для линейных напряжений 380 Вольт;
3. не более 30 Ом в бытовых сетях (этот показатель считается предельно допустимым).

Прокладываемая от конструкции ЗУ медная жила вторым своим концом фиксируется на специальной планке, монтируемой на распределительном щитке объекта (дома, в частности). Ее называют главной заземляющей шиной (ГЗШ), а предназначается она для сборки всех защитных проводников в одном месте. Медные жилы расходятся от нее непосредственно к потребителям (через розетки к корпусам приборов).

Естественное и искусственное заземление

Естественное заземление – это предмет или сооружение, которое имеет надежный контакт с землей в силу выполняемых им функций. К этой категории можно отнести:

• водопроводные и отопительные трубы, проложенные непосредственно в земле;
• любые металлические конструкции и их элементы, имеющие хороший контакт с почвой;
• оболочки сварочных и подобных им кабелей;
• металлические закладные и шпунты и т.п.

Стоит заметить! На обустройство функционального заземления в этом случае не потребуется специальных усилий, так как элементы естественного заземлителя уже готовы к подключению заземляющих проводников.

В ситуации, когда такие системы найти не удается – приходится заниматься монтажом самодельных ЗУ.

Искусственным заземлением считается преднамеренно организованный электрический контакт двух тел, одним из которых является защищаемый прибор, а вторым – так называемый «заземляющий контур». Эта его составляющая представляет собой специальную распределенную (иногда – точечную) конструкцию на основе металлических стержней, размещаемых глубоко в земле.

Как правило, в качестве вертикально забиваемых электродов применяются стальные прутки диаметром до 12 мм, имеющие длину не менее 2,5 метра. Для обустройства горизонтальных перемычек, обеспечивающих электрический контакт двух тел, берутся металлические уголки 50x50x6 мм и длиной 2,5-3 метра (их можно заменить трубами диаметром порядка 6 мм и более).

Для чего нужно заземление Видео

Чтобы разобраться в том, зачем нужно заземление в доме – придется ознакомиться с его основным назначением. Как уже отмечалось в ранее представленном разделе, заземление служит для защиты человека от опасного потенциала, случайно оказавшегося на корпусе действующего оборудования. С порядком его работы и назначением проще всего ознакомиться на многочисленных примерах, представленных на видеороликах.

В заключение отметим, что понимание назначения заземления поможет сберечь здоровье работающих с электрооборудованием людей.

Учебное пособие по физике: Заземление — снятие заряда

В предыдущих трех разделах Урока 2 обсуждались три распространенных метода зарядки — заряд трением, заряд индукцией и заряд проводимостью. Обсуждение зарядки было бы неполным без обсуждения разряда . У объектов с избыточным зарядом — положительным или отрицательным — этот заряд можно удалить с помощью процесса, известного как заземление. Заземление — это процесс удаления избыточного заряда с объекта посредством передачи электронов между ним и другим объектом значительного размера. Когда заряженный объект заземлен, избыточный заряд уравновешивается переносом электронов между заряженным объектом и землей. Земля — это просто объект, который служит, казалось бы, бесконечным резервуаром электронов; Земля способна передавать электроны заряженному объекту или принимать электроны от заряженного объекта, чтобы нейтрализовать этот объект. В этом последнем разделе Урока 2 будет обсуждаться процесс заземления.

Заземление отрицательно заряженного объекта

Чтобы начать обсуждение заземления, мы рассмотрим заземление отрицательно заряженного электроскопа.Любой отрицательно заряженный объект имеет избыток электронов. Если нужно удалить заряд, ему придется потерять лишние электроны. Как только лишние электроны удалены из объекта, в объекте будет равное количество протонов и электронов, и он будет иметь баланс заряда. Чтобы удалить избыток электронов из отрицательно заряженного электроскопа, электроскоп должен быть подключен проводящим путем к другому объекту, который способен принимать эти электроны. Другой объект — земля. В типичных электростатических экспериментах и ​​демонстрациях это делается простым прикосновением к электроскопу рукой. При контакте избыточные электроны покидают электроскоп и попадают в человека, который его касается. Эти избыточные электроны впоследствии распространяются по поверхности человека.

Этот процесс заземления работает, потому что избыточные электроны отталкивают друг друга. Как всегда, отталкивающее воздействие между одноименно заряженными электронами заставляет их искать средства пространственного разделения друг от друга.Это пространственное разделение достигается за счет перемещения к более крупному объекту, который дает большую площадь поверхности для распространения. Из-за относительного размера человека по сравнению с обычным электроскопом избыточные электроны (почти все они) способны уменьшать силы отталкивания, перемещаясь в человека (т. Е. На землю). Как и контактная зарядка, о которой говорилось ранее, заземление — это просто еще один пример разделения заряда между двумя объектами. Степень, в которой объект готов разделить избыточный заряд, пропорциональна его размеру.Таким образом, эффективная земля — ​​это просто объект с достаточно значительным размером, чтобы разделить подавляющее большинство избыточного заряда.

Заземление положительно заряженного объекта

Предыдущее обсуждение описывает заземление отрицательно заряженного электроскопа. Электроны переносились с электроскопа на землю. Но что, если электроскоп заряжен положительно? Как перенос электрона позволяет нейтрализовать объект с избытком протонов? Чтобы исследовать эти вопросы, мы рассмотрим заземление положительно заряженного электроскопа.Положительно заряженный электроскоп должен получать электроны, чтобы получить равное количество протонов и электронов. Собирая электроны от земли , электроскоп будет иметь баланс заряда и, следовательно, будет нейтральным. Таким образом, заземление положительно заряженного электроскопа включает передачу электронов от земли в электроскоп. Этот процесс работает, потому что избыточный положительный заряд на электроскопе притягивает электроны от земли (в данном случае от человека).Хотя это может нарушить любой баланс заряда, присутствующий на человеке, значительно больший размер человека позволяет избыточному заряду отдаляться друг от друга. Как и в случае заземления отрицательно заряженного электроскопа, заземление положительно заряженного электроскопа включает разделение заряда. Избыточный положительный заряд распределяется между электроскопом и землей. И еще раз: степень, в которой объект готов разделить избыточный заряд, пропорциональна его размеру.Человек является эффективным заземлением, потому что он имеет достаточный размер, чтобы разделить подавляющее большинство избыточного положительного заряда.

Необходимость проведения пути

Любой объект может быть заземлен при условии, что заряженные атомы этого объекта имеют проводящий путь между атомами и землей. Обычно в лаборатории приклеивают две соломинки к заряженной алюминиевой пластине. Одна соломка покрыта алюминиевой фольгой, а другая — голым пластиком.При прикосновении к соломке с алюминиевым покрытием алюминиевая пластина теряет заряд. Он заземлен за счет движения электронов от земли к алюминиевой пластине. При прикосновении к пластиковой соломке заземления не происходит. Пластик служит изолятором и предотвращает попадание электронов от земли к алюминиевой пластине. Заземление требует наличия проводящего пути между землей и заземляемым объектом. Электроны будут двигаться по этому пути.

Урок 2 этого раздела Класса физики был посвящен методам зарядки и разрядки объектов.Один из принципов, который постоянно возникал, заключался в соотношении силы и расстояния. Эта связь будет исследована в Уроке 3.

Мы хотели бы предложить … Иногда просто прочитать об этом недостаточно. Вы должны с ним взаимодействовать! И это именно то, что вы делаете, когда используете один из интерактивных материалов The Physics Classroom. Мы хотели бы предложить вам совместить чтение этой страницы с использованием нашего интерактивного зарядного устройства.Вы можете найти его в разделе Physics Interactives на нашем сайте. Charging Interactive — это электростатическая «игровая площадка», которая позволяет учащемуся исследовать различные концепции, связанные с зарядом, взаимодействиями зарядов, процессами зарядки и заземлением. Как только вы освоитесь с концепциями, коснитесь кнопки «Играть» своим игровым лицом.

Проверьте свое понимание

Используйте свое понимание заряда, чтобы ответить на следующие вопросы.По завершении нажмите кнопку, чтобы просмотреть ответы.

1. Человек, стоящий на земле, касается положительно заряженной консервной банки. Впоследствии поп может стать нейтральным. Поп может стать нейтральным во время этого процесса, потому что ______.

а. электроны переходят от баночки к человеку (земле)

г. электроны переходят от человека (земли) к банке

г. протоны переходят от баллончика к человеку (земле)

г.протоны переходят от человека (земли) к банке со вспышкой

2. Студент-физик, стоя на земле, касается разряженной пластиковой бейсбольной битой отрицательно заряженным электроскопом. Это вызовет ___.

а. Электроскоп должен быть заземлен, поскольку электроны вытекают из электроскопа.

г. Электроскоп должен быть заземлен, поскольку электроны попадают в электроскоп.

г. Электроскоп должен быть заземлен, поскольку протоны выходят из электроскопа.

г. Электроскоп должен быть заземлен, поскольку протоны попадают в электроскоп.

e. бейсбольной битой, чтобы получить избыток протонов.

ф. абсолютно ничего (или очень мало) произойдет, так как пластиковая бита не проводит.

3. ИСТИНА или ЛОЖЬ :

Объект, который становится заземленным, получает нейтроны во время процесса заземления.

Веб-сайт класса физики

Заземление положительно заряженного электроскопа

Электроскоп — это устройство для определения заряда, которое показывает наличие заряда на самом устройстве или на других объектах поблизости. Наличие заряда на электроскопе обозначается отклонением его иглы от ее обычного вертикального положения.Игла, имея возможность свободно вращаться вокруг своей оси, будет отклоняться всякий раз, когда заряд в игле будет таким же, как заряд в вертикальной опоре, на которой она балансирует. Поскольку пластина, опора и игла электроскопа соединены и сделаны из проводящего материала, любой заряд электроскопа будет распределяться по всему проводнику. Таким образом, если электроскоп приобретает общий положительный заряд, этот положительный заряд будет распространяться по всему электроскопу — пластине, опоре и игле.Поскольку одинаковые заряды отталкиваются, положительно заряженная опора и положительно заряженная игла отталкиваются друг от друга, вызывая отклонение иглы.

При прикосновении к положительно заряженному электроскопу его заряд заземляется (или нейтрализуется). Это показано на анимации ниже. Процесс заземления включает передачу электронов между заряженным электроскопом и проводящим объектом, к которому он прикасается. При прикосновении к положительно заряженному электроскопу электроны попадают в электроскоп с земли.Имея положительный заряд, электроскоп притягивает часть электронов проводящего материала (в данном случае человека). Отрицательно заряженные электроны попадают в электроскоп и нейтрализуют положительный заряд. Когда электроскоп теряет заряд, игла возвращается в свое естественное вертикальное положение.

---

Дополнительная информация о физических описаниях электростатических явлений доступна в Учебном пособии по физике. Подробная информация доступна по следующим темам:

Нейтральный vs.Заряженные предметы

Зарядные взаимодействия

Заземление — снятие заряда

Заземление (физика): как это работает и почему это важно?

Обновление 28 декабря 2020 г. поскольку цивилизация в ее нынешнем виде сохраняется.В то же время среди первых фактов безопасности, которым учат практически каждого ребенка, является то, что электричество является или может быть чрезвычайно опасным.

Кроме того, электричество, которое люди вырабатывают и поэтому могут в значительной степени контролировать, — это только часть истории. Явление молнии знакомо и очень маленьким детям, и одновременно оно вызывает трепет и беспокойство даже у взрослых. Но его «удары» на уровне Земли почти столь же непредсказуемы, как и потенциально смертельны, и пристальный взгляд на надстройки к зданиям и другим сооружениям по всему миру подчеркивает безотлагательность этого соображения безопасности.

Электрическое заземление , также называемое заземлением , обеспечивает путь для прохождения тока в землю и рассеивания избыточного электрического заряда вместо накопления и создания потенциальной опасности. Это работает, потому что Земля, будучи электрически нейтральной, но при этом огромной, может принимать и обеспечивать большое количество электронов (по стандартам человеческой промышленности) без заметных изменений в этом состоянии «нулевого напряжения».

Заряд, напряжение и ток

Электрический заряд в физике измеряется в кулонах .Элементарный (неделимый) заряд — это заряд одиночного электрона (е-) или протона с величиной 1,60 10 ^-19 Кл и отрицательным знаком для электронов. Разделение противоположно заряженных частиц создает напряжение , или разность электрических потенциалов, которая измеряется в джоулях на кулон (Дж / Кл), и побуждает электроны течь в направлении чистого положительного заряда, движение, называемое . электрический ток .

• Электроны «хотят» течь к положительному выводу или другой области чистого положительного напряжения по той же основной причине, по которой вода «хочет» течь вниз: разность потенциалов, но устанавливается электрической силой, а не силой тяжести.

Этот поток электронов, измеряемый в Кл / с или амперах («амперах»), возникает только в том случае, если между источниками напряжения проходит проводник и легко пропускается ток, как у большинства металлы. Непроводящие материалы называются изоляторами , и они включают пластик, дерево и резину (обилие изоляторов среди повседневных товаров — это просто хорошо). В предыдущей аналогии дамба, сдерживающая естественный поток речного течения, подобна изолятору или диэлектрику .

Все материалы, даже хорошие проводники, имеют некоторое электрическое сопротивление , обозначенное R и измеряемое в омах (Ом). Эта величина позволяет установить формальную взаимосвязь между напряжением и током, называемую законом Ома :

I = \ frac {V} {R}

Как работает заземление?

Электрический ток определяется как протекающий от более высокого потенциала к более низкому потенциалу (что является тем же результатом , что и электроны, протекающие в отрицательном-положительном направлении — будьте осторожны, чтобы не перепутать этот момент!) При условии, что подходящий путь между ними существует.Например, когда две клеммы батареи соединены проводом, ток свободно течет по петле с минимальным сопротивлением.

Однако, если нет высокопроводящих путей, соединяющих разность потенциалов, ток в любом случае может течь в результате пробоя диэлектрика , если напряжение достаточно высокое — во многом аналогично тому, что произошло бы при разрушении конструкции дамбы. беспрецедентным объемом в верхнем резервуаре.

• Вот почему «ударяет» молния; ток «не должен» протекать в диэлектрическом материале, таком как воздух, но сильное напряжение молнии подавляет этот фактор.

Самый распространенный электрический путь … или искомый

Электрический ток, как вода, спускающийся по пологому каменистому склону, всегда пытается выбрать путь наименьшего сопротивления. Если этому препятствует ряд различных изоляционных материалов, он захочет протекать через наименее изолирующий (то есть наиболее проводящий) материал. Если существует проводящий путь, он всегда будет выбирать этот путь среди всех остальных.

Воздух — изолятор, а человеческое тело относительно проводящее.Поэтому, если вы стоите в поле во время грозы, вы подвергаетесь высокому риску поражения электрическим током. Громоотводы обеспечивают путь заземления, являясь легкой мишенью с низким сопротивлением для ударов молнии. Молния скорее протечет сквозь металл, чем через вас, так что вот оно.

Путь от молниеотвода к земле сам по себе имеет одну важную особенность всех устройств заземления: никаких объездов по пути! Электричество течет прямо в саму Землю, потому что у нее нет других вариантов.Вот почему «провода» заземления не обязательно должны быть одиночными; они могут быть металлическими каркасами, , если путь к Земле полностью автономен , то есть это простая цепь.

• Как уже говорилось, Земля может также служить «донором электронов» по ​​мере необходимости из-за ее способности рассеивать заряд — как положительный, так и отрицательный в огромном объеме — а не только как «акцептор электронов», как в корпус громоотвода.

Почему важно заземление?

Хотя громоотводы жизненно важны, они не используются каждый момент и каждый день, как бесчисленные электрические цепи в домах, офисах и производственных предприятиях по всему миру.

В электрической цепи заземляющий провод создает дополнительный путь для тока в случае короткого замыкания или другой неисправности. Вместо того, чтобы поражать вас током при прикосновении к компонентам схемы, ток будет проходить через более проводящий заземляющий провод. Заземление не только предохраняет вас от поражения электрическим током, но и защищает ваше оборудование от скачков тока, которые в противном случае могли бы «шокировать» его.

Примечание. Высокое напряжение само по себе не вредит. Однако большая разница напряжений делает более желательным скачок заряда и при этом создает больший ток.Думайте об этом, как будто вы стоите на краю высокой скалы. Проблема не в том, чтобы оказаться на высокой скале. Это то, что происходит после того, как вы сойдете с места в результате того, что скала под ногами больше не «изолирует» вас от влияния гравитации и позволяет воздуху легко «вести» вас (надеюсь, в защитную сетку!).

Трехконтактная вилка

В домашних условиях заземление лечит как «симптом», так и «болезнь» в случае непредвиденного накопления зарядов на поверхности приборов.Это не только позволяет несанкционированным зарядам незамедлительно выйти в «одностороннем порядке», чтобы они могли рассредоточиться в другом месте, но также предотвращает проникновение дополнительных нежелательных зарядов, прерывая цепь «вверх по потоку».

