Регулировка света в комнате: что такое диммер, описание схемы подключения и особенностей таких выключателей

Содержание

Диммер для регулировки света — что это и как работает?

Диммер – это устройство для плавной регулировки освещения. Часто его ещё называют светорегулятором. В настоящее время диммеры могут использоваться для разных типов ламп. Но стоит отметить, что при реализации системы плавного регулирования освещения необходимо знать, что не любой диммер подойдёт для определённого типа лампы, и не любая лампа подойдёт для конкретного типа диммера.

Например, обычный резисторный диммер несовместим с энергосберегающей лампой.

Очень часто диммеры используются вместо обычных выключателей. Особенно это касается простых светорегуляторов.

Простейший диммер представляет собой регулировочный резистор (реостат), помещённый в пластиковый корпус. Для регулировки (изменения сопротивления резистора) в конструкции устройства предусмотрен специальный круглый механический регулятор. Простой диммер обычно используется для регулировки яркости ламп накаливания. При повороте его регулятора изменяется величина подаваемого напряжения на лампу (или несколько ламп), в результате чего меняется яркость нити накаливания.

Кроме простых светорегуляторов производители современных электрических устройств предлагают большое количество электронных аналогов, способных не только плавно регулировать освещение. Электронные диммеры кроме основной функции регулировки обладают дополнительными возможностями. Это автоматическое включение или отключение, автоматическая регулировка яркости ламп, наличие различных режимов освещения, способ управления и т.д.

Какими бывают диммеры по типу управления

По виду управления диммеры делятся на несколько типов.

  • Механические. К механическим диммерам относятся обычные светорегуляторы, имеющие в своей конструкции механический регулятор яркости.
  • Электронные. Регулирование яркости при использовании электронных диммеров происходит при помощи специальных клавиш, находящихся на самом устройстве.
  • Дистанционные. Регулировка яркости становится возможной благодаря наличию дистанционного пульта управления, от которого подаётся инфракрасный или радиосигнал на диммер.
  • Акустические. Регулировка яркости акустическими диммерами происходит при появлении голосового или другого звука определённой громкости (например, голосовая команда или обычный хлопок).
  • Комбинированные. Комбинированные диммеры обычно сочетают в себе функции нескольких видов светорегуляторов. Т.е. регулировка яркости света одновременно может выполняться от различных источников управления, например, от клавиш на устройстве и от дистанционного пульта.

Как подключить диммер для регулировки света

В зависимости от конструкции монтаж диммеров происходит по-разному. Диммеры монтируются в распределительные щитки, на стене, а также на место обычных выключателей.

Самый простой вариант – это замена обычного выключателя на простой реостатный диммер. Для этого достаточно демонтировать выключатель и установить на его место светорегулятор. Подключение реостатного светорегулятора аналогично подключению выключателя: приходящий фазный провод подключается на вход светорегулятора, а к выходу должен быть подключён провод, идущий на электрическую нагрузку, т.е. на светильник.     

Подключение более продвинутых светорегуляторов происходит несколько сложнее, всё будет зависеть от электрической схемы самого диммера.

Для того чтобы правильно выбрать диммер, необходимо обратить внимание не только на его цену, но также на тип и мощность используемых ламп для освещения, а также на его общий функционал и технические характеристики.

В последнее время всё более актуальным становится вопрос регулирования освещения в помещении. Этому есть несколько причин – необходимость в экономии электроэнергии, удобство и многое другое. Технически регулировать освещение (освещённость) возможно двумя основными способами: стандартно (изменением количества включённых источников света) или плавно. У каждого способа есть свои достоинства и недостатки, связанные с простотой или сложностью реализации, ценой на используемое оборудование, возможностью нормальной эксплуатации. 

Обычная регулировка освещённости

Самый простой способ регулировки – обычное включение и отключение освещения. Для этого способа необходим светильник с несколькими лампами накаливания (иногда разной мощности), подключённый к сети через обычный двухклавишный или трёхклавишный выключатель.

Регулировка освещения в случае с двухклавишным выключателем выполняется включением (отключением) какой-либо одной клавиши выключателя или двух клавиш одновременно. В случае использования трёхклавишного выключателя для регулирования освещения, число комбинаций, при которых освещённость будет меняться в большую или меньшую сторону, несколько больше.

Например, включение одной из трёх клавиш, включение двух любых клавиш или включение всех трёх клавиш одновременно будет влиять на уровень света в помещении.

Обычная регулировка света встречается практически везде. Во-первых, это достаточно просто и удобно. Во-вторых, цена на обычные выключатели невысокая. Ну а в-третьих, обслуживать такую систему освещения могут многие мастера.      

Плавная регулировка освещённости

Плавная регулировка света, также как и обычная, применяется достаточно широко. Однако для её реализации необходимы дополнительные устройства. Под плавной регулировкой понимается такая регулировка, при которой нет резких скачков пускового тока, возникающих при моментальном включении освещения.

Для реализации плавной регулировки нет особой необходимости подбирать определённое количество ламп с определённой мощностью. Иногда достаточно даже одной мощной лампы накаливания. Благодаря плавной регулировке в некоторых случаях экономится потребление электроэнергии, увеличивается срок службы ламп.

Виды, плюсы, минусы, применение и особенности

Предназначение

Слово «диммер» происходит от английского «dim», что в дословном переводе на русский язык означает «затемнять». Но сами русские диммер часто называют ещё светорегулятором, потому что он представляет собой электронное устройство, при помощи которого можно менять электрическую мощность (то есть регулировать в большую или меньшую сторону).

Чаще всего с помощью такого устройства управляют осветительной нагрузкой. Регулятор освещения предназначен для изменения яркости света, который излучают светодиодные лампы, а также лампы накаливания и галогенные.

Простейшим примером диммера является переменный резистор (или реостат). Ещё в 19 веке немецкий физик Иоганн Поггендорф изобрёл это устройство, чтобы с его помощью можно было регулировать напряжение и силу тока в электрической цепи путём увеличения или уменьшения сопротивления. Реостат представляет собой устройство с регулировкой сопротивления и проводящий элемент. Сопротивление может изменяться ступенчато и плавно. Для получения низкой яркости света необходимо уменьшить напряжение. Но сопротивление и сила тока при этом будут большими, что приведёт к сильному нагреву устройства.

Так что такой регулятор совсем невыгоден, он будет работать с низким КПД.

В качестве диммера также можно использовать автотрансформаторы. Их применение обусловлено высоким КПД, во всём регулируемом диапазоне будет выдаваться практически неискажённое напряжение с необходимой частотой 50 Гц. Но автотрансформаторы довольно габаритны, много весят, для управления ими нужно прилагать немалые механические усилия. К тому же такое устройство дорого обойдётся.

Диммер электронный – этот вариант наиболее выгоден с экономической точки зрения. Он отличается компактностью и немного другим принципом действия. О нём поговорим более подробно.

Применение

Что такое диммер более или менее понятно. На лампу подаётся напряжение, мы изменяем его уровень и таким образом регулируем яркость светильника. Теперь несколько слов о том, когда и где это устройство применяют.

Согласитесь, довольно часто возникают ситуации, когда требуется уменьшение яркости света:

  • зачастую поток освещения необходимо снизить перед сном в спальной комнате;
  • некоторые помещения по дизайнерскому исполнению требуют изменения световой картины;
  • иногда освещение в помещениях переводят в так называемый дежурный режим для того, чтобы сократить расход энергии.

В производственных и бытовых помещениях настраивают светодиодные лампы на разные режимы потребления. При этом выбирается оптимальное освещение и за счёт этого достигается приличная экономия электроэнергии.

Что касается дизайнерских задумок, то сейчас стало модным в больших гостиных или зальных комнатах использовать второстепенное подсвечивание отдельных участков. Второстепенная подсветка продумывается до мелочей, а при помощи диммеров можно увеличить освещение и акцентировать внимание на каких-то деталях интерьера (картина на стене, установленная в нише красивая ваза и т. п.) Таким образом, при помощи подсветки нужная вещь выходит в комнате на первый план.

Светодиодные лампы, регулируемые при помощи диммеров, позволяют получить красочный эффект во время каких-то концертных, рекламных или торжественных мероприятий.

Диммер очень удобен для домашних праздников. Когда гости сидят за столом, требуется яркое освещение, а во время танцев можно его и приглушить. Особенно комфортно и выгодно применение такого устройства во время романтического ужина или свидания, когда не обязательно, чтобы светильник горел на полную мощность. И это только часть общих примеров. Наверняка, у каждого найдётся ещё свой вариант использования диммеров. Так что вещь это нужная, удобная и экономически выгодная, можно устанавливать у себя и советовать знакомым.

Устройство и принцип действия диммера

А теперь, как говорится, рассмотрим диммер изнутри. Что это за устройство, и из каких элементов состоит? На чём основывается его принцип действия?

Все электронные современные диммеры в качестве основного элемента имеют в своём конструктивном исполнении ключ (он также может называться выключатель или переключатель), который управляется полупроводниковыми транзисторными, симисторными или тиристорными приборами. Большинство устройств не выдают на выходе синусоидальный сигнал, электронный ключ как бы отсекает участки синусоиды.

Чтобы вам было понятнее, в электрической сети протекает ток, который имеет синусоидальную форму. Для изменения яркости на лампу нужно подать обрезанную синусоиду. Двунаправленный тиристор отсекает у синусоидальной волны переменного тока передний либо задний фронт, за счёт чего уменьшается напряжение, питающее светильник.

В зависимости от того, какой фронт синусоидальной волны отсекается, различается регулируемый способ:

  • регулировка по переднему фронту;
  • регулировка по заднему фронту.

Оба эти способа применяются для управления разными лампами:

  1. Диммирование светодиодных и галогенных ламп осуществляют с помощью электронных трансформаторов, при этом применяется регулировка по заднему фронту.
  2. Компактные люминесцентные и светодиодные лампы напряжением 220 V, а также лампы низкого напряжения, регулируются при помощи электромагнитных трансформаторов и с применением способа по переднему фронту.

Оба этих способа подходят для ламп накаливания. Конструктивное исполнение диммеров включает также защиту от короткого замыкания и от перегрева. Так как диммеры способны генерировать электромагнитные помехи, для уменьшения их уровня в схему последовательно подключают дроссель либо индуктивно-ёмкостные фильтры.

Плюсы и минусы применения

Перед тем как приобрести диммер, необходимо правильно оценить ситуацию и решить, действительно ли в нем появилась необходимость. Порой установка светорегулятора в доме действительно оказывается полезной, так как прибор обладает примечательными достоинствами.

  • Основная функция – повышение/понижение яркости света – сама по себе уже интересна. Можно задать «рабочий» режим, при котором видна каждая пылинка на столе, или приглушить свет до минимума, чтобы дать покой глазам и расслабиться
  • Электронная начинка прибора позволяет увеличить его возможности, делая способы управления еще более комфортными. Например, включение/выключение по хлопку или определенной команде, путем отправления сигнала через радиоканал или Wi-Fi
  • В отличие от ступенчатого переключения, плавное предохраняет контур от резких скачков тока, что способствует продолжительной службе ламп и самого прибора. С помощью ручки произвести плавную регулировку сложнее, а сенсорное устройство работает в этом смысле идеально
  • Если существует риск ограбления или по каким-то причинам необходимо создать впечатление о квартире, в которой кто-то постоянно находится, устанавливают прибор с функцией имитации присутствия. Свет то включается, то выключается в разных комнатах
  • Регулировка яркости света в комнате
  • Расширенный диапазон возможностей современных моделей
  • Плавное изменение мощности и яркостиФункция имитации присутствия человека

Однако и недостатки имеются. Главные из них связаны с монтажными работами. Возможно, для установки придется поменять проводку, а после этого сделать косметический ремонт. Некоторые устройства способны нарушить работу чутких приборов, так как вызывают электромагнитные помехи.

Большая часть диммеров не универсальны, то есть функционируют только с одним видом ламп, например, с традиционными лампами накаливания на 40 Вт или 60 Вт. Если вы хотите, чтобы КПД устройства достигал максимума, то как раз применения лам накаливания необходимо избегать. Большая отдача ожидает от осветительных приборов на светодиодных источниках.

В чем различия диммеров?

Если вы собрались использовать выключатель с регулировкой яркости, сперва нужно узнать какие они бывают. И вообще все ли светодиодные лампы можно диммировать?

Диммеры различаются по следующим критериям:

  • По типу монтажа;
  • по исполнению и способу управления;
  • по способу регулирования.

Давайте разберемся по подробнее с каждым из них.

По типу монтажа

Для наружного монтажа – накладной выключатель с диммером для светодиодных ламп. Для установки такого прибора не нужно высверливать в стене нишу, он просто крепится сверху на стену. Очень удобно использовать в тех случаях, когда интерьер не в приоритете или проложена наружная проводка.

Для внутреннего монтажа – отлично впишутся в любой интерьер, как например этот.

Для монтажа на DIN рейку весьма специфичны и сперва может показаться, что они не практичны. Однако этот регулятор освещения для светодиодных ламп работает с пультом дистанционного управления, при этом спрятан от посторонних глаз в электрощите.

По исполнению

По исполнению регулятор света для светодиодных и ламп накаливания может быть:

  • Поворотным;
  • поворотно-нажимного типа;
  • кнопочным;
  • сенсорным;

Поворотный – один из самых простых вариантов регулятора яркости светодиодной лампы, выглядит незатейливо обладает простейшим функционалом.

Поворотно-нажимной выглядит практически также, как и поворотный. Благодаря своей конструкции, при нажатии на него зажигается свет с такой яркостью, какая была установлена при последнем включении.

Кнопочный регулятор для светодиодного освещения выглядит уже более технологично и органично впишется в современную квартиру. Как например этот выключатель с регулятором яркости для светодиодных ламп.

Сенсорные модели и вовсе могут быть совершенно различны – начиная от светящихся кружочков, заканчивая ровными одноцветными панелями для регулировки напряжения светодиодных ламп.

По способу регулировки

Диммеры бывают разные не только по их исполнению, но и по принципу работы. Это касается именно диммеров переменного тока.

Первый тип диммеров более распространённый и дешевый, по причине простоты своей схемы – это диммер с отсечкой по переднему фронту (англ. leading edge). Немного дальше будет подробно рассмотрен его принцип работы и схема, для сравнения взгляните на вид напряжения на выходе такого регулятора.

По графику видно, что на нагрузку подается остаток полуволны, а её начало срезается. Из-за характера включения нагрузки, в электросетях наводятся помехи, что мешает работе телевизоров и других устройство. На лампу подаётся напряжение установленной амплитуды, а затем оно затухает, когда синусоида переходит через ноль.

Можно ли использовать leading edge диммер для диодных ламп? Можно. Светодиодные лампы с диммером этого типа будут хорошо поддаваться регулировке, только если они изначально для этого созданы. Об этом свидетельствуют символы на её упаковке. Они еще называются «диммируемые».

Второй тип работает иначе, создает меньше помех и лучше работает с разными лампочками – это диммер с отсечкой по заднему фронту (англ. falling edge).

Регулировка светодиодных ламп с диммерами такого типа происходит лучше, а его конструкция лучше поддерживает недиммируемые источники света. Единственный недостаток – эти лампы могут регулировать свою яркость не с «нуля», а в определенном диапазоне. При этом диммируемые светодиодные лампы – просто великолепно регулируются.

Лучшее решение — использовать Falling Edge диммер для светодиодных светильников.

Отдельное слово можно сказать о готовых светодиодных светильниках с регулировкой яркости. Это отдельный класс осветительных устройств, которые не нуждаются в установке дополнительных регуляторов, а имеют его в своей конструкции. Их регулировки производятся с помощью кнопок на корпусе или с пульта.

По способу управления

В бытовых условиях наиболее широкое применение нашли классические и доступные по цене моноблочные регуляторы светового потока, которые традиционно различаются способом управления.

Поворотный

Правильный подбор и установка регулятора значительно увеличат срок его службы. Поворотный вариант исполнения имеет вращающуюся ручку, которая при установке в крайнее левое положение отключает освещение. Постепенный поворот ручки вправо увеличивает яркость лампы.

Клавишный

Основные компоненты вариатора: триак, узел формирования импульса, диак (динистор). Клавишный вариант исполнения внешним видом очень напоминает обычные двухклавишные выключатели. Посредством клавиш осуществляется включение и отключение осветительного прибора, а также регулируется мощность освещения.

Поворотно-нажимной

Дополнительные части вариатора: резисторы и конденсаторы. Поворотно — нажимной вариант исполнения имеет принцип действия, аналогичный поворотному устройству, но для включения системы освещения требуется немного «утапливать» ручку.

Разновидности лампочек

В светорегуляторах используют самые разные типы источников света: лампы накаливания, галогенные (обычные и низковольтные), люминесцентные, светодиодные лампочки. Варианты подключения диммера с выключателем отличаются в зависимости от типа используемых ламп.