Типичная современная розетка имеет три отверстия: две боковые щели и почти круглое отверстие внизу. Меньшая вертикальная щель предназначена для «горячего» провода (или буквально компонента вилки) для входящего тока; его более длинный партнер предназначен для нейтрального (выходного) провода. Круглая вилка — это заземляющий провод, подключенный прямо к выходу из цепи, поэтому опасные заряды, которые в противном случае текли бы по поверхности устройства, могут улететь на землю.Этот провод настроен так, что выше заданного уровня тока вся цепь разрывается, и весь входящий ток прекращается.

Примеры заземления

Заземление обеспечивает безопасную стабилизацию напряжения в больших цепях и системах. Стабилизатор напряжения гарантирует, что входящее напряжение, которое может значительно колебаться вокруг желаемого значения внутри сложных и чувствительных схем, таких как компьютерный микропроцессор, нормализуется до строго ограниченного значения путем увеличения или уменьшения V по мере необходимости.

Электроскоп — это проводник, который использует индукцию заряда для сигнализации наличия внешних зарядов. При этом используется принцип, согласно которому электроны отталкиваются друг от друга. Если источник электронов, такой как заряженный стеклянный стержень (пример статического электричества; электроны просто «сидят» там, потому что стекло является изолирующим), держать близко к стороне проводящего (но нейтрального!) Электроскопа, это «толкает» электрод электроны в шаре так далеко, как только могут. Он находится в центре устройства, где металлические «листы» раздвигаются, чтобы сигнализировать об электронах, собранных около стороны шара на поверхности кончика стержня.

Когда это происходит, скопление электронов внутри должно быть каким-то образом уравновешено, поскольку сфера является проводящей. Как следствие, положительные заряды собираются, как и следовало ожидать, возле кончика стержня.

• Применение заземляющего провода вокруг изолирующего основания электроскопа явно изменило бы эту картину. Как?

Как нейтрализовать заряд объекта, который нельзя заземлить

В предыдущем посте мы узнали, что в зоне, защищенной от электростатического разряда (EPA), все поверхности, предметы, люди и устройства, чувствительные к электростатическому разряду (ESD), имеют одинаковый электрический потенциал.Мы достигаем этого, используя только «заземляемые» материалы или. Но что делать, если вам абсолютно необходим предмет в вашем EPA, и он не может быть заземлен? Не переживайте, не вся надежда потеряна! Есть несколько вариантов, которые позволят вам использовать рассматриваемый предмет. Поясним…

Проводники и изоляторы

В ESD Control мы различаем проводников и изоляторов . Материалы, которые легко переносят электроны, называются проводниками . Некоторыми примерами проводников являются металлы, углерод и слой пота человеческого тела.

Заряженный проводник может переносить электроны, что позволяет ему быть заземленным

Материалы, которые не переносят электроны легко, называются изоляторами и по определению являются непроводящими. Некоторые известные изоляторы — это обычные пластмассы и стекло.

Изоляторы удерживают заряд, их нельзя заземлить и «отводить» заряд

Как проводники, так и изоляторы могут заряжаться статическим электричеством и разряжаться.Электростатические заряды можно эффективно снять с проводников, заземлив их. Однако заземленный элемент должен быть токопроводящим или рассеивающим. С другой стороны, изолятор будет удерживать заряд и не может быть заземлен и «отводит» заряд.

Проводники и изоляторы в EPA

Первые два фундаментальных принципа ESD Control:

1. Заземлите все проводники, включая людей.
2. Снимите все изоляторы.

Чтобы достичь №1, все поверхности, продукты и люди связаны с землей.Связывание означает соединение, обычно через сопротивление от 1 до 10 МОм. Ремешки для запястий и коврики для рабочей поверхности — одни из наиболее распространенных устройств, используемых для снятия статических зарядов. Браслеты отводят заряд от операторов, а правильно заземленный коврик обеспечит заземление для незащищенных устройств, подверженных электростатическому разряду. Подвижные предметы (например, контейнеры и инструменты) скрепляются путем нахождения на скрепленной поверхности или удерживания связанным человеком.

Однако что, если рассматриваемый статический заряд находится на чем-то, что не может быть заземлено, т.е.е. изолятор? Тогда вступит в силу № 2 наших принципов управления электростатическим разрядом. В соответствии со стандартом ESD «» все второстепенные изоляторы и предметы (пластмассы и бумага), такие как кофейные чашки, пищевые обертки и личные вещи, должны быть удалены с рабочей станции или любых других предметов. операция, при которой обрабатываются незащищенные ESDS. Угроза электростатического разряда, связанная с важными для процесса изоляторами или источниками электростатического поля , должна быть оценена, чтобы убедиться, что:

• электростатическое поле в месте работы с ESDS не должно превышать 5 000 В / м;

или

• если электростатический потенциал, измеренный на поверхности технологического изолятора, превышает 2 000 В, объект должен находиться на расстоянии не менее 30 см от ESDS; и

• Если электростатический потенциал, измеренный на поверхности технологического изолятора, превышает 125 В, объект должен находиться на расстоянии не менее 2,5 см от ESDS.”

[IEC 61340-5-1: 2016 пункт 5.3.4.2 Изоляторы]

Всегда держите изоляторы на расстоянии не менее 31 см от предметов ESDS

Изоляторы, необходимые для процесса

Ну, все мы знаем, что в жизни нет ничего черного и белого. Было бы легко просто следовать приведенным выше «правилам» и Боб — ваш дядя, но, к сожалению, это не всегда возможно. Бывают ситуации, когда упомянутый изолятор является предметом, используемым на рабочем месте, например ручным инструментом.Они необходимы — вы не можете просто выбросить их из EPA. Если вы это сделаете, работа не будет выполнена.

Итак, вопрос в том, как «удалить» эти жизненно важные изоляторы, фактически не «удаляя» их из своего EPA? Сначала вы должны попробовать 2 варианта:

1. Замените обычные изоляционные предметы на антистатическую версию. Имеется множество инструментов и принадлежностей, которые защищены от электростатического разряда — от обработки документов до чашек и диспенсеров, щеток и мусорных баков. Они являются проводящими или рассеивающими и заменяют стандартные изолирующие разновидности, которые обычно используются на рабочем месте.Дополнительные сведения об использовании инструментов и аксессуаров, защищающих от электростатического разряда, см. В этом посте.

2. Периодически наносите слой Topical Antistat. Reztore® Topical Antistat (или аналогичный раствор) предназначен для использования на поверхностях, не подверженных электростатическому разряду. После нанесения и высыхания поверхности остается антистатическое и защитное покрытие, рассеивающее статическое электричество. Покрытие, рассеивающее статическое электричество, позволяет заряду стекать при заземлении. Антистатические свойства снизят трибоэлектрическое напряжение до менее 200 вольт.Таким образом, он придает поверхностям электрические свойства, не вызывающие электростатического разряда, до тех пор, пока твердое покрытие не изнашивается.

Если эти два варианта не подходят для вашего приложения, изолятор называют «важным для процесса», и поэтому нейтрализация с помощью ионизатора должна стать необходимой частью вашей программы управления электростатическим разрядом.

Нейтрализация

На большинстве рабочих станций ESD есть изоляторы или изолированные проводники, которые нельзя удалить или заменить. Их следует решать с помощью ионизации.Примерами некоторых изоляторов, необходимых для общепринятых технологических процессов, являются подложка для печатных плат, изолирующие испытательные приспособления и пластиковые корпуса изделий.

Корпуса для электронных устройств — изоляторы, необходимые для производства

Примером изолированных проводов могут быть токопроводящие дорожки или компоненты, установленные на печатной плате, которые не контактируют с рабочей поверхностью ESD.

Ионизатор создает большое количество положительно и отрицательно заряженных ионов. Вентиляторы помогают ионам течь по рабочей зоне.Ионизация может нейтрализовать статические заряды на изоляторе за считанные секунды, тем самым уменьшая их способность вызывать повреждение электростатическим разрядом. Заряженные ионы, созданные ионизатором, будут:

• нейтрализует заряды на технологических изоляторах
• нейтрализует заряды на второстепенных изоляторах
• нейтрализует изолированные проводники
• минимизировать трибоэлектрический заряд

Изоляторы и изолированные проводники широко используются в устройствах, чувствительных к электростатическому разряду (ESDS) — ионизаторы могут помочь

Сводка

Изоляторы по определению не являются проводниками и поэтому не могут быть заземлены.Изоляторы можно контролировать, выполнив следующие действия в EPA:

• Всегда держите изоляторы на расстоянии не менее 31 см от предметов ESDS или
• Замените обычные изоляционные элементы на версию с защитой от электростатического разряда или
• Периодически наносите слой Topical Antistat

Когда ничего из вышеперечисленного невозможно, изолятор называют «необходимым для процесса», и поэтому нейтрализация с помощью ионизатора должна стать необходимой частью вашей программы управления электростатическим разрядом.

Последствия для здоровья повторного подключения человеческого тела к поверхностным электронам Земли

J Environ Public Health. 2012; 2012: 291541.

, ^{. 1, 2 , *} , ³ , ⁴ , ⁵ и ⁶

Гаэтан Шевалье

¹ Департамент развития и клеточной биологии, Калифорнийский университет в Ирвине, Ирвин, Калифорния 92697, США

² Earth FX Inc., Палм-Спрингс, Калифорния 92262, США

Стивен Т. Синатра

³ Медицинский факультет Университета CT, c / o Optimum Health Building, 257 East Center Street, Farmington, CT 06040, USA

James L. Oschman

⁴ Nature’s Own Research Association, Dover, NH 03821, USA

Karol Sokal

⁵ Отделение амбулаторной кардиологии, Военная клиническая больница, 85-681 Быдгощ, Польша

Pawel Sokal

^{6 6 отделения нейрохирургии, Военный клинический госпиталь, 85-681 Быдгощ, Польша}

¹ Кафедра развития и клеточной биологии Калифорнийского университета в Ирвине, Ирвин, Калифорния 92697, США

² Earth FX Inc., Палм-Спрингс, Калифорния 92262, США

³ Медицинский факультет Университета CT, c / o Optimum Health Building, 257 East Center Street, Farmington, CT 06040, USA

⁴ Nature’s Own Research Association, Dover, NH 03821, США

⁵ Отделение амбулаторной кардиологии, Военный клинический госпиталь, 85-681 Быдгощ, Польша

⁶ Отделение нейрохирургии, Военный клинический госпиталь, 85-681 Быдгощ, Польша

berg

Академический редактор: Герри Шваль.

Поступило 15.06.2011; Принята в печать 4 октября 2011 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая по лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Экологическая медицина обычно занимается факторами окружающей среды, негативно влияющими на здоровье человека. Тем не менее, новые научные исследования выявили удивительно положительный и недооцененный экологический фактор, влияющий на здоровье: прямой физический контакт с огромным количеством электронов на поверхности Земли.Современный образ жизни отделяет людей от таких контактов. Исследования показывают, что этот разрыв может быть одним из основных факторов физиологической дисфункции и плохого самочувствия. Было обнаружено, что воссоединение с электронами Земли способствует интригующим физиологическим изменениям и субъективным отчетам о благополучии. Заземление (или заземление) относится к открытию преимуществ — включая лучший сон и уменьшение боли — от ходьбы босиком на улице или сидения, работы или сна в помещении, подключенных к проводящим системам, которые переносят электроны Земли из земли в тело.В этой статье рассматриваются исследования заземления и потенциал заземления как простого и легко доступного глобального метода, имеющего важное клиническое значение.

1. Введение

Экологическая медицина фокусируется на взаимодействии между здоровьем человека и окружающей средой, включая такие факторы, как загрязненный воздух и вода и токсичные химические вещества, а также то, как они вызывают или опосредуют заболевания. Повсюду в окружающей среде присутствует удивительно полезный, но игнорируемый глобальный ресурс для поддержания здоровья, профилактики заболеваний и клинической терапии: поверхность самой Земли.Это установленный, хотя и не получивший широкого признания факт, что поверхность Земли обладает безграничным и постоянно возобновляемым запасом свободных или подвижных электронов. Поверхность планеты электропроводна (за исключением ограниченных ультрасухих областей, таких как пустыни), и ее отрицательный потенциал поддерживается (т.е. пополняется запасом электронов) глобальной атмосферной электрической цепью [1, 2].

Растущие данные свидетельствуют о том, что отрицательный потенциал Земли может создать стабильную внутреннюю биоэлектрическую среду для нормального функционирования всех систем организма.Более того, колебания интенсивности потенциала Земли могут быть важны для установки биологических часов, регулирующих суточные ритмы тела, такие как секреция кортизола [3].

Также хорошо известно, что электроны из молекул антиоксидантов нейтрализуют активные формы кислорода (АФК, или, говоря популярным языком, свободные радикалы), участвующие в иммунных и воспалительных реакциях организма. Интернет-ресурс Национальной медицинской библиотеки PubMed содержит список 7021 исследования и 522 обзорных статей, полученных в результате поиска «антиоксидант + электрон + свободный радикал» [3].Предполагается, что приток свободных электронов, поглощаемых телом при прямом контакте с Землей, вероятно, нейтрализует АФК и тем самым уменьшает острое и хроническое воспаление [4]. На протяжении всей истории люди в основном ходили босиком или в обуви из шкур животных. Спали на земле или на коже. Благодаря прямому контакту или через смоченную потом шкуру животных, используемую в качестве обуви или ковриков для сна, многочисленные свободные электроны земли могли проникать в тело, которое является электропроводным [5].Благодаря этому механизму каждая часть тела могла уравновеситься с электрическим потенциалом Земли, тем самым стабилизируя электрическую среду всех органов, тканей и клеток.

Современный образ жизни все больше отделяет людей от изначального потока электронов Земли. Например, с 1960-х годов мы все чаще носим изолирующую обувь на резиновой или пластиковой подошве вместо традиционной кожи, сделанной из шкур. Росси посетовал на то, что использование изоляционных материалов в обуви после Второй мировой войны отделило нас от энергетического поля Земли [6].Очевидно, мы больше не спим на земле, как раньше.

В течение последних десятилетий резко возросло количество хронических заболеваний, иммунных расстройств и воспалительных заболеваний, и некоторые исследователи ссылаются на факторы окружающей среды как на их причину [7]. Однако возможность современного разъединения с земной поверхностью как причина не рассматривалась. Большая часть исследований, рассмотренных в этой статье, указывает на это.

В конце 19 века движение за возвращение к природе в Германии заявляло, что босиком на улице даже в холодную погоду приносит много пользы для здоровья [8].В 1920-х годах Уайт, врач, исследовал практику сна заземленным после того, как некоторые люди сообщили, что они не могут нормально спать, «если они не находятся на земле или не связаны с землей каким-либо образом», например, с помощью медных проводов. прикреплены к заземленным водопроводным, газовым или радиаторным трубам. Он сообщил об улучшении сна с помощью этих методов [9]. Однако эти идеи никогда не прижились в обществе.

В конце прошлого века эксперименты, инициированные независимо Обером в США [10] и К.Sokal и P. Sokal [11] в Польше выявили явные физиологические преимущества и пользу для здоровья при использовании проводящих подкладок, матов, электродных пластырей типа EKG и TENS, а также пластин, соединенных внутри помещения с Землей снаружи. Обер, бывший руководитель кабельного телевидения, обнаружил сходство между человеческим телом (биоэлектрическим организмом, передающим сигнал) и кабелем, используемым для передачи сигналов кабельного телевидения. Когда кабели «заземлены» на землю, помехи практически исключаются из сигнала.Кроме того, все электрические системы стабилизируются путем заземления их на Землю. К. Сокал и П. Сокал, тем временем, обнаружили, что заземление человеческого тела представляет собой «универсальный регулирующий фактор в природе», который сильно влияет на биоэлектрические, биоэнергетические и биохимические процессы и, по-видимому, оказывает значительное модулирующее воздействие на хронические заболевания, с которыми они ежедневно сталкиваются. клиническая практика.

Заземление (также известное как заземление) относится к контакту с электронами на поверхности Земли при ходьбе босиком на улице, сидя, работе или сне в помещении, подключенном к проводящим системам, некоторые из которых запатентованы, которые передают энергию от земли в тело.Новые научные исследования подтверждают концепцию, согласно которой электроны Земли вызывают множественные физиологические изменения, имеющие клиническое значение, включая уменьшение боли, улучшение сна, переход от симпатического к парасимпатическому тонусу в вегетативной нервной системе (ВНС) и разжижающий кровь эффект. Исследование, наряду со многими анекдотическими сообщениями, представлено в новой книге под названием Earthing [12].

2. Обзор документов по заземлению

Исследования, обобщенные ниже, включают методы тестирования в закрытых помещениях в контролируемых условиях, которые имитируют ходьбу босиком на открытом воздухе.