Лампочки накаливания и галогенные лампы

Эти источники света рассчитаны на 220 вольт. Чтобы изменить интенсивность освещения, применяются диммеры любых моделей, так как нагрузка все активная в силу отсутствия емкости и индуктивности. Недостаток систем такого типа — сдвиг цветового спектра в сторону красного цвета. Происходит это в случае уменьшения напряжения. Мощность диммеров находится в промежутке между 60 и 600 ваттами.

Низковольтные галогенные лампочки

Для работы с низковольтными лампами понадобится понижающий трансформатор с регулятором для индуктивной нагрузки. Отличительная особенность регулятора — маркировка аббревиатурой RL. Рекомендуется приобретать трансформатор не отдельно от диммера, а как встроенное устройство. Для электронного трансформатора устанавливают емкостные показатели. Для галогенных источников света важную роль играет плавность колебаний напряжения, иначе срок жизни лампочек резко сократится.

Люминесцентные лампы

Стандартный диммер придется менять на ЭПРА (электронная пускорегулирующая аппаратура), если запуск осуществляется выключателем, стартовым тлеющим зарядом или электромагнитным дросселем. Простейшая схема системы с люминесцентными лампами показана на рисунке ниже.

Напряжение на лампочку направляется с генератора частоты 20–50 кГц. Свечение образуется за счет вхождения в резонанс контура, создаваемого дросселем и емкостью. Для изменения силы тока (что меняет яркость света) нужна смена частоты. Процесс диммирования начинается сразу после достижения полной мощности.

Электронная пускорегулирующая аппаратура производится на основе контроллера IRS2530D, оснащенного восемью выводами. Данное устройство выступает в качестве полумостового 600-вольтного драйвера, обладающего функционалом для запуска, диммирования и предотвращения выхода из строя. Интегральная схема рассчитана на реализацию всех возможных способов контроля, благодаря наличию множества выходов. На рисунке внизу изображена схема управления люминесцентными источниками света.

Светодиодные лампочки

Хотя светодиоды экономичны, нередко появляется необходимость уменьшения яркости их свечения.

Особенности светодиодных источников света:

  • стандартные цоколи E, G, MR;
  • возможность функционирования с сетью без дополнительных устройств (для 12-вольтовых ламп).

Со стандартными диммерами светодиодные лампочки несовместимы. Они просто выходят из строя. Поэтому для работы со светодиодами применяют специальные выключатели с регуляторами яркости для светодиодных ламп.

Подходящие для светодиодов регуляторы выпускают в двух исполнениях: с контролем напряжения и с управлением посредством широтно-импульсной модуляции. Первый тип устройств очень дорог и габаритен (в него входит реостат или потенциометр). Светорегуляторы с изменением напряжения — не лучший выбор для низковольтных лампочек и способны работать только при 9 и 18 вольтах.

Для этого типа источников света характерно изменение спектра как реакция на регулировку напряжения. По этой причине регулировка световых диодов осуществляется путем контроля за продолжительностью передаваемых импульсов. Так удается избежать мерцания, поскольку частота следования импульсов доходит до 300 кГц.

Чтобы лампа работала корректно, в ней имеется драйвер. Возможность диммирования указывается в паспорте изделия. Если же диммирование невозможно, рекомендуется покупать специальные устройства с широтно-импульсным регулированием.

Существуют такие регуляторы с ШИМ:

  1. Модульные. Управление осуществляется выносными регуляторами, пультами ДУ или с помощью специальных шин.
  2. Установленные в монтажной коробке. Применяются в виде выключателей с поворотным или кнопочным управлением.
  3. Выносные системы, устанавливаемые в конструкциях потолка (для лент светодиодов и точечных светильников).

Для широтно-импульсного регулирования необходимы дорогие микроконтроллеры. Причем ремонту они не подлежат. Возможно самостоятельное изготовление устройства на базе микросхемы. Внизу показана схема диммера для светодиодных лампочек.

Нормальная периодичность колебаний достигается за счет использование генератора, в составе которого имеется конденсатор и резистор. Интервалы подключения и отключения нагрузки на выходе микросхемы задаются размером переменного резистора. В качестве усилителя мощности служит полевой транзистор. Если ток выше 1 ампера, понадобится радиатор охлаждения.

Схемы подключения

Монтаж выполняется в определенной последовательности. После отключения питания необходимо убедиться, что выключатель обесточен. Затем крышку устройства снимают с корпуса, ослабляют крепления и вынимают прибор из ниши в стене. В случае повреждения изоляционного слоя проводов открытые участки необходимо закрыть несколькими слоями изоленты. Провода подсоединяют к клеммам диммера, следя, чтобы их оголенные концы имели длину до 3 мм. Диммер с подключенными проводами размещается на месте выключателя и надежно фиксируется. Остается подключить питание и проверить исправную работу устройства.

Монтаж выключателя с диммером ничем не отличается от стандартной последовательности работ при установке обычной модели. Если необходимо подключить одновременно выключатель и диммер, последний лучше разместить ближе к обычному месту отдыха. Если в комплекте поставляют дополнительные выносные кнопки, их можно монтировать на расстоянии до 50 м от светорегулятора.

Фазный провод при этом подводится к соответствующей клемме регулятора света и первым клеммам каждой кнопки. Вторые клеммы кнопок соединяются с клеммой В на регуляторе. Нагрузку подключают на вторую клемму диммера и к нулевому проводу.

Рекомендации по выбору

Чтобы грамотно подобрать устройство, следует изучить варианты монтажа:

  • Стандартный вариант подключения – управление светом с одной точки в помещении.
  • В спальнях можно установить два устройства – на входе в помещение и возле кровати, что позволяет менять интенсивность освещения при отходе ко сну.
  • Допустим вариант, когда регулирование света осуществляется с одного места, а управление – с двух. Это может быть выключатель на входе и два регулятора в разных зонах помещения.
  • Вариант в соотношении «три точки управления и одна точка регулирования». Здесь можно применить проходные диммеры, когда включение ламп в одной зоне помещения автоматически отключает осветительные устройства в других.
Два диммера и один выключательУправление из двух точекУправление из одной точки

Разнообразие способов подключения диммера позволяет подобрать оптимальный вариант для каждого помещения с учетом особенностей его эксплуатации.

Схема диммера на симисторе

Схема симисторных регуляторов яркости в основном везде одинакова, отличается только наличием дополнительных деталей для более устойчивой работы на низких “выходных” напряжениях и для плавности регулирования. Также в схему вводятся детали для снижения уровня помех, выдаваемых димером в сеть.

Принцип действия схемы таков. Чтобы лампа загорелась, надо чтобы симистор пропустил через себя ток. Это случится, когда между электродами симистора А1 и G появится определенное напряжение (какое – смотри в даташите, можно скачать внизу статьи). Вот как оно появляется.

При начале положительной полуволны конденсатор начинает заряжаться через потенциометр R. Понятно, что скорость заряда зависит от величины R. Умными словами, потенциометр меняет фазовый угол. Когда напряжение на конденсаторе достигнет величины, достаточной для открытия симистора и динистора (см. даташит на динистор), симистор открывается. Иначе говоря, его сопротивление становится очень мало, и лампочка горит до конца полуволны.

То же самое происходит и с отрицательной полуволной, поскольку диак и триак – устройства симметричные, и им все равно, в какую сторону течет через них ток. В итоге получается, что напряжение на активной нагрузке представляет собой “обрубки” отрицательных и положительных полуволн, которые следуют друг за другом с частотой 100 Гц. На низкой яркости, когда лампа питается совсем короткими “кусочками” напряжения, заметно мерцание. Чего совсем не скажешь про реостатные регуляторы и регуляторы с преобразованием частоты.

Вот так выглядит реальная схема регулятора освещения. Параметры элементов указаны с учетом разброса у разных производителей, но суть от этого не меняется. Симисторы в этой схеме можно ставить любые, в зависимости от мощности нагрузки. Напряжение  – не ниже 400 В, поскольку мгновенное напряжение в сети может достигать 350 В. Динистор – DB3, в крайнем случае DB4. От величины конденсаторов и резисторов зависит начальная-конечная точки зажигания, стабильность горения лампы.

При максимальном сопротивлении резистора R1 будет минимальное горение лампы, поскольку симистор будет открываться в конце полуволны, или вообще не откроется.

Альтернативное использование диммера

То, что диммер может только регулировать яркость ламп накаливания – узколобость маркетологов, у него гораздо больше применений. Диммер – это не только регулятор освещения, его можно использовать как регулятор напряжения вообще, подключая через него любую активную нагрузку – лампу накаливания, паяльник, чайник, утюг. Но главное – максимальная мощность диммера (другими словами – максимальный ток симистора) должна соответствовать нагрузке.

Не факт, что нагрузка при этом будет вести себя адекватно, и не будет подвергаться опасности выйти из строя. Например, попробуйте диммировать свой телевизор) Нет, лучше не надо! Кроме того, можно например регулировать температуру теплых полов. При этом отпадает необходимость в покупке температурного регулятора, который стоит в 3-5 раз дороже.

Минус – нет обратной связи и защиты от перегрева, но это во многих случаях терпимо. Ведь от люстры тоже нет обратной связи – только через глаза. А от теплого пола – через ноги, не так ли? Ставил диммеры на теплые полы, работают прекрасно много лет.

Подключение диммера. Простой и проходной светорегулятор

Оцените качество статьи:

Выключатель с регулировкой яркости как называется

Выключатель с регулятором яркости (другое название — диммер) представляет собой прибор, предназначенный для регулировки параметров освещения. Устройство позволяет изменять показатели яркости света в пределах от 0 до 100% номинального значения.

Диммеры могут использоваться в качестве замены обычному выключателю, при этом обладая значительно большими функциональными возможностями.

Назначение диммера

Задача диммера — обеспечивать изменение яркости свечения осветительных устройств. Регулируемые выключатели света позволяют добиваться любой интенсивности освещения: от приглушенного света до чрезвычайно яркого. Применение диммеров делает ненужными двойные или тройные выключатели, нет необходимости покупать дорогие осветительные приборы с контроллерами напряжения.

Обратите внимание! Для управления интенсивностью света энергосберегающих лампочек понадобится специальное устройство — электронный пускатель.

К достоинствам диммеров относятся следующие характеристики:

  • контроль яркости света;
  • настройка времени изменения яркости;
  • управление с пульта ДУ;
  • длительный срок эксплуатации;
  • запрограммированное художественное мерцание, создание картин с подсветкой;
  • экономность расходования электроэнергии (некоторые модели).

Недостатки диммеров:

  • чрезмерный расход электричества в некоторых случаях;
  • создание радиопомех, мешающих работать электробытовой технике;
  • небольшие нагрузки становятся причиной неисправности диммеров;
  • работа диммеров часто приводит к нежелательному мерцанию света.

Принцип действия

У всех моделей диммеров схожие схемы контроля яркости освещения. Отличия кроются в наличии дополнительных элементов для придания плавности свечению и устойчивости нижних пределов.

На рисунке внизу показано предназначение клеммных колонок в диммере.

Конденсатор заряжается через переменный резистор. Как только зарядка становится достаточной, открывается симистор и загорается лампочка. После этого симистор закрывается. На отрицательной полуволне наблюдается аналогичный процесс.

На рисунке внизу показана схема действия выключателя с регулировкой интенсивности освещения.

За счет подбора величин резисторов и конденсаторов осуществляет замена начальных и конечных периодов зажигания лампы, а также стабильность ее свечения.

Классификация диммеров

Существуют две разновидности диммеров — моноблочные и модульные. Моноблочные системы выполняются единым блоком и предназначены для установки в коробку в качестве выключателя. Моноблочные диммеры благодаря своим небольшим размерам популярны при установке в тонкие перегородки. Основная сфера применения моноблочных систем — квартиры в многоэтажных домах.

На рынке есть несколько типов моноблочных устройств:

  1. С механической регулировкой. Контроль выполняется с помощью поворотного диска. Такие диммеры обладают простой конструкцией и невысокой стоимостью. Вместо поворотного способа управления иногда применяется нажимной вариант.
  2. С кнопочным регулятором. Это более технически сложные и функциональные механизмы. Многофункциональность достигается за счет группирования регуляторов, управляемых с пульта дистанционного управления.
  3. Сенсорные модели. Представляют собой наиболее продвинутые устройства и самые дорогостоящие. Такие системы хорошо вписываются в окружающий интерьер, особенно оформленный в современном стиле. Команды передаются с помощью инфракрасного сигнала или по радиочастотам.

Модульные системы схожи с автоматическими выключателями. Их ставят в распредкоробках на DIN-рейках. Модульные устройства применяют для освещения лестничных площадок и коридоров. Также модульные системы популярны в частных домах, где нужно освещать прилегающие территории. Управляются модульные светорегуляторы выносной кнопкой или клавишным выключателем.

Мощность диммера — ключевой параметр при его выборе. Совокупная мощность подключенных устройств не должна превышать этот показатель у светорегулятора. В продаже имеются системы, мощность которых находится между 40 ваттами и 1 киловаттом.

По конструктивным особенностям выделяют одинарные, двойные и тройные модификации. В большей части случаев потребители выбирают одинарные диммеры.

Дополнительные функции

Старые диммеры выполнялись как электромеханические устройства. С их помощью нельзя было сделать ничего, кроме настройки яркости ламп накаливания.

Современные модели обладают значительно расширенным функционалом:

  1. Работа по таймеру.
  2. Возможность встраивания диммера в более крупномасштабную систему — «умный дом».
  3. Диммер при необходимости позволяет создать эффект присутствия хозяев в доме. Свет будет включаться и выключаться в разных помещениях по определенному алгоритму.
  4. Функция художественного мерцания. Схожим образом мигают огни на елочной гирлянде.
  5. Возможность голосового управления системой.
  6. Стандартно команды отдаются с пульта дистанционного управления.

Разновидности лампочек

В светорегуляторах используют самые разные типы источников света: лампы накаливания, галогенные (обычные и низковольтные), люминесцентные, светодиодные лампочки. Варианты подключения диммера с выключателем отличаются в зависимости от типа используемых ламп.

Лампочки накаливания и галогенные лампы

Эти источники света рассчитаны на 220 вольт. Чтобы изменить интенсивность освещения, применяются диммеры любых моделей, так как нагрузка все активная в силу отсутствия емкости и индуктивности. Недостаток систем такого типа — сдвиг цветового спектра в сторону красного цвета. Происходит это в случае уменьшения напряжения. Мощность диммеров находится в промежутке между 60 и 600 ваттами.

Низковольтные галогенные лампочки

Для работы с низковольтными лампами понадобится понижающий трансформатор с регулятором для индуктивной нагрузки. Отличительная особенность регулятора — маркировка аббревиатурой RL. Рекомендуется приобретать трансформатор не отдельно от диммера, а как встроенное устройство. Для электронного трансформатора устанавливают емкостные показатели. Для галогенных источников света важную роль играет плавность колебаний напряжения, иначе срок жизни лампочек резко сократится.

Люминесцентные лампы

Стандартный диммер придется менять на ЭПРА (электронная пускорегулирующая аппаратура), если запуск осуществляется выключателем, стартовым тлеющим зарядом или электромагнитным дросселем. Простейшая схема системы с люминесцентными лампами показана на рисунке ниже.

Напряжение на лампочку направляется с генератора частоты 20–50 кГц. Свечение образуется за счет вхождения в резонанс контура, создаваемого дросселем и емкостью. Для изменения силы тока (что меняет яркость света) нужна смена частоты. Процесс диммирования начинается сразу после достижения полной мощности.

Электронная пускорегулирующая аппаратура производится на основе контроллера IRS2530D, оснащенного восемью выводами. Данное устройство выступает в качестве полумостового 600-вольтного драйвера, обладающего функционалом для запуска, диммирования и предотвращения выхода из строя. Интегральная схема рассчитана на реализацию всех возможных способов контроля, благодаря наличию множества выходов. На рисунке внизу изображена схема управления люминесцентными источниками света.

Светодиодные лампочки

Хотя светодиоды экономичны, нередко появляется необходимость уменьшения яркости их свечения.

Особенности светодиодных источников света:

  • стандартные цоколи E, G, MR;
  • возможность функционирования с сетью без дополнительных устройств (для 12-вольтовых ламп).

Со стандартными диммерами светодиодные лампочки несовместимы. Они просто выходят из строя. Поэтому для работы со светодиодами применяют специальные выключатели с регуляторами яркости для светодиодных ламп.

Подходящие для светодиодов регуляторы выпускают в двух исполнениях: с контролем напряжения и с управлением посредством широтно-импульсной модуляции. Первый тип устройств очень дорог и габаритен (в него входит реостат или потенциометр). Светорегуляторы с изменением напряжения — не лучший выбор для низковольтных лампочек и способны работать только при 9 и 18 вольтах.

Для этого типа источников света характерно изменение спектра как реакция на регулировку напряжения. По этой причине регулировка световых диодов осуществляется путем контроля за продолжительностью передаваемых импульсов. Так удается избежать мерцания, поскольку частота следования импульсов доходит до 300 кГц.