2.1. Сон и хроническая боль

В слепом пилотном исследовании Обер набрал 60 субъектов (22 мужчины и 28 женщин), которые страдали самоописанными нарушениями сна и хронической болью в мышцах и суставах в течение как минимум шести месяцев [10]. Субъекты были случайным образом разделены на месячное исследование, в котором обе группы спали на проводящих матрасах из углеродного волокна, предоставленных Ober. Половина контактных площадок была подключена к специальному заземлению за окном спальни каждого испытуемого, а другая половина была «фиктивно» заземлена — не подключена к Земле.Результаты представлены в.

Таблица 1

Субъективная обратная связь о сне, боли и самочувствии.

% = 85%

Категории	Испытуемые *		Контрольные испытуемые **
	То же	Улучшено	То же	Улучшено
Время засыпать 4	20 = 87%	3 = 13%
Качество сна	2 = 7%	25 = 93%	20 = 87%	3 = 13%
Ощущение бодрствования отдохнувшим	0 = 0%	27 = 100%	20 = 87%	3 = 13%
Жесткость и боль в мышцах	5 = 18%	22 = 82%	23 = 100%	0 = 0%
Хроническая боль в спине и / или суставах	7 = 26%	20 = 74%	23 = 100%	0 = 0%
Общее состояние здоровья -быть	6 = 22%	21 = 78%	20 = 8 7%	3 = 13%

Большинство обоснованных испытуемых описали симптоматическое улучшение, в то время как большинство в контрольной группе этого не сделали.Некоторые субъекты сообщили о значительном облегчении астматических и респираторных заболеваний, ревматоидного артрита, ПМС, апноэ во сне и гипертонии во время сна. Эти результаты показали, что эффект заземления выходит за рамки уменьшения боли и улучшения сна.

2.2. Сон, стресс, боль и кортизол

Пилотное исследование оценивало суточные ритмы кортизола, коррелирующие с изменениями сна, боли и стресса (тревожность, депрессия и раздражительность), что контролировалось субъективными отчетами [13].Двенадцать субъектов с жалобами на дисфункцию сна, боль и стресс были заземлены на Землю во время сна в собственных кроватях с использованием проводящего наматрасника в течение 8 недель.

Чтобы получить базовое измерение кортизола, испытуемые жевали дакроновые салветы в течение 2 минут, а затем помещали их в промаркированные по времени пробирки для отбора проб, которые хранились в холодильнике. Самостоятельный сбор образцов начинался в 8 часов утра и повторялся каждые 4 часа. После 6 недель заземления субъекты повторили этот 24-часовой тест слюны.Образцы обрабатывали с помощью стандартного радиоиммуноанализа. Сводные результаты показаны на.

Уровни кортизола до и после заземления. У нестрессированных людей нормальный 24-часовой профиль секреции кортизола следует предсказуемой схеме: самый низкий около полуночи и самый высокий около 8 часов утра. Тенденция нормализации паттернов после шести недель сна обоснована.

Субъективные симптомы нарушения сна, боли и стресса сообщались ежедневно в течение 8-недельного периода тестирования. У большинства испытуемых с высоким уровнем ночной секреции или за пределами допустимого диапазона наблюдалось улучшение после того, как они спали на земле. Это демонстрируется восстановлением нормальных профилей секреции кортизола днем ​​и ночью.

Одиннадцать из 12 участников сообщили, что засыпали быстрее, и все 12 сообщили, что ночью просыпались реже. Заземление тела ночью во время сна также положительно влияет на уровень утренней усталости, дневную энергию и уровень боли в ночное время.

Около 30 процентов взрослого населения Америки в целом жалуются на нарушение сна, в то время как примерно у 10 процентов наблюдаются симптомы функционального нарушения в дневное время, соответствующие диагнозу бессонницы. Бессонница часто коррелирует с большой депрессией, генерализованной тревогой, злоупотреблением психоактивными веществами, деменцией, а также различными болями и физическими проблемами. Прямые и косвенные издержки хронической бессонницы оцениваются в десятки миллиардов долларов ежегодно только в США [14].Принимая во внимание бремя личного дискомфорта и затрат на медицинское обслуживание, заземление тела во время сна, кажется, может многое предложить.

2.3. Заземление снижает электрические поля, наведенные на тело

Напряжение, наведенное на человеческое тело из-за электрической среды, измерялось с помощью высокоимпедансной измерительной головки. Эпплуайт, инженер-электрик и эксперт по проектированию систем электростатического разряда в электронной промышленности, был одновременно объектом и автором исследования [15].Измерения проводились в незаземленном состоянии, а затем были заземлены с помощью токопроводящей накладки и токопроводящей подушки. Автор измерил индуцированные поля в трех положениях: левая грудь, живот и левое бедро.

Каждый метод (пластырь и пластырь) немедленно уменьшал общее напряжение окружающей среды переменного тока (AC) 60 Гц, наведенное на тело, на очень значительный коэффициент, в среднем около 70. показывает этот эффект.

Влияние заземления подушки на режим 60 Гц.

Исследование показало, что когда тело заземлено, его электрический потенциал выравнивается с электрическим потенциалом Земли за счет передачи электронов от Земли к телу.Это, в свою очередь, препятствует тому, чтобы режим 60 Гц создавал электрический потенциал переменного тока на поверхности тела и не создавал возмущений электрических зарядов молекул внутри тела. Исследование подтверждает «зонтичный» эффект заземления тела, объясненный лауреатом Нобелевской премии Ричардом Фейнманом в его лекциях по электромагнетизму [16]. Фейнман сказал, что когда потенциал тела такой же, как электрический потенциал Земли (и, следовательно, заземлен), оно становится продолжением гигантской электрической системы Земли.Таким образом, потенциал Земли становится «рабочим агентом, который нейтрализует, уменьшает или отталкивает электрические поля от тела».

Applewhite смог задокументировать изменения внешнего напряжения, индуцированного на теле, путем отслеживания падения напряжения на резисторе. Этот эффект ясно показал «эффект зонтика», описанный выше. Тело заземленного человека не подвержено возмущениям электронов и электрических систем.

Джеймисон спрашивает, является ли отсутствие надлежащего заземления людей фактором, способствующим потенциальным последствиям электрического загрязнения в офисных помещениях [17].Существует много споров о том, вызывают ли электромагнитные поля в окружающей среде риск для здоровья [18], но нет никаких сомнений в том, что организм реагирует на присутствие электрических полей в окружающей среде. Это исследование демонстрирует, что заземление по существу устраняет внешнее напряжение, наведенное на тело от обычных источников электроэнергии.

2.4. Физиологические и электрофизиологические эффекты

2.4.1. Снижение общего уровня стресса и напряжения и сдвиг в балансе ВНС

Пятьдесят восемь здоровых взрослых субъектов (включая 30 контрольных) участвовали в рандомизированном двойном слепом пилотном исследовании, посвященном влиянию заземления на физиологию человека [19].Заземление осуществлялось с помощью токопроводящей клейкой ленты на подошве каждой ступни. Система биологической обратной связи регистрировала электрофизиологические и физиологические параметры. Подопытные были подвергнуты воздействию 28 минут в незаземленном состоянии, а затем 28 минут с подключенным заземляющим проводом. Контроли откопали в течение 56 минут.

После заземления около половины испытуемых показали резкое, почти мгновенное изменение среднеквадратичных (rms) значений электроэнцефалограмм (ЭЭГ) левого полушария (но не правого полушария) на всех частотах, проанализированных системой биологической обратной связи (бета , альфа, тета и дельта).

Все заземленные испытуемые показали резкое изменение среднеквадратичных значений поверхностных электромиограмм (SEMG) для правой и левой верхней трапециевидной мышцы. Заземление снизило пульс объема крови (BVP) у 19 из 22 подопытных (статистически значимо) и у 8 из 30 контрольных (несущественно). Заземление человеческого тела оказало значительное влияние на электрофизиологические свойства мозга и мускулатуры, на BVP, а также на шум и стабильность электрофизиологических записей. Взятые вместе, изменения в ЭЭГ, ЭМГ и BVP предполагают снижение общих уровней стресса и напряжения и сдвиг баланса ВНС при заземлении.Результаты расширяют выводы предыдущих исследований.

2.4.2. Подтверждение перехода от симпатической к парасимпатической активации

Многопараметрическое двойное слепое исследование было разработано для воспроизведения и расширения предыдущих электрофизиологических и физиологических параметров, измеренных сразу после заземления, с помощью улучшенной методологии и современного оборудования [20]. Четырнадцать мужчин и 14 женщин с хорошим здоровьем в возрасте от 18 до 80 лет были протестированы, сидя в удобном кресле, в течение двухчасовых сеансов заземления, оставляя время для стабилизации сигналов до, во время и после заземления (40 минут для каждого периода). .Также были записаны фиктивные двухчасовые сеансы заземления с теми же испытуемыми, что и в контрольной группе. Для каждого сеанса статистический анализ проводился на четырех 10-минутных сегментах: до и после заземления (фиктивное заземление для контрольных сеансов) и до и после незаземления (фиктивное незаземление для контрольных сеансов). Были задокументированы следующие результаты:

1. немедленное уменьшение (в течение нескольких секунд) проводимости кожи (SC) при заземлении и немедленное увеличение при отсутствии заземления. Никаких изменений в контрольных сеансах (фиктивное заземление) не наблюдалось;

2. Частота дыхания (ЧД) увеличилась во время заземления, и этот эффект продолжался после заземления.Дисперсия RR увеличивалась сразу после заземления, а затем уменьшалась;

3. Дисперсия оксигенации крови (BO) уменьшилась во время заземления, после чего резко увеличилась после заземления;

4. Дисперсия частоты пульса (PR) и индекса перфузии (PI) увеличивалась к концу периода заземления, и это изменение сохранялось после незаземления.

Немедленное снижение SC указывает на быструю активацию парасимпатической нервной системы и соответствующую дезактивацию симпатической нервной системы.Немедленное увеличение SC при прекращении заземления указывает на обратный эффект. Повышенный RR, стабилизация BO и небольшое увеличение частоты сердечных сокращений предполагают начало метаболической реакции исцеления, требующей увеличения потребления кислорода.

2.4.3. Иммунные клетки и болевые реакции с индукцией мышечной болезненности с отсроченным началом

Уменьшение боли при заземленном сне было документально подтверждено в предыдущих исследованиях [10, 13]. Это пилотное исследование искало маркеры крови, которые могли бы различать заземленных и необоснованных субъектов, которые завершили один сеанс интенсивных эксцентрических упражнений, что привело к отсроченной мышечной болезненности (DOMS) икроножной мышцы [21].Если бы маркеры могли различать эти группы, будущие исследования можно было бы проводить более подробно с большей предметной базой. DOMS является распространенной жалобой в мире фитнеса и спорта после чрезмерной физической активности и включает острое воспаление перенапряженных мышц. Он развивается через 14–48 часов и сохраняется более 96 часов [22]. Нет известных методов лечения, сокращающих период выздоровления, но очевидно, что массаж и гидротерапия [23–25] и иглоукалывание [26] могут уменьшить боль.

Восемь здоровых мужчин в возрасте 20–23 лет проделали аналогичную процедуру подъема пальцев ног, неся на плечах штангу, равную одной трети веса их тела.Каждый участник тренировался индивидуально в понедельник утром, а затем контролировал оставшуюся часть недели, соблюдая аналогичный график приема пищи, сна и жизни в отеле. Группа была случайным образом разделена на две части и либо заземлена, либо мнимо заземлена с использованием токопроводящего пластыря, помещенного на подошву каждой ступни в часы активности, и токопроводящего листа в ночное время. Полный анализ крови, биохимический анализ крови, химический анализ ферментов, уровень кортизола в сыворотке и слюне, магнитно-резонансная томография и спектроскопия, а также уровни боли (всего 48 параметров) были взяты в одно и то же время дня перед эксцентрическим упражнением и в 24, 48 и 72 часа спустя.Параметры, постоянно различающиеся на 10 процентов и более, нормализованные к исходному уровню, были сочтены заслуживающими дальнейшего изучения.

Параметры, которые различались по этим критериям, включали количество лейкоцитов, билирубин, креатинкиназу, соотношение фосфокреатин / неорганический фосфат, глицеринфосфорилхолин, фосфорилхолин, визуальную аналоговую шкалу боли и измерения давления в правой икроножной мышце.

Результаты показали, что заземление тела изменяет показатели активности иммунной системы и боли.Среди необоснованных мужчин, например, наблюдалось ожидаемое резкое увеличение лейкоцитов на этапе, когда известно, что DOMS достигает своего пика, и большее восприятие боли (см.). Этот эффект демонстрирует типичную воспалительную реакцию. Для сравнения, у заземленных мужчин было только небольшое снижение лейкоцитов, что указывало на скудное воспаление и, впервые наблюдаемое, более короткое время восстановления. Позже Браун заметил, что эти мужчины испытывали «значительные различия» в боли [12].

Отсроченное начало болезненности и заземления мышц. В соответствии со всеми измерениями, необоснованные субъекты выражали ощущение большей боли. Обнаружение боли было связано с приглушенным ответом белых кровяных телец, указывающим на то, что заземленное тело испытывает меньше воспалений.

2.4.4. Вариабельность сердечного ритма

Быстрое изменение проводимости кожи, о котором сообщалось в более раннем исследовании, привело к гипотезе о том, что заземление может также улучшить вариабельность сердечного ритма (ВСР), измерение реакции сердца на регуляцию ВНС.Было разработано двойное слепое исследование с 27 участниками [27]. Испытуемые сидели в удобных креслах с откидывающейся спинкой. На подошву каждой ступни и на каждую ладонь помещали четыре адгезивных электродных пластыря типа чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS).

Участники служили своим собственным контролем. Данные каждого участника из 2-часового сеанса (40 минут из которых были обоснованными) сравнивались с данными другого 2-часового фиктивного сеанса. Последовательность сеансов заземления по сравнению с сеансами фиктивного заземления назначалась случайным образом.

Во время заземленных сеансов у участников наблюдалось статистически значимое улучшение ВСР, которое выходило далеко за рамки основных результатов релаксации (которые были продемонстрированы на необоснованных сеансах). Поскольку улучшение ВСР является важным положительным индикатором состояния сердечно-сосудистой системы, предлагается использовать простые методы заземления в качестве базовой интегративной стратегии для поддержки сердечно-сосудистой системы, особенно в ситуациях повышенного вегетативного тонуса, когда симпатическая нервная система активнее, чем парасимпатическая. нервная система.

2.4.5. Снижение основных показателей остеопороза, улучшение регуляции уровня глюкозы и иммунного ответа

К. Сокал и П. Сокал, кардиолог и нейрохирург, отец и сын из медицинского персонала военной клиники в Польше, провели серию экспериментов, чтобы определить, действительно ли контакт с Землей через медный проводник может повлиять на физиологические процессы [11]. Их исследования были вызваны вопросом, влияет ли естественный электрический заряд на поверхности Земли на регуляцию физиологических процессов человека.

Двойные слепые эксперименты проводились в группах от 12 до 84 субъектов, соблюдающих одинаковую физическую активность, диету и потребление жидкости в течение испытательных периодов. Заземление было достигнуто с помощью медной пластины (30 мм × 80 мм), размещенной на нижней части стойки, прикрепленной полосой, чтобы она не оторвалась в течение ночи. Пластина была соединена проводящим проводом с большей пластиной (60 мм × 250 мм), контактировавшей с Землей снаружи.

В одном эксперименте с субъектами, не принимавшими лекарства, заземление в течение одной ночи сна приводило к статистически значимым изменениям концентрации минералов и электролитов в сыворотке крови: железа, ионизированного кальция, неорганического фосфора, натрия, калия и магния.Почечная экскреция кальция и фосфора была значительно снижена. Наблюдаемое снижение содержания кальция и фосфора в крови и моче напрямую связано с остеопорозом. Результаты показывают, что заземление на одну ночь снижает основные показатели остеопороза.

Непрерывное заземление во время отдыха и физической активности в течение 72 часов снижает уровень глюкозы натощак у пациентов с инсулинозависимым сахарным диабетом. Пациенты хорошо контролировались глибенкламидом, противодиабетическим препаратом, в течение примерно 6 месяцев, но на момент исследования у них был неудовлетворительный гликемический контроль, несмотря на рекомендации по питанию и физическим упражнениям и дозу глибенкламида 10 мг / день.

К. Сокал и П. Сокал взяли образцы крови у 6 взрослых мужчин и 6 женщин, не страдающих заболеваниями щитовидной железы. Одна ночь заземления вызвала значительное снижение уровня свободного трийодтиронина и повышение уровня свободного тироксина и тиреотропного гормона. Значение этих результатов неясно, но предполагает влияние заземления на взаимосвязь печени, гипоталамуса и гипофиза с функцией щитовидной железы. Обер и др. [12] наблюдали, что многие люди, принимающие препараты для лечения щитовидной железы, сообщали о симптомах гипертиреоза, таких как учащенное сердцебиение, после начала приема заземления.Такие симптомы обычно исчезают после того, как лекарство будет снижено под наблюдением врача. Через ряд регуляторов обратной связи гормоны щитовидной железы влияют почти на все физиологические процессы в организме, включая рост и развитие, обмен веществ, температуру тела и частоту сердечных сокращений. Очевидно, что необходимы дальнейшие исследования влияния заземления на функцию щитовидной железы.

В другом эксперименте исследовали влияние заземления на классический иммунный ответ после вакцинации. Заземление ускорило иммунный ответ, о чем свидетельствует увеличение концентрации гамма-глобулина.Этот результат подтверждает связь между заземлением и иммунным ответом, как было предложено в исследовании DOMS [21].

К. Сокал и П. Сокал приходят к выводу, что заземление человеческого тела влияет на физиологические процессы человека, включая повышение активности катаболических процессов, и может быть «основным фактором, регулирующим эндокринную и нервную системы».

2.4.6. Электродинамика измененной крови

Поскольку заземление вызывает изменения многих электрических свойств тела [1, 15, 19, 28], следующим логическим шагом была оценка электрических свойств крови.Подходящим показателем является дзета-потенциал эритроцитов (RBC) и агрегация RBC. Дзета-потенциал — это параметр, тесно связанный с количеством отрицательных зарядов на поверхности эритроцитов. Чем выше число, тем выше способность эритроцитов отталкивать другие эритроциты. Таким образом, чем больше дзета-потенциал, тем хуже свертывается кровь.

В исследовании приняли участие десять относительно здоровых субъектов [29]. Они были удобно усажены в кресло с откидной спинкой и были заземлены в течение двух часов с накладками электродов на их ступни и руки, как и в предыдущих исследованиях.Образцы крови брали до и после.

Приземление тела к земле существенно увеличивает дзета-потенциал и снижает агрегацию эритроцитов, тем самым снижая вязкость крови. Субъекты, страдающие от боли, сообщали об уменьшении до такой степени, что это было почти незаметно. Результаты убедительно свидетельствуют о том, что заземление — естественное решение для пациентов с чрезмерной вязкостью крови, вариант, представляющий большой интерес не только для кардиологов, но и для любого врача, обеспокоенного взаимосвязью вязкости крови, свертывания крови и воспаления.В 2008 году Адак и его коллеги сообщили о наличии как гиперкоагулируемой крови, так и плохого дзета-потенциала эритроцитов у диабетиков. Зета-потенциал был особенно низким среди диабетиков с сердечно-сосудистыми заболеваниями [30].

3. Обсуждение

До сих пор физиологическое значение и возможные последствия для здоровья стабилизации внутренней биоэлектрической среды организма не были важной темой исследований. Однако некоторые аспекты этого относительно очевидны. В отсутствие контакта с землей внутреннее распределение заряда не будет равномерным, а будет подвержено различным электрическим возмущениям в окружающей среде.Хорошо известно, что многие важные регуляции и физиологические процессы связаны с событиями, происходящими на поверхности клеток и тканей. В отсутствие общей контрольной точки или «земли» электрические градиенты из-за неравномерного распределения заряда могут накапливаться вдоль поверхностей тканей и клеточных мембран.

Мы можем предсказать, что такая разница зарядов будет влиять на биохимические и физиологические процессы. Во-первых, структура и функционирование многих ферментов чувствительны к местным условиям окружающей среды.Каждый фермент имеет оптимальный pH, который способствует максимальной активности. Изменение электрического окружения может изменить pH биологических жидкостей и распределение заряда на молекулах и тем самым повлиять на скорость реакции. Эффект pH возникает из-за критически важных заряженных аминокислот в активном центре фермента, которые участвуют в связывании субстрата и катализе. Кроме того, способность субстрата или фермента отдавать или принимать ионы водорода зависит от pH.

Другой пример — потенциалзависимые ионные каналы, которые играют критическую биофизическую роль в возбудимых клетках, таких как нейроны.Локальные изменения профилей заряда вокруг этих каналов могут привести к электрической нестабильности клеточной мембраны и к несоответствующей спонтанной активности, наблюдаемой во время определенных патологических состояний [31].

Исследование заземления предлагает понимание клинического потенциала контакта босиком с Землей или имитации контакта босиком в помещении через простые проводящие системы, стабильности внутренней биоэлектрической функции и физиологии человека. Первоначальные эксперименты привели к субъективным сообщениям об улучшении сна и уменьшении боли [10].Последующие исследования показали, что улучшение сна коррелирует с нормализацией дневного и ночного профиля кортизола [13]. Результаты значительны в свете обширных исследований, показывающих, что недостаток сна оказывает стрессовое воздействие на организм и приводит ко многим пагубным последствиям для здоровья. Недостаток сна часто является результатом боли. Следовательно, уменьшение боли может быть одной из причин только что описанных преимуществ.

Уменьшение боли во время сна было подтверждено в контролируемом исследовании DOMS.Заземление — первое известное вмешательство, ускоряющее восстановление после DOMS [21]. Болезненные состояния часто являются результатом различных видов острых или хронических воспалительных состояний, частично вызванных АФК, генерируемыми нормальным метаболизмом, а также иммунной системой как частью реакции на травму или травму. Воспаление может вызвать боль и потерю подвижности в суставах. Воспалительный отек может оказывать давление на болевые рецепторы (ноцирецепторы) и нарушать микроциркуляцию, что приводит к ишемической боли.Воспаление может вызвать выброс токсичных молекул, которые также активируют болевые рецепторы. Современные биомедицинские исследования также документально подтвердили тесную связь между хроническим воспалением и практически всеми хроническими заболеваниями, включая болезни старения, и сам процесс старения. Резкий рост воспалительных заболеваний недавно был назван «воспалительным старением», чтобы описать прогрессирующий воспалительный статус и потерю способности справляться со стрессом как основных компонентов процесса старения [32].

Уменьшение воспаления в результате заземления было зарегистрировано с помощью инфракрасной медицинской визуализации [28], а также с помощью измерений химического состава крови и количества лейкоцитов [21]. Логическое объяснение противовоспалительных эффектов заключается в том, что заземление тела позволяет отрицательно заряженным антиоксидантным электронам с Земли проникать в организм и нейтрализовать положительно заряженные свободные радикалы в очагах воспаления [28]. Документально подтвержден поток электронов от Земли к телу [15].

Пилотное исследование электродинамики эритроцитов (дзета-потенциал) показало, что заземление значительно снижает вязкость крови, важный, но игнорируемый параметр при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете [29] и кровообращении в целом. Таким образом, разжижение крови может обеспечить большую доставку кислорода к тканям и дополнительно способствовать уменьшению воспаления.

Снижение стресса подтверждено различными измерениями, показывающими быстрые сдвиги в ВНС от симпатического к парасимпатическому преобладанию, улучшение вариабельности сердечного ритма и нормализацию мышечного напряжения [19, 20, 27].

Здесь не сообщается о многих наблюдениях Обера и др. За более чем два десятилетия. [12] и K. Sokal и P. Sokal [11], указывающие на то, что регулярное заземление может улучшить кровяное давление, сердечно-сосудистые аритмии и аутоиммунные состояния, такие как волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит. Некоторые эффекты заземления на лекарства описаны Ober et al. [12] и на сайте: http://www.earthinginstitute.net/. Например, комбинация заземления и кумадина может оказывать комплексный разжижающий кровь эффект и должна контролироваться врачом.Сообщалось о нескольких случаях повышенного МНО. МНО (международное нормализованное отношение) — широко используемый метод измерения коагуляции. Влияние заземления на функцию щитовидной железы и прием лекарств было описано ранее.

С практической точки зрения, врачи могут рекомендовать пациентам «занятия босиком» на открытом воздухе, если позволяют погода и условия. Обер и др. [12] заметили, что ходьба босиком всего лишь 30-40 минут в день может значительно уменьшить боль и стресс, и исследования, обобщенные здесь, объясняют, почему это так.Очевидно, что заземление босиком не требует затрат. Однако использование токопроводящих систем во время сна, работы или отдыха в помещении предлагает более удобный и рутинный подход.

4. Заключение

De Flora et al. написал следующее: «С конца 20-го века хронические дегенеративные заболевания преодолели инфекционные заболевания как основные причины смерти в 21-м веке, поэтому увеличение продолжительности жизни человека будет зависеть от поиска вмешательства, которое подавляет развитие этих заболеваний и замедляет их развитие. их прогресс »[33].

Может ли такое вмешательство быть расположено прямо у нас под ногами? Заземляющие исследования, наблюдения и связанные с ними теории открывают интригующую возможность относительно поверхностных электронов Земли как неиспользованного ресурса здоровья — Земли как «глобального лечебного стола». Новые данные показывают, что контакт с Землей — будь то на улице босиком или в помещении с подключением к заземленным проводящим системам — может быть простой, естественной и в то же время чрезвычайно эффективной экологической стратегией против хронического стресса, дисфункции ВНС, воспаления, боли, плохого сна, нарушения ВСР , гиперкоагулируемая кровь и многие общие расстройства здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания.Исследования, проведенные на сегодняшний день, подтверждают концепцию, согласно которой заземление человеческого тела может быть важным элементом в уравнении здоровья наряду с солнечным светом, чистым воздухом и водой, питательной пищей и физической активностью.

Раскрытие информации

Г. Шевалье, С. Т. Синатра и Дж. Л. Ошман являются независимыми подрядчиками Earthx L. Inc., компании, спонсирующей исследования в области заземления, и владеют небольшим процентом акций компании.

Ссылки

1. Уильямс Э., Хекман С.Локальный суточный ход электризации облаков и глобальный суточный ход отрицательного заряда на Земле. Журнал геофизических исследований . 1993. 98 (3): 5221–5234. [Google Scholar] 2. Анисимов С., Мареев Е., Бакастов С. О возникновении и эволюции аэроэлектрических структур в поверхностном слое. Журнал геофизических исследований D . 1999. 104 (12): 14359–14367. [Google Scholar] 3. Oschman JL. Перспектива: предположим, что сферическая корова: роль свободных или мобильных электронов в работе с телом, энергетической и двигательной терапии. Журнал работы с телом и двигательной терапии . 2008. 12 (1): 40–57. [PubMed] [Google Scholar] 4. Oschman JL. Перенос заряда в живой матрице. Журнал работы с телом и двигательной терапии . 2009. 13 (3): 215–228. [PubMed] [Google Scholar] 5. Холидей Д., Резник Р., Уокер Дж. Основы физики, четвертое издание . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: John Wiley & Sons; 1993. [Google Scholar] 6. Росси В. Сексуальная жизнь стопы и обуви . Vol. 61. Хартфордшир, Великобритания: Издания Вордсворта; 1989 г.[Google Scholar] 7. Стейн Р. Разрушает ли современная жизнь нашу иммунную систему? Вашингтон Пост; 2008. [Google Scholar] 8. Просто A. Возвращение к природе: истинный естественный метод исцеления и жизни и истинное спасение души . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Б. Похоть; 1903. [Google Scholar] 9. Уайт Г. Более тонкие силы природы в диагностике и терапии . Лос-Анджелес, Калифорния, США: типография Phillips Printing Company; 1929. [Google Scholar] 11. Сокал К., Сокал П. Заземление человеческого тела влияет на физиологические процессы. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2011. 17 (4): 301–308. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 12. Обер С., Синатра С.Т., Цукер М. Заземление: самое важное открытие в области здравоохранения? Лагуна-Бич, Калифорния, США: Основные публикации в области здравоохранения; 2010. [Google Scholar] 13. Гали М., Теплиц Д. Биологические эффекты заземления человеческого тела во время сна, измеренные по уровням кортизола и субъективным отчетам о сне, боли и стрессе. Журнал альтернативной и дополнительной медицины .2004. 10 (5): 767–776. [PubMed] [Google Scholar] 15. Applewhite R. Эффективность токопроводящей накладки и токопроводящей подушки в снижении наведенного напряжения человеческого тела за счет заземления. Европейская биология и биоэлектромагнетизм . 2005; 1: 23–40. [Google Scholar] 16. Фейнман Р., Лейтон Р., Сэндс М. Лекции Фейнмана по физике . II. Бостон, Массачусетс, США: Аддисон-Уэсли; 1963. [Google Scholar] 17. Джеймисон KS, ApSimon HM, Джеймисон SS, Белл JNB, Йост MG. Влияние электрических полей на заряженные молекулы и частицы в отдельных микросредах. Атмосферная среда . 2007. 41 (25): 5224–5235. [Google Scholar] 18. Genuis SJ. Реализация актуальной идеи: изучение воздействия электромагнитного излучения на здоровье населения. Общественное здравоохранение . 2008. 122 (2): 113–124. [PubMed] [Google Scholar] 19. Chevalier G, Mori K, Oschman JL. Влияние заземления на физиологию человека. Европейская биология и биоэлектромагнетизм . 2006. 2 (1): 600–621. [Google Scholar] 20. Chevalier G. Изменения частоты пульса, частоты дыхания, оксигенации крови, индекса перфузии, проводимости кожи и их изменчивость, вызванные во время и после заземления людей в течение 40 минут. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2010; 16 (1): 1–7. [PubMed] [Google Scholar] 21. Браун Р., Шевалье Г., Хилл М. Пилотное исследование влияния заземления на болезненность мышц с отсроченным началом. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2010. 16 (3): 265–273. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 22. Бобберт М.Ф., Холландер А.П., Хуйцзин ПА. Факторы отсроченной мышечной болезненности мужчины. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 1986. 18 (1): 75–81.[PubMed] [Google Scholar] 23. Тартибиан Б., Малеки Б., Аббаси А. Влияние приема жирных кислот Омега-3 на воспринимаемую боль и внешние симптомы отсроченной мышечной болезненности у нетренированных мужчин. Клинический журнал спортивной медицины . 2009. 19 (2): 115–119. [PubMed] [Google Scholar] 24. Вэйл Дж, Халсон С., Гилл Н., Доусон Б. Влияние гидротерапии на признаки и симптомы отсроченной мышечной болезненности. Европейский журнал прикладной физиологии . 2008. 102 (4): 447–455. [PubMed] [Google Scholar] 25.Зайнуддин З., Ньютон М., Сакко П., Носака К. Влияние массажа на отсроченную болезненность мышц, отек и восстановление мышечной функции. Журнал спортивной подготовки . 2005. 40 (3): 174–180. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 26. Hübscher M, Vogt L, Bernhörster M, Rosenhagen A, Banzer W. Влияние иглоукалывания на симптомы и мышечную функцию при отсроченной мышечной болезненности. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2008. 14 (8): 1011–1016. [PubMed] [Google Scholar] 27.Chevalier G, Sinatra S. Эмоциональный стресс, вариабельность сердечного ритма, заземление и улучшение вегетативного тонуса: клиническое применение. Интегративная медицина: журнал врача . 2011; 10 (3) [Google Scholar] 28. Oschman JL. Могут ли электроны действовать как антиоксиданты? Обзор и комментарии. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . 2007. 13 (9): 955–967. [PubMed] [Google Scholar] 29. Шевалье Г., Синатра СТ, Ошман Дж. Л., Делани Р. М.. Заземление человеческого тела снижает вязкость крови — главный фактор сердечно-сосудистых заболеваний. Журнал альтернативной и дополнительной медицины . В прессе. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 30. Адак С., Чоудхури С., Бхаттачарья М. Динамическое и электрокинетическое поведение мембраны эритроцитов при сахарном диабете и диабетических сердечно-сосудистых заболеваниях. Biochimica et Biophysica Acta . 2008. 1780 (2): 108–115. [PubMed] [Google Scholar] 31. Шахин М, Шателье А, Бабич О, Крупп Дж. Напряжение-управляемые натриевые каналы при неврологических расстройствах. ЦНС и неврологические расстройства — мишени для лекарств .2008. 7 (2): 144–158. [PubMed] [Google Scholar] 32. Франчески С., Бонафе М., Валенсин С. и др. Воспаление-старение: эволюционная перспектива старения иммунитета. Анналы Нью-Йоркской академии наук . 2000; 908: 244–254. [PubMed] [Google Scholar] 33. де Флора С., Квалья А., Бенничелли С., Верчелли М. Эпидемиологическая революция 20-го века. Журнал FASEB . 2005. 19 (8): 892–897. [PubMed] [Google Scholar]

Влияние заземления на воспаление, иммунный ответ, заживление ран, а также профилактику и лечение хронических воспалительных и аутоиммунных заболеваний

J Inflamm Res.2015; 8: 83–96.