Чтобы лампа работала корректно, в ней имеется драйвер. Возможность диммирования указывается в паспорте изделия. Если же диммирование невозможно, рекомендуется покупать специальные устройства с широтно-импульсным регулированием.

Существуют такие регуляторы с ШИМ:

  1. Модульные. Управление осуществляется выносными регуляторами, пультами ДУ или с помощью специальных шин.
  2. Установленные в монтажной коробке. Применяются в виде выключателей с поворотным или кнопочным управлением.
  3. Выносные системы, устанавливаемые в конструкциях потолка (для лент светодиодов и точечных светильников).

Для широтно-импульсного регулирования необходимы дорогие микроконтроллеры. Причем ремонту они не подлежат. Возможно самостоятельное изготовление устройства на базе микросхемы. Внизу показана схема диммера для светодиодных лампочек.

Нормальная периодичность колебаний достигается за счет использование генератора, в составе которого имеется конденсатор и резистор. Интервалы подключения и отключения нагрузки на выходе микросхемы задаются размером переменного резистора. В качестве усилителя мощности служит полевой транзистор. Если ток выше 1 ампера, понадобится радиатор охлаждения.

Подключение светорегулятора

Существует несколько схем подключения диммера.

Схема светорегулятора с выключателем

В описываемом случае светорегулятор устанавливают перед диммером в фазовый разрыв. Выключатель управляет подачей тока. Схема подключения показана на рисунке внизу.

От выключателя ток направляется на диммер, а оттуда — на лампочку накаливания. В результате регулятор определяет нужный уровень яркости, а за включение и выключение цепочки ответственен выключатель.

Схема хорошо подходит для спален. Выключатель ставят около двери, а диммер — у кровати. Так достигается возможность управления светом прямо из кровати. При выходе человека из комнаты освещение гаснет, а при возвращении в комнату свет загорается с теми характеристиками, которые были заданы диммером.

Схема подключения с двумя диммерами

В этой схеме присутствуют два плавных выключателя света. Они вмонтированы в двух местах одного помещения и по своей сути являются проходными выключателями, управляющими отдельно взятыми осветительными приборами.

Схема сопряжена с подводкой трех проводников к распредкоробке от каждой точки. Для подключения диммеров выполняют соединение перемычками первых и вторых контактов в диммерах. Затем к третьему контакту первого светорегулятора подводится фаза, уходящая к осветительному прибору через третий контакт второго диммера.

Схема с двумя проходными выключателями

Эта схема применяется довольно редко. Она востребована для организации контроля за освещением в проходных комнатах и протяженных коридорах. Схема позволяет выполнять включение и выключение света, а также его регулировки с разных концов помещения.

Проходные выключатели ставят в фазовый разрыв. Контакты соединяют проводниками. Диммер входит в цепочку последовательным образом, после одного из выключателей. К первому контакту подходит фаза, идущая затем к лампе накаливания.

Контроль яркости осуществляется диммером. Однако следует иметь в виду, что при выключенном регуляторе проходные выключатели не способны коммутировать лампочки.

Требования при установке светорегулятора

При установке светорегулирующего устройства следует обращать внимание на несколько важных обстоятельств:

  1. Люминесцентные и энергосберегающие лампы не диммируются стандартным способом. Оба типа лампочек способны работать с диммером, но их эксплуатационные сроки резко уменьшаются. Порой срок жизни лампочки сокращается до 100–150 часов. К тому же, увеличивается риск поломки и самого светорегулятора.
  2. Светорегуляторы нуждаются в определенном минимуме нагрузки. Чаще всего ее величина равна 40 ваттам. Уменьшение нагрузки происходит из-за перегорания одной из лампочек, ухудшения контактов, появления мерцаний с частотой в 50 герц. Когда нагрузка упадет ниже минимально допустимой, срабатывает защитная система или прибор приходит в неисправное состояние.
  3. Диммеры чувствительны к температурному режиму окружающей среды. При температурах выше 25 градусов возможен перегрев, что чревато поломкой светорегулятора.
  4. Не следует превышать максимально разрешенную нагрузку на устройство. При необходимости рекомендуется добавить усилители мощности, с помощью которых возможна коммутация устройств до 1,8 киловатт.
  5. Нельзя одновременно подключать емкостные и индуктивные нагрузки. Это чревато поломкой прибора.

Что касается места для установки, специалисты рекомендуют исходить из следующей информации:

  1. Не следует устанавливать светорегуляторы в помещениях, где обычно бывает много людей. В многолюдных местах оборудование будет работать с помехами.
  2. Необходимо избегать монтажа диммеров в помещениях, где нет постоянного места для установки осветительного оборудования.

Монтаж выключателей

По габаритам светорегулирующий выключатель напоминает стандартное устройство для включения и выключения света. Установка диммера осуществляется с применением специальных лапок в разрыв осветительной цепочки. Основное требование к установщику — соблюдать полярность.

На рисунке ниже изображена схема подключения диммера.

О том, как подключить два диммера можно узнать из следующей схемы.

Если предстоит установка диммера вместо выключателя, понадобится вначале демонтировать модель старого образца. Но еще до этого следует обесточить электросеть и проверить отсутствие напряжения с помощью индикатора. Чтобы снять старый выключатель, берем отвертку и отвинчиваем винты монтажных лапок. После этого удаляем панель устройства. Затем ослабляем винты на клеммах и отсоединяем выключатель от проводов.

Следующий этап — установка диммера. Монтаж осуществляется в порядке, обратном описанному выше при демонтаже. После установки диммера в подрозетник фиксируем его винтами и ставим декоративную рамку. При необходимости регулировки освещения в нескольких местах понадобятся дополнительные диммеры и монтаж подрозетников с прокладкой к ним кабеля.

Раньше регулирование освещенности помещений проводилось реостатом. Существенным недостатком у этих приборов было большое потребление электроэнергии, независимо от яркости. При минимальной мощности лампы электричество расходовалось в том же количестве, что и при максимальной, поскольку большая часть нагревала реостат.

Регулирование освещения в комнате

Преимущества и недостатки

Сейчас регулятор электрической нагрузки (диммер) можно купить в магазине электротоваров. Он применяется в основном для изменения яркости ламп разных типов и имеет следующие преимущества:

  • изменение интенсивности свечения ламп;
  • задание автоматического изменения яркости Автоматический диммер свечения с помощью таймера;
  • дистанционное управление;
  • используется как выключатель и для задания режимов свечения ламп: плавное изменение, создание световых картин, мигание;
  • увеличение долговечности ламп за счет плавного пуска;
  • экономия потребляемой электроэнергии.

Регуляторы имеют недостатки:

  • посторонние помехи мешают работе устройств, у которых отсутствуют фильтры;
  • генерация помех для других приборов, принимающих радиосигналы;
  • не все устройства экономят электроэнергию;
  • выход из строя при малых нагрузках.

Типы диммеров

Разновидности диммеров

Простейшее устройство с регулировкой имеет выключатель и поворачиваемую ручку. От положения потенциометра зависит яркость регулятора. Диммер подходит для управления лампами накаливания и галогенными. По мощности он подбирается не менее чем на 15% выше подключаемой максимальной нагрузки. У него должна быть встроенная защита от короткого замыкания. Самый простой вариант – это плавкий предохранитель.

Диммер бывает следующих типов:

  1. Накладной. Чаще всего содержит вспомогательный реостат и используется для светодиодных лент.
  2. Проходной – для больших площадей помещений.
  3. Двух- и многоканальные – выбираются по количеству ламп и режимов контроля.

Где не надо устанавливать диммеры?

  1. В местах общего пользования, где частое применение не позволит выполнять их основные функции. Везде можно устанавливать встроенные в выключатели приборы плавного включения ламп, позволяющие увеличить срок их службы.
  2. В местах, где нет определенности с установкой светильников.

Способы регулирования

  1. Механический – поворот ручки. Сначала диммер включается до щелчка, а затем делается установка яркости. Поворотно-нажимное устройство удобнее, поскольку можно применять выключатель с постоянной настройкой регулятора.
  2. Электронный: кнопочный, клавишный. Можно использовать как выключатель и регулятор.
  3. Сенсорный – на панели управления реализуется множество разных функций.
  4. Дистанционный – управление по радиосигналу или с помощью ИК-пульта.

Типы ламп для диммеров

  • Лампы накаливания и галогенные на 220В. Для изменения силы света могут применяться любые диммеры, поскольку нагрузка только активная (не обладает индуктивностью и емкостью). Недостатком является смещение спектра в сторону красного цвета при снижении напряжения. Ограничение по мощности у светорегуляторов существует в пределах 60-600 Вт.
  • Низковольтные галогенные лампы. Для них применим понижающий обмоточный трансформатор, к которому требуется регулятор, способный работать с индуктивной нагрузкой. На нем присутствует маркировка RL. При использовании электронного трансформатора устанавливаются емкостные нагрузки.

Для галогенных ламп необходимо плавное изменение напряжения, что увеличивает срок их службы. Последние модели определяют тип нагрузки и подстраиваются под него, изменяя алгоритм управления. Можно одновременно регулировать разные группы ламп: накаливания и галогенные.

  • Люминесцентные лампы. Если они запускаются через выключатель, стартер тлеющего разряда и электромагнитный дроссель, обычный диммер и реостат к ним не подходят. Здесь нужна электронная пускорегулирующая аппаратура (ЭПРА).
  • Светодиодные лампы. Для них регулирование напряжения приводит к изменению спектра. Поэтому светодиоды регулируются изменением длительности подаваемых импульсов. Мерцание при этом не замечается, так как частота их следования достигает 300 кГц.

Подключение регуляторов к нагрузке

Подключение к нагрузке производится последовательно (рис. а). Регулятор работает также, как выключатель, но последний целесообразно устанавливать отдельно, поскольку при выходе из строя от частых переключений придется менять дорогостоящий диммер на новый.

Схемы подключения диммеров

Главным требованием является соблюдение полярности. Фаза всегда подключается к входной клемме диммера, обозначенной буквой L, а с выходной –провод идет на лампу. Обнаружить фазу можно индикатором напряжения.

В разрыв провода фазы часто устанавливают выключатель (рис. б). Он располагается ближе к двери, а диммер – около кровати, чтобы было удобно управлять.

Можно установить еще один регулятор и подключить их между собой параллельно (рис. в). Для этого в распределительную коробку следует провести по 3 провода от каждого устройства. Подобную коммутацию, похожую на проходные выключатели, делают в длинных коридорах.

Применение диммеров отличается по количеству нагрузок. Одинарный метод заключается в подключении одного прибора или объединенных в общую группу. Следующий способ управления основан на акцентных подсветках для выделения отдельных зон.

Регулируемая подсветка помещения

Подключение диммера

Регулятор крепится в монтажной коробке как обычный выключатель. Сначала его подключают при отсутствии напряжения в подводящих проводах, а затем устанавливают в коробку. Затем надеваются рамка и ручка регулирования яркости.

Схемы

Основная схема регулирования интенсивности света ламп у большинства обычных приборов одинакова. Различие заключается только в дополнительных деталях для обеспечения более плавного управления и создания устойчивости на нижних пределах.

Для подачи напряжения на лампу следует открыть симистор (рис. а). Для этого между электродами надо создать напряжение.

Схемы с симисторной регулировкой для ламп накаливания: а – простейшая; б – усовершенствованная

В начале положительной полуволны заряжается конденсатор C через переменный резистор R. При достижении определенного значения симистор открывается. При этом загорается лампа. Затем симистор закрывается и аналогичная ситуация происходит на отрицательной полуволне, поскольку полупроводники пропускают ток в обоих направлениях.

Таким образом, на лампочку поступают «обрубки» полуволн с частотой 100Гц, чего не было, когда применялся реостат. Со снижением яркости все в большей степени проявляется мерцание света. Чтобы этого не было, в схему добавляются детали, как изображено на рис. б. Симисторы устанавливаются по действующей нагрузке, а допустимое напряжение составляет 400В.

Подбирая величины резисторов и конденсаторов, можно менять начальный и конечный моменты зажигания и стабильность свечения лампы.

Для светодиодных ламп

Несмотря на экономичность светодиодных ламп, гирлянд и лент, вопросы энергосбережения также к ним относятся. Часто возникает потребность снижения яркости свечения. Светодиодные лампы с обычными диммерами не работают и в процессе регулирования быстро выходят из строя. Для этого применяются специальные регуляторы двух разновидностей: изменение напряжения питания, управление методом широтно-импульсной модуляции – ШИМ (интервалов включения нагрузки).

Устройства с регулировкой освещенности путем изменения напряжения дорогие и громоздкие (реостат или потенциометр). При этом они плохо подходят к низковольтным лампам и включаются только при 9В и 18В.

Современный регулятор является сложным устройством, обеспечивающим плавный запуск ламп, управление яркостью и задание режимов переключения света по таймеру.

Светодиодная лампа отличается от обычных лент и сборок, подключить которые можно только с помощью дополнительных устройств. Ее основные особенности следующие:

  1. Наличие стандартных цоколей типов E, G, MR для подключения.
  2. Возможность работы с сетью без дополнительных приспособлений. Если лампа питается напряжением 12В, в ее характеристиках вспомогательные устройства оговариваются.
  3. Создаваемый световой поток не должен существенно отличаться от стандартных значений.

Для обеспечения необходимого режима работы внутри лампы встраивается драйвер, выполняющий полезные функции. Если он предусматривает диммирование, в паспорте и на упаковке об этом сказано. Яркость таких ламп при этом может регулироваться с помощью обычных регуляторов.

Если диммирование не предусмотрено, следует приобретать специальные устройства управления с ШИМ-регулировкой. Они различаются типами установки:

  • модульные (в распределительных щитках) с управлением от выносных регуляторов, дистанционных пультов или по специальным шинам;
  • расположенные в монтажной коробке, как под выключатель, с поворотным или кнопочным управлением;
  • выносные блоки, монтируемые в потолочных конструкциях (для точечных светильников и светодиодных лент).

Регуляторы на основе ШИМ работают на дорогостоящих микроконтроллерах, не подлежащих ремонту. Проще изготовить самодельное устройство на базе простой микросхемы. Диммер, изготовленный на основе таймера NE555, устойчиво работает при напряжении 3-18 В с выходным током до 0,2 А.

Схема диммера для светодиодных ламп

Периодичность колебаний обеспечивается генератором, состоящим из резистора и конденсатора. Величиной переменного резистора можно задавать интервал включения и отключения нагрузки на выходе 3 микросхемы. Полевой транзистор здесь служит усилителем мощности, поскольку микросхема не справится с нагрузкой от светодиодных ламп. Если ток через них превышает 1А, для транзистора необходим радиатор охлаждения.

Диммер можно подключить к RGB лентам для синтеза света. Только здесь потребуется 3 устройства: по одному на каждый цветовой канал, а затем на все вместе устанавливается один общий выключатель.

Для люминесцентных ламп

Регулирование яркости ламп может производиться с помощью ЭПРА, выполняющих главную функцию их запуска. Простая схема приведена на рис. ниже.

Управление люминесцентной лампой с помощью ЭПРА

Напряжение на лампу подается с генератора частоты 20-50 кГц. Контур, образованный емкостью и дросселем, входит в резонанс и зажигает лампу. Чтобы изменить силу тока и тем самым интенсивность света, надо изменить частоту. Диммирование производится только после выхода лампы на полную мощность.

Регулируемый ЭПРА создается на базе контроллера IRS2530D с 8 выводами. Устройство является полумостовым драйвером на 600 В с функциями запуска, диммирования и защиты от выхода из строя. Интегральная схема позволяет реализовать все необходимые способы регулирования через 8 выводов и применяется во многих способах изменения яркости ламп.

Блок-схема электронного управления люминесцентными лампами

Выбор. Видео

Про правильный выбор диммеров лучше заранее узнать из видео.

При покупке диммера следует внимательно изучить его технические характеристики и определить, для каких типов ламп он предназначен. Правильный выбор устройства позволяет легко подключить его своими руками без помощи специалистов.

Выключатели с регулятором яркости или диммеры (от английского dim — тусклый, затемнять) представляют собой устройство, которое способно регулировать напряжение на потребителе в диапазоне от 0 до 100 % от номинального. Чаще всего диммеры используются вместо обычных выключателей для осуществления плавной регулировки яркости света.

Назначение диммера

Главным назначением подобных устройств является регулирование яркости свечения ламп накаливания или галогенных лампочек. Управление галогенными лампами, которые работают на пониженном напряжении, осуществляется с помощью диммера, подключаемого через понижающий трансформатор. Эти устройства можно приобретать по отдельности, однако лучше купить диммер со встроенным трансформатором.

Внимание! Для работы в цепях освещения со светодиодными и люминесцентными лампами необходимо использовать специальные диммеры.

Для управления энергосберегающими лампами используются устройства, в конструкцию которых входит дополнительный элемент – электронный пускатель.

Используя регулятор яркости в качестве выключателя света можно произвольно изменять интенсивность освещения от максимального до самого приглушенного. В таком случае отпадает необходимость применения двойных или тройных выключателей для управления работой люстр с несколькими лампами. Кроме того, лишается смысла приобретение дорогостоящих светильников, оснащенных собственными регуляторами напряжения.

Классификация диммеров

В настоящее время на рынке представлено несколько разновидностей моноблочных диммеров:

  • Диммеры с механическим регулятором, который выполнен в виде поворотного диска. Конструкция таких изделий относительно проста, чем и обусловлена их вполне приемлемая цена. Существуют диммеры с нажимным или поворотным способом включения. В первом случае для замыкания электрической цепи необходимо слегка нажать на ручку регулятора, устройства второго типа всегда осуществляют включение света, начиная с минимальной его интенсивности.
  • Диммеры с кнопочным регулятором. Представляют собой более сложные устройства, однако их функции значительно расширяются за счет появления возможности объединения таких регуляторов в группы, управление которыми может осуществляться от пульта ДУ.
  • Сенсорные светорегуляторы. Представляют собой достаточно дорогие, но и наиболее престижные устройства, которые отлично вписываются в интерьеры комнат, оформленных в современном стиле. Кроме того, сенсорные модели, как и диммеры предыдущего типа оснащаются приемниками сигнала, позволяющими изменять интенсивность освещения с помощью инфракрасного пульта или по радиоканалу.

Помимо диммеров моноблочной конструкции существуют устройства с модульным управлением, которое осуществляется при помощи выносной кнопки или клавишного выключателя. Такие регуляторы применяются для управления освещением в общественных местах, а также для установки их в распределительных коробках.

Как уже было сказано, большинство моделей светорегуляторов предназначено для использования в цепях с лампами накаливания или светодиодными лампами.

При выборе диммера необходимо обратить особенное внимание на его мощность, которая должна превышать совокупную максимальную мощность всех подключаемых через это устройство потребителей. На сегодняшний день в магазинах электротоваров можно найти регуляторы света мощностью от 40 Вт до 1 кВт.

Что касается конструкции, то на рынке представлены одинарные, двойные и тройные светорегуляторы. При этом подавляющее большинство составляют именно одинарные модели.

Дополнительные функции диммеров

Помимо своего основного назначения – плавной регулировки света, некоторые модели диммеров могут оснащаться дополнительными элементами, позволяющими выполнять целый ряд полезных функций, к которым относятся:

  1. Создание эффекта присутствия.
  2. Различные режимы затемнения, а также мигания света.
  3. Автоматическое включение и выключение.
  4. Голосовое и дистанционное управление.

Конструкция выключателей с регулятором яркости

Главным элементом конструкции диммера является электрическая схема, которая предназначена для снижения действующего значения напряжения, питающего нагрузку.

Обеспечение надежной работы этой схемы осуществляется с применением нескольких типов защиты, к которым относится защита от короткого замыкания, повышенного напряжения и перегрева.

Как и обычный выключатель света, диммер имеет металлическую рамку, позволяющую без труда установить его в стандартный подрозетник.

Схема устройства

Основным элементом электрической схемы, на которой построен выключатель диммер, является двунаправленный триодный тиристор – устройство, представляющее собой электронный переключатель, управляемый коротким импульсом.

Одна из наиболее распространенных схем регуляторов яркости представлена на рисунке.

Подача сигнала на открытие и закрытие тиристора осуществляется с использованием конденсатора определенной емкости, накапливающего заряд за время прохождения первой полуволны питающего напряжения.

Принцип работы

Современные светорегуляторы не являются потребителями электрической мощности. В этом заключается их принципиальное отличие от более ранних аналогов, работавших по схеме активного или емкостного делителя напряжения.

Предыдущие поколения регуляторов напряжения представляли собой или реостаты, подключаемые последовательно с нагрузкой или автотрансформаторы. И в том и в другом случае изготовление и применение таких устройств оказывалось чрезвычайно затратным. Использование реостата, помимо значительных финансовых затрат, приводило к существенному увеличению массы регулятора света. Кроме того, при протекании тока через реостат он сильно нагревается, что приводит к существенным потерям мощности и вынуждает учитывать необходимость охлаждения этого устройства.

В отличие от реостата, автотрансформатор не является потребителем энергии, однако он имеет чрезвычайно большую массу и габариты.

Избежать потерь мощности в диммере удается за счет электрической схемы, которая позволяет подавать питание на потребители, «обрезая» переднюю или заднюю часть полуволны питающего напряжения. Этот принцип работы получил название регулирования фазы с отсеканием переднего или заднего фронта.

Принцип работы диммера, отсекающего передний фронт полуволны синусоиды напряжения:

На рисунке показана форма питающего напряжения в цепи, схема которой содержит управляемый тиристор, автоматически включаемый при достижении напряжением нулевого значения.

В зависимости от режима работы, который определяется временем срабатывания (от 0 до 9 мс), удается достичь плавного изменения мощности, потребляемой осветительным устройством.

Установка диммера

Подключение одинарного регулятора яркости осуществляется по такой же схеме, что и монтаж обыкновенного клавишного выключателя. Таким образом, при установке диммера вместо существующего выключателя не возникает необходимости во внесении каких либо изменений в конструкцию электрической проводки.

Схема подключения, а также размеры подрозетника и маркировка выводов абсолютно идентичны.

Некоторые сложности могут возникнуть только в случае подключения регуляторов яркости света в качестве проходных выключателей или объединения их в группы с управлением от пульта ДУ. Схема их подключения трех выходов для подсоединения электрических проводов.

Преимущества и недостатки использования диммеров

Преимущества:

  1. Возможность произвольного изменения яркости света в помещении не только в значительной мере повышает удобство в эксплуатации светильников, но и дает широкий простор для интересных дизайнерских решений.
  2. Понижение напряжения на потребителе без рассеивания мощности дает возможность существенной экономии электроэнергии.
  3. При работе на пониженном напряжении значительно продлевается срок эксплуатации ламп.
  4. Использование диммера способно в некоторой степени защитить потребитель от бросков напряжения, которые являются одной из главных причин выхода из строя ламп накаливания.
  5. Включение ламп осуществляется в момент перехода синусоиды питающего напряжения через ноль, что предотвращает резкое возрастание тока в них.

Недостатки:

  1. Относительно высокая цена этих регуляторов яркости в сравнении с обычными клавишными выключателями.
  2. При необходимости замены диммером двойного или тройного выключателя возникают существенные сложности, связанные с приобретением дорогостоящей двойной модели диммера или оборудования дополнительных точек для установки двух или трех таких устройств.
  3. Искажение кривой питающего напряжения. Этот недостаток не слишком сильно влияет на результат работы активных потребителей энергии, какими являются лампы накаливания. В то же время использование диммеров может крайне негативно сказаться на работе электронных потребителей.

Таким образом, использование диммеров в качестве регуляторов освещения оказывается вполне оправданным в тех случаях, когда плавное изменение яркости света действительно необходимо. В то же время из-за высокой стоимости этих устройств использование их вместо всех выключателей в квартире представляется нецелесообразным.

Со временем бытовые технические приборы претерпевают изменения, становясь безопасней и комфортнее в пользовании. Сравнительно недавно в широкий обиход вошли диммеры – приборы, меняющие мощность ламп.

Особым удобством в применении обладает выключатель света с регулятором яркости — приспособление, практически не отличающееся внешне от обычного устройства.

Конструкция выключателя со светорегулятором

Диммер – специальное устройство, назначением которого является постепенное регулирование уровня искусственного освещения. С помощью диммера можно преобразить комнату, создав в ней полумрак или залив световым потоком.

Первый прибор, имеющий механический принцип действия, был запатентован в 1890-х годах в Соединенных Штатах. Он использовался для постепенного затемнения театрального зала.

Типовыми функциями подобных приспособлений, позволяющих менять напряжение приборов от 0 до 220 вольт, является включение и отключение светильников, а также изменение степени подачи света

Набор опций современных устройств значительно шире. Их можно запрограммировать на автоматическое выключение, установив время по таймеру, либо задать имитацию эффекта присутствия. Это предполагает включение/выключение, а также изменение яркости света в течение определенного времени, например, суток согласно заданному режиму.

Распространение получили также варианты приборов, допускающие дистанционное или голосовое управление. Все эти светорегуляторы отлично вписываются в систему «умный дом» и играют в ней важную роль.

Модели светорегулирующих выключателей

На профильном рынке представлен широкий ассортимент моделей, которые можно классифицировать на основе различных критериев:

  • принципа работы;
  • конструктивных особенностей;
  • регулировочного оборудования;
  • совместимости с лампами разных типов.

Рассмотрим перечисленные классификации подробнее.

Термостатные и симисторные диммеры

По принципу работы все оборудование можно поделить на две принципиально отличающиеся большие группы.

Светорегуляторы на основе реостата

Первоначально диммеры изготовлялись с помощью набора резисторов. Меняя сопротивление при помощи рычага, можно было регулировать освещение. При возрастании этого показателя сила тока падала, и свет в лампе становился слабее. И наоборот, уменьшая сопротивление, можно было усилить световой поток.

Подобные приспособления имеют достаточное простое устройство, однако у различных изготовителей диммеры различаются из-за качества сборки и используемых комплектующих. Такая вариативность оказывает влияние на устойчивость работы (особенно при низком напряжении) и плавность хода.

Устройство светорегулятора реостатного типа. Минусом подобных приборов является их недостаточная экономичность, особенно при использовании с лампами накаливания

Реостатные диммеры преобразуют световую энергию в тепловую, поэтому их использование практически не сокращает расходы электричества.

Диммеры на основе симисторов

Более современным вариантом являются устройства, сделанные на основе симистора (триака) – полупроводникового прибора.

Принцип работы подобных приспособлений заключается в следующем. Чтобы включить лампу, необходимо, чтобы через симистор прошел ток, то есть нужно создать определенное напряжение между электродами. Достигают этого, подзаряжая конденсатор от потенциометра R, при этом последний будет менять фазовый угол.

Упрощенная схема диммера, который может использоваться для управления светом у разнообразных осветительных приборов. Особенностью являются дополнительные детали для предотвращения помех

Как только показатель напряжения на конденсаторе достигнет определенной величины, симистор откроется, благодаря чему через него сможет пройти электроток. Сопротивление прибора при этом падает, из-за чего лампочка будет гореть сильнее. Подобный процесс наблюдается как с положительными, так и с отрицательными полуволнами. Это объясняется симметричностью диака и триака, для которых не имеет значения, в какую сторону течет поток электронов.

Напряжение на активной нагрузке является чередованием положительных и отрицательных полуволн, которые следуют попеременно с частотой 100 Гц. Из-за чрезвычайно коротких участков на низком напряжении может наблюдаться мерцание, которого лишены реостатные диммеры, а также светорегуляторы, снабженные преобразователями частот.

Особенности конструкции светорегуляторов

По конструктивным особенностям можно выделить несколько разновидностей приборов, самыми распространенным из которых являются модульные, моноблочные и коробочные.

Модульные регуляторы света

Диммерами этого типа обычно оснащаются распределительные электрощиты. Подобные приспособления отлично сочетаются с лампами накаливания и галогенными устройствами, снабженными понижающими трансформаторами.

Внешний вид и схема работы диммера модульного типа. Подобные приборы чаще всего используются в местах общественного пользования для освещения холлов, лестничных площадок, аналогичных помещений

Такие приборы управляются при помощи клавиши либо кнопки. Быстро нажимая на них, пользователь включает или выключает лампу, а задержав палец на пять и более секунд. получает возможность воспользоваться режимом регулирования светового потока.

Диммеры для установки в монтажную коробку

Подобные светорегуляторы монтируются в коробки, которые используют для выключателей и розеток. Приборы можно совмещать с накаливающими лампами и галогенными устройствами, вне зависимости, оснащены ли они электронными либо понижающими трансформаторами, дающими емкостную или индуктивную нагрузку.

Схема светорегулирующего устройства, установка которого осуществляется в монтажной коробке. Подобные приспособления находят широкое применение как в быту, так и в разнообразных сферах народного хозяйства

Для управления диммерами этого типа достаточно кнопки, которая монтируется поверх установленного прибора. Установка устройства ведется аналогично традиционному выключателю при строгом соблюдении полярности.

Моноблочные устройства и их виды

Подобные приборы представляют собой целостный блок, устанавливаемый в монтажную коробку аналогично традиционному выключателю. Для монтажа такого устройства нужно сначала позаботиться об установочном гнезде, величина которого зависит от параметров светорегулятора (размерный ряд начинается от 26 мм).

Производители выпускают большой ассортимент моноблочных моделей, которые различаются размерами, цветовой гаммой, дизайном. Это позволяет подобрать приспособление под любой самый изысканный интерьер

Диммеры этого типа особо рекомендуют для установки в тонких перегородках, где из-за недостаточной толщины стен сложно разместить обычные приспособления. Отличие моноблоков от предыдущей категории приборов заключается в двухпроводном подключении, из-за чего он включается в разрыв фазной цепи нагрузки.

В свою очередь, рассматривая способ регулирования моноблочных приспособлений, можно также выделить несколько разновидностей:

  • нажимно-поворотные;
  • клавишные;
  • поворотные;
  • сенсорные;
  • дистанционные.

Эти варианты представлены ниже.

Галерея изображений

Фото из

Поворотный регулятор света

Клавишный регулятор света

Сенсорный регулятор света

Дистанционный регулятор света

Включение нажимно-поворотных приборов осуществляется путем нажатия на ручку клавиши, тогда как ее вращение позволяет отрегулировать уровень света.

Совместимость диммеров и ламп

При выборе светорегуляторов необходимо обращать внимание на типы осветительных приборов, для которых они предназначены.

Для накаливающих, а также галогенных ламп, рассчитанных на стандартное напряжение, подойдут практически любые приборы. Важно лишь помнить, что при уменьшении напряжения будет меняться цвет светового потока. При малом напряжении он имеет красноватый оттенок, который не просто неприятен, но и вреден для глаз.

Для регулирования галогенных устройств низкого напряжения (12-24 В) подойдут приспособления, совместимые с понижающими трансформаторами (RL). Если же предполагается электронный трансформатор, рекомендуется отдать предпочтение модели диммера, имеющей маркировку С.

Регулирующие устройства для низковольтных источников света, как правило, оснащены механизмами, осуществляющими плавное включение/отключение. Важно иметь в виду, что подобные устройства особо чувствительны к перепадам сетевого напряжения, которые могут привести к существенному сроку сокращения эксплуатационного периода.

Сочетающиеся с различными видами ламп приборы позволяют облагородить помещение, одновременно делая его более комфортным. Отличающиеся привлекательным дизайном выключатели также являются отличным дополнением к интерьеру

Светорегуляторы для высоковольтных электроцепей чаще всего применяются для регулирования уровня яркости театральных залов. Поскольку в этом случае происходит значительное потребление энергии, важно убедиться, что выбранная модель диммеров рассчитана на значительные нагрузки.

В конструкции выключателей с регуляторами, предназначенными для люминисцентных источников освещения, предусмотрено специальное пусковое приспособление для преобразования подающей частоты в диапазоне 20-59 кГц. Это позволяет менять значения силы тока, проходящего по цепи, что позволяет влиять на уровень яркости ламп.

В основу функционирования диммеров, используемых для светодиодных светильников, положен метод широтно-импульсивной модуляции. Регулировка степени мощности светового потока производится путем изменения длительности импульсов тока, которые подаются на светодиоды с оптимально выверенной амплитудой. Благодаря высокой частоте подаваемых импульсов, достигающей 0,3 МГц, исключается мерцание ламп, вредно влияющее на зрение.

Маркировка светорегулирующих приборов

Узнать об особенностях диммеров и их совместимости с различными осветительными приборами позволяют маркировочные обозначения, которые наносятся на подобные приборы.

  • Латинская буква R, нанесенная на светорегулятор, свидетельствует о том, что его можно применять для регулировки света в лампах накаливания, имеющих «Омную» или «Резистивную» нагрузку.
  • Обозначение буквой L допускает работу с трансформаторами, понижающими напряжение и индуктивную нагрузку.
  • Латинская буква С свидетельствует о том, что прибор можно совмещать с электронными трансформаторами («Емкостная» нагрузка).

Особый значок, свидетельствующий о допущении регулировки освещения, ставится также на люминисцентных и энергосберегающих лампах.

Преимущества и недостатки диммеров

К числу преимуществ выключателей различного типа с регуляторами можно отнести плавный запуск системы освещения, что позволяет существенно увеличить срок службы осветительных приборов (период эксплуатации у ламп накаливания в этом случае увеличивается до 40%).

Диммеры можно использовать не только для управления светом, но и для регулирования напряжения других приборов (чайников, утюгов, нагревателей). При этом важно соблюдать соответствие между мощностью приспособления и оказываемой на него нагрузкой

Подобные приборы создают безграничные возможности для оформления интерьера. С их помощью легко осуществить точечную подсветку выбранной зоны, создать интересные световые картины. Ценным качеством диммеров является также способность управлять источниками света дистанционно или при помощи звуков.