Джеймс Л. Ошман

¹ Nature’s Own Research Association, Dover, NH, USA

Gaétan Chevalier

² Кафедра биологии развития и клеточной биологии, Калифорнийский университет в Ирвине, Ирвин, Калифорния, США

Ричард Браун

³ Кафедра физиологии человека, Орегонский университет, Юджин, Орегон, США

¹ Nature’s Own Research Association, Дувр, Нью-Хэмпшир, США

² Кафедра биологии развития и клеточной биологии, Калифорнийский университет в Ирвине, Ирвин, Калифорния, США

³ Кафедра физиологии человека, Орегонский университет, Юджин, штат Орегон, США

Для переписки: Гаэтан Шевалье, Департамент развития и клеточной биологии, Калифорнийский университет в Ирвине, 2103 Макго-Холл, Ирвин, Калифорния, 92697 -2300, США, тел. + 1760815 9271, факс +1858225 3514, электронная почта десять.labolgcbs @ cgobld Авторские права © 2015 Oschman et al. Эта работа опубликована Dove Medical Press Limited и находится под лицензией Creative Commons Attribution — Non Commercial (unported, v3.0) License. Полные условия лицензии доступны по адресу http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0 / Некоммерческое использование работы разрешено без какого-либо дополнительного разрешения Dove Medical Press Limited при условии правильной атрибуции работы. Эта статья цитируется в других статьях PMC.

Abstract

Многопрофильные исследования показали, что токопроводящий контакт человеческого тела с поверхностью Земли (заземление или заземление) оказывает интригующее воздействие на физиологию и здоровье.Такие эффекты относятся к воспалению, иммунным ответам, заживлению ран, а также к профилактике и лечению хронических воспалительных и аутоиммунных заболеваний. Этот отчет преследует две цели: 1) проинформировать исследователей о том, что представляет собой новый взгляд на изучение воспаления, и 2) предупредить исследователей о том, что продолжительность и степень (устойчивость к земле) заземления экспериментальных животные — важный, но обычно упускаемый из виду фактор, который может повлиять на результаты исследований воспаления, заживления ран и туморогенеза.В частности, заземление организма вызывает измеримые различия в концентрациях лейкоцитов, цитокинов и других молекул, участвующих в воспалительной реакции. Мы представляем несколько гипотез для объяснения наблюдаемых эффектов, основанных на текущих результатах исследований и нашем понимании электронных аспектов физиологии клеток и тканей, клеточной биологии, биофизики и биохимии. Экспериментальное повреждение мышц, известное как мышечная болезненность с отсроченным началом, использовалось для мониторинга иммунного ответа в заземленных и необоснованных условиях.Заземление уменьшает боль и изменяет количество циркулирующих нейтрофилов и лимфоцитов, а также влияет на различные циркулирующие химические факторы, связанные с воспалением.

Ключевые слова: хроническое воспаление, иммунная система, заживление ран, лейкоциты, макрофаги, аутоиммунные расстройства

Введение

Заземление означает прямой контакт кожи с поверхностью Земли, например, босиком или руками , или с различными системами заземления. Субъективные сообщения о том, что ходьба босиком по Земле укрепляет здоровье и дает чувство благополучия, можно найти в литературе и практиках различных культур со всего мира. ¹ По разным причинам многие люди не хотят выходить на улицу босиком, если только они не отдыхают на пляже. Опыт и измерения показывают, что постоянный контакт с Землей приносит устойчивые выгоды. Доступны различные системы заземления, которые позволяют часто контактировать с Землей, например, во время сна, сидя за компьютером или гуляя на улице. Это простые токопроводящие системы в виде листов, циновок, повязок на запястья или щиколотки, липких пластырей, которые можно использовать в доме или офисе, и обуви.Эти приложения подключаются к Земле через шнур, вставленный в заземленную розетку или прикрепленный к заземляющему стержню, помещенному в почву снаружи под окном. При использовании обуви в подошве обуви на подушечке стопы, под плюсневыми костями, в точке акупунктуры, известной как почка 1, размещается токопроводящая заглушка. С практической точки зрения эти методы предлагают удобный и рутинный, удобный для пользователя подход к заземлению или заземлению. Их также можно использовать в клинических ситуациях, как будет описано в разделе, озаглавленном «Краткое изложение результатов на сегодняшний день». ¹

Недавно группа из примерно десятка исследователей (включая авторов этой статьи) изучала физиологические эффекты заземления с различных точек зрения. В результате этого исследования в рецензируемых журналах опубликовано более десятка исследований. В то время как в большинстве этих пилотных исследований участвовало относительно небольшое количество субъектов, вместе взятых, исследование открыло новые и многообещающие рубежи в исследованиях воспалений с широкими последствиями для профилактики и общественного здравоохранения.Полученные данные заслуживают рассмотрения сообществом исследователей воспаления, у которого есть средства для проверки, опровержения или уточнения интерпретаций, которые мы сделали до сих пор.

Заземление уменьшает или даже предотвращает основные признаки воспаления после травмы: покраснение, жар, отек, боль и потерю функции (и). Быстрое исчезновение болезненного хронического воспаления было подтверждено в 20 тематических исследованиях с использованием медицинских инфракрасных изображений (). ^{2 , 3}

Фотографические изображения, подтверждающие ускоренное улучшение 8-месячной незаживающей открытой раны, перенесенной 84-летней женщиной, страдающей диабетом.

Примечания: ( A ) Показывает открытую рану и бледно-серый оттенок кожи. ( B ) Снято после одной недели процедур заземления, показывает заметный уровень заживления и улучшения кровообращения, на что указывает цвет кожи. ( C ) Снимок, сделанный после 2 недель лечения заземлением, показывает, что рана зажила, а цвет кожи значительно улучшился. Лечение состояло из ежедневного 30-минутного сеанса заземления с помощью пластыря с электродом, когда пациент сидел удобно.Причиной раны, прилегающей к левой щиколотке, стал плохо подогнанный ботинок. Через несколько часов после ношения ботинка образовался волдырь, который затем превратился в стойкую открытую рану. Пациент проходил различные процедуры в специализированном раневом центре без каких-либо улучшений. Визуализация сосудов нижних конечностей показала плохое кровообращение. При первом осмотре она слегка хромала и испытывала боль. После первых 30 минут воздействия заземления пациент сообщил о заметном уменьшении боли.По ее словам, после 1 недели ежедневного заземления ее уровень боли уменьшился примерно на 80%. В то время у нее не было никаких признаков хромоты. Через 2 недели она сказала, что полностью избавилась от боли.

Быстрое выздоровление после серьезной раны с минимальным отеком и покраснением, ожидаемым при такой серьезной травме.

Примечания: Велосипедист получил травму на соревнованиях Тур де Франс — цепное колесо выбило ему ногу. ( A ) Пластыри заземления помещали выше и ниже раны как можно скорее после травмы.Фото любезно предоставлено доктором Джеффом Спенсером. ( B ) 1-е сутки после травмы. ( C ) 2-е сутки после травмы. Покраснение, боль и припухлость были минимальными, и велосипедист смог продолжить гонку на следующий день после травмы. ( B и C ) Авторские права © 2014. Перепечатано с разрешения Basic Health Publications, Inc. Обер Калифорния, Синатра СТ, Цукер М. Заземление: самое важное открытие в области здравоохранения? 2-е изд. Лагуна-Бич: Основные публикации в области здравоохранения; 2014 г. ¹

Уменьшение воспламенения с помощью заземления, документированное с помощью медицинского инфракрасного изображения.

Примечания: Тепловизионные камеры фиксируют крошечные изменения температуры кожи для создания карты с цветовой кодировкой горячих областей, указывающих на воспаление. Панель A показывает уменьшение воспаления после сна в заземленном состоянии. Медицинское инфракрасное изображение показывает теплые и болезненные участки (стрелки в верхней части панели A ). Сон на земле в течение 4 ночей избавил от боли, а горячие области охладились.Обратите внимание на значительное уменьшение воспаления и возврат к нормальной термической симметрии. На панели B показаны инфракрасные изображения 33-летней женщины, получившей гимнастическую травму в 15 лет. Пациентка долгое время страдала хронической болью в правом колене, отеком и нестабильностью и не могла стоять в течение длительного времени. Простые действия, такие как вождение, усиливали симптомы. Ей приходилось спать с подушкой между колен, чтобы уменьшить боль. Периодическое лечение и физиотерапия на протяжении многих лет приносили минимальное облегчение.17 ноября 2004 г. она обратилась с жалобой на сильную болезненность правого медиального колена и легкую хромоту. Верхние изображения на панели B были сделаны в положении ходьбы, чтобы показать внутреннюю часть обоих колен. Стрелка указывает на точное место боли у пациента и указывает на выраженное воспаление. Нижние изображения на панели B , сделанные через 30 минут после заземления с помощью электродной накладки. Пациент сообщил о легком уменьшении боли. Обратите внимание на значительное уменьшение воспаления в области колен. После 6 дней заземления она сообщила об уменьшении боли на 50% и сказала, что теперь она может дольше стоять без боли и ей больше не нужно спать с подушкой между ног.После 4 недель лечения она почувствовала себя достаточно хорошо, чтобы играть в футбол, и впервые за 15 лет не почувствовала нестабильности и небольшой боли. К 12 неделям она сказала, что ее боль уменьшилась почти на 90% и отека не было. Впервые за много лет она научилась кататься на водных лыжах. Пациентка обратилась в офис после 6 месяцев лечения, чтобы сообщить, что она завершила полумарафон, о чем она даже не мечтала, что когда-либо сможет это сделать до лечения.

Наша основная гипотеза заключается в том, что соединение тела с Землей позволяет свободным электронам с поверхности Земли распространяться по телу и внутрь тела, где они могут оказывать антиоксидантное действие.В частности, мы предполагаем, что мобильные электроны создают антиоксидантную микросреду вокруг области восстановления повреждений, замедляя или предотвращая появление реактивных форм кислорода (АФК), доставляемых окислительным взрывом, от причинения «побочного повреждения» здоровой ткани, а также предотвращения или уменьшения образования таковых. — так называемая «воспалительная баррикада». Мы также предполагаем, что электроны с Земли могут предотвратить или устранить так называемое «тихое» или «тлеющее» воспаление. В случае подтверждения эти концепции могут помочь нам лучше понять и исследовать воспалительную реакцию и заживление ран, а также получить новую информацию о том, как иммунная система функционирует в условиях здоровья и болезней.

Резюме результатов на сегодняшний день

Заземление улучшает сон, нормализует ритм кортизола день-ночь, уменьшает боль, снижает стресс, переводит вегетативную нервную систему с симпатической на парасимпатическую активацию, увеличивает вариабельность сердечного ритма, ускоряет заживление ран и снизить вязкость крови. Резюме было опубликовано в журнале Journal of Environmental and Public Health . ⁴

Влияние на сон

В одном из первых опубликованных исследований заземления изучалось влияние заземления на сон и профили циркадного кортизола. ⁵ В исследовании приняли участие 12 человек, которые испытывали боль и имели проблемы со сном. Они спали заземленными в течение 8 недель, используя систему, показанную на рисунке. В течение этого периода их дневные профили кортизола нормализовались, и большинство испытуемых сообщили, что их сон улучшился, а уровень боли и стресса снизился.

Заземленная система сна.

Примечания: Заземленная система сна состоит из хлопкового полотна с вплетенными в него проводящими углеродными или серебряными нитями. Нити соединяются с проводом, который выходит из окна спальни или через стену к металлическому стержню, вставленному в землю рядом со здоровым растением.В качестве альтернативы его можно подключить к заземляющей клемме электрической розетки. Сон в этой системе соединяет тело с Землей. Люди, использующие эту систему, часто сообщают, что заземленный сон улучшает качество сна и уменьшает боли по разным причинам.

Результаты эксперимента привели к следующим выводам: 1) заземление тела во время сна дает количественные изменения суточных или циркадных уровней секреции кортизола, которые, в свою очередь, 2) вызывают изменения сна, боли и стресса (тревога, депрессия, и раздражительность), согласно субъективным оценкам.Эффекты кортизола, описанные Ghaly и Teplitz ⁵ , особенно важны в свете недавних исследований, показывающих, что длительный хронический стресс приводит к устойчивости к глюкокортикоидным рецепторам. ⁶ Такая устойчивость приводит к неспособности подавлять воспалительные реакции, что может, таким образом, увеличивать риски различных хронических заболеваний. Этот эффект дополняет результаты, описанные в разделе «Влияние на боль и иммунный ответ».

Влияние на боль и иммунный ответ

Пилотное исследование влияния заземления на боль и иммунный ответ на травму использовало мышечную болезненность с отсроченным началом (DOMS). ⁷ DOMS — это мышечная боль и скованность, возникающая от нескольких часов до дней после напряженных и незнакомых упражнений. DOMS широко используется в качестве исследовательской модели физиологами, занимающимися физическими упражнениями и спортом. Болезненность DOMS вызвана временным повреждением мышц, вызванным эксцентрическими упражнениями. Фаза сокращения, которая происходит, когда мышца укорачивается, как при поднятии гантели, называется концентрической, тогда как фаза сокращения, когда мышца удлиняется, как при опускании гантели, называется эксцентрической.

Восемь здоровых испытуемых выполнили незнакомое эксцентрическое упражнение, которое вызвало боль в икроножных мышцах. Для этого им предложили выполнить два подхода по 20 подъемов пальцев ног со штангой на плечах и подушечками стоп на деревянной доске размером 2 × 4 дюйма. ⁷

Все субъекты ели стандартизированную пищу в одно и то же время дня и придерживались одного и того же цикла сна в течение 3 дней. Ежедневно в 17.40 у четырех испытуемых на икроножных мышцах и подошвах стоп были прикреплены проводящие заземляющие пластыри.Они отдыхали и спали на системах заземления, подобных показанной на рисунке. Они оставались на заземленных простынях, за исключением посещения туалета и приема пищи. В качестве контроля четыре субъекта следовали одному и тому же протоколу, за исключением того, что их пластыри и листы не заземлялись. Перед тренировкой и через 1, 2 и 3 дня после нее были проведены следующие измерения: уровни боли, магнитно-резонансная томография, спектроскопия, содержание кортизола в сыворотке и слюне, химический анализ крови и ферментов, а также количество клеток крови. ⁷

Боль контролировалась двумя методами.Субъективный метод включал использование визуальной аналоговой шкалы утром и днем. Во второй половине дня на правую икроножную мышцу накладывали манжету для измерения кровяного давления и накачивали до уровня острого дискомфорта. Боль была задокументирована с точки зрения максимально допустимого давления. Приземленные субъекты испытывали меньшую боль, что было выявлено как с помощью аналоговой шкалы болезненности (), так и по их способности выдерживать более высокое давление манжеты для измерения кровяного давления (). ⁷

Изменения в отчетах по визуальной аналоговой шкале боли во второй половине дня.

Изменение уровня боли после полудня с помощью манжеты для измерения кровяного давления.

Отчет об обоснованном исследовании DOMS ⁷ содержит обзор литературы по изменениям химического состава крови и содержания форменных элементов (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов), ожидаемых после травмы. Иммунная система обнаруживает патогены и повреждение тканей и реагирует, инициируя каскад воспаления, отправляя нейтрофилы и лимфоциты в область. ^{8 — 12} Как и ожидалось, количество лейкоцитов увеличилось у незаземленных или контрольных субъектов.Количество лейкоцитов у заземленных субъектов неуклонно снижалось после травмы (). ⁷

Сравнение количества лейкоцитов, сравнение предварительного и пост-теста для каждой группы.

Предыдущие исследования показали увеличение нейтрофилов после травмы. ^{13 — 16} Это произошло как с заземленными, так и с необоснованными (), хотя количество нейтрофилов всегда было ниже у заземленных. ⁷

Сравнение количества нейтрофилов до и после теста для каждой группы.

Ожидается, что по мере увеличения количества нейтрофилов количество лимфоцитов будет уменьшаться. ^{17 — 19} В исследовании DOMS количество лимфоцитов у заземленных субъектов всегда было ниже, чем у незаземленных (). ⁷

Сравнение количества лимфоцитов до и после теста для каждой группы.

Обычно нейтрофилы быстро вторгаются в поврежденную область ^{8 , 20 — 22} , чтобы разрушить поврежденные клетки и посылать сигналы через сеть цитокинов для регулирования процесса восстановления.Производство нейтрофилами АФК и активных форм азота (РНС) называется «окислительным взрывом». ²¹ В то время как АФК уничтожают патогены и клеточный мусор, чтобы ткань могла регенерироваться, АФК также могут повреждать здоровые клетки, прилегающие к области восстановления, вызывая так называемое побочное повреждение. Тот факт, что у заземленных субъектов было меньше циркулирующих нейтрофилов и лимфоцитов, может указывать на то, что первоначальное повреждение разрешилось быстрее, побочное повреждение уменьшилось, а процесс восстановления ускорился.Это могло бы объяснить уменьшение основных признаков воспаления (покраснение, жар, отек, боль и потеря функции) после острой травмы, как задокументировано, например, в и, а также быстрое уменьшение хронического воспаления, задокументированное в.