Однако такие приборы также имеют свои недостатки. Светорегуляторы можно применять лишь для управления источников света, мощность которых соответствует аналогичному показателю устройства. Из-за особенностей напряжения на выходе понижающие трансформаторы могут работать некорректно.

Устройства могут создавать электромагнитные помехи, что будет препятствовать работе радио и других приборов. Определенные типы ламп (особенно оснащенные дополнительными устройствами – ЭПРА, драйвером) в принципе не могут совмещаться с диммерами. КПД светорегуляторов при работе с лампами накаливания достаточно низок. Понижение яркости ламп мало влияет на расход электроэнергии, которая вместо света переходит в тепло.

Три основных схемы подключения

Светорегуляторы встраиваются в разрыв цепи питания, что позволяет этим приборам регулировать напряжение, подаваемое на осветительные устройства. При этом возможно несколько схем монтажа.

Типичным вариантом, который особо рекомендуется для подключения реостатных и сенсорных приспособлений, является прибор, управляемый с одного места.

В спальнях часто используется регулировка с двух мест. В этом случае один прибор монтируется у кровати, другой подключается у входа, что позволяет менять яркость освещения, лежа в постели.

Два варианта подключения диммера: стандартная схема и многокнопочное устройство, позволяющее управлять осветительным прибором сразу с нескольких мест

Универсальная схема предполагает регулирование с одного места, а управление – с двух. При подобном варианте на входе устанавливается выключатель, тогда как приборы управления располагаются в двух различных зонах помещения.

В просторных помещениях (особенно вытянутой формы) рекомендуется применять схему, при которой регулировка также производится с одного места, а управление – с трех. В этом случае целесообразно использовать проходные регуляторы света, которые позволяют включать лампу в определенной зоне помещения, одновременно выключая осветительные приборы на других участках.

Варианты подключения регулятора

Рассмотрим ряд наиболее популярных вариантов подключения диммеров: напрямую к выключателю, встроенного типа и с выносной кнопкой.

Светорегулятор подключается к выключателю

Для выполнения монтажа требуется отключить электрический ток. Убедившись, что он не попадает на клеммы прибора, нужно снять выключатель. Прежде всего убирается крышка прибора (одно- или двухклавишная панель), закрывающая соединительные элементы.

Затем отверткой ослабляются винты крепления, после чего конструкция аккуратно достается из стены. При этом необходимо следить за целостностью изоляционного покрытия проводов. Если оно будет случайно нарушено, нужно тут же замотать повреждения лентой для изоляции. Завершающим этапом является отсоединение проводов от клемм.

После этого можно заняться установкой светорегулятора. К клеммам устройства подсоединяются провода, затем крепеж проверяется на прочность. Следует учесть, что участок провода, выступающего за клемму, должен быть оголен не более, чем на 0,3 см. Лишний конец можно отрезать либо заизолировать.

Не повреждая изоляцию проводов, следует разместить диммер на место, где находился выключатель. Прибор прижимается к стене и фиксируется винтами. Все остальные части конструкции также подсоединяются к светорегулятору.

Галерея изображений

Фото из

Подсоединенный к лампочке и отрегулированный на минимальную мощность диммер позволит значительно повысить срок службы изделия, уменьшив потребление энергии

Для подключения прибора прежде всего нужно снять верхнюю часть и открутить гайку, что позволит снять верхнюю панель

Получаем доступ к диммеру, имеющему две контактных группы, которые нужно подсоединить к фазовым проводам

Для подсоединения необходимо прежде всего отключить подачу электротока, а также разобраться с проводкой, определив ноль и фазу

Провода проходят через защиту, после чего нулевой кабель напрямую подсоединяется к лампочке, тогда как фазовый провод подводится к светорегулятору

Фаза подключается в любую из клемм диммера, тогда как от второй проводка идет к лампочке

Проверяем собранную схему. Возобновляем подачу электроэнергии, после чего включаем регулятор света и изменяем его яркость от минимальной до максимальной

Прикрываем устройство верхней панелью, туго завертываем гайку, после чего устанавливаем верхний регулятор

Диммер, подключенный к лампочке

Подготовка диммера к установке

Провода, отходящие от диммера

Провода от электрощитка

Провод, подключенный к лампочке

Провод, подключенный к светорегулятору

Проверка выполненных работ

Сборка светорегулирующего устройства

После завершения работ нужно включить подачу электрического тока и попробовать процесс регулировки света, чтобы проверить корректность функционирования прибора.

Подключение выключателя со встроенным диммером

В продаже часто можно встретить выключатели, конструкция которых предполагает встроенный элемент, регулирующий яркость света. Их установка не отличается от монтажа обычного прибора.

В специально проделанное в стене отверстие вставляется выключатель, с которого предварительно снимается верхняя крышка. Конструкция подсоединяется к проводке и фиксируется болтами. Как и в предыдущем случае, необходимо проконтролировать качество работы: после включения электричества прибор должен позволять диммировать освещение.

Подключение устройства с выносной кнопкой

Для спальни очень удобно подключить светорегулятор одновременно с простым выключателем, при этом диммер устанавливается вблизи кровати, чтобы регулировать уровень освещения непосредственно со спального места.

В комплект подобного устройства входят дополнительные регулирующие кнопки, устанавливать которые можно на расстоянии до 50 метров от регулятора.

Несмотря на разнообразные схемы подключения светорегуляторов, всегда нужно соблюдать основное правило – установка проводится последовательно от источника электричества и кабеля фазы

Для монтажа устройства фазный провод подводится к клемме регулятора №1 и первым клеммам выносных кнопок. Со вторых клемм выносных кнопок провод перекидывается на клемму B регулятора. Нагрузка же подсоединяется к клемме №2 диммера и нулевому проводу N.

Ведущие производители светорегуляторов

Выключатели, имеющие функцию регулирования света, входят в каталоги многих компаний, специализирующихся на производстве электрооборудования. Назовем лишь несколько из них.

Schneider Electric (Франция). Энергомашиностроительная компания, основанная еще в 1836 году. Фирменные светорегуляторы (Unica, Merten) отличаются как неплохим качеством сборки, так и эффектным дизайном (обтекаемая форма, широкая цветовая гамма), благодаря чему они служат украшением интерьера.

Teco. Чешская фирма Teco начала деятельность в 1919 году, наладив производство оборудования для телеграфов и телефонии. В настоящее время это ведущий мировой производитель датчиков, сенсорных кнопок и подобных устройств. Большое место в каталоге отводится светорегуляторам, которые подкупают сочетанием отличных рабочих характеристик и доступной стоимости.

Jung. Семейная немецкая компания с более чем вековой историей предлагает широкий ассортимент электротоваров и специализированного оборудования, включая светорегуляторы. Для всей продукции предприятия характерны высокие технические параметры, функциональность, отличное качество сборки и применяемых комплектующих, а также выверенный дизайн.

Legrand. Французская компания, созданная в 1886 году, в настоящее время является лидером производства электротехнического оборудования. Продукция компании используется для бытовых и промышленных целей, ею оснащаются также административные здания. Фирма уделяет большое внимание развитию инновационных технологий, проводя собственные научные исследования. На предприятии изготовляются высокотехнологичные модели диммеров, которые отлично вписываются в системы «Умный дом».

Gira (Германия). Образованная в 1905 году немецкая фирма в настоящее время имеет представительства в 37 государствах мира, включая Россию. Для компании характерно быстрое реагирование на запросы потребителей. Достичь этого помогает неустанный мониторинг профильного рынка, а также имеющиеся производственная и научная база. Диммеры, выпускаемые компанией, характеризуются универсальным классическим дизайном и безупречным качеством, что гарантирует долголетнее использование.

Помимо этого, на рынке представлены и качественные модели других марок, например, немецкого концерна Simens или польской фирмы Godiva.

Выводы и полезное видео по теме

В видеоролике можно услышать мнение специалиста о наиболее популярных моделях выключателей с различными видами диммеров, а также советы по подключению.

Как установить клавишный диммер своими руками:

О взаимодействии диммеров и ламп:

Светорегулятор, с помощью которого можно изменять уровень яркости освещения, — комфортный прибор, позволяющий создать в комнате уютную обстановку и снизить расход электроэнергии. Представленный ассортимент подобных изделий достаточно широк. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно принять во внимание мощность ламп, с которыми он будет совмещен, конструктивные особенности прибора, его планируемое размещение, а также внешний вид устройства.

Диммер. Виды и работа. Плюсы и минусы. Применение и особенности

Диммер – это светорегулятор, применяемый для настройки яркости свечения электрических ламп и светодиодов. Название устройства в переводе с английского «затемнитель». Использования диммера позволяет помимо изменения яркости также снижать потребление электроэнергии при понижении интенсивности света. Прибор может применяться в связке с ИК лампами для обогрева.

Как работает диммер

Устройство меняет параметры электрического тока подаваемого на лампу или светодиод. В результате изменения условий, те начинают давать более яркое или тусклое свечение. При этом максимальная яркость при подключении через регулятор не превышает тот показатель, что возможен при прямом питании лампочки от сети 220 В 50 Гц.

Техническое устройство и принцип работы диммера отличаются в зависимости от того для какого типа ламп он используется. Самым простым является прибор для ламп накаливания. Он просто изменяет параметры напряжения. Как следствие спираль лампочки разогревается меньше, от этого меняется температура ее свечения. Нужно отметить определенную специфику связки лампы накаливания с диммером, дело в том, что при понижении напряжения на половину та уменьшает потребление энергии всего на 15%.

Если же использовать светорегуляторы для обычных ламп в качестве диммеров для LED ламп, то добиться изменения яркости свечения невозможно. Дело в том, что такие лампочки оснащаются драйверами, которые компенсируют подобные изменения. Единственным результатом их совместного применения будет свечение с миганием, но никак не поменяет яркость. Для таких ламп применяются диммеры специальной конструкции.

Преимущества и недостатки устройства
Применение диммеров при оборудовании осветительной системы имеет в основном преимущества:
  • Яркость света регулируется в зависимости от ситуации.
  • Обеспечивается экономия потребления энергии.
  • Отсутствует необходимость в массивных люстрах и светильниках на несколько лампочек с целью регулировки яркости путем включения по одной из них или всех.

Используя диммер, можно регулировать яркость света в помещении даже если оно освещается одной лампочкой или светодиодным светильником. Понижая интенсивность освещения, одновременно осуществляется снижение энергопотребления, однако совсем несущественно.

Применение диммеров имеет только один недостаток – теряется возможность вкручивания в патрон лампочки любого типа. Выбрав светорегулятор определенной конструкции, придется всегда в дальнейшем пользоваться совместимой с ним лампой. Исключением являются интеллектуальные диммеры. Это современные светорегуляторы сложной конструкции, которые совместимы абсолютно со всеми типами ламп. Однако приборы этого типа отличаются увеличенными размерами, поэтому могут применяться далеко не всегда.

Виды диммеров по способу установки
В зависимости от способа выполнения монтажа диммеры бывают:
  • Настенные.
  • Модульные.
  • Переносные.
  • Подвесные.
  • Встраиваемые.

Настенный диммер имеет аналогичные монтажные параметры, что и клавишный выключатель. Они предназначены для монтажа на стену. Особенность прибора этого типа в том, что он ставиться вместо клавишного выключателя прямо в его монтажную коробку. Настенные диммеры могут предусматривать установку в обычную монтажную коробку диаметром 68 мм, или просто прикручиваться на стену накладным способом. Такие устройства самые удобные. Они подразумевают управление осветительными приборами одного помещения.

Модульные приборы подразумевают скрытый монтаж. Они устанавливаются в электрический щиток на DIN-рейку. Внешние параметры такого устройства полностью соответствуют автоматическому выключателю, реле напряжения и прочему щитовому оборудованию. При использовании модульного диммера электрический провод от него идет на стандартный клавишный выключатель. От выключателя провод прокладывается на осветительное оборудование. По этой причине при необходимости провести регулировку света нужно открыть распределительный щит и настроить свет из него. Это может быть неудобный решением, поскольку щит часто располагается в другом помещении.

Переносные представляют собой подобие тройника или реле времени. На нем имеется вилка и розетка. Прибор вилкой вставляется в обычную розетку, а уже в него подключается вилка от торшера, настольной или подвесной лампы. Это переносное устройство, которое может использоваться для регулировки света, к примеру, в брудере с цыплятами. Им можно скорректировать свет. Именно этим устройством удастся настроить обогрев, если тот осуществляется ИК лампой.

Подвесные светорегуляторы самые компактные. Они устанавливаются на проводе питания торшеров, настольных ламп. Это позволяет выполнять регулировку их свечения, что обычно невозможно в базовой комплектации. Такой прибор можно врезать в провод питания абсолютно любого переносного источника света, сделав его настраиваемым.

Встраиваемый диммер имеет схожую конструкцию с настенным, однако он оснащается менее привлекательной передней панелью. Такие устройства монтируются в коробку или внутрь различных приборов. Их применяют в том случае, когда важна функциональность, а не внешний вид.

Способы управления
По управлению они бывают:
  • Поворотные.
  • Поворотно-нажимные.
  • Нажимные.
  • Сенсорные.
  • С пультом дистанционного управления.
  • По WiFi.
  • Акустические.

Поворотные устройства являются самыми распространенными. Они имеют регулировочное колесико, вращая которое можно менять яркость света. Такое решение с одной стороны удобное, но имеет и недостаток в виде необходимости настраивания яркости каждый раз при включении света. Дело в том, что отключение освещения осуществляются при выкручивании колесика влево путем понижения яркости до полного исчезновения свечения. В дальнейшем чтобы снова включить подсветку нужно провернуть колесико вправо, и после появления света с минимальной яркостью повысить ее до нужного уровня.

Поворотно-нажимные приборы являются чем-то средним между клавишным выключателем и диммером. Такой светорегулятор позволяет включать и выключать свет отдельной кнопкой. Это исключает сбой настроек свечения на колесике регулировки.

Нажимные и сенсорные работают по одному принципу. У нажимных имеются кнопки, сенсорные считывают касание к определенной области на поверхности устройства. Регулировка свечения выполняется путем нажатия на стрелки вверх и вниз. При прижатии верхней яркость возрастает, а при давлении на нижнюю уменьшается. Для включения и отключения такого диммера может предусматриваться отдельная кнопка или сенсор. Иногда свет включается просто при нажатии любой из стрелок. При этом предыдущие настройки яркости сохраняются.

Диммер с

пультом дистанционного управления позволяет проводить регулировку яркости света на расстоянии. Пульт может передавать радио или ИК сигнал. Это две совершенно разные технологии. ИК пульт срабатывает только при точном направлении на поверхность диммера. Если между ними окажется преграда, то пульт не сработает. Помешать передачи сигнала может даже тонкий лист бумаги. Пульт на радиоуправлении отправляется сигнал другого качества, который способен обойти практически любые препятствия. Такое управление может выполняться даже с другой комнаты. Использования радиоуправления повышает стоимость диммера.

Устройства с WiFi управлением практически соответствуют приборам с пультом. Однако они позволяют настраивать режим свечения с помощью смартфона или планшета. Особенность этих устройств в том, что приложение для их управления можно установить на много телефонов, к примеру, каждого члена семьи. Таким образом, все смогут регулировать яркость на дистанции от диммера, не ища при этом пульт.

Обычно все диммеры на пульте ДУ или WiFi предусматривают ручную настройку. То есть, в случае отсутствия пульта в зоне видимости можно просто подойти к светорегулятору и отрегулировать его вручную.

Диммер с акустическим управлением принимает голосовые или звуковые команды, и меняет яркость свечения в зависимости от них. Это достаточно удобное решение, поскольку не нужно подходить к светорегулятору, искать от него пульт или брать смартфон. Однако в определенных случаях звуковые команды являются не практичным решением. К примеру, прибор может реагировать на слова из предложений, когда они не звучали как команда, а были частью разговора.

Совместимость с разными типами ламп

Приобретая диммер необходимо отталкиваться от того с какими лампами он будет применяться. Если будут использоваться все типы лампочек, то необходимо выбирать так называемый интеллектуальный светорегулятор. Однако ввиду большого размера таких устройств они могут использоваться не везде.

Диммеры для ламп накаливания могут также использоваться для подключения галогенных лампочек и некоторых видов светодиодных. Последние должны иметь на упаковке надпись «диммированная». Это означает, что они совместимы с обычными диммерами, поскольку в них применен особый тип драйвера, не компенсирующий изменение напряжения сети.

В большинстве случаев для светодиодных ламп используется специализированный светорегулятор. Он также является совместимым со светодиодной лентой 220В. Для лент 12-24В используется особый тип диммера, который подключается в связке с блоком питания.

Похожие темы:

Как регулировать яркость и цвет светодиодных ламп? 6 готовых решений

Содержание

  

 

Типы светодиодного освещения

 

Прежде чем говорить про регулировку работы светодиодов, нужно разобраться, какие они бывают и как подключаются к сети. Это важно как на этапе выбора осветительных приборов, например, если у вас новая квартира и вы только подбираете лампочки, так и при наличии готовой системы освещения. Вы поймете, какой вариант вам подходит и какие дополнения могут потребоваться.