Наша рабочая гипотеза включает следующий сценарий: подвижные электроны Земли проникают в организм и действуют как естественные антиоксиданты; ³ они частично проходят через матрикс соединительной ткани, в том числе через воспалительную преграду, если таковая имеется; ²³ нейтрализуют АФК и другие окислители при ремонте; и они защищают здоровые ткани от повреждений.Тот факт, что у заземленных субъектов меньше циркулирующих нейтрофилов и лимфоцитов, может быть полезным из-за вредной роли, которую, как считается, эти клетки играют в продлении воспаления. ²⁴ Мы также поднимаем вероятность того, что воспалительная баррикада на самом деле формируется у необоснованных субъектов в результате побочного повреждения здоровых тканей, как было предположено Селье в первом и последующих изданиях его книги The Stress of Life (). ²⁵

Формирование воспалительной баррикады.

Примечания: Copyright © 1984, Селье Х. Воспроизведено с Селье Х. Стресс жизни . Пересмотренное изд. Нью-Йорк: McGraw-Hill Companies, Inc .; 1984. ²⁵ ( A ) Нормальная соединительнотканная территория. ( B ) Та же ткань после травмы или воздействия раздражителя. Сосуд расширяется, клетки крови мигрируют к раздражителю, клетки соединительной ткани и волокна образуют толстую непроницаемую преграду, которая предотвращает распространение раздражителя в кровь, но также препятствует проникновению регенеративных клеток, которые могут восстанавливать ткань и замедлять проникновение антиоксидантов в нее. поле ремонта.Результатом может стать длительный очаг не полностью разрешенного воспаления, из которого в конечном итоге могут просачиваться токсины в систему и нарушаться функционирование органа или ткани. Это называется «тихим» или «тлеющим» воспалением. ( C ) Воспалительный мешок, мешочек Селье или гранулема, как первоначально описано Selye, ³⁰ , широко используется в исследованиях воспаления.

Хотя могут быть и другие объяснения, мы предполагаем, что быстрое разрешение воспаления происходит потому, что поверхность Земли является обильным источником возбужденных и подвижных электронов, как описано в другой нашей работе. ¹ Мы также предполагаем, что контакт кожи с поверхностью Земли позволяет электронам Земли распространяться по поверхности кожи и внутрь тела. Один из путей внутрь тела может лежать через точки акупунктуры и меридианы. Известно, что меридианы представляют собой пути с низким сопротивлением для прохождения электрических токов. ^{26 — 28} Другой путь — через слизистые оболочки дыхательных и пищеварительных трактов, которые проходят через поверхность кожи. Sokal и Sokal ²⁹ обнаружили, что электрический потенциал на теле, на слизистой оболочке языка и в венозной крови быстро падает примерно до -200 мВ.Когда тело отключено от Земли, потенциал быстро восстанавливается. Эти эффекты показывают изменения во внутренней электрической среде внутри тела. ²⁹

Селье ³⁰ исследовали гистологию стенки воспалительного мешка или баррикады (). Он состоит из фибрина и соединительной ткани. Наша гипотеза состоит в том, что электроны могут частично проходить через барьер и затем нейтрализовать активные формы кислорода (свободные радикалы). ³⁰ Путь или коридор полупроводникового коллагена может объяснить, как электроны с Земли быстро ослабляют хроническое воспаление, не устраняемое диетическими антиоксидантами или стандартной медицинской помощью, включая физиотерапию ().Баррикада, вероятно, ограничивает проникновение циркулирующих антиоксидантов в ремонт.

Взятые вместе, эти наблюдения показывают, что заземление человеческого тела значительно изменяет воспалительную реакцию на травму.

Анатомические и биофизические аспекты

Представление о том, что воспалительная баррикада образуется из побочного повреждения здоровой ткани, окружающей место повреждения, подтверждается классическими исследованиями Селье, опубликованными вместе с его описанием гранулемы или мешочка Селье (). ^{25 , 30} Более того, исследования в области клеточной биологии и биофизики показывают, что человеческое тело оснащено коллагеновой, жидкокристаллической полупроводниковой сетью, известной как живая матрица, ³¹ или, другими словами, a система наземной регуляции ^{32 , 33} или матричная система тканевого тенсегрити (). ³⁴ Эта сеть, охватывающая все тело, может доставлять подвижные электроны к любой части тела и, таким образом, регулярно защищать все клетки, ткани и органы от окислительного стресса или в случае травм. ^{23 , 31} Живая матрица включает внеклеточные и соединительнотканные матрицы, а также цитоскелеты всех клеток. ³¹ Считается, что интегрины на поверхности клетки допускают полупроводимость электронов внутрь клетки, а связи через ядерную оболочку позволяют ядерному матрице и генетическому материалу быть частью схемы. ²³ Наша гипотеза состоит в том, что эта электронная схема, охватывающая все тело, представляет собой первичную систему антиоксидантной защиты.Эта гипотеза является центральным пунктом данного отчета.

Живая матрица, система регуляции почвы или матрица тенсегритичности тканей — это непрерывная волокнистая паутина или сеть, которая проникает в каждую часть тела. Внеклеточные компоненты этой сети состоят в основном из коллагена и основного вещества. Это самая большая система в организме, так как это единственная система, которая затрагивает все остальные системы.

Внеклеточная часть матричной системы состоит в основном из коллагена и основных веществ (и).Цитоскелет состоит из микротрубочек, микрофиламентов и других волокнистых белков. Ядерный матрикс содержит другую белковую ткань, состоящую из гистонов и родственных материалов.

Коллаген и основное вещество.

Примечания: (A) Коллаген, основной белок внеклеточного матрикса соединительной ткани, представляет собой тройную спираль с гидратной оболочкой, окружающей каждую полипептидную цепь. Белок может переносить электроны посредством полупроводников, а протоны (H ⁺ ) и гидроксилы (OH ^— ) мигрируют через гидратную оболочку.Эти движения заряда могут быть очень быстрыми и жизненно важны. ( B ) Авторские права © 2005. Р. Пол Ли Воспроизведено с разрешения Lee RP. Интерфейс. Механизмы духа в остеопатии. Портленд, Орегон: Stillness Press; 2005. ⁶⁷ Основное вещество — это сильно заряженный полиэлектролитный гель, огромный резервуар электронов. Обратите внимание на фибриллы коллагена, встроенные в единицы основного вещества, известные как матрисомы (термин, введенный Гейне). ³³ Деталь матрицы справа ( b ) показывает огромные запасы электронов.Электроны из основного вещества могут мигрировать через сеть коллагена в любую точку тела. Мы предполагаем, что они могут поддерживать антиоксидантную микросреду вокруг области восстановления повреждений, замедляя или предотвращая реактивные формы кислорода, доставляемые окислительным взрывом, от причинения побочного повреждения здоровой ткани и предотвращая или уменьшая образование так называемой «воспалительной баррикады». ».

Не принято считать, что коллаген и другие структурные белки являются полупроводниками.Эта концепция была представлена ​​Альбертом Сент-Дьерди на лекции в память о Корани в Будапеште, Венгрия, в 1941 году. Его доклад был опубликован в журналах Science (На пути к новой биохимии?) ³⁵ и Nature (Исследование уровней энергии) в биохимии). ³⁶ Идея о том, что белки могут быть полупроводниками, была немедленно и решительно отвергнута биохимиками. Многие современные ученые продолжают отвергать полупроводимость в белках, потому что живые системы имеют только следовые количества силикона, германия и соединений галлия, которые являются наиболее широко используемыми материалами в электронных полупроводниковых устройствах.Однако существует множество способов изготовления органических полупроводников без использования металлов. Одним из источников путаницы было широко распространенное мнение, что вода — это просто наполнитель. Теперь мы знаем, что вода играет решающую роль в ферментативной активности и полупроводимости. Гидратированные белки на самом деле являются полупроводниками и стали важными компонентами мировой индустрии микроэлектроники. Для некоторых приложений предпочтительнее использовать органические микросхемы, поскольку они могут быть очень маленькими, самосборными, прочными и с низким энергопотреблением. ^{37 , 38}

Один из лидеров в области молекулярной электроники, NS Hush, поблагодарил Альберта Сент-Дьерди и Роберта С. проводимость и теория молекулярных орбиталей соответственно. ³⁹ В недавних исследованиях, получивших награды Общества исследования материалов в Европе и США, ученые из Израиля создали гибкие биоразлагаемые полупроводниковые системы, используя белки из крови, молока и слизи человека. ⁴⁰ Кремний, наиболее широко используемый полупроводниковый материал, является дорогостоящим в чистом виде, необходимым для полупроводников, негибким и экологически опасным. По прогнозам, органические полупроводники приведут к появлению нового ряда гибких и биоразлагаемых компьютерных экранов, сотовых телефонов, планшетов, биосенсоров и микропроцессорных чипов. Мы прошли долгий путь с тех времен, когда полупроводимость в белках так решительно отвергалась. ^{41 , 42 , 43}

Молекулы полиэлектролита основного вещества, связанные с матрицей коллагеновой соединительной ткани, являются резервуарами заряда ().Таким образом, матрица представляет собой обширную окислительно-восстановительную систему всего тела. Гликозаминогликаны имеют высокую плотность отрицательных зарядов из-за сульфатных и карбоксилатных групп на остатках уроновой кислоты. Таким образом, матрица представляет собой систему, охватывающую все тело, способную поглощать и отдавать электроны везде, где они необходимы для поддержания иммунного функционирования. ⁴⁴ Внутренние части клеток, включая ядерный матрикс и ДНК, являются частями этой биофизической электрической системы хранения и доставки. Продолжительность воздействия заземления на восстановление травм можно оценить по-разному.Во-первых, из медицинских инфракрасных изображений мы знаем, что воспаление начинает спадать в течение 30 минут после соединения с землей через проводящий участок, помещенный на кожу. ^{2 , 3} Во-вторых, в этот же период увеличивается метаболическая активность. В частности, наблюдается увеличение потребления кислорода, частоты пульса и дыхания, а также снижение оксигенации крови в течение 40 минут заземления. ⁴⁵ Мы подозреваем, что «заполнение» резервуаров заряда — это постепенный процесс, возможно, из-за огромного количества заряженных остатков в полиэлектролитах и ​​из-за того, что они расположены по всему телу.Когда резервуары с зарядом насыщены, организм находится в состоянии, которое мы называем «подготовленностью к воспалительным процессам». Это означает, что основное вещество, пронизывающее каждую часть тела, готово быстро доставить антиоксидантные электроны к любому месту повреждения через полупроводниковую коллагеновую матрицу (см.).

Резюме центральной гипотезы этого отчета: сравнение иммунного ответа у необоснованного и заземленного человека.

Примечания: ( A ) После травмы незаземленный человек (мистер Туфель) образует воспалительную баррикаду вокруг места травмы.( B ) После травмы заземленный человек (мистер Бэрфут) не образует воспалительную преграду, потому что активные формы кислорода, которые могут повредить близлежащие здоровые ткани (побочное повреждение), немедленно нейтрализуются электронами, полупроводниками из насыщенного электронами основного вещества через коллагеновую сеть.

Эти соображения также подразумевают антивозрастные эффекты заземления, поскольку доминирующая теория старения подчеркивает кумулятивный ущерб, вызванный АФК, вырабатываемым во время нормального метаболизма или производимым в ответ на загрязняющие вещества, яды или травмы. ⁴⁶ Мы предполагаем антивозрастной эффект заземления, основанный на том, что живая матрица достигает всех частей тела и способна доставлять антиоксидантные электроны к участкам, где целостность ткани может быть нарушена реактивными окислителями из любого источника. ^{47 , 48}

Молекулы, образующиеся во время иммунного ответа, также отслеживались в исследовании DOMS. ⁷ Параметры, которые постоянно различались на 10% или более между заземленными и необоснованными субъектами, нормализованные до исходного уровня, включали креатинкиназу, соотношение фосфокреатин / неорганический фосфат, билирубин, фосфорилхолин и глицеринфосфорилхолин.Билирубин — природный антиоксидант, который помогает контролировать АФК. ^{49 — 53} Хотя уровни билирубина снизились как в обоснованных, так и в необоснованных группах, разница между участниками была большой (). ⁷

Сравнение уровней билирубина до и после теста для каждой группы.

Маркеры воспаления менялись одновременно с изменением показателей боли. Это было выявлено как с помощью визуальной аналоговой шкалы боли, так и путем измерения давления на правой икроножной мышце (и).Авторы исследования DOMS предположили, что билирубин мог использоваться в качестве источника электронов у незаземленных субъектов. ⁷ Возможно, меньшее снижение уровня циркулирующего билирубина у заземленных людей было связано с наличием в поле восстановления свободных электронов с Земли.

Другие маркеры подтверждают гипотезу о том, что заземленные субъекты более эффективно устраняют повреждение тканей: показатели боли, соотношение неорганического фосфата и фосфокреатина (Pi / PCr) и креатинкиназа (CK).Повреждение мышц широко коррелировали с КК. ^{54 — 56} Как видно, значения CK у необоснованных испытуемых постоянно были выше, чем у заземленных испытуемых. ⁷ Различия между Pi / PCr двух групп контролировали с помощью спектроскопии магнитного резонанса. Эти соотношения указывают на скорость метаболизма и повреждение клеток. ^{57 — 60} Уровни неорганических фосфатов указывают на гидролиз PCr и аденозинтрифосфата.Незаземленные субъекты имели более высокие уровни Pi, в то время как заземленные субъекты демонстрировали более высокие уровни PCr. Эти результаты показывают, что митохондрии заземленных субъектов не производят столько метаболической энергии, вероятно, потому, что потребность в ней меньше из-за более быстрого достижения гомеостаза. Различия между группами показаны в.

Уровни креатинкиназы до и после теста для каждой группы.

Отношения неорганического фосфата / фосфокреатина (Pi / PCr) до теста по сравнению с пост-тестом для каждой группы.

Пилотное исследование ⁷ о влиянии заземления на ускорение выздоровления от боли DOMS обеспечивает хорошую основу для более крупного исследования. Представленные здесь концепции резюмируются в сравнении между «мистером Ботинсом» (необоснованный человек) и «мистером Бэрфут» (обоснованным лицом).

Обсуждение

Текущие объемные исследования коррелируют воспаление с широким спектром хронических заболеваний. Поиск по запросу «воспаление» в базе данных Национальной медицинской библиотеки (PubMed) выявил более 400 000 исследований, из которых только в 2013 году было опубликовано более 34 000 исследований.Наиболее частой причиной смерти и инвалидности в США являются хронические заболевания. Семьдесят пять процентов национальных расходов на здравоохранение, которые в 2008 году превысили 2,3 триллиона долларов США, идут на лечение хронических заболеваний. Болезни сердца, рак, инсульт, хроническая обструктивная болезнь легких, остеопороз и диабет являются наиболее распространенными и дорогостоящими хроническими заболеваниями. ⁶¹ Другие включают астму, болезнь Альцгеймера, расстройства кишечника, цирроз печени, муковисцидоз, рассеянный склероз, артрит, волчанку, менингит и псориаз.Десять процентов всех долларов здравоохранения тратится на лечение диабета. Остеопороз поражает около 28 миллионов стареющих американцев. ^{61 , 62} Однако существует несколько теорий о механизмах, связывающих хроническое воспаление с хроническим заболеванием. Обобщенные здесь исследования заземления представляют собой логичную и поддающуюся проверке теорию, основанную на различных доказательствах.

Описание иммунного ответа в учебнике описывает, как большие или маленькие повреждения заставляют нейтрофилы и другие белые кровяные тельца доставлять большое количество ROS и RNS для разрушения патогенов и поврежденных клеток и тканей.Классические описания в учебниках также относятся к «воспалительной баррикаде», которая изолирует поврежденные ткани, чтобы препятствовать перемещению патогенов и мусора из поврежденной области в соседние здоровые ткани. Селье описал, как мусор коагулирует, образуя воспалительную баррикаду (). Этот барьер также препятствует перемещению антиоксидантов и регенеративных клеток в заблокированную зону. Восстановление может быть неполным, и это неполное восстановление может создать порочный воспалительный цикл, который может сохраняться в течение длительного периода времени, что приводит к так называемому тихому или тлеющему воспалению, которое, в свою очередь, со временем может способствовать развитию хронического заболевания.

Каким бы примечательным это ни казалось, наши открытия предполагают, что эта классическая картина воспалительной баррикады может быть следствием отсутствия заземления и, как следствие, «недостатка электронов». Раны заживают по-разному, когда тело заземлено (и). Заживление происходит намного быстрее, а основные признаки воспаления уменьшаются или устраняются. Профили различных маркеров воспаления с течением времени сильно различаются у здоровых людей.

Те, кто исследует воспаление и заживление ран, должны знать, как заземление может изменить временной ход воспалительных реакций.Им также необходимо знать, что экспериментальные животные, которых они используют для своих исследований, могут иметь очень разные иммунные системы и реакции, в зависимости от того, были ли они выращены в заземленных или незаземленных клетках. Стандартная исследовательская практика состоит в том, чтобы исследователи тщательно описывали свои методы и вид животных, которых они используют, чтобы другие могли повторить исследования, если захотят. Предполагается, что все крысы линии Вистар, например, будут генетически и физиологически похожи. Однако сравнение новообразований у крыс Sprague-Dawley (первоначально аутбредных от крысы Wistar) из разных источников выявило весьма значимые различия в частоте возникновения эндокринных опухолей и опухолей молочной железы.Частота опухолей мозгового вещества надпочечников также варьировала у крыс от одних и тех же поставщиков, выращенных в разных лабораториях. Авторы «подчеркнули необходимость крайней осторожности при оценке исследований канцерогенности, проводимых в разных лабораториях и / или на крысах из разных источников». ⁶³

С нашей точки зрения, в этих вариациях нет ничего удивительного. Животные будут сильно различаться по степени насыщения их зарядовых резервуаров электронами. Их клетки сделаны из металла, и если да, то заземлен ли этот металл? Насколько близко их клетки находятся к проводам или трубопроводам, по которым проходит электричество 60/50 Гц? Согласно нашим исследованиям, эти факторы будут иметь измеримое влияние на иммунные реакции.Фактически, они представляют собой «скрытую переменную», которая могла повлиять на результаты бесчисленных исследований, а также могла повлиять на способность других исследователей воспроизвести конкретное исследование.

Доминирующие факторы образа жизни, такие как изоляционная обувь, высотные здания и возвышающиеся кровати, отделяют большинство людей от прямой связи кожи с поверхностью Земли. Связь с землей была повседневной реальностью в прошлых культурах, которые использовали шкуры животных для обуви и сна. Мы предполагаем, что процесс уничтожения патогенов и очистки участков повреждений с помощью ROS и RNS эволюционировал, чтобы воспользоваться преимуществом постоянного доступа организма к практически безграничному источнику мобильных электронов, который Земля обеспечивает, когда мы находимся в контакте с ней.Антиоксиданты являются донорами электронов, и мы твердо верим, что лучший донор электронов находится прямо у нас под ногами: поверхность Земли с ее практически неограниченным хранилищем доступных электронов. Электроны с Земли на самом деле могут быть лучшими антиоксидантами с нулевыми отрицательными вторичными эффектами, потому что наше тело эволюционировало, чтобы использовать их в течение эонов физического контакта с землей. Наша иммунная система прекрасно работает до тех пор, пока доступны электроны для уравновешивания АФК и активных форм азота (РНС), используемых при борьбе с инфекциями и повреждениями тканей.Наш современный образ жизни застал организм и иммунную систему врасплох, внезапно лишив их изначального источника электронов. Это планетарное разделение стало ускоряться в начале 1950-х годов с появлением обуви с изоляционной подошвой вместо традиционной кожи. Вызовы образа жизни для нашей иммунной системы происходили быстрее, чем могла приспособиться эволюция.

Отключение от Земли может быть важным, коварным и упускаемым из виду вкладом в физиологическую дисфункцию и вызывающий тревогу глобальный рост неинфекционных хронических заболеваний, связанных с воспалительными процессами.Недостаток электронов также может привести к ненасыщению цепей переноса электронов в митохондриях, что приведет к хронической усталости и замедлению клеточных миграций и других важных действий клеток иммунной системы. ⁶⁴ На этом этапе даже незначительная травма может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем. Когда подвижные электроны недоступны, воспалительный процесс принимает ненормальное течение. Области с дефицитом электронов уязвимы для дальнейшего повреждения — они становятся положительно заряженными, и им будет сложно предотвратить инфекции.В результате иммунная система постоянно активируется и в конечном итоге истощается. Клетки иммунной системы могут не различать различные химические структуры организма (называемые «я») и молекулы паразитов, бактерий, грибов и раковых клеток (называемые «чужими»). Эта потеря иммунологической памяти может привести к атаке некоторых иммунных клеток на собственные ткани и органы тела. Примером может служить разрушение продуцирующих инсулин бета-клеток островков Лангерганса у больного диабетом.Другой пример — иммунная система, атакующая хрящи в суставах, вызывая ревматоидный артрит. Красная волчанка — это крайний пример аутоиммунного состояния, вызванного атакой иммунной системы организма на ткани и органы хозяина. Волчанка, например, может поражать множество различных систем организма, включая кожу, почки, клетки крови, суставы, сердце и легкие. Со временем иммунная система ослабевает, и человек становится более уязвимым для воспалений или инфекций, которые могут не зажить, как это часто бывает с ранами пациентов с диабетом.В частности, какая часть или части тела ослабленная иммунная система атакует первой, зависит от многих факторов, таких как генетика, привычки (сон, еда, напитки, упражнения и т. Д.), А также токсины в организме и в окружающей среде. ^{65 , 66} Повторное наблюдение показывает, что заземление уменьшает боль у пациентов с волчанкой и другими аутоиммунными заболеваниями. ¹

Заключение

Накопленный опыт и исследования по заземлению указывают на появление простой, естественной и доступной стратегии здравоохранения против хронического воспаления, требующей серьезного внимания клиницистов и исследователей.Живая матрица (или основная регуляция, или система тканевого тенсегрити-матрица), сама ткань тела, по-видимому, служит одной из наших основных систем антиоксидантной защиты. Как поясняется в этом отчете, для оптимальной эффективности этой системы требуется периодическая подзарядка за счет проводящего контакта с поверхностью Земли — «батареи» для всей планетарной жизни.

Благодарности

Авторы признательны Мартину Цукеру за очень ценные комментарии к рукописи. Клинтон Обер из EarthFx Inc.оказывает постоянную поддержку и поощрение исследований, которые были проведены для изучения науки о заземлении, с особым вниманием к иммунной системе.

Сноски

Раскрытие информации

G Chevalier и JL Oschman являются независимыми подрядчиками EarthFx Inc., компании, спонсирующей исследования в области заземления, и владеют небольшой долей акций компании. Ричард Браун — независимый подрядчик EarthFx Inc., компании, спонсирующей исследования в области заземления.Авторы не сообщают о других конфликтах интересов.

Ссылки

1. Обер Калифорния, Синатра С.Т., Цукер М. Заземление: самое важное открытие в области здравоохранения? 2-й. Лагуна-Бич: Основные публикации в области здравоохранения; 2014. [Google Scholar] 3. Oschman JL. Могут ли электроны действовать как антиоксиданты? Обзор и комментарии. J Altern Complement Med. 2007. 13: 955–967. [PubMed] [Google Scholar] 4. Chevalier G, Sinatra ST, Oschman JL, Sokal K, Sokal P. Обзорная статья: Заземление: последствия для здоровья повторного соединения человеческого тела с электронами на поверхности Земли.J Environ Public Health. 2012; 2012: 291541. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 5. Гали М., Теплиц Д. Биологические эффекты заземления человеческого тела во время сна, измеренные по уровням кортизола и субъективным отчетам о сне, боли и стрессе. J Altern Complement Med. 2004. 10 (5): 767–776. [PubMed] [Google Scholar] 6. Коэн С., Яницки-Девертс Д., Дойл В. Дж. И др. Хронический стресс, резистентность к рецепторам глюкокортикоидов, воспаление и риск заболеваний. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2012; 109 (16): 5995–5999.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Браун Д., Шевалье Г., Хилл М. Пилотное исследование влияния заземления на болезненность мышц с отсроченным началом. J Altern Complement Med. 2010. 16 (3): 265–273. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Баттерфилд ТА, Лучшая ТМ, Меррик Массачусетс. Двойная роль нейтрофилов и макрофагов в воспалении: критический баланс между повреждением и восстановлением тканей. J Athl Train. 2006. 41 (4): 457–465. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Такмакидис С.П., Коккинидис Е.А., Симилиос И., Дуда Х.Влияние ибупрофена на отсроченную болезненность мышц и мышечную работоспособность после эксцентрических упражнений. J Strength Cond Res. 2003. 17 (1): 53–59. [PubMed] [Google Scholar] 10. Закройте Г.Л., Эштон Т., Кейбл Т., Доран Д., Макларен Д.П. Эксцентрические упражнения, изокинетический мышечный момент и отсроченное начало болезненности мышц: роль активных форм кислорода. Eur J Appl Physiol. 2004. 91 (5–6): 615–621. [PubMed] [Google Scholar] 11. Макинтайр Д.Л., Рид В.Д., Листер Д.М., Сас И.Дж., Маккензи, округ Колумбия. Наличие лейкоцитов, снижение силы и отсроченная болезненность в мышцах после эксцентрических упражнений.J. Appl Physiol (1985) 1996; 80 (3): 1006–1013. [PubMed] [Google Scholar] 12. Франклин М.Э., Карриер Д., Франклин Р.С. Влияние одной тренировки мышечной болезненности, вызывающей подъем тяжестей, на количество лейкоцитов, креатинкиназу сыворотки и объем плазмы. J Orthop Sports Phys Ther. 1991. 13 (6): 316–321. [PubMed] [Google Scholar] 13. Пик Дж, Носака К., Судзуки К. Характеристика воспалительных реакций на эксцентрические упражнения у людей. Exerc Immunol Rev.2005; 11: 64–85. [PubMed] [Google Scholar] 14. Макинтайр Д.Л., Рид В.Д., Маккензи, округ Колумбия.Отсроченная болезненность мышц: воспалительная реакция на мышечное повреждение и ее клинические последствия. Sports Med. 1995. 20 (1): 24–40. [PubMed] [Google Scholar] 15. Смит Л.Л., Бонд Дж. А., Холберт Д. и др. Дифференциальное количество лейкоцитов после двух серий бега с горы. Int J Sports Med. 1998. 19 (6): 432–437. [PubMed] [Google Scholar] 16. Смит Л.Л. Цитокиновая гипотеза перетренированности: физиологическая адаптация к чрезмерному стрессу? Медико-спортивные упражнения 2000322317–331. [PubMed] [Google Scholar] 17. Ascensão A, Rebello A, Oliveira E, Marques F, Pereira L., Magalhães J.Биохимическое воздействие футбольного матча: анализ окислительного стресса и повреждения мышц на протяжении восстановления. Clin Biochem. 2008. 41 (10–11): 841–851. [PubMed] [Google Scholar] 18. Смит Л.Л., Маккаммон М., Смит С., Чамнесс М., Израиль Р.Г., О’Брайен К.Ф. Реакция лейкоцитов на ходьбу в гору и бег трусцой при одинаковых метаболических нагрузках. Eur J Appl Physiol. 1989. 58 (8): 833–837. [PubMed] [Google Scholar] 19. Бродбент С., Руссо Дж. Дж., Торп Р.М., Чоат С.Л., Джексон Ф.С., Роулендс Д.С. Вибрационная терапия снижает уровень IL6 в плазме и болезненность мышц после бега с горы.Br J Sports Med. 2010. 44 (12): 888–894. [PubMed] [Google Scholar] 20. Глисон М., Алми Дж., Брукс С., Кейв Р., Льюис А., Гриффитс Х. Гематологические и острофазовые реакции, связанные с отсроченной болезненностью мышц. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1995. 71 (2–3): 137–142. [PubMed] [Google Scholar] 21. Tidball JG. Воспалительные процессы при повреждении и восстановлении мышц. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2005; 288 (2): R345 – R353. [PubMed] [Google Scholar] 22. Чжан Дж., Клемент Д., Тонтон Дж. Эффективность Фараблока, электромагнитного щита, в ослаблении отсроченной мышечной болезненности.Clin J Sport Med. 2000. 10 (1): 15–21. [PubMed] [Google Scholar] 23. Oschman JL. Перенос заряда в живой матрице. J Bodyw Mov Ther. 2009. 13 (3): 215–228. [PubMed] [Google Scholar] 24. Бест ТМ, Хантер К.Д. Травма и восстановление мышц. Phys Med Rehabil Clin North Am. 2000. 11 (2): 251–266. [PubMed] [Google Scholar] 25. Селье Х. Жизненный стресс. Пересмотрено. Нью-Йорк: McGraw-Hill Companies, Inc .; 1984. [Google Scholar] 26. Мотояма Х. Измерения энергии Ki: диагностика и лечение. Токио: Human Science Press; 1997 г.[Google Scholar] 27. Колберт А.П., Юн Дж., Ларсен А., Эдингер Т., Грегори В.Л., Тонг Т. Измерения импеданса кожи для исследования акупунктуры: разработка системы непрерывной записи. Evid Based Complement Altern Med. 2008. 5 (4): 443–450. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 28. Райхманис М, Марино А.А., Беккер РО. Электрические корреляты точек акупунктуры. IEEETrans Biomed Eng. 1975. 22 (6): 533–535. [PubMed] [Google Scholar] 29. Сокал К., Сокал П. Заземление организма человека влияет на биоэлектрические процессы.J Altern Complement Med. 2012. 18 (3): 229–234. [PubMed] [Google Scholar] 30. Селье Х. О механизме воздействия гидрокортизона на устойчивость тканей к травмам; экспериментальное исследование с использованием техники мешка гранулемы. ДЖАМА. 1953. 152 (13): 1207–1213. [PubMed] [Google Scholar] 31. Ошман Дж.Л., Ошман Н.Х. Материя, энергия и живая матрица. Рольф Лайнс. 1993. 21 (3): 55–64. [Google Scholar] 32. Пишингер А. Внеклеточный матрикс и основная регуляция: основа целостной биологической медицины.Беркли: Североатлантические книги; 2007. [Google Scholar] 33. Heine H. Lehrbuch der biologischen Medizin. Grundregulation und Extrazellulare Matrix. [Справочник по биологической медицине. Внеклеточный матрикс и наземная регуляция] Штутгарт: Hippokrates Verlag; 2007. Немецкий. [Google Scholar] 34. Пиента К.Дж., Коффи Д.С. Передача клеточной гармонической информации через систему тканевого тенсегрити-матрикса. Мед-гипотезы. 1991. 34 (1): 88–95. [PubMed] [Google Scholar] 35. Сент-Дьёрдьи А. К новой биохимии? Наука.1941; 93: 609–611. [PubMed] [Google Scholar] 36. Сент-Дьёрдьи А. Исследование уровней энергии в биохимии. Природа. 1941; 148 (3745): 157–159. [Google Scholar] 38. Сарпешкар Р. Биоэлектроника со сверхнизким энергопотреблением. Основы, биомедицинские приложения и биологические системы. Кембридж: Издательство Кембриджского университета; 2010. [Google Scholar] 39. Тише NS. Обзор молекулярной электроники за первые полвека. Ann N Y Acad Sci. 2003; 1006: 1–20. [PubMed] [Google Scholar] 40. Ментович Э., Белгородский Б, Гозин М, Рихтер С, Коэн Х.Легированные биомолекулы в миниатюрных электрических переходах. J Am Chem Soc. 2012. 134 (20): 8468–8473. [PubMed] [Google Scholar] 41. Куэвас Дж. К., Шеер Э. Молекулярная электроника: Введение в теорию и эксперимент. Vol. 1. World Scientific Publishing Co; Сингапур: 2010. (Сингапур; World Scientific Series in Nanoscience and Nanotechnology). [Google Scholar] 42. Реймерс-младший, United Engineering Foundation (США) и др. Молекулярная электроника III. Vol. 1006. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Анналы Нью-Йоркской академии наук; 2003 г.[Google Scholar] 43. Иоахим C, Ратнер MA. Молекулярная электроника: некоторые взгляды на транспортные соединения и не только. Proc Natl Acad Sci USA. 2005. 102 (25): 8801–8808. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 44. Heine H. Система гомотоксикологии и наземной регуляции (GRS) Баден-Баден: Aurelia-Verlag; 2000. [Google Scholar] 45. Chevalier G. Изменения частоты пульса, частоты дыхания, оксигенации крови, индекса перфузии, проводимости кожи и их изменчивость, вызванные во время и после заземления людей в течение 40 минут.J Altern Complement Med. 2010. 16 (1): 81–87. [PubMed] [Google Scholar] 46. Мива С., Бекман КБ, Мюллер Флорида, редакторы. Окислительный стресс при старении: от модельных систем к болезням человека. Тотова: Humana Press; 2008. [Google Scholar] 47. Oschman JL. Митохондрии и клеточное старение. В: Клац Р., Голдман Р., редакторы. Антивозрастная терапия. XI. Чикаго: Американская академия антивозрастной медицины; 2008. 2009. С. 275–287. [Google Scholar] 48. Кесслер WD, Oschman JL. Противодействие старению с помощью основ физики. В: Клац Р., Голдман Р., редакторы.Антивозрастная терапия. XI. Чикаго: Американская академия антивозрастной медицины; 2009. С. 185–194. [Google Scholar] 49. Штокер Р. Антиоксидантная активность желчных пигментов. Антиоксидный окислительно-восстановительный сигнал. 2004. 6 (5): 841–849. [PubMed] [Google Scholar] 50. Paschalis V, Nikolaidis MG, Fatouros IG, et al. Равномерные и продолжительные изменения окислительного стресса в крови после мышечных нагрузок. In Vivo. 2007. 21 (5): 877–883. [PubMed] [Google Scholar] 51. Николаидис М.Г., Пасхалис В., Гиакас Г. и др. Снижение окислительного стресса в крови после повторяющихся упражнений с повреждением мышц.Медико-спортивные упражнения. 2007. 39 (7): 1080–1089. [PubMed] [Google Scholar] 52. Флорчик У. М., Йожкович А., Дулак Дж. Биливердин-редуктаза: новые свойства старого фермента и его потенциальное терапевтическое значение. Pharmacol Rep. 2008; 60 (1): 38–48. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 53. Sedlak TW, Salehb M, Higginson DS, Paul BD, Juluri KR, Snyder SH. Билирубин и глутатион выполняют взаимодополняющие антиоксидантные и цитопротекторные функции. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2009; 106 (13): 5171–5176. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 54.Close GL, Ashton T., McArdle A, MacLaren DP. Растущая роль свободных радикалов в отсроченном возникновении мышечной болезненности и мышечных повреждений, вызванных сокращениями. Comp Biochem Physiol A Mol Integr Physiol. 2005. 142 (3): 257–266. [PubMed] [Google Scholar] 55. Хиросе Л., Носака К., Ньютон М. и др. Изменения медиаторов воспаления после эксцентрической нагрузки сгибателей локтя. Exerc Immunol Rev.2004; 10: 75–90. [PubMed] [Google Scholar] 56. Hartmann U, Mester J. Маркеры тренировок и перетренированности в отдельных спортивных соревнованиях.Медико-спортивные упражнения. 2000. 32 (1): 209–215. [PubMed] [Google Scholar] 57. Маккалли К.К., Аргов З., Боден Б.П., Браун Р.Л., Банк В.Дж., Шанс Б. Обнаружение мышечных травм у людей с помощью магнитно-резонансной спектроскопии 31-Р. Мышечный нерв. 1988. 11 (3): 212–216. [PubMed] [Google Scholar] 58. Маккалли К.К., Познер Дж. Измерение адаптации и травм, вызванных физической нагрузкой, с помощью магнитно-резонансной спектроскопии. Int J Sports Med. 1992; 13 (S1): S147 – S149. [PubMed] [Google Scholar] 59. Маккалли К.К., Шеллок Ф.Г., Банк В.Дж., Познер Д.Д. Использование ядерного магнитного резонанса для оценки мышечных травм.Медико-спортивные упражнения. 1992. 24 (5): 537–542. [PubMed] [Google Scholar] 60. Zehnder M, Muelli M, Buchli R, Kuehne G, Boutellier U. Дальнейшее снижение гликогена во время раннего восстановления после эксцентрических упражнений, несмотря на высокое потребление углеводов. Eur J Nutr. 2004. 43 (3): 148–159. [PubMed] [Google Scholar] 63. Мак Кензи WF, Гарнер FM. Сравнение новообразований в шести источниках крыс. J Natl Cancer Inst. 1973; 50 (5): 1243–1257. [PubMed] [Google Scholar] 64. Oschman JL. В кн .: Митохондрии и клеточное старение. Антивозрастная терапия, том XI.Клац Р., Гольдман Р., редакторы. Чикаго, штат Иллинойс: Американская академия антивозрастной медицины; 2008. С. 285–287. [Google Scholar] 65. Биаджи Э., Кандела М., Фэйрвезер-Тейт С., Франчески С., Бриджиди П. Старение человеческого метаорганизма: микробный аналог. Возраст (Дордр) 2012; 34 (1): 247–267. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 66. Франчески С., Бонафе М., Валенсин С. и др. Воспаление-старение. Эволюционная перспектива иммунного старения. Ann N Y Acad Sci. 2000; 908: 244–254. [PubMed] [Google Scholar] 67. Ли РП.Интерфейс. Механизмы духа в остеопатии. Портленд, Орегон: Stillness Press; 2005. [Google Scholar]