Для справки: светодиоды могут изменять яркость свечения при изменении силы тока. Регулировать этот ток нужно при определенном значении напряжения.

Лампочки с рабочим напряжением 220 В

Это светодиодные лампочки, например, с цоколем Е14 и Е27, которые устанавливаются в светильники, бра, люстры, напрямую подключенные к сети 220 В. Но не все могут менять свечение – нужны диммируемые лампы, о которых мы расскажем во втором блоке статьи.

Светодиоды с напряжением 12 – 24 В

Такие источники света используются в потолочных светильниках, споттерах и других приборах с цоколем, например, G4, GX57, G5.3. Низковольтными считаются светодиодные LED-ленты, для их работы используется драйвер. Управление осуществляется через контроллер, о котором мы расскажем далее – в числе готовых решений.

Готовые решения

 

Мы собрали самые популярные товары на рынке осветительных устройств. С их помощью вы сможете управлять интенсивностью и цветовым оттенком ламп. У нас получился список из 6 пунктов.  

1. Для плавного изменения яркости диммером  

Диммируемые лампочки – это светоизлучающие устройства с плавно изменяемой интенсивностью светового потока. Для регулировки нужно дополнительное приспособление – диммер. Он может устанавливаться на место выключателя, если нужно регулировать освещение встроенных электроосветительных приборов. В светильниках и бра может быть предусмотрен регулятор с вращающимся колесиком – тот же диммер, но установленный непосредственно на проводе к осветительному прибору.

Современные диммеры могут иметь поворотный, нажимной или поворотно-прижимной регулятор. Есть модели, которыми можно управлять дистанционно – с пульта или звуковыми командами. При выборе стоит обратить внимание на максимально допустимую мощность подключаемых лампочек. Например, ее значение может составлять 300, 400 или 600 Вт.

2. Для шаговой регулировки яркости

В этом сегменте вы найдете диммируемые лампочки с маркировкой step dimmable. К примеру, такие есть у бренда Gauss. Интенсивность свечения у них меняется не плавно, а ступенчато. Диммер не нужен – достаточно серийного нажатия на обычный выключатель. С каждым щелчком яркость меняется.

Например, запрограммированный цикл может быть таким: яркость 100% (максимальная) – яркость 75% – яркость 50% – яркость 20% (минимальная) – яркость 100% (максимальная) – далее по кругу.

3. Для шаговой регулировки цветовой температуры

Такое решение необходимо для многофункциональных помещений, которые в разные часы могут быть местом отдыха, работы, семейных встреч. Эту задачу решают лампы с регулировкой цветовой температуры между нейтральным (белым) и теплым (желтым) свечением. Изменение этого параметра осуществляется пошагово – при каждом нажатии на выключатель.

4. Для шагового переключения между белым цветом и УФ-режимом

Существуют бактерицидные лампы, которые выполняют две функции – освещение и обеззараживание помещения. Регулировка осуществляется так же, как у предыдущих шаговых устройств: при нажатии на выключатель можно выбрать нужный режим – освещение или стерилизация. За счет ультрафиолетового излучения уничтожается до 99% известных бактерий. В зависимости от мощности одна лампа способна охватить помещение площадью до 10 – 20 кв. м. Использовать ее рекомендуется в светильниках с открытым плафоном.

5. Для шаговой регулировки цвета

  • Лампы RGB – имеют стандартный цоколь, например, Е14 или Е27, а переключение по цветам осуществляется при каждом нажатии на выключатель. К примеру, такие модели есть в ассортименте бренда Volpe. Их используют в качестве декоративной подсветки, дизайнерских решений и элементов оформления.
  • Светодиодные ленты RGB – встраиваются в конструкции подвесных потолков, ниш, кухонных гарнитуров. Эти источники света могут играть роль дополнительной и декоративной подсветки. Имеют низковольтное напряжение – 12 или 24 В, поэтому подключаются к сети через адаптер. Для смены режимов используется RGB-контроллер, управляемый с пульта. Как правило, наиболее удобным решением является покупка набора, в который входит все необходимое для подключения и работы такой системы.

6. Для плавной регулировки яркости и цвета по Wi-Fi 

Такие решения используются в системе умного дома, которая позволяет управлять всеми процессами с мобильного телефона. К примеру, у производителя Gauss вышла серия для освещения – она называется «Умный свет» и включает в себя светодиодные лампы различной формы. Их можно объединять в группы через приложение и задавать настройки. Вы сами устанавливаете временной интервал диммирования – от 0 до 100 секунд. Для вашего комфорта предусмотрены световые режимы по расписанию, например, «Пробуждение» и «Перед сном». Можно задействовать режим «Отпуск» на время длительного отсутствия, чтобы создать иллюзию нахождения в доме людей.

У бренда Rubetek тоже есть лампочки, светом которых можно управлять по Wi-Fi. Например, у модели RL-3103 меняется интенсивность и цвет – предусмотрено более 16 млн оттенков. Для работы надо скачать на телефон приложение rubetek. Вы сможете настраивать разные режимы и задействовать функцию «Имитация присутствия владельцев». Умная лампа синхронизируется с помощниками Сири и Алиса.

Светодиодные лампы с Wi-Fi очень экономичны – они потребляют в 5 раз меньше энергии, чем лампы накаливания. А за счет снижения интенсивности яркости можно сэкономить еще больше электроэнергии.

Все ваши плюсы

 

Изменяемая яркость и цветность ламп – сравнительно новое решение на рынке освещения. И если лампочки, которые включаются по хлопку или датчику движения, есть даже в подъездах домов, то другие технологии остаются пока без внимания. А зря! Ведь управление освещением открывает массу возможностей.

  • Экономия – уменьшив интенсивность светового потока, можно снизить энергопотребление.
  • Функциональность – одну лампочку удается использовать для разных целей: работы, отдыха, чтения, дежурного освещения.
  • Комфорт – настраивайте свет так, как вам удобно: для расслабления и медитации или наоборот, для сосредоточенной деятельности.
  • Стиль – изменяемый оттенок или цвет может стать частью дизайнерского оформления жилых помещений, кафе, ресторанов, зон коворкинга, клубов и детских центров.
  • Шаг вперед – светодиодные технологии освещения используются в системах умного дома и синхронизируются с голосовыми помощниками.

 

А какое решение для управления освещением выберете вы? Светодиодные технологии открывают массу возможностей! Выбирайте то, что нужно вам – в нашем каталоге.

Выключатель с регулятором яркости

Выключатели с регулятором яркости или диммеры (от английского dim — тусклый, затемнять) представляют собой устройство, которое способно регулировать напряжение на потребителе в диапазоне от 0 до 100 % от номинального. Чаще всего диммеры используются вместо обычных выключателей для осуществления плавной регулировки яркости света.

Назначение диммера

Главным назначением подобных устройств является регулирование яркости свечения ламп накаливания или галогенных лампочек. Управление галогенными лампами, которые работают на пониженном напряжении, осуществляется с помощью диммера, подключаемого через понижающий трансформатор. Эти устройства можно приобретать по отдельности, однако лучше купить диммер со встроенным трансформатором.

Внимание! Для работы в цепях освещения со светодиодными и люминесцентными лампами необходимо использовать специальные диммеры.

Для управления энергосберегающими лампами используются устройства, в конструкцию которых входит дополнительный элемент – электронный пускатель.

Используя регулятор яркости в качестве выключателя света можно произвольно изменять интенсивность освещения от максимального до самого приглушенного. В таком случае отпадает необходимость применения двойных или тройных выключателей для управления работой люстр с несколькими лампами. Кроме того, лишается смысла приобретение дорогостоящих светильников, оснащенных собственными регуляторами напряжения.

Классификация диммеров

В настоящее время на рынке представлено несколько разновидностей моноблочных диммеров:

  • Диммеры с механическим регулятором, который выполнен в виде поворотного диска. Конструкция таких изделий относительно проста, чем и обусловлена их вполне приемлемая цена. Существуют диммеры с нажимным или поворотным способом включения. В первом случае для замыкания электрической цепи необходимо слегка нажать на ручку регулятора, устройства второго типа всегда осуществляют включение света, начиная с минимальной его интенсивности.

 

  • Диммеры с кнопочным регулятором. Представляют собой более сложные устройства, однако их функции значительно расширяются за счет появления возможности объединения таких регуляторов в группы, управление которыми может осуществляться от пульта ДУ.

  • Сенсорные светорегуляторы. Представляют собой достаточно дорогие, но и наиболее престижные устройства, которые отлично вписываются в интерьеры комнат, оформленных в современном стиле. Кроме того, сенсорные модели, как и диммеры предыдущего типа оснащаются приемниками сигнала, позволяющими изменять интенсивность освещения с помощью инфракрасного пульта или по радиоканалу.

Помимо диммеров моноблочной конструкции существуют устройства с модульным управлением, которое осуществляется при помощи выносной кнопки или клавишного выключателя. Такие регуляторы применяются для управления освещением в общественных местах, а также для установки их в распределительных коробках.

Как уже было сказано, большинство моделей светорегуляторов предназначено для использования в цепях с лампами накаливания или светодиодными лампами.

При выборе диммера необходимо обратить особенное внимание на его мощность, которая должна превышать совокупную максимальную мощность всех подключаемых через это устройство потребителей. На сегодняшний день в магазинах электротоваров можно найти регуляторы света мощностью от 40 Вт до 1 кВт.

Что касается конструкции, то на рынке представлены одинарные, двойные и тройные светорегуляторы. При этом подавляющее большинство составляют именно одинарные модели.

Дополнительные функции диммеров

Помимо своего основного назначения – плавной регулировки света, некоторые модели диммеров могут оснащаться дополнительными элементами, позволяющими выполнять целый ряд полезных функций, к которым относятся:

  1. Создание эффекта присутствия.
  2. Различные режимы затемнения, а также мигания света.
  3. Автоматическое включение и выключение.
  4. Голосовое и дистанционное управление.

Конструкция выключателей с регулятором яркости

Главным элементом конструкции диммера является электрическая схема, которая предназначена для снижения действующего значения напряжения, питающего нагрузку.

Обеспечение надежной работы этой схемы осуществляется с применением нескольких типов защиты, к которым относится защита от короткого замыкания, повышенного напряжения и перегрева.

Как и обычный выключатель света, диммер имеет металлическую рамку, позволяющую без труда установить его в стандартный подрозетник.

Схема устройства

Основным элементом электрической схемы, на которой построен выключатель диммер, является двунаправленный триодный тиристор – устройство, представляющее собой электронный переключатель, управляемый коротким импульсом.

Одна из наиболее распространенных схем регуляторов яркости представлена на рисунке.

Подача сигнала на открытие и закрытие тиристора осуществляется с использованием конденсатора определенной емкости, накапливающего заряд за время прохождения первой полуволны питающего напряжения.

Принцип работы

Современные светорегуляторы не являются потребителями электрической мощности. В этом заключается их принципиальное отличие от более ранних аналогов, работавших по схеме активного или емкостного делителя напряжения.

Предыдущие поколения регуляторов напряжения представляли собой или реостаты, подключаемые последовательно с нагрузкой или автотрансформаторы. И в том и в другом случае изготовление и применение таких устройств оказывалось чрезвычайно затратным. Использование реостата, помимо значительных финансовых затрат, приводило к существенному увеличению массы регулятора света. Кроме того, при протекании тока через реостат он сильно нагревается, что приводит к существенным потерям мощности и вынуждает учитывать необходимость охлаждения этого устройства.

В отличие от реостата, автотрансформатор не является потребителем энергии, однако он имеет чрезвычайно большую массу и габариты.

Избежать потерь мощности в диммере удается за счет электрической схемы, которая позволяет подавать питание на потребители, «обрезая» переднюю или заднюю часть полуволны питающего напряжения. Этот принцип работы получил название регулирования фазы с отсеканием переднего или заднего фронта.

Принцип работы диммера, отсекающего передний фронт полуволны синусоиды напряжения:

На рисунке показана форма питающего напряжения в цепи, схема которой содержит управляемый тиристор, автоматически включаемый при достижении напряжением нулевого значения.

В зависимости от режима работы, который определяется временем срабатывания (от 0 до 9 мс), удается достичь плавного изменения мощности, потребляемой осветительным устройством.

Установка диммера

Подключение одинарного регулятора яркости осуществляется по такой же схеме, что и монтаж обыкновенного клавишного выключателя. Таким образом, при установке диммера вместо существующего выключателя не возникает необходимости во внесении каких либо изменений в конструкцию электрической проводки.

Схема подключения, а также размеры подрозетника и маркировка выводов абсолютно идентичны.

Некоторые сложности могут возникнуть только в случае подключения регуляторов яркости света в качестве проходных выключателей или объединения их в группы с управлением от пульта ДУ. Схема их подключения трех выходов для подсоединения электрических проводов.

Преимущества и недостатки использования диммеров

Преимущества:

  1. Возможность произвольного изменения яркости света в помещении не только в значительной мере повышает удобство в эксплуатации светильников, но и дает широкий простор для интересных дизайнерских решений.
  2. Понижение напряжения на потребителе без рассеивания мощности дает возможность существенной экономии электроэнергии.
  3. При работе на пониженном напряжении значительно продлевается срок эксплуатации ламп.
  4. Использование диммера способно в некоторой степени защитить потребитель от бросков напряжения, которые являются одной из главных причин выхода из строя ламп накаливания.
  5. Включение ламп осуществляется в момент перехода синусоиды питающего напряжения через ноль, что предотвращает резкое возрастание тока в них.

Недостатки:

  1. Относительно высокая цена этих регуляторов яркости в сравнении с обычными клавишными выключателями.
  2. При необходимости замены диммером двойного или тройного выключателя возникают существенные сложности, связанные с приобретением дорогостоящей двойной модели диммера или оборудования дополнительных точек для установки двух или трех таких устройств.
  3. Искажение кривой питающего напряжения. Этот недостаток не слишком сильно влияет на результат работы активных потребителей энергии, какими являются лампы накаливания. В то же время использование диммеров может крайне негативно сказаться на работе электронных потребителей.

Таким образом, использование диммеров в качестве регуляторов освещения оказывается вполне оправданным в тех случаях, когда плавное изменение яркости света действительно необходимо. В то же время из-за высокой стоимости этих устройств использование их вместо всех выключателей в квартире представляется нецелесообразным.

Интегральные правила хорошего освещения

AD: Что вам нужно знать в США, если вы используете свет, произведенный за рубежом?

DG: На самом деле США отлично подходят для этой темы. С мировой точки зрения, наша система на 120 В — это система с самым низким напряжением, которая обычно используется. (Думайте о «напряжении» как о «давлении»… во всех других странах электричество используется под более высоким «давлением».) Из-за этого у наших осветительных приборов недостаточно прочности проводки для использования за пределами U.С. без преобразователя какого-то типа. Но обратное совершенно нормально: большинство европейских продуктов имеют более прочную проводку из-за более высокого напряжения. Использовать их продукты здесь, в США, очень просто и безопасно — на версии для США нужно только заменить вилку или лампочки.

Гостиная Виктории Хаган с различным освещением.

Питер Аарон

AD: Что наиболее важно учитывать при выборе освещения?

DG: Вот мои пять основных правил хорошего дизайна освещения.

1. Распространите свет вокруг.

Использование очень яркого света вызывает блики и расширяет зрачки, в результате чего окружающее пространство становится еще темнее. Чтобы пространство было комфортным и хорошо освещенным, важно разместить источники света в нескольких ключевых областях вокруг комнаты, чтобы исключить темные углы, выделить области фокусировки и предотвратить необходимость в «маяке» в одном углу, чтобы обеспечить достаточно света для удаленного пространства или облицовочная стена.

2. Настройте элементы управления.

Диммеры, дистанционные переключатели, таймеры, детекторы движения и другие элементы управления могут улучшить освещение не только путем предоставления вариантов освещения, но также путем обеспечения большего комфорта, простоты использования и автоматизации этих параметров. Иногда люди соглашаются с плохими условиями освещения просто потому, что к элементам управления трудно получить доступ или они обеспечивают неправильный эффект.

3. Купить источники света высокого качества.

Дешевые лампочки просто дешевы. Они обеспечивают плохое качество света, помимо того, насколько они яркие.Важно учитывать измерения как CRI, так и температуры Кельвина. CRI — индекс цветопередачи — показывает, насколько точно разные цвета будут отображаться под этим источником света. Покупайте светодиодные и CFL лампы с рейтингом CRI 80 или выше, так как все, что ниже, будет освещать цветные объекты с размытым видом по сравнению с ними. Галогенные лампы и лампы накаливания обеспечивают естественный высокий индекс цветопередачи.

Температура Кельвина — это разница между желтым цветом «теплого» света и белым или синим видом «холодных» источников света.Успокаивающий желтый свет, подходящий для жилых помещений, составляет 2,700–3,000, более активный белый свет, предназначенный для рабочих зон, — 3,500–4,000, а яркий «дневной» белый свет, предназначенный для точных зон, таких как больницы или исследовательские лаборатории, составляет 5,000. и выше.

Свет и вентиляция — правила и положения

Знаете ли вы, что существуют строительные нормы и правила о том, сколько естественного света и естественной вентиляции должно присутствовать в каждой комнате дома? Прежде чем ваш строительный отдел одобрит дом или пристройку — или даже замену окна, должны быть соблюдены определенные правила освещения и вентиляции. Гардеробы, ванные, коридоры и гаражи не подпадают под эти правила.

Вот правила:

Для естественного света

1) В данной комнате должно быть окно или стеклянная дверь размером не менее десяти процентов от площади помещения. Итак, если комната имеет ширину 10 футов и длину 12 футов, то площадь комнаты будет 120 квадратных футов, а минимальный размер окна в этой комнате должен быть 12 квадратных футов. Окно размером три на четыре фута обеспечит комнату естественным освещением площадью 12 квадратных футов — опять же, необходимый минимум.На самом деле довольно просто. На каждые 10 футов площади пола вам понадобится 1 фут естественного света.

для вентиляции

2) Прикинуть вентиляцию намного проще. Естественная вентиляция должна составлять 5 процентов площади пола — или ровно половину потребности в естественном освещении. В нашем примере с естественным освещением выше окно также могло бы иметь минимальную естественную вентиляцию, если бы половина его была работоспособной.
Несмотря на то, что они рассматриваются как отдельные вопросы, вы можете видеть, что естественное освещение и естественная вентиляция на самом деле имеют очень специфические отношения друг к другу в том, что касается правил расчета. Требуемое количество света буквально вдвое больше, чем при естественной вентиляции. Другими словами, необходимая естественная вентиляция ровно в два раза меньше, чем естественное освещение. Будь по-своему.

Почему это так важно? Простой естественный свет сокращает потребность в искусственном освещении и, следовательно, позволяет экономить энергию. Зимой согревающий солнечный свет может сократить расходы на отопление. Что касается вентиляции, имейте в виду, что дыхание матери-природы уменьшает плесень и плесень.И если вы не живете в центре Лос-Анджелеса — воздух снаружи обычно целебен (много кислорода) и освежает.

Нет, нужное окно не обязательно должно находиться в одной и той же комнате. Например: допустим, мы хотим, чтобы раздвижная стеклянная дверь или окно в семейной комнате обеспечивали необходимый свет и вентиляцию как для семейной комнаты, так и для кухни. Когда окно или дверь в одной комнате будет обеспечивать свет и вентиляцию в другой комнате, тогда площадь обеих комнат должна быть рассчитана вместе как одна, а окно или дверь должны соответствовать требованиям для всей площади.Но есть только одна маленькая загвоздка. Между двумя комнатами должен быть большой проем. И это не может быть просто дверью. Проем между двумя комнатами должен составлять не менее 50 процентов площади стены, разделяющей комнаты. Другими словами, если разделительная стена имеет высоту 8 футов и длину 11 футов (88 квадратных футов), то проем в стене должен быть не менее 44 квадратных футов. Теперь вы понимаете, почему архитекторы получают столько денег. Хватит запутать! Если у вас есть вопрос, просто сообщите подробности в местный строительный отдел и спросите, что вы можете сделать, прежде чем потратите деньги, сделав это неправильно.

Light также имеет какое-то отношение к ощущениям в комнате. Гигантские окна выводят наружу внутрь. Они придают помещению ощущение величия — такого же большого, как и все на открытом воздухе. Цвета внутри согреваются внешним светом и делают комнату уютнее. Когда-нибудь запирались в шкафу, когда были ребенком? Как бы вам понравилось, если бы все комнаты в вашем доме были такими? Если вы садист — не отвечайте на этот вопрос.

Текстура тканей и дерева в доме подчеркивается естественным светом, особенно текстура стен.Естественный свет улучшает весь дом — это определенно влияет на цвет и текстуру.

Плохая сторона: Когда дело доходит до окон и стеклянных дверей, обеспечивающих свет и вентиляцию, есть минимум. Это сбивает с толку тот факт, что когда речь идет об энергоэффективности и стекле, есть максимум. Это совсем другая колонка. Достаточно сказать, что когда дело доходит до освещения и вентиляции, есть минимальные значения, которые мы установили, но когда дело доходит до окон, существует столько же правил относительно максимально допустимого количества.Опять же, всегда уточняйте в своем строительном отделе при планировании любого строительства.

Пришлите нам свой совет по благоустройству дома, стряпню или интересную историю. Если мы используем его в нашей колонке, мы вышлем вам копию нашей книги «Уход за домом для чайников» с автографом. Вот и все. Чтобы получить дополнительные советы и информацию по улучшению дома, поищите на нашем веб-сайте или позвоните по круглосуточной горячей линии для слушателей по телефону 1-800-737-2474.

Нормы Кодекса

для светильников в шкафах

Независимо от того, строите ли вы новый шкаф или просто модернизируете существующий, выбор светильников для шкафа важен как для безопасности, так и для удобства.Национальный электротехнический кодекс (NEC), который публикуется каждые три года Национальной ассоциацией противопожарной защиты, устанавливает правила и стандарты, применимые к строительным нормам в большинстве жилых и коммерческих помещений, включая туалеты и другие складские помещения.

Требования Кодекса

к светильникам для шкафов

Кодекс содержит очень конкретные требования к типам осветительных приборов, разрешенных в шкафах, а также к зазорам, которые должны соблюдаться между хранящимися предметами и источниками света.В редакции Кодекса от 2008 года использование светодиодных светильников было разрешено впервые. С тех пор и до выпуска 2017 года требования Кодекса к освещению шкафов остались неизменными. Но всегда рекомендуется проверять самую последнюю редакцию Кодекса, так как иногда происходят изменения. Ваш местный отдел строительной инспекции может проинструктировать вас о текущих требованиях Кодекса к освещению туалетов.

Даже если ваши шкафы и существующие в них светильники старые, текущие требования являются хорошим ориентиром для подражания.Многие светильники в шкафах представляют собой ожидающие пожары в доме; Это особенно верно, если вы обнаружите в шкафах открытые электрические лампочки, которые могут генерировать более чем достаточно тепла, чтобы вызвать пожар в одежде.

Основные требования

Вот краткое изложение текущих требований NEC к светильникам для шкафов:

  • Светильники не являются обязательными. NEC не требует осветительных приборов в стандартном шкафу. Однако добавление светильников для шкафов считается «лучшей практикой» многими строителями и электриками, а правильно установленные светильники для шкафов понравятся будущим покупателям жилья.
  • Управляемый выключателем свет и розетка — «лучший способ» для гардеробных . Хотя Кодекс не дает точного определения гардеробной, лучше всего установить потолочный светильник, управляемый настенным выключателем, расположенным возле входа в любой шкаф площадью 50 квадратных футов или больше. И Кодекс действительно требует, чтобы все «складские и подсобные помещения» были оборудованы розетками, управляемыми выключателем. Многие электрики интерпретируют это как гардеробные и, следовательно, включают в себя как осветительную арматуру с переключателем, так и штепсельную розетку.
  • Расстояния между светильниками и предметами для хранения: Для накладных светильников накаливания или светодиодных светильников должно быть минимальное расстояние 12 дюймов между приспособлением и любыми предметами, хранящимися в шкафу. Для встраиваемых ламп накаливания или светодиодных светильников это расстояние должно быть не менее 6 дюймов. Для люминесцентных светильников минимальное расстояние составляет 6 дюймов.
  • Использование голых лампочек запрещено. Открытые или частично открытые лампы накаливания или светодиодные лампы (лампы) не допускаются в кладовые.В то время как вспомогательные осветительные приборы с голыми лампочками в розетке когда-то были обычным явлением в шкафах и других складских помещениях, теперь это запрещено. Все лампочки должны быть полностью заключены в глобус или другой корпус.

При планировании расположения осветительных приборов помните, что требования Кодекса к пространству определяют минимальные расстояния между осветительным прибором и любыми горючими предметами, хранящимися в туалете. Если вы устанавливаете светильник на стене туалета, оставьте пространство между светильником и любой одеждой, которая будет вешаться на штанги шкафа.При установке светильника на потолок учитывайте все предметы, которые будут храниться на полках, и соблюдайте минимально необходимые расстояния.

Руководство дизайнера интерьера по освещению гостиной

Если нет поговорки, гласящей, что хорошо освещенный дом — это счастливый дом, то так должно быть. Но так же, как не бывает двух одинаковых домов, нет и их планов освещения — и сколько естественного света получает комната, насколько высоки (или низки) потолки, и даже то, находится ли дом в собственности или в аренде, может иметь огромное значение. в том, является ли пространство «слишком ярким» или «подходящим».«

И выбор ламп, бра, люстр или подвесок, которые сделают ваше пространство сияющим, может показаться второстепенным в процессе проектирования, это не обязательно, — говорит дизайнер интерьеров из Атланты Клэри Босбишелл. Ее традиционные комнаты с изюминкой привлекли внимание прессы как в местных, так и в национальных изданиях, не говоря уже о более чем 30 000 подписчиков в Instagram, которые обращаются к ней за главным источником вдохновения для интерьера.

Мы поговорили с Bosbyshell о некоторых типичных проблемах, которые возникают при выборе профиля освещения, и мы готовы, ну, в общем, пролить свет на объект с помощью желанного освещения от Currey & Company.


Слои, слои, слои

Хотя вы можете подумать, что правила освещения уютной комнаты и более обширного пространства совершенно разные, — это , один трюк с обоими: слои. Независимо от того, используете ли вы комбинацию подвесок, бра, настольных ламп или торшеров, многослойный свет, говорит Bosbyshell, будет удерживать вас от «перехода из темного пространства к щелчку переключателя и внезапному ощущению, что вы находитесь в офис или какое-то супер стерильное помещение.”

Currey & Co

Когда светит солнце…

Если вы думаете об освещении комнаты, которая уже получает естественную яркость от солнца, вы впереди всех. Но важно помнить, что даже комнаты с окнами нуждаются в дополнительном освещении, особенно если вы планируете использовать их после захода солнца.

Bosbyshell любит ставить люстры или подвески в комнаты, которые залиты солнечным светом.Они не только имеют функцию затемнения — отличный способ сделать пространство настолько ярким, насколько вы хотите, но они также имеют тенденцию всплывать в дневное время.

«Это просто добавляет ювелирного эффекта, как если бы вы надели пару серег», — говорит она. «Даже если вы не всегда можете включать его, потому что в комнате так хорошо освещено, это завершает образ».

… а когда нет

Для комнаты, которая не получает много естественного света (например, те, которые выходят окнами во внутренний двор или густой ландшафт), Bosbyshell любит добавлять бра к голым стенам для визуального интереса. и дополнительный свет.«Если у вас пустая стена и на нее можно что-то наклеить, бра действительно могут украсить пространство», — говорит она. «Это отличный способ сделать пространство действительно светлым и ярким, но не перегруженным».

Магазин люстр и бра

Высокий или низкий

С высокими потолками, по словам Bosbyshell, хитрость заключается в том, чтобы сохранить тепло в помещении. Для этого ей нравится люстра или другой потолочный светильник — конечно, с функцией затемнения. В помещении, где потолки немного ниже, ей нравится ощущать это интимное чувство: «Если в комнате уже уютно, опять же, тушите лампы! Я люблю накладывать настольные лампы и торшеры.Вместо того, чтобы получать яркую вспышку яркого света, вы можете включить лампы на более низкую настройку и сохранить ощущение тепла ».

Какой у тебя стиль?

Хотя многие дома (и те, кто в них живет) выбирают из множества разных стилей, стоит подумать о том, как освещение может улучшить эстетику вашего дизайна.

«В более современном пространстве, — говорит Босбишелл, — я выберу более простые светильники, такие как гладкие торшеры, которые отражаются в дизайне пространства, в то время как более традиционная обстановка — подумайте о доме в георгианском стиле — это будет будь уютнее, или, может быть, у меня будет комната, обшитая панелями, так что я мог бы выбрать больше настольных ламп и уникальных оттенков.”

Торшеры и настольные лампы для магазинов

Дилемма арендатора

Освещение может быть особой проблемой для арендатора. Во многих квартирах арендаторам сложно менять светильники или выполнять электромонтажные работы, а это означает, что установка потолочного и настенного освещения может оказаться непростой задачей. Но то, что не означает , означает, что вам нужно жить при плохом освещении. «Я думаю, что любое декоративное освещение, которое вы можете взять с собой, немедленно меняет пространство», — говорит Босбиселл.

Это значит, что подумайте о торшерах, настольных лампах и даже осветительных аксессуарах. «Моя мама всегда учила меня тому, что абажуры могут иметь огромное значение. Многие мои клиенты унаследовали лампы и получили на них абажуры из 80-х. Ставим на него новый красивый абажур, и вуаля! Это совершенно новый прибор ».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Технология выключателей света и регулирование

Как установить выключатели света в вашем доме?

Какова стандартная высота переключателя света?

Один из наиболее часто задаваемых вопросов — какой должна быть высота выключателя света от пола. Ответ на этот вопрос будет сильно различаться по разным причинам. Тем не менее, одна из вещей, о которой вам нужно помнить, — это держать эти фонари на безопасном расстоянии от детей.Это просто мера предосторожности, чтобы дети не попали в аварию или не повредили выключатель света. Различные комнаты в доме будут иметь разную высоту и инструкции по размещению выключателя света. Однако единственное, что является стандартом для общей конструкции дома, — это устанавливать выключатели света на высоте от 48 до 52 дюймов над полом. Основная причина этого в том, что он находится на удобной высоте для большинства стоящих людей и на безопасном расстоянии от детей. Тем не менее, есть соображения относительно высоты кода переключателя света в доме, в котором могут быть инвалиды, или переключатель, который должен быть над столешницей.Выключатели на столешнице должны быть на высоте не менее 4 дюймов над столешницей. В конце дня убедитесь, что вы изучаете функциональность дома, прежде чем включать в него выключатель. Он будет иметь большое значение для защиты вас и вашего дома от любых проблем.

Для обеспечения вашей безопасности Национальным избирательным кодексом предусмотрены различные правила расположения выключателей света. Эти правила предусматривают безопасность, особенно когда дело доходит до использования переключателей. Эти правила применяются ко многим областям дома, которые имеют дело с водой или высокой температурой.Соблюдение этих правил поможет вам оставаться в безопасности даже при использовании осветительных приборов в доме.

Выключатель света в ванной, высота

Ванная комната — одно из мест, где легко может произойти поражение электрическим током. Расположение выключателя освещения в ванной комнате важно, так как многие люди могут принимать ванну или принимать душ, и это может привести к попаданию влаги в розетки. Единственный способ избежать этого — положить розетки в безопасное место. Для этого рекомендуется выносить выключатели света на расстоянии не менее 5 футов от ванны или душа.Это предотвратит прикосновение к нему мокрыми руками. Выключатель света рядом с кодом душа говорит о том, что вам нужно держать эти две пары на расстоянии не менее 60 см. Влага из лейки душа может вызвать проблемы с освещением в ванной.

Расположение переключателя на кухне

Хорошая кухня должна быть хорошо освещена. Таким образом, вам нужно внимательно следить за тем, где вы размещаете осветительные приборы и выключатели. Чтобы обеспечить хорошую видимость, поместите выключатель основного кухонного света в дверной проем.Так вы сможете без проблем видеть на кухне. В зависимости от количества имеющихся у вас рабочих станций вы можете выбрать их подсветку. Лучше всего, если на этих участках будут отдельные переключатели. Предпочтительное место для этих переключателей — возле рабочих мест. Это поможет вам без напряжения увидеть, над чем вы работаете.

Высота выключателя освещения кровати Нет ничего более раздражающего, чем необходимость встать с кровати, чтобы выключить свет. Это основная причина, по которой делаются прикроватные выключатели.Они могут быть в более низком положении, чем другие переключатели света. Где-то прямо над кроватью — идеальное место для установки этого переключателя. Размещение их подальше от прикроватной тумбочки помогает избавиться от плохого выключателя света.

Выключатель наружного освещения Код

Если у вас есть уличное освещение, вам нужно будет определить, где вы установите выключатель. Лучше всего поставить этот свет рядом с дверью. Вы можете легко получить к нему доступ, когда вам нужно увидеть снаружи или нужно выключить свет.Убедитесь, что свет снаружи находится в месте, куда не может попасть вода. Если у вас нет патио, то это лучший галстук для его создания. Если это невозможно, убедитесь, что сам светильник расположен таким образом, чтобы он оставался водонепроницаемым. Это избавит вас от многих проблем в долгосрочной перспективе.