Заземление — Что такое заземление и может ли оно улучшить ваше здоровье?

Терапия заземлением основывается на интуитивном предположении, что подключение к энергии планеты полезно для нашей души и тела. И хотя есть определенная апелляция к концепции энергетической связи с Матерью-Землей, пусть и в духе Нью-Эйдж, есть также и более научный подход к практике, который утверждает, что доступ к обильному запасу свободных электронов в (слегка отрицательно заряженных) Земля может помочь нейтрализовать свободные радикалы — если бы мы только сняли обувь и получили к ним доступ.Несколько человек в нашем сообществе (в том числе терапевт) клянутся заземлением — также называемым заземлением — для всего, от воспаления и артрита до бессонницы и депрессии. Ниже давний лидер движения за заземление Клинт Обер объясняет, что такое заземление, как оно работает и, что немаловажно, как сделать это самостоятельно.

Вопросы и ответы с Клинтом Обером

Q

Как вы впервые обнаружили влияние заземления на здоровье?

А

В своей первой карьере я провел тридцать лет в индустрии кабельного телевидения, где все электрические предметы должны иметь часть своей цепи, подключенной к земле.Воздух и окружающая среда содержат статическое электричество, которое придает электрическим проводам потенциал, отличный от потенциала земли; вы также можете думать об этом как о другом количестве электрического заряда. Земля будет разряжать или принимать бесконечное количество электронов, поэтому, когда что-то с электрическим зарядом подключается к земле, его электрический потенциал нейтрализуется. Если электрические кабели не заземлены, статическое электричество нарушит качество и стабильность сигнала.

Обладая практическими знаниями в области заземления, я стал гораздо лучше осознавать тот факт, что все мы носим обувь с непроводящей (обычно резиновой) подошвой, которая изолирует наши тела от земли.В древние времена большинство людей ходили босиком или в обуви с кожаной подошвой, которая становилась проводящей, когда они были мокрыми от пота с наших ног. Я спросил себя, каковы могут быть последствия того, что люди больше не будут иметь естественного заземления. Интуитивно понятно, что — как в кабельной системе — заземление нейтрализует любой заряд в теле. После заземления себя и нескольких друзей, страдающих расстройствами здоровья по артритическому типу, я пришел к убеждению, что заземление может уменьшить хроническую боль. Итак, я потратил последние семнадцать лет, пытаясь выяснить, поддерживает ли какая-либо наука мою гипотезу.

Q

Как работает заземление и почему оно такое мощное?

А

Наша врожденная иммунная система использует белые кровяные тельца (известные как нейтрофилы) для высвобождения реактивных молекул кислорода (обычно известных как свободные радикалы) для окисления и уничтожения патогенов и поврежденных клеток. Свободные радикалы имеют электронный дисбаланс, который делает их электрически заряженными — в своем стремлении найти свободный электрон и нейтрализовать, они могут присоединиться к здоровой клетке или украсть ее, повредив при этом ее.Затем поврежденную клетку необходимо удалить, и иммунная система посылает другого нейтрофила для ее обработки, начиная весь цикл заново. Так начинается хроническое воспаление (которое вызывает хроническую боль и способствует развитию многих заболеваний). Вся эта реакция усугубляется тем фактом, что вещества, генерирующие свободные радикалы, присутствуют повсюду вокруг нас: в жареной пище, алкоголе, табачном дыме, пестицидах, загрязнителях воздуха и даже в солнечных лучах.

Земля имеет бесконечный запас свободных электронов, поэтому, когда человек заземлен, эти электроны естественным образом текут между землей и телом, уменьшая количество свободных радикалов и устраняя любой статический электрический заряд.Причина, по которой заземление является настолько мощным, заключается в том, что оно уменьшает и предотвращает воспаление в организме, что, в свою очередь, предотвращает связанные с воспалением нарушения здоровья.

Q

Какие существуют способы заземления людей?

А

Самый простой и естественный метод заземления — это выйти на улицу и положить босые ноги и руки прямо на землю. Многие люди предпочитают гулять босиком в парке или на пляже. (Примечание: ходьба босиком в доме, где материалы с минимальной или меньшей проводимостью, такие как бетонный фундамент и паркетные полы, изолируют нас от электрического потенциала земли, не будет иметь такого же эффекта.Чтобы получить значительную пользу для здоровья, требуется как минимум полчаса воздействия, поэтому я рекомендую как минимум тридцать минут босиком в день на открытом воздухе, если это возможно.

Для людей, у которых нет безопасного доступа к месту для ходьбы босиком (или для которых это неудобно в течение длительного времени), есть заземленные коврики, которые позволяют людям работать в заземленном состоянии, положив босые ноги на коврик. . Заземляющие коврики изготовлены из полиуретана на углеродной основе и подключаются к проводу, который можно подключить к порту заземления вашей существующей стандартной электрической розетки — специально разработанная вилка не подключается к горячему разъему розетки, поэтому нет риска поражение электрическим током.Углерод является естественным проводником, поэтому, когда вы подключаете площадку к проводу, который соединен с землей через порт заземления, вы уравниваете электрический потенциал мата с землей, предоставляя вашему телу доступ к свободным электронам планеты. Таким образом, вы можете провести большую часть дня на земле, даже если вы работаете за столом.

У заземленного сна есть основные преимущества, поэтому мы изготовили подушечки для кровати из серебра, которое также является естественным проводником: посеребренная ткань на нейлоновой основе проходит по матрасу и под простыню и вставляется в стену, чтобы доступ к заземленной электрической цепи.Результатом является доступ к электрическому потенциалу земли, уменьшающему свободные радикалы, на всю ночь.

Теперь мы производим полный ассортимент продуктов для заземления: вы можете заземлить себя с помощью заземленного коврика для йоги, пластырей (особенно полезно при острой боли) и даже надев заземленную обувь, которая оснащена токопроводящей вилкой в ​​подошве.

Получить заземление

Способ OG — ходить босиком по улице (сад, парк и пляж одинаково эффективны) не менее 30 минут в день.Дополнительный балл за заземление в офисе или дома с помощью заземляющего устройства:

Q

Можете ли вы заземлить себя через любую розетку?

А

Все офисные здания и дома, построенные после 1970-х годов, имеют электрические розетки с заземлением, что означает, что круглое отверстие в розетке подключено к внутреннему заземляющему проводу, который соединен с землей (многие старые дома, подвергшиеся ремонту, были обновлены с помощью заземленных электрических цепей). розетки тоже).Все продукты заземления, которые коммерчески доступны для населения от уважаемых компаний, поставляются с устройством для проверки заземления розетки и подтверждения наличия исправного заземляющего провода в розетке.

Если вы живете в старом доме без заземленных электрических розеток, вы можете установить заземляющий стержень или поработать с электриком, чтобы обновить свою электрическую систему.

Q

Каковы основные физические эффекты заземления?

А

Когда я начал заземляться, первым заметным эффектом стало то, что я спал намного лучше.Первое, что случается, когда вас заземляют, — это то, что вы чувствуете разряд (когда электрическое статическое электричество с вашего тела исчезает). Это заставляет вас дышать легче — вы просто чувствуете себя лучше. Другие эффекты, такие как спокойствие и усиление кровотока, возникают со временем, поэтому вы не почувствуете их сразу.

Одним из первых серьезных заболеваний, с которыми я столкнулся, был пациент хосписа, страдающий паразитирующим артритом. Он не мог встать с кровати, и его няне и дочери пришлось помочь мне поднять его с кровати, чтобы установить заземленную простыню.Через неделю после моего визита мне позвонил пациент и сказал, что белка прогрызла его заземляющий провод. Это было важно по двум причинам. Во-первых, этот человек, который не мог ходить, теперь был достаточно активен, чтобы выйти из дома и проверить провод. Во-вторых, эффект заземления был настолько впечатляющим, что он сразу заметил, когда связь прервалась. Позже он сказал мне, что заземление уменьшило его воспаление и что жгучая боль, которую он чувствовал, наконец утихла. Он прожил на шесть или семь лет дольше.

В конце концов я встретил доктора Стивена Синатру, кардиолога из Нью-Йорка, который хотел изучить влияние заземления на воспаление. С тех пор мы обнаружили, что заземление улучшает сон, уменьшает хроническую боль и ускоряет заживление. На самом деле, многие профессиональные спортсмены спят заземленным, так как он уменьшает боль и способствует более быстрому восстановлению воспаленных мышц. Другие исследования показали, что заземление увеличивает энергию, и еще раз подтвердили мои анекдотические наблюдения о том, что заземление улучшает сон.

Электрический заряд в кровотоке также влияет на вязкость крови, которая является основным фактором риска сердечных заболеваний. Как объясняет Синатра в своем обзоре литературы: «Поверхность красных кровяных телец несет отрицательный электрический заряд, который поддерживает расстояние между клетками в кровотоке. Чем сильнее отрицательный заряд, тем выше потенциал клеток отталкивать друг друга, тем лучше (тоньше) вязкость крови и тем лучше поток ». Заземление значительно снижает вязкость крови, особенно после тренировки, отчасти помогая противодействовать воспалению, вызванному физической нагрузкой.

У заземленных женщин обычно усиливается кровоток на лице — они становятся немного розовыми, как ребенок, который бегает летом. В результате этого эффекта мы начинаем изучать процесс старения, поскольку считаем, что заземление увеличивает приток крови к капиллярам — первое исследование увеличения кровотока в лице было опубликовано в 2014 году.

Q

Есть ли эмоциональные преимущества?

А

Эмоциональное заземление — на самом деле самая важная часть этого.

Я вырос на ранчо в Монтане — представьте кролика, который ест траву, наслаждается жизнью, а койот подкрадывается к нему. Кролик слышит койота и получает порцию адреналина и кортизола, поэтому он бежит и начинает зигзагообразно пересекать пастбище. Как только койот перестанет преследовать, кролик остановится — и немедленно стряхнет его, и снова вернется к еде, как будто ничего не произошло: он может быстро выпустить этот адреналин и кортизол. Сегодня, поскольку мы больше не заземлены от природы, мы удерживаем в теле все эти естественные реакции «бей или беги», и нет никакого способа избавиться от них; что сильно способствует стрессу и тревоге.

Заземление также влияет на эмоциональное здоровье за ​​счет уменьшения боли — если вы испытываете боль, вы подвергнетесь эмоциональному стрессу. Если уменьшить воспаление, боль прекратится, вы почувствуете себя лучше, и энергия вернется. Также были исследования, которые показывают, что заземление улучшает настроение, снижает стресс и оказывает успокаивающее действие.

Конечно, есть и примитивный эмоциональный эффект от заземления босыми ногами, воссоединения с землей, расслабления на природе.

Q

Как заземление может помочь при более серьезных хронических заболеваниях?

А

После пятнадцати лет заземления людей с серьезными долгосрочными нарушениями здоровья, связанными с воспалениями, я могу сказать, что если бы любой человек с одним из этих расстройств был бы хорошо заземлен хотя бы на один час каждый день, он бы испытал заметное ухудшение здоровья. улучшение.Затем, пока они продолжали заземляться, они уменьшили бы воспаление, чтобы их тело могло начать заживать и вернуться к нормальному состоянию. Кардиолог из Лос-Анджелеса проводит исследование, чтобы изучить пользу для здоровья от гипертонии.

Q

Мы слышали, что заземление изначально может вызывать негативные последствия, особенно у пациентов с болезнью Лайма. Вы можете объяснить?

А

Заземление оказывает лечебное воздействие на людей с болезнью Лайма (особенно потому, что оно способствует глубокому и крепкому сну), но пациенты должны действовать с осторожностью.В некоторых случаях заземление может вызвать реакцию Герксхаймера, которая может временно вызвать усталость, тошноту и жар — это воспалительная реакция на гибель бактерий. Одно из возможных объяснений состоит в том, что у людей с болезнью Лайма густая кровь и плохое кровообращение — спирохеты торчат в их холодных пальцах рук и ног, закрытые от кровообращения. Как только вы заземляете человеческое тело, вы уменьшаете вязкость крови, чтобы кровь могла входить и выходить из капилляров. Когда это происходит, кровь начинает очищать спирохеты, создавая начальные симптомы гриппа, которые в конечном итоге проходят.

Клинтон Обер — генеральный директор EarthFX, научно-исследовательской компании, расположенной в Палм-Спрингс, Калифорния. Обер проработал десятилетия в кабельной промышленности, пока в 1995 году проблема со здоровьем не побудила его уйти на пенсию и отправиться в личное путешествие в поисках высшей цели в жизни. За последние восемнадцать лет Ober поддержал множество исследований, которые в совокупности демонстрируют, что заземление уменьшает воспаление и способствует нормальному функционированию всех систем организма.

Мнения, выраженные в этой статье, направлены на то, чтобы выделить альтернативные исследования и побудить к разговору.Они представляют собой точку зрения автора и не обязательно отражают точку зрения goop, и предназначены только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой эта статья содержит советы врачей и практикующих врачей.