Теперь вы знаете все хитрости и стандарты, когда дело касается выключателей света. Об этом важно думать при строительстве дома или ремонте интерьера, чтобы не допустить ошибок.Освещение в интерьере незаменимо, и инструменты для управления этим светом должны быть безопасно и удобно доступны. Расположение и количество переключателей в каждой комнате необходимо продумать и принять во внимание с точки зрения безопасности, особенно в ванных комнатах, но также и с точки зрения комфорта, например, в коридорах или спальне.
После того, как место было выбрано, вам решать, какой тип переключателя вам нужен в зависимости от комнаты.

Еще одна важная вещь, которая была сделана с точки зрения технологий, — это внедрение интеллектуального света.Это хорошо работает, особенно если вы находитесь в месте, где у вас нет доступа к самому выключателю света. Некоторые из этих огней реагируют на голосовые команды или просто хлопают в ладоши. Убедитесь, что вы получаете систему, которая может интегрироваться с другими интеллектуальными функциями, которые вы, возможно, захотите добавить в свой дом в будущем.

Всегда регулярно проверяйте все источники электроэнергии. Это поможет вам обнаружить любые проблемы, которые могут возникнуть, и исправить их, прежде чем они станут хуже.

Осветительное решение для отелей, подходящее для различных мероприятий

Размышляя об освещении в отеле, мы должны учитывать разнообразие событий, которые происходят в данном помещении, будь то дневная конференция или вечерняя свадьба.Действительно, в настоящее время в отелях есть широкий спектр разнообразных объектов для управления: холл для приемов, рестораны и коридоры, холлы, комнаты для гостей и помещения для встреч, а также зоны обслуживания и зоны отдыха. Крайне важно иметь возможность регулировать освещение, изменять цвет помещения и его атмосферу от яркой и живой до теплой и привлекательной, поскольку некоторые из этих объектов работают круглосуточно, без выходных, а эксплуатационные расходы быстро растут.

Ниже приводится инструкция по освещению, которая поможет вам правильно осветить все зоны отеля:

Вестибюль и приемная

Вестибюли и стойки регистрации — это два пространства, в которых отели впервые встречают своих гостей: сделайте их особенными.В этих областях у отеля есть возможность выразить свою уникальность как бренда через архитектуру, дизайн и атмосферу. Очень важно использовать гибкие и регулируемые варианты освещения для создания особой атмосферы.

Благодаря своей безупречной изысканности, гибкости и распределению луча, потолочные светильники и традиционные встраиваемые светильники являются одними из самых популярных вариантов освещения для многих гостиничных приемных.


Рестораны и конференц-залы

Безошибочная, неповторимая концепция и дизайн являются особенно важными аспектами в обеденных и развлекательных зонах: освещение должно подчеркивать аутентичность мероприятия, будь то традиционное, крутое или экзотическое.Освещение отелей в этих областях должно служить широкому спектру целей.

Даунлайты, потолочные светильники, панели и тонкие перемычки позволяют использовать самые разные источники света.


Коридоры

Эти помещения приводят гостей в их комнаты. Отрегулированное освещение может уменьшить «эффект туннеля» и сделать маршрут более привлекательным и безопасным для гостей. Кроме того, владельцы отелей должны соблюдать строгие правила аварийного освещения.Наконец, персонал отеля проводит много времени в этих областях, поэтому регулировка уровней освещения для их комфорта и повышения эффективности работы также является важным фактором.

Даунлайты и потолочные светильники могут улучшить уровень освещенности, сохраняя при этом привлекательный вид.


Гостевые комнаты

Гостиничный номер больше не просто комната для сна, теперь он выполняет несколько функций: это также место, где мы едим, работаем и отдыхаем. Схема освещения должна отражать разнообразие использования и обеспечивать правильные уровни освещения для выполнения всех этих функций.Вот почему важно включить в номера 3 основных типа освещения.

Light & Sleep: Влияние на качество сна

Свет — важнейший внешний фактор, влияющий на сон. Хотя большинство людей интуитивно знают, что в темноте легче уснуть, связь между светом и сном гораздо глубже.

Свет играет центральную роль в регулировании циркадного ритма, внутренних часов организма, которые сигнализируют, когда нужно быть начеку, а когда отдыхать. Свет также влияет на выработку мелатонина, важного гормона, способствующего засыпанию.

В то время как человеческая биология эволюционировала вместе со сном, следуя ежедневным образцам солнечного света и темноты, повсеместное электричество делает возможным круглосуточное освещение. Искусственный свет — от уличных фонарей до офисного освещения и сотовых телефонов — является неотъемлемой частью современной жизни, осветляя дома и ночное небо.

Ежедневное воздействие света, включая тип света, который мы видим, а также время и продолжительность его воздействия, оказывает критическое влияние на сон. Узнав о сложных связях между светом и сном, вы сможете настроить спальню так, чтобы она способствовала стабильному и качественному сну.

Как свет влияет на сон?

Свет оказывает сильное влияние на сон, влияя на циркадный ритм, выработку мелатонина и циклы сна.

Как свет влияет на циркадный ритм?

Циркадный ритм — это 24-часовые внутренние часы, которые координируют широкий спектр процессов в организме, включая сон. Этот ритм контролируется небольшой частью мозга, известной как циркадный кардиостимулятор, на который сильно влияет воздействие света.

Когда свет попадает в глаз, он воспринимается специальной группой клеток сетчатки, которая переносится в мозг и интерпретируется как информация о времени суток.Затем мозг посылает сигналы по всему телу для управления органами и другими системами в соответствии с этим временем суток.

При воздействии только естественного света циркадный ритм человека становится тесно синхронизированным с восходом и заходом солнца, бодрствование днем ​​и сон в темноте. Однако в современном обществе электричество создает множество источников света, влияющих на циркадный кардиостимулятор мозга.

То, как свет изменяет циркадный ритм, зависит от времени воздействия света.Когда свет воспринимается рано утром, он сдвигает график сна раньше. Освещение в вечернее время сдвигает цикл сна в сторону более позднего отхода ко сну.

Циркадные эффекты зависят от типа света и продолжительности воздействия. В то время как продолжительный свет имеет тенденцию быть эффективным, даже короткие периоды искусственного освещения могут повлиять на циркадный ритм.

Избыточное или несвоевременное воздействие искусственного света может привести к смещению циркадного ритма человека с графиком дня и ночи.Это может нарушить их сон и вызвать другие негативные последствия для здоровья, включая ухудшение метаболизма, увеличение веса, сердечно-сосудистые проблемы и, возможно, даже повышенный риск рака.

Циркадные ритмы также связаны с настроением и психическим здоровьем. Например, сезонное аффективное расстройство — это тип депрессии, который чаще всего поражает людей, живущих в районах, где в зимние месяцы очень короткие дни. Уменьшение дневного света может нарушить циркадный ритм, способствуя смене настроения зимой.

Как свет влияет на мелатонин?

Мелатонин — это гормон, который вырабатывается организмом естественным путем, и его производство тесно связано со светом. В ответ на темноту шишковидная железа в головном мозге инициирует производство мелатонина, но воздействие света замедляет или останавливает это производство.

Сонливость усиливается с повышением уровня мелатонина, что является одним из способов улучшения сна этим гормоном. Кроме того, ежедневные циклы выработки мелатонина нормализуют циркадный ритм, укрепляя стабильный график сна и бодрствования.

Некоторым людям с проблемами сна, включая нарушения циркадного ритма, может быть назначен синтетический мелатонин, доступный в качестве пищевой добавки, чтобы помочь регулировать время сна.

Как свет влияет на цикл сна?

Не все режимы сна имеют одинаковые характеристики. В нормальном периоде сна человек проходит от четырех до шести циклов сна, каждый из которых длится от 70 до 120 минут. Эти циклы состоят из нескольких стадий сна, включая быстрое движение глаз (REM) и сон без REM.

Освещение в ночное время может затруднять переходы между циклами сна, снижая качество сна. Слишком много света может вызвать повторяющиеся пробуждения, нарушая цикл сна и сокращая время, затрачиваемое на более глубокие и восстанавливающие стадии сна.

Как свет влияет на нарушения циркадного ритма?

Расстройства циркадного ритма сна и бодрствования возникают, когда внутренние часы человека не работают должным образом или не совпадают с окружающей средой. Многие нарушения циркадного ритма связаны со световым воздействием.

Jet Lag

Реактивная задержка — это циркадное расстройство, возникающее после дальних перелетов на самолете. Обычно это происходит после путешествия через пять или более часовых поясов, потому что внутренние часы организма все еще настроены на часовой пояс города отправления.

При столкновении с четким циклом дня и ночи в часовом поясе города прибытия циркадный ритм может быть нарушен. В результате человеку может быть сложно заснуть, он просыпается раньше, чем он хочет, или испытывает чрезмерную дневную сонливость.

Устранение смены часовых поясов обычно означает адаптацию к новому часовому поясу, например, получение дневного света в определенное время и избегание света в определенное время для изменения циркадного ритма. Этот процесс может занять от нескольких дней до двух недель.

Нарушение сменной работы

Некоторые графики работы, известные как посменная работа, требуют работы в вечернее или ночное время. Ночные смены могут быть повседневной частью работы или частью меняющегося графика. По оценкам Бюро труда и статистики, около 16% рабочих в США работают в вечерние или ночные смены.

Посменным работникам обычно приходится спать в дневное время, что подвергает их высокому риску нарушения циркадного ритма и развития расстройств посменной работы. Это нарушение циркадного ритма может вызвать недостаточный сон, чрезмерную сонливость в неподходящее время, проблемы с настроением и повышенный риск несчастных случаев на рабочем месте.

Другие циркадные расстройства сна и бодрствования

Расстройства циркадного ритма могут возникать, когда внутренние часы человека смещаются слишком далеко вперед или назад или если они не следуют стабильному 24-часовому графику.Эти проблемы часто связаны с повседневным поведением человека и освещением.

Одним из методов лечения многих циркадных расстройств является световая терапия, при которой используется сидение рядом с мощной лампой в определенное время для переобучения внутренних часов организма. Сильная лампа предназначена для имитации дневного света и часто используется утром для нормализации суточного ритма.

Какие типы света влияют на сон?

Практически любой свет может влиять на сон, но не все виды света оказывают одинаковое влияние.Дневной свет, который под прямыми солнечными лучами имеет до 10 000 люкс, единиц измерения освещенности, намного более интенсивен, чем даже яркое офисное освещение, которое редко достигает примерно 500 люкс. По этой причине дневной свет оказывает сильное влияние на сон и суточные ритмы.

Между типами искусственного освещения также могут быть важные различия. Некоторые типы имеют большую освещенность и яркость. Тем не менее, даже свет, который, кажется, имеет одинаковую яркость, на самом деле может иметь другую длину волны, что меняет то, как он воспринимается глазом и мозгом.

Например, синий свет имеет короткую длину волны и излучается многими светодиодами. Исследования показали, что он оказывает значительно большее влияние на мелатонин и циркадный ритм, чем свет с большей длиной волны. Многие электронные устройства, включая сотовые телефоны, планшеты и ноутбуки, излучают синий свет, и их частое использование вечером может способствовать проблемам со сном.

Лучше спать в кромешной тьме?

Как правило, лучше спать в максимальной темноте.Глубокая темнота уменьшает количество потенциальных отвлекающих факторов и отвлекает от сна.

Сон с включенным светом мешает циклам сна и вызывает более фрагментированный сон, и эти недостатки могут быть самыми сильными в течение нескольких часов перед пробуждением.

Исследования показывают, что закрыть глаза недостаточно; ваши веки не могут блокировать достаточно света. Влияние на циркадный ритм может возникать даже при слабом освещении в помещении и закрытых глазах.

Помимо качества сна, есть и другие причины, по которым исследования показывают, что лучше спать в кромешной темноте:

  • Напряжение глаз: Даже низкий уровень внешнего освещения во время сна был связан с напряжением глаз, что приводило к болезненности, усталости и дискомфорту в глазах, а также к затруднениям с фокусировкой.
  • Прибавка в весе: Постоянное включение света во время сна, по-видимому, влияет на циркадную регуляцию метаболизма, увеличивая риск увеличения веса, даже если сам сон не нарушен. В одном исследовании, проводившемся в течение пяти лет, женщины, которые спали с включенным светом или телевизором, значительно чаще набирали 10 фунтов и более, даже после учета факторов, связанных с их диетой и привычками упражнений.
  • Риск рака: Одно наблюдательное исследование обнаружило связь между людьми, в домах которых было много искусственного освещения в ночное время, и их риском рака груди и простаты.Это исследование не продемонстрировало причинно-следственной связи, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять эту корреляцию.

Разнообразные потенциальные последствия избыточного искусственного света в вашей спальне отражают то, что воздействие света может нарушить циркадный ритм и его жизненно важную роль в укреплении многих элементов физического и психического здоровья.

Как отрегулировать обстановку в спальне, чтобы лучше спать?

Первый шаг в обустройстве спальни, способствующей сну, — сделать ее как можно темнее.Плотные шторы блокируют большую часть внешнего света, создавая более темную среду.

Готовясь ко сну, не выключайте свет. Использование небольшой маломощной лампы поможет перейти ко сну в кромешную тьму. Низкая освещенность и теплая цветовая температура могут помочь расслабиться и настроиться на сон.

Еще один шаг — сократить или полностью отказаться от техники в спальне. Время перед экраном может стимулировать ваш разум, откладывая время отхода ко сну, и в то же время свет может нарушить циркадный ритм, выработку мелатонина и общий сон.

По возможности держите электронные устройства подальше от спальни, чтобы не было импульса оставаться подключенным и избежать уведомлений. Если вы не можете полностью вытащить электронику из спальни, убавьте ее яркость насколько возможно, постарайтесь не использовать ее в течение часа перед сном и не включайте ее на ночь.

Если вы храните электронику в спальне, вам могут пригодиться инструменты, блокирующие синий свет. Специальные очки могут фильтровать синий свет, чтобы он не попадал в глаза, что может снизить влияние синего света на ваш сон.Во многих телефонах и планшетах есть «ночной режим» для уменьшения синего света, хотя стимуляция экранного времени может по-прежнему влиять на сон.

А как насчет людей, которые спят с включенным светом?

Не все хотят или могут спать в темноте. В этом разделе рассматриваются возможные причины сна с включенным светом и способы уменьшения его воздействия.

Личные предпочтения

Некоторые люди предпочитают включать свет во время сна, потому что это дает им комфорт или потому что они боятся темноты.

В этих случаях свет должен быть установлен на самое низкое значение. Освещение с таймером может быть полезным, так что даже если вам нужен свет, чтобы заснуть, большая часть сна приходится на темноту.

При серьезном страхе перед темнотой проконсультируйтесь со специалистом в области психического здоровья, который может разработать план минимизации беспокойства перед сном.

Освещение пути в ванную комнату

или многие взрослые, особенно пожилые люди, подверженные риску падений, важно иметь возможность видеть, куда они идут, когда идут в туалет ночью.

Чтобы решить эту проблему, сначала убедитесь, что на пол нет таких опасностей, как коврики или шнуры. Активируемые движением светильники для прихожих или ванных комнат могут обеспечивать низкий уровень света только тогда, когда это необходимо, а не всю ночь.

Bed Partner сохраняет свет

Иногда другой человек хочет оставить включенным телевизор или свет, чтобы вы не заснули в темноте.

Разговор о сохранении темноты в спальне может помочь найти компромисс, который уменьшает искусственное освещение в ночное время.Если они настаивают на включении света или телевизора, следует установить минимальную яркость.

Если свет все еще мешает, вы можете получить облегчение, надев плотно прилегающую маску для глаз. Некоторые данные свидетельствуют о том, что закрытие глаз может способствовать улучшению качества сна.

Засыпание с включенным телевизором

Если вы заснете с включенным телевизором, он продолжит генерировать искусственное освещение в вашей спальне в течение ночи.

Самый надежный способ решить эту проблему — убрать телевизор из спальни.Если это нецелесообразно, проверьте, есть ли на вашем телевизоре таймер отключения, который автоматически отключается по прошествии определенного периода времени. Если нет, запланируйте «отключение света», чтобы выключать телевизор каждую ночь, и используйте это как способ установить постоянное время отхода ко сну.

Бывают ли времена, когда вам лучше спать с включенным светом?

Почти всегда лучше спать в темноте; однако вам может понадобиться немного света, когда вы вздремнете днем. Сон обычно наиболее освежает, если длится менее 30 минут, а включение света может помешать вам проспать и погрузиться в более глубокий сон, чем вы намереваетесь.

Какие еще шаги могут улучшить сон и циркадный ритм?

Если у вас длительные проблемы со сном, влияющие на вашу энергию, мышление или настроение, вам следует поговорить со своим врачом, который может лучше всего определить причину, включая любое возможное нарушение циркадного ритма.

Кроме того, вы можете предпринять шаги для улучшения гигиены сна и сбросить свой циркадный ритм. Избегание избытка кофеина, постоянный график сна и регулярные упражнения — вот примеры того, как ваши привычки и распорядок дня могут способствовать здоровому сну.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *